Скамейка из досок: как сделать лавочку своими руками по чертежам? Простые уличные лавки со спинкой и другие варианты

Скамейка своими руками — простая и понятная инструкция (50 фото)

Для достаточной комфортабельности садового участка, он должен быть правильно обустроенным, для начала. Очень немаловажно и то, какие скамьи будут установлены здесь. Вы можете сделать скамейку своими руками, при этом существует масса разных способом и вариантов используемого материала.

Содержимое статьи:

Скамейки своими руками из дерева и бетонных плит

Сделать садовую скамейку своими руками в целом-то не очень и сложно. Рассмотрим этот вопрос более детально.

Для начала следует подготовить доски, ширина которых пятнадцать сантиметров, а толщина три и восемь сантиметра. Распилить их нужно так, чтобы в результате у Вас было пять досок, длина каждой при этом составит два метра, четыре доски будет длиной 65 см, а еще 2 досточки, у которых длина 17.5 см. Помимо этого Вам понадобятся плиты из бетона с толщиной 5 см, длиной и шириной по 50 см. Этого материала нужно подготовить 12 штук.

Для подготовления материала к сборке, в нем нужно сделать определенные отверстия. У досок, которые по длине два метра, от конца нужно отступить по 10 см и по 40 см. На этих же досках, по серединке, следует поставить точечки. Так же следует разметить доску и со второго края. Для отверстия, а точнее их просверливания, следует взять восемнадцати миллиметровые свёрла. На всех досках, с такой же длиной, следует повторить процедуру.

После этого нужно сделать разметку на бетонных плитах. Необходимо отступить от верхнего краешка 7.5 см, а справа и слева – по 10 см. Там, где пересечение, нужно поставить точки, и по ним же сделать отверстия, используя специальное сверло для бетона.

Начальный этап сборки изделия

Когда подготовительные работы окончены, необходимо обрабатывать древесину. Материалы обязательно обрабатываются предварительно для того, чтобы скамейка, сделанная своими руками, прослужила Вам долго и надежно.

Древесину необходимо обработать при помощи антисептических составов, после чего она просыхает, а потом можно начинать сборку спинки скамьи.

Берите доску длиной два метра, отмерьте на ней от каждого края по 50 см. Здесь, именно на таком уровне у Вас будут расположены края плит из бетона. Отталкиваясь от этой отметочки, нужно отмерять еще 15 см, направляясь в центральную часть доски. От тех отметок, которые получились, также необходимо отмерить 17.5 см – именно это будет промежутком, который расположен между досками спинки скамьи. После этого следует вымерять по 15 см ещё для 2-ух досок, а между ними у Вас останется пятисантиметровое расстояние. Смотрите фото скамейки своими руками, а также чертежи, на которых Вам будет более понятна схема изготовления предмета.

На те участки, у которых длина по 15 см, следует нанести специальный клей по древесине. Дальше к ним нужно приложить доски с длиной 65 см и чтобы наверняка, закрепить пир помощи саморезов.

Сверху, прямо между досками, которые составляют спинку, следует вклеить куски длиной 17.5 см. Для прекрасного склеивания деталей следует их зажать между собой и выдержать, пока клей не схватиться очень хорошо. Когда склеивание завершается, спинку необходимо покрыть при помощи антисептика.

 Все детали, сделанные из древесины, стоит вскрыть лаком для их эстетичности и привлекательности, устойчивости, защищенности и более длительного срока службы.

Собираем основную часть

Основная часть скамейки собирается с разных сторон. Между досками нужно установить плиты из бетона. Что касается просверленных отверстий, то в них нужно вставить специальные штанги М 16 с резьбой, у которых длина 55 см. Таких деталей нужно четыре.

Штанги нужно зафиксировать при помощи шайб и гаек М 16. Закручивайте их одновременно со всех сторон. Это очень важно для того, чтобы скамья была ровная.

Оригинальная скамейка из досок и металлической бочки

Всегда приятно провести время после тяжелого трудового дня на собственной веранде, а ещё большее удовольствие доставит отдых на лавочке, сделанной собственными руками.

В данном обзоре мастер показывает, как сделать такую лавку из старой жестяной бочки и отрезкой досок. Бюджетно и оригинально одновременно.

Из материалов нам понадобится буквально то, что может бесхозно лежать рядом с мастерской или гаражом, а именно: старые доски, несколько брусочков и собственно сама металлическая бочка.

Рекомендуем также прочитать статью-обзор: садовая скамейка из профильной трубы и пары амортизаторов.

 

Выкручиваем все пробки из бочки и избавляемся от возможных паров горючих веществ, наполнив ее водой. Сливаем воду, и размечаем все необходимые размеры на дне и крышке бочки.

Также размечаем по стенкам линии разрезов. Вырезаем всё по контурам и зачищаем заусенцы при помощи напильника или болгарки.

Основные этапы работ

Далее выбираем подходящие доски и отрезаем необходимую длину и ширину. Примеряем, если всё устраивает, то можно приступить к изготовлению каркаса.

Каркас будем изготавливать из обрезков брусков небольшой толщины. Для этого установим их по всему периметру реза на бочке с добавлением усиления. Далее прикручиваем все бруски при помощи шурупов.

Для того чтобы сгладить все края, можно использовать напильник и наждачную бумагу, но куда проще и быстрее все сделать ручным фрезером. Обрезаем все края и шлифуем.

Механизм для открывания и закрывания будет на обыкновенных петлях. Прикручиваем к торцу сиденья несколько петель, вторую половину петель прикручиваем к торцу небольшой дощечки.

Ножки для нашей лавки можно изготовить также из небольших отрезков доски. Для этого обводим контур бочки на двух досках и вырезаем по контуру, нижнюю форму можно изготовить произвольно. Закрепляем всё шурупами.

Собираем нашу лавочку. Сиденье устанавливаем в нужное положение и прикручиваем узкую доску с шарнирами. Далее устанавливаем спинку и также прикручиваем.

По сути, наша лавочка готова, но можно при желании обклеить её ПВХ плёнкой с любым дизайном, либо покрасить в понравившийся цвет. Для придания фактуры древесины покрываем её минеральным маслом.

Подробные этапы работ вы можете посмотреть на видео ниже. Обзор создан на основе видеоролика с YouTube канала Artes de Garagem.

como fazer um banco com tambor (único)Мне нравитсяНе нравится

Андрей Васильев

Задать вопрос

Садовая скамейка своим руками 🚩 как сделать лавочку своими руками из досок 🚩 Ремонт дачи

Если вам нужна лавочка без спинки, вы сделаете ее за полчаса. Возьмите 2 бруса или бревна длиной 100 и диаметром 20 см. Обработайте их антисептиком. Нижнюю часть, которая будет врыта в землю, можно покрыть олифой или битумной мастикой. Нагрейте что-то одно до 70оС, покройте деревянные поверхности кисточкой. Можно использовать для этих целей и отработанное машинное масло.

После того как пропитка высохла, подготовьте 2 ямы. Выройте их глубиной 55 см. Вниз положите щебенку или битый кирпич на высоту в 5 см. Если куски стройматериала большие, измельчите их сначала молотком. Этим же инструментом трамбуйте камень и кирпичную крошку. Поставьте столбы из бревна или бруса в углубления, в промежуток между ямой и ими насыпайте щебенку, чередуя ее с выкопанной землей. Где расстояние позволяет, трамбуйте ногой, в остальных местах – нижней, верхней частью молотка. Чтобы слой хорошо спрессовался, иногда проливайте его водой.

После того как столбы установлены, прибейте к ним доску или две. Простая скамейка, сделанная своими руками, готова. Покрасьте верхние части столбов, доску краской или антисептиком.

Вторая модель тоже легка для воплощения. В отличие от первой, она не будет врыта в землю, поэтому такую скамейку можно всегда перенести. И она будет со спинкой.

Возьмите 4 доски толщиной 5, а шириной 10 см. Высота двух (это передние ножки) – 45 см, а еще двух, которые одновременно являются ножками и спинкой 100-110 см. Их необходимо закрепить. Для этого положите одну маленькую и большую параллельно друг другу. Прибейте к одной и второй посредине доску толщиной 3-4, длиной 40 см. Так же соедините и две другие ножки. Выше, параллельно данным, прибейте еще по одной доске такой же длины, обозначьте их «А». Поставьте одну пару ног справа, вторую – слева. При этом маленькие должны оказаться на одной линии друг с другом и большие тоже.

Если вы хотите сделать скамейку длиной 120 см, то отпилите такого размера 2 доски, ширина их по 20 см. Положите эти доски на опоры ножки так, чтобы их края легли на доски с обозначением «А». Прибивайте их неплотно друг к другу, выдерживая расстояние в 1-2 см для стока воды.

Возьмите еще 2 дощечки длиной 120 см, прибейте их к основаниям спинки. Можно набить на это место вертикально несколько штакетин. Осталось покрасить свое творение и отдыхать на нем в любое время.

Когда вы будете делать свою следующую скамейку, то можете прибить ножки крест-накрест. Чтобы они хорошо держались в таком положении, сверху при помощи саморезов прикрепите к ним брус 50х50 мм. Спереди и сзади опоры скрепите таким же бруском, прибейте по 2 доски на сиденье и на спинку лавочки. Надежная скамейка построена.

чертежи и фото удачных конструкций

Садовые скамейки — это наиболее популярные малые архитектурные формы . Изготовить их можно любых размеров и конструкций, но кроме своего прямого назначения, скамейки выполняют и декоративную функцию. Вы можете своими руками сделать для себя садовую скамейку, воспользовавшись нашими чертежами и фотографиями.

Как сделать скамейку из «бросовых» материалов

Проще всего сделать скамейку из дерева. Это традиционный материал для садовой мебели, доступный и легко поддающийся обработке. Но и в этом случае можно сэкономить, выбрав в качестве основного материала тот, что буквально лежит под ногами.

Первый вариант — деревья, жерди и пни со своего же участка или близлежащей лесопосадки, в которой проводят санитарную рубку.

Аккуратно срезав пару средних по размеру пней, их можно пустить на основание скамейки. Из жердей сделать нижнюю перекладину для жесткости конструкции. А для сидения распустить на циркулярке часть ствола. Если нет оборудования для продольной распиловки, то можно взять необрезную доску толщиной 75 мм.

В этом примере скамья уже более комфортабельная — в ней помимо сиденья есть и спинка. Модель чуть сложнее, так как придется найти более высокую часть ствола и обработать его в два приема — вначале сделать профильный распил «уступом», а затем заготовку распустить на две половины.

А чтобы собрать следующую скамью, понадобятся:

• два коротких бревна одного диаметра для основания;
• две средних по толщине жерди для опоры спинки;
• одно длинное бревно, распиленное на две половины (для сиденья и спинки).

В коротких бревнах надо выбрать паз, чтобы в него ложилось длинное бревно. Затем сиденье крепят в пазах, а каждую жердь фиксируют в двух точках — к основанию и сиденью. Для крепления лучше выбрать мощные самонарезные болты по дереву.

Другой бюджетный материал для дачной скамьи — паллеты (деревянные поддоны). Но для изготовления садовой мебели подойдет не любой поддон. В идеале нужен из хорошей обрезной доски, так называемый европаллет, который можно узнать по маркировке EUR.

В принципе, стандартная ширина евро поддона несколько велика для сиденья — 80 см. Можно его укоротить до 67 см, обрезав по контуру центрального бруска. Но можно этого и не делать. Вот несколько примеров простых конструкций с разными вариантами оснований и сидений:

1. Скамья из четырех необрезанных по ширине паллет. Три служат в качестве основания, а четвертая — спинкой. У поддона для спинки придется снять часть опорных брусков, а жесткость скамьи обеспечить при помощи деревянных реек.

2. В этом случае также используются четыре паллеты, но уже обрезанные. Для фиксации спинки применяют три веревки, сплетенные косой, а для декорирования — обойные гвозди.

3. Эта скамья сделана всего из двух поддонов. Один целый, а второй разрезанный и как бы согнутый под углом — он служит одновременно и сиденьем, и спинкой. Конструкция хороша своей мобильностью — в качестве ножек стоят небольшие колесики.

Пожалуй, единственное неудобство использования европаллет в качестве исходного материала — это стандартные размеры 80х120 см. Они в какой-то мере ограничивают возможности для творчества. Применение обычных пиломатериалов (доски, бруска и бруса) позволяет сделать скамью для дачи на любой вкус.

Доска и брусок

Сразу стоит сказать, что любой чертеж скамьи можно откорректировать для конкретных условий. Единственное ограничение, чтобы толщина доски и сечение бруска были достаточными для выполнения несущих свойств.

Ниже представлен чертеж скамьи, которая сделана всего из трех «парных» элементов:

• сиденье и спинка;
• короткая опора (задняя нога) из доски в форме трапеции;
• длинная опора (передняя нога).

1- передняя ножка; 2 — задняя ножка; 3 — сиденье; 4 — спинка; 5 — вид спереди; 6 — вид сбоку

В результате получается устойчивая конструкция с треугольником в основании и двумя поперечными ребрами жесткости.

Вот так эта скамейка выглядит «вживую».

На этом чертеже скамья в более сложном исполнении. Для ее изготовления нужна доска 40х140 мм (опоры, спинка и сиденье), брусок 40х70 мм (короткие связки опор) и доска 20 мм (длинная связка между боковинами).

А это такая же конструкция, но с использованием доски и бруска толщиной 75 мм. Небольшие отличия в основании и креплении связок не принципиальны.

Принципиально лишь одно условие — доски в сиденье крепятся с небольшим зазором, достаточным для компенсации расширения дерева при высокой влажности.

Крупные формы

Оригинально смотрятся лавочки из дерева в «крупном формате».

Например, вот такая «толстая» необрезная доска по всей ширине бревна. Покрытая прозрачным лаком, она передает природную красоту дерева со всеми цветовыми переходами.

Из оцилиндрованного бревна можно построить не только дачу или баню, но и вот такую садовую скамью.

А из бруса можно собрать оригинальное кресло, способное служить не только под навесом, но и на открытом воздухе — съемные подушки в непогоду легко занести в дом.

Камень и дерево

Камень, как и дерево, также органично вписывается в ландшафт загородного участка. Конечно, ровная плита в природе практически не встречается, но можно использовать пиленный камень.

Следующий вариант проще в исполнении — скамья сложена из небольших глыб дикого камня. А так как такая поверхность не только холодная, но и неровная, то без подушек уже не обойтись.

Подушки добавляют комфорт, но их приходится постоянно заносить и выносить. Именно поэтому для сидений в садовых скамейках, независимо от материала основания, применяют дерево. Вот как у такой оригинальной скамейки, в основании которой используется габион (клетка из сетки, заполненная камнем, щебнем или галькой).

Не менее популярен для изготовления основания скамьи бетон. Но делать на один раз сложную по контуру форму для заливки сложно, а вот небольшую опалубку просто. И даже «холодный шов» при заливке в два приема на прочность конструкции (такой, как на этой фотографии) не повлияет.

Еще один вариант искусственного камня — полые строительные бетонные блоки. Достаточно их скрепить между собой хорошим кладочным клеем, а в полости заложить брус, и лавочка готова.

Металл и дерево

Самые простые по конструкции лавочки на металлическом каркасе используют квадратный профиль.

Можно сварить из профильной трубы две боковины в виде буквы «Н», а деревянное сиденье из массива будет служить еще и «ребром жесткости».

В следующем примере в качестве элемента жесткости также используется массив из дерева, но опоры выполнены в виде квадрата с поперечиной для крепления сиденья.

А это простейшая самонесущая конструкция из квадратного профиля, у которой прочность и жесткость сварного основания достаточная, чтобы сиденье сделать из деревянного бруска.

На следующей фотографии представлена скамейка фабричного производства.

Но если есть в домашней мастерской трубогиб (а его несложно сделать и своими руками), то согнуть два вида арки и «волну» из круглой трубы просто. Затем металлические заготовки надо сварить, на ножки поставить пластиковые заглушки (продаются под любой профиль и размер трубы) и закрепить на «волне» бруски.

Предметы садовой мебели необходимы, чтобы обустроить на дачном участке место для отдыха на свое усмотрение. Фото лавочки в саду смотрятся привлекательно. Такую мебель любой мастер сможет сделать сам.

Для начала потребуется определиться с выбором материала для будущего изделия и подобрать подходящее дизайнерское решение.

Материалы для работы

Садовая лавочка может быть изготовлена из различных материалов. У каждого из них имеются свои преимущества.

Скамейка из пластика

У такого предмета мебели множество плюсов. Пластиковые изделия доступны по цене, им не требуется особенный уход, их легко разбирать и собирать. Сегодня пластик представлен в богатой цветовой гамме.

Однако имеются и недостатки. Пластиковый предмет смотрится дешевле, чем деревянное изделие. Под воздействием прямых солнечных лучей он быстро выгорает, а его поверхность может деформироваться.

Древесина для садовой мебели

Чтобы сделать оригинальные лавочки для дачи, мастера часто используют дерево. Древесину легко обрабатывать, материал выглядит благородно, а монтаж не занимает много времени.

Главные требования – это отсутствие дефектов и хорошая сушка.

Каменные изделия

Натуральность материала – его неоспоримое достоинство, он привлекает своей естественной красотой. В готовых изделиях он выглядит роскошно и стильно.

Предметы из натурального камня легко смастерить своими руками. Однако материал обладает не только достоинствами, но и недостатками:

• На холодном камне вредно сидеть для здоровья.
• Установка скамейки производится исключительно стационарно.

Что насчет металла?

Металлические скамейки — это отличное украшение для зоны отдыха. Способ холодной ковки, как и метод горячей ковки, позволяет создавать красивые конструкции.

Кроме того, металл прекрасно комбинируется со стеклом или древесиной.

Какой должна быть идеальная лавочка?

Среди всех требований можно выделить основные:

• Комфорт. Необходимо, чтобы скамейка отличалась эргономичностью. Лавочка со спинкой – это удачный вариант.
• Изделие должно справляться с серьезными нагрузками. Мастеру нужно выбирать исключительно качественные материалы и фурнитуру.

Конструкционные особенности скамейки

Дачнику, желающему облагородить ландшафт вокруг дома, должен знать, как сделать лавочку своими руками. Нужно сначала определить габариты.

Размеры – 1,5 мХ0,4 м, высота– 0,45 м (сиденье) и 900 м (спинка). Спинку делают под углом 18 или 20 градусов. Важно правильно выполнить чертежи лавочки, тогда работа не будет спориться.

Мастеру понадобится приготовить следующее:

• Грунтовку, лак;
• Специальную наждачку для древесины;
• Шуруповерт;
• Электрорубанок;
• Электролобзик;
• Саморезы 40Х40;
• Заготовки на передние и задние ножки, а также для держателей спинки;
• Деревянные доски с габаритами 1500Х150 и толщиной от 35 мм до 40 мм.

Изготовление конструкции из дерева своими руками

Хорошо, когда на рынке удается найти доски с нужными габаритами.

Когда подходящего варианта на строительном рынке не оказалось, мастеру придется вооружиться лобзиком, чтобы самому раскроить материал. Ускорить процесс поможет торцовочная пила.

Обратите внимание!

Готовые заготовки необходимо обработать. Поверхность досок для спинки с сиденьем требуется отшлифовать. Торцы обрабатывают с помощью электрорубанка, оптимальный вариант – сделать их с закругленной формой.

Следующий этап – придать требуемый угол наклона, в данном случае речь касается задних ножек лавки. Эти элементы служат в качестве каркаса. На заготовленные детали наносится разметка.

Отмеряем высоту – 0,4 м. Необходимо сделать срез, равный 20 градусам, чтобы сформировать угол наклона. Между ножками скамейки спереди и сзади расстояние должно составлять 0,28 м. Брус с размером 0,5 м соединяет ножки. Лучше, когда обвязка выполняется не только сверху, но и снизу.

Боковины соединяют, как только завершается сборка основных деталей. Доски крепят саморезами к обвязочным брускам, которые находятся сверху. Между заготовками оставляют зазоры для отвода влаги.

При монтаже спинки доску, которая идет первой, прикрепляют на расстоянии 0,2 м от сиденья, а вторую — 0,38 м.

Обратите внимание!

Можно приступать к финишному покрытию изделия. Для этого применяют пропитку с лаком для наружных работ. Такие средства помогут обеспечить надежную защиту от любых вредных действий извне.

Как создать металлическую конструкцию?

Комфортное место для зоны отдыха мастер сможет создать с помощью техники холодной ковки. Лучше начинать с моделей, имеющих угловые формы, их изготавливать легче.

Детальная инструкция

Определяемся с габаритами (длина – 1,5 м, высота – 0,8 или 0,9 м, ширина – 0,4 или 0,5 м).

Делаем заготовки для каркаса из раскроенной трубы. Потребуется подготовить 2 отрезка с размерами 0,4 м и еще 2 фрагмента по 1,5 м. Эти детали соединяем в прямоугольник и свариваем их. Чтобы конструкция получилась более прочной, привариваем 2 ребра жесткости.

Чтобы сделать заготовки для ножек, металлическую трубу раскраиваем на 4 части, длина каждой должна составлять 0,4 м. Заготовки прикрепляются к углам лавки. Для усиления ножек дополнительно устанавливают ребра жесткости.

Обратите внимание!

Для изготовления спинки понадобятся 2 заготовки. Длина одной должна быть 1,5 м, а другой –0, 44 мм. Свариваем заготовки для спинки вместе и привариваем к сиденью. Нельзя забывать об угле наклона. Чтобы отдых был комфортным, он должен быть не менее 15 или 20 градусов.

Спинку также можно укрепить с помощью ребер жесткости.

На последнем этапе производится зачистка швов. Поверхность рамы покрывают грунтовкой.

Если планируется изготовить изделие с фигурными элементами, то выполнение такой задачи потребует больше времени.

Фото лавочки своими руками

Скамейка просто необходима на даче или приусадебном участке. Основное ее предназначение – это место для отдыха. Тот, кто умеет работать, тот должен уметь и отдыхать. Кто-то просто устанавливает скамейку, а кто-то создает интересный уголок, который непременно располагает к полноценному отдыху. Можно просто отдыхать, а можно просто получать удовольствие от окружающей природы и от результатов своего труда. Существует много идей, заслуживающих на внимание. Особый интерес представляют обычные конструкции, которые может повторить любой человек, знакомый с деревом и владеющий примитивным набором инструментов.

Все могут себе представить, какой вид имеет самая обычная скамейка, но не всем простота по душе и большинство останавливает свой выбор на оригинальных решениях. Всем хочется иметь то, чего нет, например, у соседа по даче. Практически все дачники начинают с украшения дачного или приусадебного участка, и здесь имеется так же много вариантов. Как вариант, можно заняться дизайном участка с установки скамейки, предварительно определившись с местом отдыха. Ведь место отдыха не нужно потом, оно необходимо сейчас. Поэтому, дизайном этого места следует заняться на первых этапах процесса украшения дачного или приусадебного участка и лишь потом приступать к дизайну остальной части территории.

Как правило, дачники очень сильно увлечены выращиванием различных зеленых насаждений и цветов. Особенно, их много возле построек. Как вариант, можно объединить насаждения с зоной отдыха, установив скамейку не далеко от дачи. В данном случае, все будет органично смотреться: и зеленые насаждения, и клумбы с цветами, и оригинальная скамейка.

Две клумбы из досок и между ними скамейка

Вариантов огромное множество: от самых простых, до самых мудреных. Самый простой вариант может состоять из двух деревянных ящиков, в которые высажены цветы, и двух досок, сооруженных между этими ящиками. Доски обязательно должны быть оструганными и хорошо зашкуренными. Эту конструкцию можно расположить непосредственно возле стенки дачи. На стенку можно закрепить пару таких же оструганных досок, которые послужат своеобразной спинкой. Вместо деревянных ящиков можно установить бетонные тумбы, которые смогут прослужить гораздо дольше деревянных элементов.

Подобную конструкцию соорудить очень просто, а главное быстро. Что касается досок, то их можно купить готовые или изготовить под размер самому, используя не обработанные доски. Но в данном случае, придется потрудиться, зато скамейка ничего не будет стоить, а результат обязательно порадует. Если используются бетонные вазоны для цветов, то доски можно закрепить при помощи металлических уголков. Единственная проблема – это сложность сверления отверстий в бетоне. Ни в коем случае нельзя использовать перфоратор, так как вазон, даже бетонный, запросто расколется, тем более, если он изготовлен самостоятельно.

Можно доски не крепить, а вместо досок положить огромное бревно, которое крепить не обязательно, если правильно его установить.

Как уже было сказано выше вариантов множество, и они создаются на основе реальных возможностей, которыми располагает хозяин дачи. Как вариант, можно просто установить лавку для отдыха вдали от цветов и зеленых насаждений. Ведь ни для кого не секрет, что в цветах и между листьями растений прячутся различные насекомые, которые никак не располагают к отдыху, а наоборот, заставляют оставить после себя наихудшие воспоминания об отдыхе.

В качестве лавочки можно применить пустотелые блоки, в пустоты которых просто вставляются обработанные доски, которые смогут послужить за сидения.

Чтобы было удобно сидеть, острые углы блоков следует округлить. Хорошо, если эти блоки окажутся тяжелыми и большими. Если блоки маленькие, то их можно скрепить шпильками в одно целое.

Скамейка из бревна

Участок можно оформить в любом стиле, но практически все уходят от стандартных подходов решения проблемы. Каждому хочется иметь что-то свое. Но не все знают, что новое, это усовершенствованное старое. Как вариант нового, но несколько усовершенствованного старого, это вариант использования бревна, в качестве скамейки. В качестве сидушки можно использовать бревно большого диаметра, распиленного вдоль. В качестве спинки используется бревно меньшего диаметра, так же распиленного вдоль. Или меньший по диаметру ствол, но срезанный ближе к краю. В качестве ножек используются узкие отрезки бревна.

Скамейка из бревна — быстро и просто

Ножки и сидения соединяются между собой с помощью металлических штифтов. Под штифты сверлятся отверстия несколько меньшего диаметра. Штифты должны заходить в отверстия с усилием. При этом, половина штифта забивается ударами по штифту, а вторая половина загоняется ударами по дереву. Как правило, бьют не по самому дереву, поскольку могут остаться следы от молотка, а с помощью деревянной наставки. Такое соединение должно быть надежным, хотя вариантов крепления множество.

На фото, чуть выше, можно ознакомиться с еще одним вариантом, в стиле «этно». Его организация связана с наличием камня, хотя такой вариант вполне реализуем при наличии бревна. В качестве сидения используется достаточно толстое бревно, а в качестве ножек – часть колоды большого диаметра. В одной и другой части колоды вырубаются пазы под сидушку. В качестве инструмента используется топор или болгарка. Как вариант, можно прибегнуть к помощи бензопилы. Это не постсоветские «Дружбы» или «Уралы», которые имеют значительный вес, и ими, разве что, удобно валять сосны в Сибири. Если взять на вооружение бензопилу «Штиль», то с ее помощью можно делать и не такие произведения искусства.

Из бревен реально сделать и стол, который просто необходим на даче. На фото можно увидеть результаты подобных действий. Столешница, сделанная из досок, а остальные части ансамбля из бревен из разных диаметров.

Стол со скамейками из бревен

Следующая скамейка, сооруженная в этом стиле, имеет совсем оригинальное исполнение. Здесь, ножки и подлокотники сделаны из веток различной толщины, а сидение из обработанной, качественной необрезной доски.

Другая скамья сделана в том же стиле. Разница лишь в том, что доски и ветки имеют противоположное направление. В результате получается совсем другой вид. Что касается исполнения, то здесь особого мастерства не требуется. Чем небрежнее конечный результат, тем он ценнее. Во всяком случае, так воспринимают окружающие подобный подход. Скорее всего, что люди устали от мнимого совершенства и им больше по душе кустарщина и примитивизм.

Плетеная спинка — встретишь нечасто

Как вариант, вокруг дерева можно организовать площадку для отдыха и установить скамейку.

Место для отдыха под деревом

Это совсем не сложно, если рядом установить качели и беседку. Над самой скамейкой лучше соорудить перголу, похожую на арку. Для полноценного отдыха не хватает только пруда, фонтана или водопада.

Лавки из металла и дерева

Как правило, никто не решился соорудить скамейку из металла. В летний период они могут нагреваться до таких температур, что об отдыхе не имеет смысла говорить вообще. В случае похолодания, картина та же самая. Скамейка становится настолько холодной, что на нее невозможно сесть. А вот скамейки, где использована комбинация металла и дерева – наиболее востребованы. Как правило, каркас делается из металла, что обеспечивает высокую надежность конструкции, а сидение и спинка – из дерева, что обеспечивает определенный комфорт.

Скамейка из профильной трубы

Если конструкцию усовершенствовать и сделать мягкие подлокотники, мягкие сидения и спинки, как на фото, то подобная конструкция может конкурировать с самыми современными вариантами скамеек для отдыха. Чтобы сделать сидения, подлокотники и спинки мягкими, достаточно обтянуть подходящим материалом мебельный поролон. В подобном стиле имеется возможность соорудить столешницу.

На заметку! При использовании дерева, желательно оставлять между отдельными элементами зазоры до 5 мм. Это связано с тем, что при изменении влажности окружающей среды, изменяются и размеры элементов.

Стильные лавки из металла и дерева

В процессе создания площадки для отдыха следует позаботиться о том, чтобы не было острых углов, особенно в металлических конструкциях. Это очень важно, если имеются дети. Все элементы ансамбля, такие как скамейки, столы, садовые стулья делают из круглой и квадратной трубы, изгибая их так, чтобы получились плавные переходы.

Стол и скамейка из трубы и досок

Наличие металла позволяет гнуть конструкции любой формы, хотя так просто этого не сделаешь и нужно специальное приспособление. Наличие таких возможностей позволяет изгибать конструкции за один заход, не применяя для этого других инструментов, таких как болгарка и сварочный аппарат. Главное, конструкцию продумать до мелочей. Если используется дерево, то только хорошо обработанное. Нельзя допускать, чтобы на деревянных элементах присутствовали заусеницы или сколы.

Скамейки из досок

Самый популярный вариант – это скамейки из досок. Вариантов исполнения достаточно много. Имеются даже конструкции, похожие на диваны. Если на них уложить мягкие подушки, то можно и полежать.

Эта садовая скамейка больше напоминает диван: при достаточных размерах и полежать можно

Конструкции садовой мебели, на основе современного подхода, собираются элементарно. Как правило, они состоят из прямоугольников с перегородками, выполненными из более тонкого дерева, соединенных между собой в одно целое.

Если напрячь и заставить работать свою фантазию, то из обычной лавочки можно соорудить произведение искусства, если, например, вместо ножек и подлокотников установить деревянные колеса.

Лавка из досок со спинкой и колесами вместо боковушек — интересно смотрится

Одна из самых простых конструкций дачной лавочки состоит из одной доски, к которой приделаны ножки в виде буквы «Х». Подобные лавочки строили наши предки, хотя их можно встретить и сегодня.

Традиционна конструкция лавки

Используя дерево, можно соорудить скамейку в виде буквы «П». В данной конструкции очень важно обеспечить надежное крепление сидения и ножек. Подобный вариант предполагает применение толстой доски или бруса для надежности. Как вариант, можно установить доску «на ребро», для большей жесткости, а для большей надежности рекомендуется крепить с помощью металлических уголков.

На этом фото представлен вариант, где запил осуществляется под 45 градусов. С помощью специального инструмента сделать это не сложно. Если все детали соединить, то получится угол в 90 градусов. Если доска будет толстая и сидение прогибаться не будет, то скамейка прослужит довольно долго.

На фото ниже можно увидеть еще один вариант интересного решения, который характеризуется повышенной надежностью. В качестве ножек используются доски разной длины. Разница в длине составляет толщину доски: каждая вторая доска должна быть короче. Соединяется конструкция с помощью гвоздей. Причем, через одну доску, гвозди забиваются либо в доску для сидения, либо в доску для ножек.

Скамейка в современном стиле

Оригинальные решения

Наряду с классическим подходом к процессу изготовления скамеек, существует еще и оригинальный, хотя для решения такой задачи необходимы соответствующие материалы и инструменты.

Например, из большого камня так же можно соорудить скамейку, если к нему закрепить соответствующую площадку из дерева.

Скамейка из камня и досок

При наличии бамбука из него так же делается сидение, которое примет уже больше экзотический вид.

Из бамбука, причем целого

Или камня.

Сидеть зимой будет неприятно, но красиво…

Здесь все зависит от полета фантазии. У настоящего хозяина нет ненужных вещей или материалов на даче. При разумном подходе можно пристроить любую вещь, и она не будет просто так валяться на даче или лежать мертвым грузом в гараже или в сарае.

Как сделать скамейку: фотоотчеты

Естественно, что не у каждого хозяина имеется набор инструментов для изготовления скамеек из камня, но у каждого имеется минимальный набор инструментов для работы с деревом, тем более, что это очень простые и доступные инструменты. Поэтому, имеет смысл рассмотреть конструкции из дерева. Все, что делается своими руками, в конечном итоге является предметом гордости.

Лавка без спинки

Конструкция, хотя и простая, но имеет довольно эффектный вид за счет применяемого материала. В качестве ножек служит брус с округленными краями. В крайнем случае, подобный брус можно заготовить самостоятельно из круглых бревен небольшого диаметра, обтесав их с 4-х сторон. В результате получится тот же брус. Поэтому, проблем с возведением скамейки не должно быть. Из этого материала будут изготовлены ножки скамейки. Для этого, следует уложить нарезанные брусья плашмя (горизонтально) один на другой. Именно это конструкционное решение вносит определенную эксклюзивность в конструкцию.

Простая лавка смотрится интересно за счет материала

Скамейка без спинки составляет 120 см в длину, 45 см в ширину и 38 см в высоту. Скруглить грани бруса допустимо любым способом. Чтобы особо не напрягаться, можно уже найти готовый, профилированный брус. Хотя, он будет стоить намного дороже, но зато работать с ним – одно удовольствие.

В зависимости от размеров скамейки, не трудно посчитать, сколько потребуется бруса. Если берется брус, сечением 70х70 мм, то при высоте ножек 380 мм, достаточно положить один на другой 5 брусков. Считаем: 45 см умножить на 5 шт. и получится 2,25 м бруса. Поскольку ножек 2, то бруса пойдет в 2 раза больше, а значит 4,5 метра бруса. В качестве сидения берется доска, толщиной 40 мм и шириной 90 мм. Учитывая ширину лавочки потребуется 5 досок, длиной 1,5 метра. Если более точно рассчитать, то понадобится 1,2 м х 5 шт. = 6 м доски.

На первом этапе режутся доски, согласно размерам. При этом, необходимо закруглить все острые грани. Для этого можно взять рубанок или просто крупную наждачную бумагу и тщательно обработать доски. Чтобы особо не заниматься самому, имеется и другой вариант: можно просто договориться на лесопилке и получить хорошо обработанную доску, тем более, что у них имеется для этого все возможности. Остается лишь взять и покрыть их лаком.

Обработанные доски

После этого приступают к изготовлению ножек, для чего брусы разрезают на одинаковые отрезки, длиной по 45 см, после чего их складывают один на другой по 5 штук. Следующий этап – это соединение ножек для устойчивости. В данном случае, скрепить брусья можно штифтами из металла или с помощью деревянных нагелей. Расстояние между крепежными элементами 7-10 см. Как правило, подобное соединение делают с применением клея, тогда соединение получается более надежным.

Линии, на которых будут установлены штифты

Штифтовое соединение требует точности сверления отверстий, иначе брусья окажутся не на одной линии. Для этого, лучше воспользоваться шаблоном. Кроме этого, размеры элементов ножек должны быть одинаковыми, тогда удастся точно разметить место сверления отверстий. Для тех, кто знаком с черчением, рулеткой и карандашом, не составит особого труда сделать все правильно.

Штифты следует устанавливать в шахматном порядке, поэтому отметить необходимо с учетом этой особенности. Таким же образом крепятся доски к ножкам из расчета по два отверстия на одну доску.

Если посмотреть с технологической точки зрения, то это не плохой вариант соединения, но он требует определенного мастерства и опыта работы с деревом. Этап соединения можно упростить, если бруски для ножек сложить один на другой и жестко соединить их с помощью струбцины. Тогда точность сверления будет обеспечена. Как вариант, брусья можно соединить с помощью длинных металлических шпилек и гаек с шайбами. В таком случае, достаточно просверлить насквозь 2-3 отверстия.

Сидения можно прибить к ножкам гвоздями, что намного упрощает всю технологию изготовления подобной скамейки.

Скамейка своими руками сделана. Остались отделочные работы

При использовании гвоздей, шляпки желательно попрятать, поскольку они будут затем ржаветь, что совсем нежелательно. Для этого, гвозди забивают так, чтобы шляпки попрятались вглубь дерева почти на 5 мм, для этого можно использовать наставку. После этого, берется шпаклевка, к ней добавляется немного опилок, чтобы подходил цвет, и углубления шпаклюются. После полного высыхания, места тщательно зашкуриваются наждачной бумагой. Чтобы место, где забиты гвозди не выделялись на общем фоне, их покрывают подходящим лаком.

Технология вскрытия лаком деревянных поверхностей достаточно простая, тем более, что она детально описана в инструкции по пользованию.

Скамейка для дачи из сломанных стульев

Если имеется два старых стула и не хватило фантазии их куда-то приспособить, то из них можно сделать скамейку. Пойдут только одинаковые и достаточно прочные. Если они расшатаны, то придется их отремонтировать. Стулья разбираются так, чтобы остались спинки и ножки. После этого, два стула, а точнее то, что от них осталось, устанавливаются рядом и соединяют их спинки с помощью реек соответствующей толщины.

Скамейка из старых стульев

Чтобы конструкция получилась жесткой, на высоте 20 см от пола конструкция связывается такими же рейками по всему периметру. Впоследствии эти рейки послужат подставкой для ног, а если низ зашить, например, фанерой, то здесь можно хранить какие-нибудь вещи.

Красим сделанную конструкцию

После того, как конструкция усилена и отшлифована, ее можно покрасить. В данном случае подойдет обычная краска, которая может спрятать некоторые изъяны всей конструкции и особенно старых стульев. Остается лишь вырезать лист фанеры, уложить на него поролон и обтянуть какой-нибудь тканью. При этом, следует учитывать тот факт, что скамейка, в основном будет стоять на улице до самых холодов. Поэтому, лучше остановить свой выбор, например, на кожзаменителе. В любом случае, материал должен быть влагоустойчивым.

Готовая скамейка из струльев

Кресло-скамейка для сада из паллет

У разумного хозяина любой материал имеет свою ценность. Садовую мебель можно без проблем сделать из грузовых паллет. Причем, разбирать-то их особо не требуется: из одной паллеты делается спинка, а из другой – сидушка. Остается только подумать над тем, из чего изготовить подлокотники и ножки.

Вот что должно получится

Одна из паллет усиливается за счет дополнительных брусков, которые крепятся с помощью саморезов.

Усиливаем углы паллеты

После этого берется брус, размерами 100х100 мм и произвольной длины, после чего отрезается 4 одинаковых отрезка, длиной до 80-ти см. Они крепятся в тех местах, где расположены бруски усиления, поставленные заранее. Как результат, достаточно будет ножек, длиной 20-25 см. Для крепления используются саморезы, длиной не меньше 150 мм. В процессе работы нужно сделать, чтобы бруски были правильно прикручены, чтобы можно было установить ножки одинаковой длины.

Прикручиваем ножки-опоры для подлокотников

Если после этих действий не удается получить абсолютно ровную конструкцию, то ножки можно подпилить по окончании, если лавочка не установится ровно.

Ножки прикрутили

Вторая палетта крепится к задним стойкам, а по обеим бокам – дощечки для подлокотников.

Почти готово

Если таких планов нет, то можно просто тщательно обработать деревянные элементы наждачной бумагой, после чего скамейка просто красится любой краской, любого цвета.

Готовый продукт: кресло из паллет

Рабочие чертежи скамеек из дерева

Садовая скамейка – красивый элемент садово-парковой архитектуры. При ее помощи можно создать зону отдыха на придомовой территории. Такие конструкции строятся как на производстве, так и своими руками в домашних условиях. При производстве применяются разные материалы, даже в некоторых случаях они могут быть сконструированы из стульев, бревен, прочего материала, который есть на каждом дачном участке.

Особенности конструкций

Скамейки, в отличие от других малых архитектурных форм, должны соответствовать не только стилю, но и эргономике. Поэтому при их выборе учитывается уровень комфортности, единая концепция ландшафтного дизайна.

С момента их первого появления в Древнем Египте было изобретено множество разных видов скамеек – от украшений приусадебных участков, до обычных эргономичных конструкций. Их разнообразие настолько же широко, и чтобы упорядочить этот ассортимент, конструкции разделим на три основных вида:

• Уличные скамейки – функциональная конструкция, которая строится из практичных, надежных материалов. Они редко различаются красотой форм, разнообразием стиля.
• Садовые конструкции – ажурные скамейки с коваными элементами. Они отлично дополняют общий ландшафтный дизайн, обустраивают функциональное пространство.
• Конструкции для дачи – отличаются многообразием видов. Они являются ярким акцентом при формировании загородного участка.

Все конструкции можно разделить на:

• стационарные – статичный элемент ландшафтного дизайна;
• мобильные – можно переносить, устанавливать конструкции в любой части приусадебного участка, создавая комфортную зону отдыха.

По месту их расположения можно разделить:

• парадные – красивые конструкции, изготовленные из кованых элементов, дерева , камня ;
• обеденные – модели удобные, размещаются на террасах, недалеко от барбекю. Они строятся из дерева разных пород;
• конструкции, которые размещаются недалеко от воды: ручья, пруда, фонтана. Они строятся из влагостойких материалов. Применяется бетон, камень;
• сезонные – мобильные конструкции. Применяются прочные, надежные материалы.

Материал изготовления

Материал, из которого строятся они, определяет не только место их размещения, но и особенности эксплуатации. В зависимости от материала их разделяют:

Деревянные – различаются особой эстетикой. Они удачно вписываются практически в любой стиль ландшафтного дизайна. Для производства применяются только стойкие к гниению породы дерева. Применяют орех, вишню, дуб, хвойные породы. Дерево проходит ряд обработок: материал пропитывается составом, увеличивающим устойчивость к воздействию влаги, покрывается лаком или специальной влагостойкой краской.

Каменные конструкции – это прочные долговечные модели. Они подчеркнут всю красоту садовых культур. При строительстве применяют гранит, кварц или мрамор. Такие модели устойчивы к воздействиям влаги, мороза, солнечных лучей. Они стационарные, массивные и монтируются в местах с повышенной влажностью.

Металлические – устойчивы к различным повреждениям, они надежные. Для сада в винтажном стиле выбирают кованые модели, украшенные разными декоративными элементами. Модерн подчеркнут конструкции из чугуна. В стиль кантри удачно впишется красивое, изящное кованое кресло.

Пластик – часто применяется в производстве мобильных конструкций и тех, которые устанавливаются вблизи с водоемов. Такие модели могут иметь разный цвет, декор.

Комбинированные модели – удачное сочетание нескольких материалов, например камня и дерева, металла и дерева.

Каждая модель устанавливается в зависимости от стиля приусадебного участка, особых предпочтений хозяина.

Садовые скамейки: виды и особенности

В каждом загородном доме есть прилегающая территория. Она может быть функциональной – ровные грядки, кусты, парники, другие огородные атрибуты. Некоторые предпочитают английский газон, на котором располагаются клумбы. Но есть люди, которые предпочитают тенистые сады.

Независимо от этого в летнее время годы эта территория превращается в место для отдыха. Комфортным его делает садовая скамейка, которая будет гармонично смотреться в ландшафтном дизайне.

Как выбрать скамейку для сада?

Приусадебная территория дизайнерами делится на три основных типа по стилю:

• регулярные сады – созданы по геометрическим законам: ровные дорожки, строгие формы, каждый куст, клумба находятся на своем месте;
• деревенский стиль или кантри – яркие цветники, деревянный забор , деревья и грядки;
• ландшафтные территории. При создании стиля на участке сохраняется естественная красота зелени. Каждый элемент, например, коряга или спущенная ветвь не убирается, а обыгрывается при помощи разных декоративных элементов, в том числе и скамеек.

Для каждого из садов подойдут несколько вариантов садовых скамеек.

Выбирают их в зависимости от:

• размера сада;
• мобильности конструкции;
• материала, из которого она изготовлена.

Например, для маленького сада в деревенском стиле красиво будут смотреться конструкции, изготовленные из дерева. В некоторых случаях можно применить скамьи, в которых сочетается металл, дерево. Они подчеркнут уточненный стиль, станут приятным его дополнениям. Нельзя устанавливать каменные модели. Они будут выделяться на фоне красивой зелени и ухоженных грядок.

На ландшафтных территориях, например, вблизи с глыбами камней, которые будут красиво уложены гармонично, впишется каменная лавочка. Это может быть модель как со спинкой, так и без нее. Под свисающей веткой ивы можно расположить деревянную небольшую скамью, в которой будет отсутствовать металлические части.

В регулярных садах вблизи фонтана или каменной статуи можно установить мебель из камня. Она дополнит единый стиль и внесет в него изюминку. Деревянные элементы будут смотреться неуместно.

Комбинированные: металл и дерево

Эти конструкции являются универсальными. Их устанавливают не только на приусадебном участке, если стиль его позволяет, но и на летних террасах , в зоне барбекю. Такие модели отличаются высокой эстетической составляющей.

Выбирают форму и внешний вид модели в зависимости от целей. Для некоторых случаев идеально подходят простые скамейки без спинки, для других лучше выбрать лавку со спинкой и подлокотниками.

Способы и варианты изготовления

Такие конструкции строятся на производствах. Сложность состоит в том, что нужно иметь инструменты для создания из металла нужных форм. Он строятся в качестве опоры. Из него делают подлокотники и ножки конструкции. Для сидения и спинки применяется дерево. Это должна быть плотная порода дерева, которая предварительно обрабатывается пропитками, защищающими от гниения:

• сосна – легкое дерево с красивой текстурой, цветом. С возрастом она становится только привлекательнее. Недостаток – легко повреждается механическим путем;
• акация – плотная лиственная порода. Она надежная, может применяться как основной материал при строении лавки, однако при длительном контакте с влажной поверхностью, цвет дерева может измениться. Поэтому лучше применять его только для обустройства места для сидения и спинки;
• кедр – дорогой материал, которые впитывает влагу. Он является самым лучшим для уличного строительства. Поскольку после высыхания он не трескается, деформируется;
• тик – высокая цена бруса не позволяет многим применять ее при строительстве мебели для улицы. Однако она обладает множеством свойств: не впитывает влагу, не рассыхается и повреждается. Со временем приобретает еще большую прочность.

В зависимости от этих параметров и выбирается дерево для скамеек. Однако они еще состоят и из металла. Его выбор настолько же важен для создания качественной и надежной конструкции. Все металлические детали уличной конструкции обрабатываются средствами от коррозии. Свойства этого материала, способы его отделки влияют на эстетическую составляющую уличной мебели.

Поэтому выбор этого материала настолько же важен, как дерева:

• алюминий – распространенный вариант для создания каркаса уличной мебели. Он легких в обработке, можно чистить, он устойчив к коррозии;
• сталь – трубы, уголки, швеллера. Она является достаточно гибкой, в сравнении с другими сплавами железа, поэтому мебель из нее очень популярна. Нержавеющая сталь – прочный и надежный материал. Он устойчив к коррозии, имеет незначительный вес;
• чугун – качественный, надежный материал. Он применяется для создания стационарных конструкций, которые должны иметь большой вес.

Каждая уличная мебель может иметь уникальный дизайн, который зависит не только от выбора материалов, но и от способа его отделки:

• литье – самый распространенный способ обработки металла. При его применении можно добиться создания самых разных форм, узоров. Этот способ применяется только на производстве;
• порошковая отделка – придает металлу прочность,привлекательность. Она надежнее и красивее обычной краски, защищает поверхности от повреждений. В домашних условиях сделать такое покрытие невозможно;
• ковка – способ, благодаря которому можно создавать совершенно неповторимые рисунки, узоры. Кованая мебель считается самой красивой, надежной.

Однако для создания уличной мебели в сад, можно применить и старые металлические предметы, например, кровать . Чтобы построить такой предмет мебели, нужно оставить каркас кровати и при помощи дерева изготовить спинку, сидение. Такие модели придадут уют и уникальность вашему стилю.

Скамейки-трансформеры

Скамейки-транформеры – это функциональные конструкции, которые применяются не только для украшения приусадебного участка, но и для создания в нем комфортной зоны отдыха. Эти модели отличаются мобильностью, они практичные, удобные в работе – всего за несколько секунд путем трансформации скамейка превращается в комфортный стол с двумя лавочками. За ним удобно сидеть, наслаждаться приятной атмосферой.

Какие существуют конструкции:

• построенные из натурального дерева;
• изготовленные из металла и дерева – комбинированные модели;
• собранные из металла.

На приусадебных участках применяются конструкции, изготовленные из дерева или комбинированные модели. Они обычные без декорирования, но очень практичные. Сделать такой стол , лавки можно своими руками.

Изготовление своими руками

Перед тем начать строить скамейку-трансформер, нужно подготовить материал и инструменты, составить чертеж. Его можно сделать при помощи программ для проектирования и просчетов. Их можно найти в интернете или сделать расчет самостоятельно.

Выбираем материал

Для изготовления потребуется брус, доски, выбор породы зависит от вас. В этой статье написаны плюсы и минусы дерева, которого применяют для лавок. Доска должна быть отшлифована, лучше проверить ее влажность при помощи влагомера.

Расчет материала согласно типовому чертежу

Для сборки нужны:

• 4 бруса с сечением 90*45*1445 мм;
• 5 брусков 90*32*1480 мм.

Для работы нужно подготовить инструмент, который потребуется. А вам потребуется:

• шуруповерт;
• дрель;
• уровень;
• уголок;
• наждачная бумага для шлифовки поверхностей.

Лучше с этой работой справится шлифовальная машинка, но если такой нет, можно взять бумагу (320). Также потребуются саморезы, болты, пила. Также нужно приобрести лакокрасочные материалы.

Этапы изготовления

• Делаем ножки конструкции. Для этого нужно взять бруски и разрезать их длиной по 70 см. Нужно сделать 8 одинаковых ножек. На них нужно с двух сторон сделать косые срезы, чтобы получить равновесие конструкции при дальнейшем монтаже.
• Делается рама для конструкции. Для этого потребуются доски, которые нужно разрезать на четыре отрезка по 40 см и столько же отрезков по 170 см. Углы нужно делать одинаковыми.
• Нужно укрепить каркас, для этого потребуется прибить деревянный брус с шагом в 50 см. Таким образом, разделится конструкция и сделается защита скамейки от деформации.
• Ножки крепятся к сидениям на расстоянии 10 см от углов. Важно сделать соединения качественным, надежным. Оно выполняется при помощи болтов.

• Из бруса создается прямоугольник 70*170 см, который внутри будет соединен дополнительным материалом для обеспечения надежности.
• Собираются все сделанные элементы трансформера. Работа сложная и ответственная.
• Нужно отрезать два бруска 40 см длиной. Они нужны для крепления между скамейкой и щитом.
• Отрезаем еще два бруса, длиной 110 см. они применяются для спинки. Соединяются они саморезами.
• Собирается каркас, только потом он обшивается с внешней стороны деревом.

Чтобы защитить материал от влажности нужно покрыть морилкой, а затем водоотталкивающим лаком. Он сохнет 36 часов, поэтому после работы нельзя применять скамейку несколько суток. Такие конструкции при правильном уходе служат около 20 лет. Со временем каркас можно заменить на металл, что увеличит срок эксплуатации.

Нестандартные скамейки

Эти конструкции устанавливаются не только на приусадебных участках, но и внутри дома, в беседках. От места расположения зависит не только дизайн, но и материалы, которые применяются при сборке конструкции.

Скамейка в баню: особенности

При строительстве бань промаются только надежные материалы. Это дерево, которое под воздействием высокой температуры, влажности не будет подвергаться деформации и не изменит свой цвет. Для таких моделей берут:

• липу . Она легко поддается обработке, со временем не трескается, быстро сохнет и медленно нагревается. Минус – со временем доска темнеет;
• осину — обладает лечебными свойствами, но при длительной эксплуатации теряет красоту;
• абаши . Это дерево имеет пористую структуру, оно не нагреваются быстро, долго сохраняют первоначальный вид.

Скамейки в бане – это стационарные конструкции. Их расположение продумывается на этапе проектирования сауны. Они должны иметь определенную высоту, ширину, чтобы человеку было удобно размещаться на них.

Строят их нескольких видов:

• Г-образные – для парных средней площади;
• прямые – монтируются в маленьких парных;
• П-образные для больших помещений.

• скамейки, строятся в едином стиле. Если, например, это кантри, то лавки могут строятся в сочетании с металлом, так и исключительно из дерева. Красиво будут смотреться конструкции, изготовленные из старой мебели или предметов. В качестве опоры можно применить колеса от тачки или обычные пеньки, красиво вырезанные. Привлекательно выглядят модели с резными элементами, украшенные мягкими подушками ярких расцветок. Искусственно состаренные бруски, которые применяются в качестве сидений, придадут очарования, уюта;
• деревенский стиль – применяется только дерево, причем оно может быть состаренным или использоваться бруски, которые длительное время стояли во дворе. Они станут лучшим основанием для лавок. В данном стиле не приветствуется металл и пластик. Мебель должна быть массивной, добротной. Можно применить декоративные украшения в качестве накидок;
• скандинавский стиль подразумевает применения множества теплых и мягких предметов. Скамейки строятся для беседки большие, они стационарные с широкими сидениями, высокими спинками. Чтобы придать такой мебели привлекательность добавляются мягкие подушки, которые шьются на заказ под размеры мебели.

Редко в беседках устанавливают мебель, изготовленную из камня или железа.

В прихожую: дом с душой

Обустройство прихожей настолько же важное занятие, как и выбор мебели в другие комнаты дома. Ведь это помещение – визитная карточка любого дома.

На что обращают внимание:

Для этого помещения приобретаются модели, изготовленные из разных материалов:

• пластика — модели комбинируют с другими материалами: деревом, ДСП или ДВП. Из них редко строят мебель для прихожих, только если интерьер позволяет вписать ее. Пластик может иметь разный цвет форму. Лавки из пластика легко чистятся, транспортируются;
• дерева – долговечные, надежные конструкции. За счет плотной структуры дерево не впитывает влагу, под действием солнечного излучения не рассыхается. Для изготовления мебели применяют дерево хвойных пород, осину, ольху, дуб. Такие модели могут иметь резной рисунок на ножках, подлокотниках или изголовье. Окрашивается дерево тонирующим лаком, чтобы сохранить текстуру материала;
• МДФ и ДСП – применяют при строительстве мебели. Такие конструкции оснащаются выдвижными ящиками или он может занимать все пространство под изделием. Этот материал применяют для строительства мебели в гостиную , спальню . Он может иметь разный цвет, покрыт ламинированной пленкой, которая повышает влагостойкость;

• кованые – подходят не для всех прихожих. Чтобы она не перегружала это помещение такие конструкции строятся небольшими. Они выполняют только свою основную функцию – на ней можно удобно расположиться. Мебель может иметь спинку или строится с красивыми узорчатыми подлокотниками;
• плетеные – красивые модели. Они по прочности уступают своим аналогам, однако их красота минимизирует этот недостаток. Такие конструкции строятся как с ящиком для мелочей, так и без него;
• комбинированные – применяется дерево и металл. Такие конструкции практичные, надежные. Из металла строится каркас конструкции, а части, на которых сидят или опирают спину – из дерева.

Выбирая лавочки для помещения можно не настолько строго относиться к материалу и его свойствам выдерживать резкие температурные перепады.

Детские

Детская мебель строится с учетом норм, установленных нашим правительством. Поэтому к выбору материала, краски предъявляются высокие требования, прописанные в СПИПах. Для строительства лавок применяются натуральные материалы или пластик, который не содержит вредных примесей.

Виды детских скамеек в зависимости от места их расположения:

для улицы – применяется дерево и металл. Ножки строятся из стали, которая проходит обработку для повышения своих свойств, устойчивости к влаге. Такие конструкции не имеют спинки, редкие модели могут быть с подлокотниками. Верхняя часть строится из дерева, причем им покрываются все части металлического каркаса, чтобы закрыть все острые углы. Украшают такие модели разноцветной краской, которой окрашиваются все составляющие изделия;

для детских садов и площадок устанавливают лавочки, изготовленные из дерева. Такие конструкции максимально подходят для детей. Они не содержат вредных веществ, нет острых углов и соединений, о которые может получить травму ребенок. В раздевалках могут устанавливать лавки, высота которых не достигает полуметра. Они мобильные и легко перемещаются по помещению;

пластиковые конструкции монтируются для частных детских площадок. Они отличаются разнообразием рисунков, цветов. Они могут быть выполнены в форме любимых животных, мультяшных персонажей. Лавочки легкие, надежные. Спинка может быть сделана в форме солнца, гусеницы, бабочки. Неотъемлемой составляющей является разнообразие цветов.

Часто такие конструкции могут быть объединены со столом, навесом. Если изготавливается скамейка для детской общественной площадки, нужно учесть все правила, установленные правительством. Для строительства детской конструкции в частном доме, можно применить модели из пластика.

Угловая скамейка для сада, дома, кухни

Лавочки строятся из разных материалов: камень, металл, пластик, дерева. Среди разнообразия форм и видов скамеек, особенно интересно выглядят угловые модели. Они компактные, но более вместительные и красивые. Можно сконструировать много видов угловых лавок:

• угловая скамейка-трансформер – такая модель состоит из прямых секций небольшого размера, которые при необходимости можно переставлять, при этом подстроив конструкцию под условия другого пространства;

• на приусадебном участке можно найти много мест, которые можно использовать для создания комфортного места отдыха. Простая угловая скамейка, размещенная у стены легко монтируется и не требует применения программ для расчетов. Для ее сборки нужно подготовить каркас, дерево, которое будет служит сидением. Устанавливается она около свободной стены, которая обшивается вагонкой;
• угловые лавочки, изготовленные из натурального камня. Такие конструкции устанавливают на приусадебных участках. Они надежные, отличаются отсутствием спинки и декора. Такие модели изготавливаются на производствах;
• угловая скамья со столиком. В конструкции имеются лавочки, расположенные между столом. Он может быть по размеру немного больше и выше, иметь другой цвет. Это только придаст композиции неповторимого вида.

Такие модели строятся из дерева, редко когда в качестве каркаса может применяться сталь. Для красоты их украшают разными декоративными элементами. Если это деревянные конструкции, то в качестве декора могут быть резные элементы, выполненные на ножках моделей, изголовье. Если конструкция комбинированная, то делается красивая ковка, она может быть сделана на спинке или подлокотниках.

Садовые скамейки — это наиболее популярные малые архитектурные формы . Изготовить их можно любых размеров и конструкций, но кроме своего прямого назначения, скамейки выполняют и декоративную функцию. Вы можете своими руками сделать для себя садовую скамейку, воспользовавшись нашими чертежами и фотографиями.

Как сделать скамейку из «бросовых» материалов

Проще всего сделать скамейку из дерева. Это традиционный материал для садовой мебели, доступный и легко поддающийся обработке. Но и в этом случае можно сэкономить, выбрав в качестве основного материала тот, что буквально лежит под ногами.

Первый вариант — деревья, жерди и пни со своего же участка или близлежащей лесопосадки, в которой проводят санитарную рубку.

Аккуратно срезав пару средних по размеру пней, их можно пустить на основание скамейки. Из жердей сделать нижнюю перекладину для жесткости конструкции. А для сидения распустить на циркулярке часть ствола. Если нет оборудования для продольной распиловки, то можно взять необрезную доску толщиной 75 мм.

В этом примере скамья уже более комфортабельная — в ней помимо сиденья есть и спинка. Модель чуть сложнее, так как придется найти более высокую часть ствола и обработать его в два приема — вначале сделать профильный распил «уступом», а затем заготовку распустить на две половины.

А чтобы собрать следующую скамью, понадобятся:

• два коротких бревна одного диаметра для основания;
• две средних по толщине жерди для опоры спинки;
• одно длинное бревно, распиленное на две половины (для сиденья и спинки).

В коротких бревнах надо выбрать паз, чтобы в него ложилось длинное бревно. Затем сиденье крепят в пазах, а каждую жердь фиксируют в двух точках — к основанию и сиденью. Для крепления лучше выбрать мощные самонарезные болты по дереву.

Другой бюджетный материал для дачной скамьи — паллеты (деревянные поддоны). Но для изготовления садовой мебели подойдет не любой поддон. В идеале нужен из хорошей обрезной доски, так называемый европаллет, который можно узнать по маркировке EUR.

В принципе, стандартная ширина евро поддона несколько велика для сиденья — 80 см. Можно его укоротить до 67 см, обрезав по контуру центрального бруска. Но можно этого и не делать. Вот несколько примеров простых конструкций с разными вариантами оснований и сидений:

1. Скамья из четырех необрезанных по ширине паллет. Три служат в качестве основания, а четвертая — спинкой. У поддона для спинки придется снять часть опорных брусков, а жесткость скамьи обеспечить при помощи деревянных реек.

2. В этом случае также используются четыре паллеты, но уже обрезанные. Для фиксации спинки применяют три веревки, сплетенные косой, а для декорирования — обойные гвозди.

3. Эта скамья сделана всего из двух поддонов. Один целый, а второй разрезанный и как бы согнутый под углом — он служит одновременно и сиденьем, и спинкой. Конструкция хороша своей мобильностью — в качестве ножек стоят небольшие колесики.

Пожалуй, единственное неудобство использования европаллет в качестве исходного материала — это стандартные размеры 80х120 см. Они в какой-то мере ограничивают возможности для творчества. Применение обычных пиломатериалов (доски, бруска и бруса) позволяет сделать скамью для дачи на любой вкус.

Доска и брусок

Сразу стоит сказать, что любой чертеж скамьи можно откорректировать для конкретных условий. Единственное ограничение, чтобы толщина доски и сечение бруска были достаточными для выполнения несущих свойств.

Ниже представлен чертеж скамьи, которая сделана всего из трех «парных» элементов:

• сиденье и спинка;
• короткая опора (задняя нога) из доски в форме трапеции;
• длинная опора (передняя нога).

1- передняя ножка; 2 — задняя ножка; 3 — сиденье; 4 — спинка; 5 — вид спереди; 6 — вид сбоку

В результате получается устойчивая конструкция с треугольником в основании и двумя поперечными ребрами жесткости.

Вот так эта скамейка выглядит «вживую».

На этом чертеже скамья в более сложном исполнении. Для ее изготовления нужна доска 40х140 мм (опоры, спинка и сиденье), брусок 40х70 мм (короткие связки опор) и доска 20 мм (длинная связка между боковинами).

А это такая же конструкция, но с использованием доски и бруска толщиной 75 мм. Небольшие отличия в основании и креплении связок не принципиальны.

Принципиально лишь одно условие — доски в сиденье крепятся с небольшим зазором, достаточным для компенсации расширения дерева при высокой влажности.

Крупные формы

Оригинально смотрятся лавочки из дерева в «крупном формате».

Например, вот такая «толстая» необрезная доска по всей ширине бревна. Покрытая прозрачным лаком, она передает природную красоту дерева со всеми цветовыми переходами.

Из оцилиндрованного бревна можно построить не только дачу или баню, но и вот такую садовую скамью.

А из бруса можно собрать оригинальное кресло, способное служить не только под навесом, но и на открытом воздухе — съемные подушки в непогоду легко занести в дом.

Камень и дерево

Камень, как и дерево, также органично вписывается в ландшафт загородного участка. Конечно, ровная плита в природе практически не встречается, но можно использовать пиленный камень.

Следующий вариант проще в исполнении — скамья сложена из небольших глыб дикого камня. А так как такая поверхность не только холодная, но и неровная, то без подушек уже не обойтись.

Подушки добавляют комфорт, но их приходится постоянно заносить и выносить. Именно поэтому для сидений в садовых скамейках, независимо от материала основания, применяют дерево. Вот как у такой оригинальной скамейки, в основании которой используется габион (клетка из сетки, заполненная камнем, щебнем или галькой).

Не менее популярен для изготовления основания скамьи бетон. Но делать на один раз сложную по контуру форму для заливки сложно, а вот небольшую опалубку просто. И даже «холодный шов» при заливке в два приема на прочность конструкции (такой, как на этой фотографии) не повлияет.

Еще один вариант искусственного камня — полые строительные бетонные блоки. Достаточно их скрепить между собой хорошим кладочным клеем, а в полости заложить брус, и лавочка готова.

Металл и дерево

Самые простые по конструкции лавочки на металлическом каркасе используют квадратный профиль.

Можно сварить из профильной трубы две боковины в виде буквы «Н», а деревянное сиденье из массива будет служить еще и «ребром жесткости».

В следующем примере в качестве элемента жесткости также используется массив из дерева, но опоры выполнены в виде квадрата с поперечиной для крепления сиденья.

А это простейшая самонесущая конструкция из квадратного профиля, у которой прочность и жесткость сварного основания достаточная, чтобы сиденье сделать из деревянного бруска.

На следующей фотографии представлена скамейка фабричного производства.

Но если есть в домашней мастерской трубогиб (а его несложно сделать и своими руками), то согнуть два вида арки и «волну» из круглой трубы просто. Затем металлические заготовки надо сварить, на ножки поставить пластиковые заглушки (продаются под любой профиль и размер трубы) и закрепить на «волне» бруски.

Садовая скамейка из обрезков досок

Садовая скамья из обрезков досок

После завершения строительства деревянного дома на участке всегда остается множество обрезков досок, бруса, вагонки и т.п. Не спешите выбрасывать эти материалы, ведь проявив немного творчества вы сможете самостоятельно изготовить из них предметы садовой мебели или ландшафтного декора. В Интернете есть множество ознакомительных материалов на эту тему. Однако смастерить садовый стол или скамейку – это только половина дела. Чтобы ваше детище прослужило долгие годы его необходимо защитить путем лакокрасочной отделки. Рассмотрим пример покраски обыкновенной скамейки материалами от известного итальянского производителя ЛКМ компании Renner.

Этап первый, шлифовка

Прежде всего, для обеспечения хорошей адгезии будущих слоев ЛКМ скамейку необходимо отшлифовать. Для сосны или лиственницы (самые распространенные материалы в средней полосе России) нужно использовать абразив зернистостью 120-150 единиц. Шлифовать можно как шлифблоком, так и шлифовальной машиной. При шлифовке образуется большое количество пыли, не забывайте про средства индивидуальной защиты. После того, как все детали скамейки будут отшлифованы, необходимо их очистить от пыли. Подойдет для этого сухая и чистая кисть, если на стройплощадке имеется компрессор, то можно воспользоваться им.

Этап второй, защита антисептиком

Поскольку скамейка будет круглогодично эксплуатироваться на открытом воздухе, первая задача – защитить древесину от погодных и температурных воздействий. Для этого в ассортименте Renner имеется специальный материал – антисептик. В зависимости от типа древесины поставщик ЛКМ поможет подобрать именно тот материал, который вам нужен. Все антисептики Renner изготавливаются на водной основе, не имеют запаха и очень легко наносятся обыкновенной кистью. Сушим скамейку около часа и делаем легкую шлифовку уже сухих поверхностей.

Этап третий, цветная отделка, слой первый

Для покраски будем использовать гидромасло Renner YS M200. Поставщик ЛКМ заколерует масло в нужный вам цвет и упакует в тару соответствующую объему работ. Наносить материал нужно вдоль волокон древесины. Не беспокойтесь о возможных нахлестах мазков кисти, при работе с этим гидромаслом они не образуются. Масло на водной основе, оно практически не пахнет, поэтому работы можно производить в закрытом помещении. Сушим скамейку около часа и также легко шлифуем, аналогично второму этапу.

Этап четвертый, фининый слой масла

После того, как скамейка высохла наносим второй, финишный слой Renner YS M200. Наносится он точно также, кистью, вдоль волокон древесины. В отличии от продуктов других производителей, масло Renner колеруется пигментом, а не красящими взвесями. Это придает поверхности высокую гладкость и шелковистость на ощупь.

Как видно из нашей статьи, проявив немного творчества вы можете сэкономить на покупке садовой мебели, изготовить и покрасить ее собственными силами. Для этого потребуется лишь небольшое количество обрезков досок и современные лакокрасочные материалы.

Полная инструкция по изготовлению скамейки

Скамейка своими руками

Конечно, можно приобрести и готовую скамейку, но значительно дешевле выполнить ее самостоятельно. Наилучшим вариантом для творчества считаются деревянные сиденья. Древесина легко обрабатывается и доступна. Из нее можно сделать скамейку любой формы и стиля.

Если вы решились, для начала придется сделать чертеж. Он необходим даже для простейшей садовой скамейки со спинкой. Определяя размеры, можно руководствоваться общими принципами: высота сиденья — 50 см от земли; ширина — 50-55 см; высота спинки — 45-50 см; максимальный уровень наклона спинки — около 45 градусов; высота подлокотников — 20 см от уровня сиденья.

Обратите внимание, что толщина досок, предназначенных для сиденья, желательна 25 мм. Можно взять и толще. Важным условием должно быть отсутствие сучков, по крайней мере, крупных, снижающих прочность.

Работайте точно по чертежу (можно воспользоваться типовым из Сети), и успех обеспечен. Просто и со вкусом, но гораздо интереснее сделать круговую скамейку.

Вы мечтаете об отдыхе под любимым деревцем в саду? Круговая скамейка — ваш вариант. Для проекта понадобится по 6 дощечек (шириной 8-10 см) разной длины —

1 м, 80 см, 60 см и 40 см. Для спинки —

24 доски той же ширины по 40 см длиной. Соединительные планки: вертикальные для соединения спинки и сиденья длиной 90 см — 6 шт.; соединительные между ножками — 6 шт. по 40 см и 6 шт. по 50 см; и передние ножки — 6 шт. по 40 см.

Начинаем сборку. Делаем 6 одинаковых деталей: вертикальную длинную доску сбиваем с передней ножкой двумя соединительными планками (вверху — 50 см, внизу — 40 см). Метровыми досками соединяем детали между собой, делая между ними скосы для закругления лавочки. Так же сбиваем с конца спинки детали каркаса 40-сантиметровыми дощечками. По середине сидений размещаем доски по 60 см и 80 см. Все это проделываем вокруг любимого дерева. Остается сбить выступающие вверх планки дощечками по 40 см для спинок. На каждом элементе спинки располагайте по 3 дощечки.

Второй вариант креативных скамеек ‑ еще проще. Скамейка изготавливается из единого куска древесины, что весьма практично. Главное условие — ствол дерева должен быть подходящего диаметра. Кроме того, надо смотреть на боковые ветви. Хорошо, если они практически идеально росли одна над другой. Поэтому подобрать исходный материал непросто. А для работы приготовьте: наждачную бумагу, пилу, морилку, антисептик и лак. Бревно распилим точно по центру. Верхнюю часть можно пустить на дрова, нижнюю будем обрабатывать дальше. В идеале подрезаются только те ветки, которые призваны выполнять функцию опор. Даже если они будут кривыми или скошенными, это лишь придаст предмету особый шарм.

Иван МОКЕЕВ

Как сделать садовую скамейку со спинкой из дерева для дачи

Рассмотрим на готовом примере с фото как сделать деревянную скамейку со спинкой в сад своими руками. Сначала определим критерии и требования для будущей садовой мебели: быстро, дешево и качественно.

Садовая скамейка со спинкой своими руками

Перед тем как начать делать садовую скамейку самому и перейти к пошаговой инструкции с фото, посмотрим на картинку готового результата, чтобы увидеть сразу общую картину готового изделия. То есть то что у нас должно получиться в результате:

Для самостоятельного изготовления деревянной скамейки со спинкой в домашних условиях нам понадобятся следующие материалы и инструменты:

1. Шуруповерт.
2. Лобзик.
3. Болгарка с насадкой для шлифовки.
4. Шлифовочные круги для насадки на болгарку, я использовал с очень крупной зернистостью.
5. Саморезы по дереву длинной 8 см, 6 см. и 4 см.
6. Деревянные доски – толщина 4 см., размерами 90 см. x 15 см. – 2 шт.
7. Деревянная доска с толщиной 4 см., длина 44 см. ширина 10 см. – 2 шт.
8. Доска для скамьи с толщиной 4 см., с длиной 46 см. и шириной 6 см. – 2 шт.
9. Доска для скамейки в толщину 4 см., длн. 60 см. шр. 6 см. – 2 шт.
10. Доска толщина 2 см., с размерами 170 см. x 15 см. – 5 шт.
11. И на конец воспользуемся доской с толщиной в 2 см., длина 152 см. ширина 12 см. – 3 шт.

Конечно же, в качестве сырья для производства использую паллеты, так как являюсь борцом за экологию ;). Одна из паллет, с которой брал доски представлена ниже на картинке:

На каждой даче или на приусадебном участке частного сектора найдется такая же куча на первый взгляд ненужных деревянных досок.

Чертеж самой сложной части скамьи со спинкой из дерева

1. Из досок толщина 4 см., размер 90 см. x 15 см. по первому чертежу вырезаем два элемента.
2. Из досок толщина 4 см., размер 44 см. x 10 см. по второму чертежу вырезаем два элемента.

Выкладываем по одному из вырезанных элементов так, чтобы нижняя и задняя части скамьи образовывали прямой угол.

В моем случае, выставить прямой угол помогли доски на полу веранды. Внимание на фото:

Делаем садовую скамейку со спинкой шаг за шагом

Ширину лавки определяет доска толщиной 4 см., размер 46 см. x 6 см. (верхняя на фото), ниже размещаем доску толщиной 4 см., размер 60 см. x 6 см., на которой чертим силуэт ножек.

Далее отрезаем и прикручиваем нижнюю перекладину скамейки.

Аналогично делаем и вторую сторону для скамьи.

Переворачиваем скрученные элементы и прикладываем к ним доски толщиной 2 см., размером 152 см. x 12 см. для того чтобы определить места их соединения.

Насквозь вкручиваем саморезы по середине выбранных мест крепления доски с внутренней стороны боков лавки. Для того чтобы определить места вкручивания саморезов на внешней стороне.

Выкручиваем саморезы, прикручиваем доску толщиной 2 см., размером 152 см. x 12 см. сквозь полученные отверстия…. не уверен что два последние описания понятные …… ну, если что, спрашивайте 🙂

Сейчас была бы полезна помощь другого человека, но я сделал все сам своими руками.

Таким же способом следует сделать вторую сторону садовой скамьи из дерева.

Собираем верхние перекладины с элементов толщиной 4 см., размером 46 см. x 6 см.

И конечно же, из последней доски толщиной 2 см., размером 152 см. x 12 см. вымеряем, вырезаем и прикручиваем в двух местах два элемента для придания конструкции жесткости.

Конструкция готова. 3 доски по 2 см. сечения и с размером 170 см. x 15 см. прикручиваем к сиденью. Причем в последней доске, соединяющей задние ножки, должны быть выпилены пазы соответствующего размера. Как показано на фото:

Две оставшиеся доски 170 см. x 15 см. 2 см. прикручиваем к спинке садовой скамейке.

Готова деревянная скамейка со спинкой для дачи и сада! Осталось, при необходимости, зачистить наждачной бумагой и покрасить морилкой на водной или восковой основе. Или специальной краской для дерева.

Такая скамья полностью соответствует всем требованиям каждого дачника: быстро, качественно и недорого. А плюс ко всему еще и красиво!

Почему пауэрлифтеры используют доски для жима лежа? (5 причин)

Существует несколько вариантов жима лежа, но ни один из них не является более специфичным для пауэрлифтинга, чем «жим лежа с доски». Короче говоря, в жиме лежа с доской используются деревянные доски, чтобы перегрузить средний и верхний диапазон движения за счет объема или интенсивности, с которыми вы обычно можете справиться.

Так почему пауэрлифтеры используют доски для жима лежа? Есть 5 причин:

1. Способ изоляции и тренировки определенных диапазонов движения
2. Способ изоляции и тренировки определенных мышц
3. Метод увеличения частоты жима
4. Способ увеличения общей работы и/или выше Интенсивность
5. Способ обрести уверенность в себе посредством адаптации нервной системы

В этой статье более подробно будет рассмотрена каждая из этих причин и приведены примеры тренировок жима лежа с доской, чтобы вы поняли, как структурировать их в свою Программа обучения.

Начнем!

Что такое жим лежа с доски?

Жим лежа с досками — это когда атлет кладет деревянные доски на грудь, чтобы ограничить диапазон используемых движений.

Доски бывают разной высоты, которые обычно классифицируются как 1, 2 или 3, а некоторые достигают 4. Кроме того, в некоторых залах для пауэрлифтинга есть доски 1/2. Разница между этими высотами досок заключается в том, сколько отдельных досок вы складываете вместе.

Итак, 2-плата — это всего лишь две 1-доски, сложенные вместе.Точно так же 3-доска — это три 1-доски, сложенные вместе.

Толщина каждой доски будет варьироваться от 1,5 до 2 дюймов в зависимости от компании-производителя (Rogue, Elite FTS или Baltic Jack). Тем не менее, большинство досок просто изготавливаются из вашего местного хозяйственного магазина из фанеры 2X4.

Недостатком использования досок является то, что вам понадобится партнер по тренировкам, чтобы держать их на груди во время жима. Вот почему мне нравится использовать Bench Blokz (нажмите, чтобы узнать текущую цену), который представляет собой элемент оборудования, который крепится ремнями к грифу и позволяет выполнять жим лежа, используя только доски.

Теперь, когда мы знаем, что такое доски, давайте посмотрим, как их можно применять.

5 причин, по которым пауэрлифтеры используют доски

Я использую доски для жима лежа как минимум в трех тренировочных циклах в течение года. Далее будут описаны 5 причин, по которым вам также следует рассмотреть возможность использования досок в тренировках по жиму лежа.

1. Способ выделения и тренировки определенных диапазонов движения

Доски можно использовать для нацеливания на области в пределах диапазона движения, которые слабы.

Когда лифтер терпит неудачу в жиме лежа, это происходит потому, что его возможности не соответствуют требованиям веса.

Это потому, что жим лежа имеет восходящую кривую силы.

Это означает, что разные части жима лежа сложнее, чем другие. Мы объясняем эту концепцию более подробно в нашей статье о жиме штанги лежа.

Первое, что лифтер должен определить, это то, где он слаб в этом диапазоне, а затем изолировать и тренировать этот конкретный диапазон.

Большинство лифтеров будут слабее в нижней точке и сильнее в верхней, однако на это влияет выбранный вами хват штанги, установка жима лежа и длина ваших конечностей.

Чтобы определить диапазон, в котором атлет слаб, мы должны сначала определить эту позицию, другими словами, где возникает слабость.

Большинство людей считают, что это происходит, когда полоса перестает двигаться, однако это ложное предположение. Прекращение движения бара является лишь последствием.

Вместо этого будет найден слабый диапазон, где бар начинает замедляться. Как только эта позиция будет правильно определена, она окажется чуть ниже той точки, где вы захотите запрограммировать жимы с доски, чтобы нацелиться на свою слабую область.

Ознакомьтесь с нашим полным руководством, если у вас есть слабость в локауте жима лежа.

2. Способ изоляции и тренировки определенных мышц

Доски можно использовать для воздействия на мышцы, участвующие в жиме штанги в определенных диапазонах движений.

В жиме лежа задействованы следующие мышцы:

• Нижнее положение (Большая грудная мышца): Когда штанга опускается в нижнее положение жима лежа, большая грудная мышца находится под наибольшим мышечным напряжением в этой эксцентрической фазе, а также во время начальной части подъема в концентрическая фаза.

• Среднее положение (передняя дельтовидная мышца):  Когда штанга опускается или поднимается в среднем положении, передняя дельтовидная мышца испытывает наибольшее напряжение.

• Верхнее положение (трицепс):   Трицепсы больше всего используются, когда гриф блокируется, так как они сокращаются в укороченном положении, чтобы разогнуть локоть. В зависимости от хвата спортсмена, трицепсы могут быть дополнительно задействованы по мере того, как хват становится более узким в средней позиции подъема.

Пауэрлифтеры могут использовать доски для тренировки этих мышц в определенных диапазонах, что приводит к большему гипертрофическому эффекту (приросту мышечной массы). Я упоминал об этом в своей статье о том, что делать, если вы слабы в среднем диапазоне жима лежа.

Большая гипертрофия тканей приводит к большему силовому потенциалу, поскольку большая мышечная масса приводит к большему задействованию двигательных единиц. Вы думаете об этом так: наличие большей мышечной массы означает наличие большего двигателя, а больший двигатель имеет больший потенциал для производства большей мощности.

Жим лежа с досками был оценен как один из моих лучших прогрессов в жиме лежа, чтобы поднять ваш уровень от новичка до продвинутого уровня.

3. Способ увеличения частоты стенда

Доски могут стать отличным способом начать увеличивать частоту жима лежа с минимальным риском.

Всякий раз, когда кто-то спрашивает меня, как «больше жать», мой первый ответ……. «скамья больше».

Под этим я подразумеваю добавление дополнительной тренировки лежа к вашей текущей программе или увеличение объема в рамках плана.

Это дает три результата:

• Увеличивает общий объем, который является основной движущей силой мышечного роста день жима лежа с использованием досок, он может увеличить частоту, не перегружая структуры тела, так как полный диапазон движения со штангой требует больших усилий работать через объем или интенсивность, чем может выдержать их тело.

  Использование доски уменьшит диапазон и, следовательно, уменьшит общую нагрузку на верхнюю часть тела.

  Узнайте больше о 17 упражнениях, которые улучшат вашу силу в жиме лежа.

  4. Средство для увеличения общей работы и/или повышения интенсивности

  Доски позволяют увеличить объем и интенсивность, которые вы обычно выполняете в определенных диапазонах повторений.

  Вот как:

  У каждого спортсмена есть биологические пределы, и когда они превышают эти пределы, прогресс останавливается и увеличивается вероятность получения травмы.

  Выполнение частичных диапазонов с досками позволяет выполнять большее количество повторений или больший вес без того, чтобы атлет доводил штангу до груди.

  Например, предположим, что лифтер может выжать 150 кг на грудь в 5 повторениях. Затем вы можете запрограммировать тренировку, в которой они выполнят 5 повторений на грудь с весом 150 кг, а затем сразу же перейдут к дополнительным 2-3 повторениям на 2-доске с тем же весом.

  В качестве альтернативы, лифтеры могут использовать методы с перегрузкой, например, используя 95%-105% своего 1ПМ и выполняя многократные повторения до 3-х досок, где в противном случае они не смогли бы выполнять такую ​​же интенсивность для того же количества повторений на своем уровне. грудь.

  В обоих сценариях атлет работает с большим объемом или интенсивностью, чем это позволяют его биологические пределы, что будет стимулировать дальнейший прогресс.

  Тренировки с цепями аналогичны тренировкам с досками. Ознакомьтесь с нашим руководством по тренировкам с цепями в пауэрлифтинге.

  5. Способ обрести уверенность посредством адаптации нервной системы

  Доски позволяют лифтерам «чувствовать» больший вес в своих руках, что повышает их уверенность при работе с более тяжелыми грузами.

  В жиме лежа постоянное использование досок с процентным соотношением выше 100% может повысить умственную уверенность, потому что фактор шока уменьшается, когда вы действительно пытаетесь поднять вес на грудь.

  Это означает, что развитие уверенности перед максимальным или новым максимальным усилием устранит любые опасения со стороны спортсмена и повысит шансы на успех.

  Чтобы создать некую форму уверенности, лифтеры хотят «почувствовать» вес, прежде чем пытаться его выполнить.Мы видим, что этот же метод используется с частичными приседаниями и становой тягой в раме.

  Не преуменьшайте важность «чувства уверенности» при работе с тяжелыми весами, так как требуется много умственных способностей, чтобы работать с весами, с которыми вы никогда раньше не сталкивались.

  Тренировка с перегрузкой была упомянута как «особый метод» в моей статье «10 специальных упражнений для улучшения ваших движений в пауэрлифтинге».

  Недостатки использования досок для жима лежа

  Теперь, когда мы поговорили о причинах выполнения жима лежа, я хочу обсудить некоторые недостатки.В некоторых случаях доски могут быть бесполезными или необходимыми.

  Слабость нижнего конца

  Если спортсмен борется в нижнем положении жима лежа, то добавление досок становится менее приоритетным

  Лучшей альтернативой было бы запрограммировать жим лежа с паузой 1-4 секунды, жим очень широкой лежаки или жим гантелей с паузой, чтобы усилить диапазон движения в нижнем положении.

  Требуется партнер

  Доски не поставляются с кем-то, кто их держит.

  Хорошая помощь имеет решающее значение, так как позиционирование досок — это навык, и партнер по тренировке должен уметь обращать внимание и правильно размещать доски в нужное время.

  Альтернативой партнеру является использование Bench Blokz (щелкните, чтобы узнать текущие цены), который прикрепляется к стержню.

  Приобретение навыков все еще недостаточно развито

  Для новичка, пытающегося освоить технику жима лежа, добавление досок, когда основы этой техники еще не изучены, не будет эффективным.

  Использование досок для жима лежа требует, чтобы лифтер уже владел хорошей техникой, потому что вы не хотели бы перегружать объем или интенсивность, когда техника не соответствует стандарту.

  Жим лежа с двух досок был включен в мою статью о лучших вариантах жима лежа. Ознакомьтесь с дополнительными упражнениями, которые можно включить в программу жима лежа

  .

  Различия в высоте плат — почему вы должны использовать 1-платную, 2-платную или 3-платную

  Как упоминалось ранее, использование досок дает множество возможностей для улучшения результатов в жиме лежа.Ниже показано, как выбрать высоту доски и для какой цели:

  Нижнее положение: 1/2-1 доска

  Если разбить сундук для вас не проблема, но вы очень быстро теряете скорость и застреваете на средней дистанции, лучше всего использовать доску 1/2 – 1.

  Среднее положение: 2 платы

  Если скорость теряется, когда вы входите в средний диапазон, 2-доска будет вашим лучшим другом. Проведение времени в положении, в котором вы слабы, заставит вас адаптироваться к большей силе.Совмещение хвата с узким хватом также может быть полезным для развития большой грудной мышцы, передней части дельтовидной мышцы и трицепса .

  Верхняя позиция: 2-3 доска

  Использование трех досок в этом положении поможет трицепсам во время локаута.

  Из-за уменьшенного диапазона следует использовать более высокие проценты, а также средние и узкие хваты.

  Здесь следует учитывать, что длина рук атлета и их положение могут изменить направляющие.

  Например, кому-то с исключительно длинными руками может потребоваться доска 3-4 вместо предложенной здесь доски 2-3. Напротив, тот, у кого большой жим лежа с короткими руками, получит больше пользы от двух досок.

  Я написал целую статью, подробно описывающую жим лежа с 3 досок, который является основной высотой досок для многих лифтеров.

  Еще одно отличное упражнение, похожее на доски, — это жим лежа с обратной лентой, или вы можете выбрать один из моих многочисленных вариантов жима с обратной лентой.

  Пример программы: все вместе

  Важно понимать, что существует несколько способов запрограммировать доски на ваши тренировки.

  Подумайте, где у вас есть точка преткновения, а затем примените конкретные протоколы, приведенные ниже, для нижнего, среднего или верхнего диапазона движения.

  	Низ / Фокус на грудь	Средний диапазон / Фокус на плечи	Верхнее положение / Фокус на трицепс

  9 Неделя 1

  3 подхода по 8 повторений 60-67.5% 1/2 доски к 1 хватка для соревнований на доске	3 подхода по 8 повторений 67,5-75% 2 доски средние схватить	3 подхода по 8 повторений 72,5-80% 3 доска узкая схватить
  Неделя 2	4 подхода по 6 повторений 67,5%-75% 1/2 доски к 1 хватка для соревнований на доске	4 подхода по 6 повторений 72,5-80% 2 доски средний хват	4 подхода по 6 повторений 82,5-87,5% 3 доска узкая схватить
  Неделя 3	5 подходов по 4 повторения 72.5-80% 1/2 доски к 1 хватка для соревнований на доске	5 подходов по 4 повторения 82,5-87,5% 2 доски средние схватить	5 подходов по 4 повторения 85-92,5% 3 доски узким хватом
  Неделя 4	6 подходов по 3 повторения 77,5-85% 1/2 доски к 1 хватка для соревнований на доске	6 подходов по 3 повторения 85-90% 2 доски средние схватить	6 подходов по 3 повторения 90-97,5% 3 доска Узкий хват

  Жим лежа с доски и жим булавками

  Нажатие булавки — это вариант, при котором английские булавки устанавливаются на желаемой высоте, а штанга опускается на них, останавливается, а затем нажимается до блокировки.

  Разная высота может дать разные результаты. Однако важно различать то, что происходит между кеглями/предохранителями и досками.

  Когда гриф находится на штифте, вес разгружен на 100%, то есть весь вес опирается на штифты, и атлет должен создать достаточную концентрическую силу, чтобы переместить вес в подъем.

  При нажатии на доску никогда этого не происходит. В положении паузы на доске происходит изометрическое сокращение, при котором мышца не меняет длину.Это также создает статическую силу для управления весом, тогда как штифтовой пресс может полностью снять вес.

  Прессование доски также использует эксцентричную нагрузку, тогда как прессование штифтов возможно, но не всегда, если запрограммировано прессование штифтов. Поскольку упражнения не похожи друг на друга, они должны быть запрограммированы по-разному, а булавки/предохранители не должны заменять доски.

  Должны ли спортсмены-экстракторы использовать доски?

  Безэкипировочные лифтеры должны сначала изучить основы жима лежа, начиная с установки, движения ног, свода скамьи и траектории штанги.Как правило, новый лифтер может закрепить эти основы за пару недель.

  После этого безэкипировочные атлеты должны сначала увеличить частоту до идеального уровня, после которого они восстанавливаются. В идеале, это было бы увеличение количества жимов лежа в неделю до 2-3 тренировок.

  Затем лифтеры должны определить слабые позиции и более слабые мышцы в жиме лежа. Они могут нацеливаться на эти группы мышц и диапазоны с помощью различных аксессуаров для жима лежа.

  Отсюда они должны начать увеличивать общую проделанную работу за счет объема.Другими словами, делать больше подходов или повторений с тем же или увеличивающимся весом.

  После того, как эти вещи будут решены, лифтер может начать перегружать жим лежа с более высокой интенсивностью, используя доски, которые помогут лифтерам преодолевать плато.

  Доски только для экипированных пауэрлифтеров?

  Как я только что объяснил, нет.

  Тем не менее, экипированные атлеты имеют некоторые дополнительные преимущества при использовании досок.

  Примечание: экипированные атлеты используют очень плотную поддерживающую майку, которая позволяет им жать больший вес, чем без нее.

  Спортсмены со снаряжением часто используют доски, чтобы «обкатать» новую майку. Это делается путем растягивания футболки в различных диапазонах движения, начиная с 3-х досок и постепенно опускаясь до 1-й доски в течение нескольких недель тренировок.

  Кроме того, экипированные атлеты используют доски, чтобы привыкнуть к различным приемам или выемкам на майке по мере того, как штанга приближается к груди.

  Спортсменам со экипировкой также необходимо тренировать те части движения, где майка не поддерживает.Поскольку майка лучше поддерживает нижнюю часть диапазона движения, тренировки с использованием досок позволяют экипированным лифтерам достигать большего объема и интенсивности в верхней части диапазона, где майка не помогает.

  Последние мысли

  Если вы хотите увеличить свой максимальный жим лежа, использование досок в вашей программе позволит вам ориентироваться на диапазоны движений, которые требуют большего приоритета, увеличить мышечную массу, тренироваться с более высокой частотой и повысить уверенность при работе с более тяжелыми весами.

  Еще одно отличное упражнение, имеющее сходные характеристики с жимом с доски, — это жим с пола (щелкните, чтобы ознакомиться с моим полным руководством).

  ---

  Об авторе

  Крис Фадж

  Крис имеет более 20 000 часов тренерского опыта высокого уровня. Он работал с пауэрлифтерами, титулованными фитнес-моделями и профессиональными спортсменами. Он был удостоен награды «Личный тренер года» в Канаде и является пауэрлифтером

  национального рейтинга.

  Садись на скамейку побольше

  Итак, вы продолжаете видеть этого большого, странного и сильного чувака на скамейке в тренажерном зале, жимающего 2×4 на груди. У него много мускулов, и он ужасно силен, поэтому в его безумии должен быть какой-то метод.Абсолютно есть!

  Объяснение настольного пресса

  Жим с досок — это просто стопка 2х4, которую партнер держит на груди, чтобы сократить диапазон движений. Как и в жиме лежа, опустите штангу на доски, а затем поднимите штангу до упора с максимально возможной силой.

  Board Press Преимущества

  Преимущества жима с доски

  варьируются от работы с более тяжелыми весами, работы с заданным диапазоном движений и даже для энтузиастов чистого телосложения, выводя дроп-сеты на совершенно новый уровень.

  Жимы с досок могут вызывать огромные перегрузки, потому что они позволяют вам поднимать больше, чем ваш одноповторный максимум. Жим лежа имеет восходящую кривую силы, а это означает, что чем ближе штанга к локауту, тем большее усилие возможно; другими словами, вы слабее всего внизу и сильнее всего наверху.

  Прочность цепи зависит от ее самого слабого звена, и это нижнее положение ограничивает вес, который вы можете поднять — это хорошо для нижнего конца, но не дает локаутной части и трицепсам перегрузку, необходимую им для роста и стать сильнее.

  Кроме того, жимы с досок можно использовать для непосредственного нацеливания на мертвые точки в жиме лежа. Жимы с досок позволяют даже парням с больными плечами продолжать жим. У меня были клиенты по пауэрлифтингу с плохим здоровьем плеч и грудных мышц, которые тренировались в основном с досками и очень успешно переходили к жиму лежа в силовых соревнованиях. Это не рекомендуется, если только вы не работаете над травмой, но это, безусловно, лучше альтернативы досрочному выходу на пенсию.

  Заявка

  Прессы для досок

  обычно изготавливаются из одной-пяти досок.Для наращивания силы среднего и нижнего уровня используйте от одной до трех досок, а для локаутной тренировки более высокого уровня придерживайтесь четырех-пяти досок.

  Для максимальной силы делайте от одного до трех повторений с максимально возможным весом. Для силы/объема (пауэрбилдинг) придерживайтесь четырех-восьми повторений. Для чистой гипертрофии сделайте восемь с лишним повторений и даже попробуйте дроп-сеты с механическим преимуществом. Вот видео-демонстрация профессионала IFBB Кори Мэтьюза, который вместе со мной выполняет дроп-сеты с механическим преимуществом в тренажерном зале Metroflex.

  Изготовление досок

  Джереми Хорнстра, лучший жим лежа всех времен и мой давний клиент, был настолько любезен, что снял для нас видео о том, как сделать свой собственный набор досок; все пять в одном наборе менее чем за 10 долларов. Проверьте это ниже.

  Если ваш жим лежа не улучшился, а вашим трицепсам нужна новая искра, чтобы зажечь рост, теперь она у вас есть; подливай бензина и работай.

  NLRB Division of Judges выпускает Судейскую книгу за 2021 год

  Washington, D.C. Отделение судей Национального совета по трудовым отношениям (NLRB) выпустило обновленный Судейский справочник, который заменяет более раннюю версию, выпущенную в январе 2020 года. Судейский справочник служит судебным пособием NLRB и предназначен для судей NLRB по административным судьи по административным делам) со справочным руководством во время слушаний. Это также полезный инструмент для специалистов-практиков перед Советом, поскольку в нем излагаются прецеденты Совета и другие постановления и полномочия по некоторым повторяющимся процедурным вопросам и вопросам доказывания, которые могут возникнуть во время слушаний.

  Новое издание за январь 2021 г. включает ссылки на многочисленные решения и распоряжения Совета и суда, изданные за последний год. Он также содержит несколько новых разделов, в том числе раздел, в котором кратко излагаются последние постановления Совета, подтверждающие полномочия судей по административным делам назначать дистанционные слушания с помощью видеоконференции во время пандемии COVID-19. Другие новые разделы касаются вступительных заявлений, доказательственных возражений, последующих мер по исправлению положения, исключений из слухов для настоящих чувственных впечатлений и возбужденных высказываний, а также проверки подлинности аудио- и видеозаписей.Несколько разделов также были значительно расширены и пересмотрены, в том числе те, которые касаются непредоставления документов, вызываемых в суд, и сохранения доказательств в ходе судебного разбирательства (так называемое хищение), совещаний с адвокатом и доказательств враждебности и дискриминации.

  Как и предыдущие издания, новое издание 2021 года редактировал судья по административным делам Джеффри Ведекинд. Он также включает в себя предисловие главного судьи по административным делам Роберта Джианнаси, описывающего историю и цель Судебной книги.

  Национальный совет по трудовым отношениям, созданный в 1935 году, является независимым федеральным агентством, которое защищает работников, работодателей и профсоюзы от недобросовестной трудовой практики и защищает право работников частного сектора объединяться вместе, с профсоюзом или без него, для повышения заработной платы, льготы и условия труда.NLRB ежегодно проводит сотни выборов на рабочем месте и расследует тысячи обвинений в несправедливой трудовой практике.

   

  Жим лежа с доски | Поднимите свой жим лежа на новый уровень – отпугните хулиганов

  Бретт П.

  Отличный предмет, фантастический инструмент для увеличения силы жима лежа. Очень рекомендую. Фантастическое обслуживание и быстрая доставка.

  Djs F.

  Потрясающе большое спасибо

  Brendan S.

  Этот продукт превзошел все мои ожидания.Очень хорошее качество по цене. Моим клиентам нравится универсальность этого продукта.

  Мэтью М.

  Действительно отличный продукт. Использовался несколько раз и пока не могу оценить улучшения, но определенно наслаждаюсь продуктом хорошего качества.

  Harrison C.

  Я большой жимовик, и это сделало мой жим еще более ракетным @kingkong-strength

  Edgardo R.

  Отличный продукт. люблю его использовать

  Mike T.

  Repboards потрясающие!! Мой сын и я часто жим вместе, используя деревянные доски Но без кого-то, чтобы держать их, так что этот продукт потрясающий.Больше никаких досок, которые двигаются или скользят вперед и бьют вас по лицу. Я рекомендую их всем.

  FRANZ A.

  Как следует из названия, это третий раунд с этим прекрасным продуктом. Мне 68 лет, и я тренируюсь один, ничего не может быть лучше. Из-за проблем с плечом из-за 5 десятилетий пауэрлифтинга, бодибилдинга и владения тренажерным залом диапазон движений исчез. Но с гибкостью репсовых досок я все еще могу получить отличную тренировку для себя и поделиться этими досками со всеми молодыми лифтерами, которые спрашивают о них.С появлением и возрождением необработанного жима лежа использование досок стало приоритетом номер один. Вы никогда не увеличите свой 1ПМ, если не будете тренироваться сверх этого числа. Это то, что репутационные доски позволяют вам делать. Так что сделайте сегодня полный набор досок 1 бросок 6 и взорвите свой жим лежа. Франц С. Адлер SouthSide Barbell Hard Core Gym 65 Powerlifting USA Magazine, август 2007 г. Отделение Metal Militia в Нью-Джерси.

  Amanda H.

  Я купила фанеру своему парню в качестве рождественского подарка, и он прибыл в США довольно быстро.Я проверил пакет, и это все есть. Большое спасибо, и я ценю ваше быстрое обслуживание. Определенно буду покупать ему больше вещей здесь.

  Russell B.

  Отличный продукт по очень разумной цене и отличный сервис. Блок, который крепится к рулю, — отличная идея, он прост в использовании и портативный. Очень рекомендую этот продукт.

  Саймон П.

  Этот продукт очень прост в использовании. Отсутствие необходимости в дополнительном страховщике при подъеме тяжестей

  Jouni V.

  Я бы с удовольствием распечатал руководство пользователя, просто для удобства примерной толщины «доски». В остальном очень хороший, простой в использовании. Спасибо за отличный продукт!

  Колин Т.

  Отличный комплект, за исключением того, что липучка на блоке скамьи и опорной пластине недостаточно хороши, на самом деле она упала мне на лицо один раз и один раз на моего партнера по тренировке, и мы использовали их только более 2 раз. сессий, снова потрясающая экипировка, и она мгновенно помогла моему жиму лежа, что меня шокировало.

  Крис М.

  Для тех, кто тренируется в одиночку, доски репутации — подарок от Бога. Я впервые смог включить жимы с досок, что позволило мне с относительной легкостью разносить мою новую майку. Быстрое обслуживание и качественный продукт, большое спасибо

  Toby H.

  Это отличный продукт, который позволяет мне тренироваться с перегрузкой и частичной амплитудой движений без использования партнера. Я действительно удивлен тем, насколько эффективным он был, и я уже видел увеличение своего 1ПМ.

  Джеймс В.

  Очень нравится этот продукт, позволяет привыкнуть к большему весу, чем ваш 1ПМ. Позволяет выполнять повторения с более коротким диапазоном движения.

  Келли-Энн Г.

  Очень простая сделка, очень рекомендую

  stefania s.

  la merce non ci è arrivata

  Санна Л.

  Очень нравится. Идея блестящая, но я не думал, что она будет работать так хорошо. Очень рекомендую всем, кто хочет улучшить свой скамейке запасных!

  Этьен Б.

  Очень удобно для жима лежа с досок, вам не нужно просить кого-то разместить доски за вас. Еще более полезно в коммерческом тренажерном зале, где никто не знает, как разместить доски, или где в тренажерном зале не будет досок Очень доволен, определенно рекомендую коллегам-пауэрлифтерам!

  (Yourhosting) W.

  В моем расписании есть жимы с досок, и большую часть времени я тренируюсь один. Вы можете легко надеть нагрудный ремень. И вы можете просто нажать на блок на нем в нужном положении.Рекомендую!

  Роберт П.

  Заказал репутационные доски советов у друга и использовал их уже несколько раз. Очень хороший комплект, и я очень рекомендую их в качестве инструмента для увеличения вашего жима! Доставили их в течение 3 дней, так что очень хорошее обслуживание

  Маттео А.

  Отличная идея и продукт.

  Шарон К.

  Действительно простая сделка. Продукт отличного качества и очень прост в использовании 🙂

  Clare M.

  Отличный продукт, могу ли я заказать дополнительные доски

  John Bell

  искал предмет, который позволил бы мне перегрузить пресс с досками без необходимости носить несколько досок в спортзал они делают свою работу! хорошо сделано и будет длиться века!

  Manu Tonteri

  Repboards превосходен и очень прост в использовании.

  Ринальдо Виссер

  Люблю репсовые доски. Они легкие, легко крепятся и управляются. Отличный продукт, и я рекомендую их всем.

  Софи Галлауэй

  Очень рада, спасибо

  Алан Дэвидсон

  Лучшая покупка для меня. С нетерпением ждем больших результатов

  Энди

  Для жима к доскам теперь требуется на одного человека меньше, так как доски остаются на месте сами по себе благодаря тому, что они прикреплены ремнями к груди жима. Гораздо легче и удобнее носить с собой, чем деревянные доски.

  Kev

  Пользуюсь ими еженедельно, и они действительно улучшили мой жим, особенно точку преткновения при локауте. Действительно удобно и позволяет безопасно использовать тяжелые веса. Очень рекомендую эти доски и не вижу недостатков вообще. По цене отличная покупка.

  Asad Bhatti

  Используйте их каждую неделю в день тяжелого жима, используя в основном 2 доски (поскольку это ниже моей мертвой точки). Они великолепны, так как я тренируюсь один. Даже если вы провалите повторение, вы можете перекатиться с досок на защитные перекладины (при условии, что вы используете их и они имеют правильную высоту).Я также использую их для жима лежа узким хватом, так как они позволяют мне сосредоточиться на трицепсах, а также предотвращают боль в плече, которую я получаю, если тренирую это упражнение с полной амплитудой. Настоятельно рекомендуется и стоит своих денег.

  Gito

  Я очень рада этому материалу, маленькому, легкому, все в одном для моего примерно максимума, без какой-либо посторонней помощи… Это просто потрясающе !! Он не занимает места в моей сумке, представить себе четырехразмерную репсовую доску просто «невозможно»… Я рекомендую этот продукт

  Пит Уильямс

  Чего еще я могу желать? Не возиться с деревянными досками.Просто наденьте ремень на грудь и прикрепите необходимое количество легких досок. Делает работу идеально. Пока держится липучка, минусов в этом продукте я не вижу. Настоятельно рекомендуется!

  Базовая скамья Dash-Board® System — портативная мастерская Dash-Board®

  Зимнее производство 2022 года распродано. Разместите свой заказ сейчас, чтобы его включили в следующий выпуск базовой скамьи версии 10.0, созданной с использованием нашего специального экструзионного профиля для рамы. В этом цикле будет произведено 50 скамеек, и ожидается, что отгрузка начнется в июне 2022 года, с возможными поправками на вмешательство в цепочку поставок (пандемия сильно влияет на отрасль экструзии алюминия, и нам говорят, что время выполнения заказа составляет до 20 недель). наш текущий заказ).Заказывая сейчас, вы гарантируете себе место в этой группе.

  Общая стоимость Basic Bench составляет 1 399,00 долларов США + 150 долларов США за доставку по прилежащей территории США .

  Местным покупателям, которые предпочитают забрать свою покупку, будет возвращена стоимость доставки.
  

  Базовая скамья Dash-Board® — это основа вашего рабочего пространства. Он идет туда, где вам нужно, и устанавливается примерно за минуту. Как и любой фундамент, он прочный, устойчивый и прочный. Dash-Board® Basic Bench обеспечивает гораздо большую рабочую поверхность, чем его ближайший конкурент, а новая версия будет иметь исключительный вес 5 фунтов (2.27 кг) легче, чем текущая модель. Эффективность всей нашей системы быстро окупится за счет повышения вашей производительности и точности.

  Также доступен без ножек со скидкой.

  Размеры:

  Рабочая поверхность: 92” x 23,75” x 0,5” (2337 мм x 603 мм x 13 мм)

  Всего: 92,78” x 24,41” x 3,5” (2356,6 мм x 620 мм x 89 мм) )

  Максимальный стандартный поперечный разрез: 24,75 дюйма (628 мм)

  Вес: ~60 фунтов. (27,27 кг)

  Скамейки изготавливаются небольшими партиями, тщательно собираются и тестируются вручную.

  Важное примечание : Прорези, используемые для более коротких разрезов рядом с краем стола, предназначены только для направляющих шин типа Festool (также Makita, Powertec, Triton и т. д.). Мы приняли это решение, основываясь на том, что большинство клиентов использовали гусеничные пилы с рельсами такого типа и ограниченным пространством для выполнения этих отверстий на наших вершинах.
  

  МЕЖДУНАРОДНЫЕ ЗАКАЗЧИКИ: Наш веб-сайт принимает международные заказы только на одиночные кронштейны направляющих рельсов в связках/комплектах.Чтобы разместить заказ на доставку нескольких товаров за пределы США, нажмите здесь .

  Примечание: НДС, таможенные сборы и любые другие расходы по импорту являются ответственностью покупателя и не включены в эту цену.

  Удовлетворение гарантировано

  2021 Виртуальный судебный и апелляционный совет по патентам

  Местоположение

  Виртуальный

  Кредиты

  Нет CLE

  Регистрация

  Плата: Без комиссии

  Зарегистрируйтесь сейчас

  Взаимодействуйте напрямую с лидерами и судьей PTAB.Получите преимущество с этим обновлением на последнем на PTAB.

  Программа VIRTUAL Patent Trial and Appeal Board Bench & Bar 2021 года будет информативной интерактивной программой, охватывающей темы, включая практические рекомендации по судебным разбирательствам AIA и апелляциям ex parte, а также различные инициативы PTAB. Вы можете выбрать интересующие вас темы и пообщаться с коллегами-практикующими и персоналом ВПТЗ США в небольших группах. Узнав о последних достижениях в практике PTAB, оставайтесь на сеансе сетевого взаимодействия, чтобы вы могли пообщаться с коллегами-практиками и персоналом USPTO.

  Программа PTAB Bench & Bar будет четырехчасовой программой, предназначенной для новых и опытных практиков, которым нужен полезный и своевременный контент, который поможет им в их практике перед PTAB, чтобы они могли дать своим клиентам все возможное.

  Вход на это мероприятие бесплатный. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
  

  ПОВЕСТКА ДНЯ

  13:00–13:20 по восточноевропейскому времени: приветствие и вступительное слово (20 мин.)

  • Дэйв Госс, Fitch Even Tabin & Flannery и председатель исследовательского комитета PTAB AIPLA
  • Дрю Хиршфельд, выполняющий функции и обязанности заместителя министра торговли по интеллектуальной собственности и директора ВПТЗ США (приглашен)

  1:20-2:05: Выходные №1 (45 мин)

  При регистрации участники должны выбрать один из трех следующих вариантов группового обсуждения.

  Вариант № 1: Ходатайства о внесении поправок в ходе судебного разбирательства AIA — На этом заседании будет представлен обзор ходатайств о внесении поправок в пилотную программу и ее использование. Участники рассмотрят различные аспекты пилотного проекта и пути улучшения программы.

  • Ведущий судья Джессика Кайзер, PTAB
  • Trenton Ward, Finnegan Henderson Farabow Garrett & Dunner LLP

  Вариант № 2: Рассмотрение судебного разбирательства Medley AIA — Известный уровень техники, как это доказать, как пробить дыры – обсудить ходатайства о выдаче доказательств, ходатайства о дополнительном раскрытии и изменения правил в отношении бремени доказывания.На этом заседании будут рассмотрены несколько аспектов судебного разбирательства по AIA, в том числе то, как установить, что ссылка представляет собой известный уровень техники для использования в судебном разбирательстве по AIA.

  • Старший ведущий судья Кал Дешпанде, PTAB
  • Ведущий судья Скотт Мур, PTAB
  • Bridget Smith Lowenstein & Weatherwax LLP

  Вариант № 3: Последние изменения в Ex Parte Апелляции — На этом заседании будут рассмотрены новые инициативы, выпущенные PTAB для ускоренного рассмотрения апелляций ex parte, а также представлены последние статистические данные о результатах ранее рассмотренных апелляций. доска.Участники рассмотрят примеры шаблонов фактов и посоветуют гипотетическим клиентам, какие инициативы использовать для достижения определенных стратегий.

  • Судья Эрик Йеске, PTAB
  • Судья Майк Сайган, PTAB,
  • Патентный поверенный Том Волпер, PTAB
  • Сал Безос, Стерн Кесслер Гольдштейн и Фокс и заместитель председателя Комитета по испытаниям PTAB AIPLA

  2:05-2:15 Перерыв (10 мин)

  2:15-2:45: Практические советы по устному спору (30 мин)

  Практикующие и судьи обсудят, как они готовятся к спорам — за несколько недель до, за день до и в день спора.

  • Ведущий судья Джорджианна Брейден, PTAB
  • Ведущий судья Фил Кауфман, PTAB
  • Дэйв Госс, Fitch Even Tabin & Flannery и председатель комитета PTAB

  2:45-3:15: Arthrex and the New, процесс проверки временного директора (30 мин)

  Практики и судья обсудят решение Верховного суда по делу Arthrex, создание нового временного процесса пересмотра директором окончательных письменных решений в судебных разбирательствах AIA и стратегии использования этого процесса в своих интересах.

  • Заместитель главного судьи Скотт Вайденфеллер, PTAB
  • Старший ведущий судья Кал Дешпанде, PTAB
  • Дэйв Госс, Fitch Even Tabin & Flannery и председатель подкомитета PTAB

  3:15-3:45: Выходные №2 (30 мин)

  При регистрации участники должны выбрать один из трех следующих вариантов группового обсуждения.

  Вариант № 1: Программа юридического опыта и повышения квалификации или LEAP . На этом занятии будет представлено введение в программу юридического опыта и повышения квалификации, преимущества использования этой программы и возможности обучения, доступные в рамках программы.

  • Судья Аманда Викер, PTAB
  • Ведущий судья Стейси Уайт, PTAB
  • Судья Кристи Соверт, PTAB
  • Тим Танг, Стерн Кесслер Гольдштейн и Фокс
  • Тайлер Дель Росарио, Sughrue Mion PLLC
  • Грег Исраэльсен, WilmerHale

  Вариант № 2: Расширение американских инноваций — На этом заседании будет представлен обзор Национального совета по развитию американских инноваций, его миссии и того, что вы можете сделать, чтобы участвовать в продвижении инноваций для новаторов с ограниченными ресурсами.

  • Валеника Мартин Уоллес, заместитель комиссара по патентам и исполнительный директор Национального совета по развитию американских инноваций (NCEAI)

  Вариант № 3: Разнообразие в сообществе ИС — На этом заседании будет рассмотрено разнообразие в сообществе ИС и то, как меняются юридические фирмы, корпорации и правительство.

  • Ведущий судья Крис Полрадж, PTAB
  • Надзорный патентный поверенный Криста Фланаган, PTAB
  • Палаш Басу, Никсон Пибоди
  • Терри Ри, Кроуэлл и Моринг

  3:45-3:55 Перерыв (10 мин)

  3:55-4:15: беседа у камина и заключительное слово (20 мин)

  • Главный судья Скотт Боалик, PTAB
  • • Сал Безос, Стерн Кесслер, Гольдштейн и Фокс и заместитель председателя Комитета по испытаниям PTAB AIPLA

  4:15-5:00: Сеть (45 мин)

  Вход на это мероприятие бесплатный.КЛЭ нет.

  Добавить к:

  The Blue Bench : О нас : Кто мы : Совет директоров

  В качестве президента по рынку Энди Ай работает по всем направлениям бизнеса, чтобы создать «один» банк США в Колорадо. Он возглавляет местный Консультативный совет банка США, в который входят лидеры бизнеса и сообщества, а также руководит многофункциональным комитетом банка по лидерству на рынке. Айе защищает культуру, актуальность и рост банка США, поддерживая наделенных полномочиями сотрудников, решая проблемы в бизнес-сообществе и помогая тем, кто в этом нуждается, помогая другим.

  Айе имеет более чем 30-летний опыт руководства коммерческими банками, в том числе 8-летний опыт работы с мезонинными кредитами и частными инвестициями. Его карьера началась в Чикаго в American National Bank, и после переезда в Денвер в 1994 году он присоединился к Colorado National Bank (предшественнику U.S. Bank), где возглавил самую прибыльную команду коммерческих банков. Он научился занимать деньги в банке, когда был директором Stonehenge Capital, где он отвечал за создание и управление всеми старшими инвестициями, мезонинами и акциями в Колорадо.Он внес свой вклад в портфельные компании на стратегическом уровне через деятельность совета директоров и успешно инвестировал фонд с целевой прибылью. До прихода в банк США Айе был президентом рынка Колорадо в BOK Financial.

  Ай входит в исполнительный комитет Корпорации экономического развития Метро Денвер и был членом совета-основателя Колорадской ассоциации передового производства (CAMA). Он также является членом правления ACE Scholarships и The Blue Bench. Он получил степень бакалавра делового администрирования в области финансов в Университете Нотр-Дам и степень магистра в Университете Колорадо в Денвере.Он проживает в районе Денвера со своей женой и тремя детьми. Он любит гольф, теннис, учится в разговорах и проводит время со своей семьей.

  Банк США имеет 2500 сотрудников, более 130 филиалов и занимает третье место по доле на депозитном рынке в штате. Банк США получил признание журнала Denver Business Journal в номинации «Лучшее место для работы» в 2014 году и был включен в список «Лучшие рабочие места» журнала Denver Post в 2014, 2015 и 2016 годах. от 30 июня 2020 года, является материнской компанией U.S. Bank, пятый по величине банк в США. US Bank стремится обслуживать миллионы розничных, деловых, платежных, коммерческих и корпоративных клиентов, а также клиентов, предоставляющих инвестиционные услуги, по всей стране и по всему миру в качестве надежного финансового партнера.