Насос что это: Насос — это… Что такое Насос?

хороши для мам, которые редко будут сцеживать молоко, или в качестве запасного средства на случай, если что-то случится с вашим электрическим насосом. Они очень дешевы и просты в использовании.Я бы не рекомендовал ручной насос мамам, которые планируют сцеживать молоко чаще, чем несколько раз в неделю.

Хотя у ручного насоса есть некоторые плюсы (дешевизна, позволяет на 100% контролировать скорость и силу всасывания), это не самый эффективный способ перекачивания и может утомлять. Электрический насос — безусловно, лучший выбор для любой мамы, которая хочет сцеживать молоко.

Как правильно выбрать молокоотсос

Теперь, когда вы знакомы с типами молокоотсосов, вам нужно решить несколько вещей, прежде чем выбирать молокоотсос:

1. Как часто вы будете сцеживать молоко?
2. Где качать будешь? Вам нужен переносной насос?
3. Вы страдаете от недостатка молока или вам нужно только сцеживать молоко?
4. Каков ваш бюджет?

Ответы на эти вопросы помогут вам сузить круг вариантов.Не все двойные электронасосы одинаковы, поэтому, даже если вы планируете приобрести один из них, вы захотите задать себе эти вопросы.

Вот несколько примеров, чтобы показать вам, как я бы выбрал для каждого сценария:

Пример 1:

Spectra S2

1. Как часто вы будете сцеживать молоко? A: Иногда.
2. Где качать будешь? Вам нужен переносной насос? A: Дома. Переносной насос не требуется.
3. Вы страдаете от недостатка молока или вам нужно только сцеживать молоко? A: Низкое количество молока и необходим качественный насос.
4. Каков ваш бюджет? A: По бюджету. Не могу позволить себе самый дорогой насос.

Этой маме я бы порекомендовал: молокоотсос Spectra S2

Spectra S2 — это двойной электрический насос больничного класса. Лучшее при небольшом предложении. В нем нет аккумуляторной батареи, поэтому он не переносится. Это очень доступно. Идеально для мамы с ограниченным бюджетом, которая не хочет жертвовать качеством! Этот насос — один из лучших на рынке.

Пример 2:

Спектра S1

1. Как часто вы будете сцеживать молоко? A: Ежедневно.
2. Где качать будешь? Вам нужен переносной насос? A: Работа, нужен переносной насос
3. Вы страдаете от недостатка молока или вам нужно только сцеживать молоко? A: Нет недостатка в предложении.
4. Каков ваш бюджет? О: Скромный бюджет.

Этой маме я бы порекомендовал: Spectra S1 или Medela Pump in Style

И S1, и Pump in Style — прочные насосы, идеально подходящие для мамы, которой необходимо поддерживать запасы во время работы. Они оба портативны и имеют опциональный аккумулятор.Это не самые дорогие насосы, но и не самые дешевые.

В каждом из приведенных выше примеров мамы могли выбирать из множества электрических насосов. Для мамы, у которой мало молока или она будет много сцеживать молоко, не все электрические насосы будут работать на нее.

Например, Ameda Purely Yours — надежная помпа по большинству стандартов, но я бы не рекомендовал ее маме с низким запасом или тем, кто много накачивает. Причина? Всасывание ниже, чем у других высокопроизводительных насосов.На рынке есть более мощные насосы, такие как насосы Spectra.

Независимо от того, какой насос вы выберете, убедитесь, что он соответствует вашей ситуации и потребностям. Вы же не хотите оказаться в ситуации, когда вы потратите деньги на насос, который нужно заменить позже. Поверьте, я ежедневно сталкиваюсь с мамами, оказавшимися в такой ситуации, и это дорогостоящая ошибка.

Помните, что покупка молокоотсоса — не время дешеветь только потому, что вы думаете, что у вас все получится. Неправильная помпа может сильно повлиять на выработку молока и вызвать огромный стресс.Так что выбирайте с умом!

Щелкните здесь, чтобы прочитать мои обзоры о различных молокоотсосах и узнать, какой из них мне больше всего нравится!

Нужен совет по насосу? Не знаете, что лучше всего подходит для вашей ситуации? Оставьте мне комментарий или вопрос ниже, и я помогу вам выбрать!

Счастливой откачки!

Статьи по теме —

Обзор Hygeia Enjoy

Ardo Calypso Обзор

Обзор Medela Freestyle

Важность помпы: Энтони Катандзаро здесь, чтобы накачать тебя!

Хорошая накачка мышц — это то, к чему должны стремиться все бодибилдеры, так как это сигнализирует об эффективности тренировок и, в конечном итоге, о гипертрофии (росте) мышц.Но что такое помпа и как достичь этого важнейшего компонента роста мышц?

Как и в случае с наиболее глубокими физиологическими процессами, насос является результатом сложного взаимодействия ряда взаимосвязанных функций. С точки зрения бодибилдинга, необходимый стимул для эффективной накачки — это, конечно, правильные силовые тренировки. Как бодибилдеры, мы тренируемся с отягощениями с единственной целью — стимулировать рост мышц, и помпа указывает на то, что мы движемся в правильном направлении в том, что касается этой цели.

Иногда, однако, мы не достигаем достаточной накачки и чувствуем неудовлетворенность своими тренировочными усилиями. Психологический процесс неудовлетворенности — не единственное, о чем мы должны беспокоиться, когда не происходит накачки мышц.

Невозможность накачки также означает, что не созданы условия, необходимые для роста мышц. Накачка или ее отсутствие обычно является хорошим барометром будущего роста мышц, поскольку предполагает, что все процессы наращивания мышц работают должным образом.

Что такое насос и зачем он нужен?

Для достижения максимального мышечного роста необходима помпа (научное название, гиперемия), и единственный способ добиться этого — правильно тренироваться с правильным потреблением энергии, чтобы обеспечить достаточный приток крови к работающим мышцам. Работающим мышцам кровь нужна для снабжения их кислородом и питательными веществами, а также для удаления продуктов жизнедеятельности (а именно, молочной кислоты и углекислого газа).

Когда мышца тренируется, кровоток отвлекается от многих других процессов в организме, чтобы обеспечить эту мышцу тем, что ей нужно для максимальной работы.Кровь сначала должна быть насыщена кислородом (что происходит за счет газообмена в альвеолах легких), прежде чем она перекачивается в работающие мышцы, где она накапливается, что приводит к ощущению давления, которое мы называем насосом.

Считается, что во время тренировки мышца может получать в четыре раза больше крови, чем обычно. Зачем именно мышцам вся эта кровь? Как уже упоминалось, мышцам требуется достаточное количество кислорода и питательных веществ для продолжения устойчивого сокращения, которое приводит к накачке.

Отходы также требуют удаления, чтобы мышцы продолжали свою работу. В конечном итоге мышцам нужна кровь для эффективной работы и быстрого восстановления после нагрузки. Если мышцы работают эффективно, результатом будет рост мышц.

Рост мышц также будет результатом растяжения фасции, которое происходит, когда мышца накачивается сверх своего нормального размера. Когда этот фасциальный слой (который находится между кожей и мышцей) растягивается, появляется пространство для непрерывного роста мышц.

Со временем помпа также создаст большее количество капилляров (крошечных кровеносных сосудов), которые, в свою очередь, обеспечат мышцы большим количеством питательных веществ и кислорода и обеспечат более крупную помпу и больший рост в долгосрочной перспективе.

Как достигается насос?

Как уже упоминалось, для того, чтобы мышца перекачивала кровь, необходим ряд взаимосвязанных факторов. Первый из них выполняет защитную функцию. Когда мы начинаем тренироваться, нервная и эндокринная системы подают сердцу сигнал перекачивать больше крови.Эта кровь, доступная благодаря увеличению сердечного выброса и артериального давления, накапливается в предназначенной для этого мышце, тем самым помогая создать насос.

В основе этого процесса лежит механизм выживания «бей или беги», потому что мышцы готовятся к энергичной работе. Всякий раз, когда мы занимаемся какой-либо формой активной деятельности, кровь отвлекается от несущественных процессов организма (таких как мочевыделительная или пищеварительная системы), чтобы использовать мышцы, имеющие отношение к выполняемой задаче.

, например, испытывают потрясающую накачку бедер после 100-метрового максимума.Спринтеру требуется достаточный запас энергии для продолжения повторяющихся мышечных сокращений, необходимых для прохождения 100 метров в кратчайшие сроки.

При такой активности, как силовая тренировка, которая является анаэробной по своей природе, мышцам необходим немедленно доступный источник энергии. Аденозинфосфат (АТФ), креатин и мышечный гликоген — три из них, которые уже находятся в мышце и вытягиваются, чтобы питать мышцу, что позволяет продолжать работу, дополнительно помогая насосу.

Мышца, не получающая достаточного количества кислорода, не сможет продолжать сокращаться в течение длительного времени, тем самым ограничивая интенсивность упражнения, что, в свою очередь, подавляет усилия мышц, необходимые для накачки в достаточной степени. Молочная кислота (побочный продукт высокоинтенсивной работы) также накапливается в мышцах, что приводит к снижению энергозатрат.

Кровь, которая поступает в мышцу в условиях максимальной нагрузки, помогает вывести молочную кислоту, тем самым помогая насосу.Насос также достигается, когда гормоны и сигнальные факторы, такие как оксид азота (NO), высвобождаемые в ответ на кислотность, вызванную высоким уровнем молочной кислоты, вызывают расширение локальных капилляров в мышцах, тем самым позволяя большему количеству крови поступать в мышцу.

Насос

Взгляд спортсмена

Бодибилдеры — это люди, которые хорошо знакомы с насосом и его физическими и психологическими преимуществами. Энтони Катандзаро — один из бодибилдеров, который много лет тренировал свои мышцы естественным образом.

Энтони считает, что помпа абсолютно необходима для успеха в бодибилдинге, и говорит, что успех тренировок основывается на его способности запастись помпой. Тони также считает, что мы, бодибилдеры, должны точно знать, как тренироваться и есть, чтобы добиться максимальной накачки. Еще раз, он дает свой отличный совет в следующем интервью.

Устройтесь поудобнее и наслаждайтесь, потому что Энтони Катандзаро здесь, чтобы накачать вас.

В. Почему помпа — такая важная часть бодибилдинга?

Привет, Дэвид.Помпа известна всем бодибилдерам и почти каждому, кто когда-либо хорошо тренировался — это верх вашей тренировки. Помпа почти подобна наркотику и вызывает такое же привыкание.

Помпа — это когда ваши мышцы набухают во время тренировки, что происходит из-за чрезмерного количества крови, поступающей в мышцу и наполняющей ее так же, как если бы вы заполняли водный шар. Ваши мышцы становятся очень наполненными, напряженными, и из-за этого ваша кожа становится более упругой. Это чувство невозможно объяснить словами.Это действительно сильное и замечательное чувство.

Большинство людей, которые тренируются с отягощениями и не достигают этого, почти не достигают цели тренировки. Насос можно назвать сексуальным оргазмом, потому что происходит то же самое. Кровь приливает к мышцам, создавая прекрасное ощущение усиления кровообращения.

Не говоря уже обо всех питательных веществах, которые переносятся мышцами и клетками через кровь. Чем больше крови проходит через вашу систему, тем больше она фильтруется и обрабатывается.Это как найти источник молодости.

Опишите насос для тех, кто никогда не испытывал этого? Какие чувства связаны с помпой?

Когда я тренируюсь и прохожу каждый подход, в мышцы вливается больше крови. Это похоже на то, как вы поливаете газон. Вы берете шланг и распыляете его на газон, чтобы кормить и увлажнять его. То же самое происходит с кровью. В некоторых случаях насос также может работать естественным образом.

Например, прямо перед звонком у боксера бьется сердце, а его мускулы готовятся к бою.Его зрачки расширятся, и его тело начнет испытывать чувство накачки. Это называется реакцией «бей или беги».

Даже животные проходят через это. Вы когда-нибудь видели, как кошка вырастает вдвое, когда ее загоняет в угол другое животное крупнее его? Кошка мгновенно увеличивается в размерах, чтобы запугать другое животное — то же самое верно и для нас, людей.

Как помпа влияет на человека ментально?

Можно было бы подумать, что насос будет полезен только для тела, но это совсем не так.Вы слышите это много раз. Люди говорят: «Я в восторге от отпуска» или «Я в восторге от своего нового дома». Это почти то же самое, что укрепить уверенность.

Я много раз видел это в спортзале. Парни, испытывающие отличную накачку, будут выглядеть почти так, как будто они летают по тренажерному залу. В то время их уверенность и аура на высоте. Тогда, если однажды они не получат накачку, они будут чувствовать, что хотят прикрыться, или они покинут спортзал, чувствуя себя неудовлетворенными своей тренировкой, потому что накачка не была достигнута.Так что да, помпа может влиять на человека морально.

Какими способами человек может получить хороший насос?

Одно слово: углеводы! Сложный, чтобы быть конкретным — запеченный, замороженный картофель фри, печеный картофель, батат, коричневый рис, макаронные изделия и цельнозерновой хлеб работают лучше всего. Это связано с тем, что углеводы являются источником топлива номер один для организма, поэтому, когда организм почти плавает в углеводах, насос срабатывает очень быстро.

Я знаю многих людей, которые пьют протеиновые коктейли перед тренировкой или употребляют углеводные напитки, содержащие большое количество глюкозы.Я скажу вам, в чем проблема: вы начнете тренировку, и примерно через 15 минут вы станете полностью плоским.

Это термин, который я и многие бодибилдеры используют для выражения противоположности накачанному. Вы когда-нибудь смотрели на спущенное колесо? В нем нет воздуха, он выглядит обвисшим и совершенно не держит форму. То же самое происходит с вашими мышцами, когда вы попадаете в организм с глюкозой.

Организм не может использовать все эти углеводы за один прием, поэтому он отключает их подачу примерно через 10-15 минут или около того, а остальные откладывает в виде жира.Но когда вы едите сложные углеводы с низким гликемическим индексом, ваше тело использует их, как камин, используя хороший кусок дубовой древесины. Он горит красиво и медленно и продолжает подпитывать огонь на протяжении всей тренировки, создавая таким образом невероятную накачку.

Я создаю индивидуальные диеты, специально разработанные для ваших нужд и целей! Я могу составить план диеты, который обязательно поднимет вам настроение! Перейдите на сайт anthonycatanzaro.com и закажите свой тарифный план прямо сейчас.

Насос — хороший датчик прогресса? Будет ли рост мышц происходить исключительно из-за помпы, о которой вы думаете?

Совершенно верно! Как я уже говорил, когда кровь попадает в мышцы, это почти похоже на плотину.В него также затягиваются питательные вещества. Так что да, помпа определенно ваш друг.

Какие упражнения лучше всего подходят для накачки?

Существует масса информации, которая скажет: делай это или придерживайся этого плана, или поцелуй бабушку в голову перед тренировкой. Это все болонья! На самом деле, когда ваше тело содержит большое количество сложных углеводов с низким гликемическим индексом, вы испытаете потрясающую накачку!

А теперь лучшие упражнения: специальных упражнений нет.Когда вы тренируетесь, вы хотите полностью стать мускулами и сосредотачиваться на каждом повторении. Не крутите колеса и не считайте повторения, сосредоточьтесь на каждом повторении и каждом подходе.

Последние два, три или четыре форсированных повторения создают накачку. Еще я делаю много дроп-сетов. Это когда вы выполняете подход, а затем сразу же, без отдыха, снимаете часть веса и начинаете выполнять еще пять-восемь повторений. Сделайте это в последнем подходе каждого упражнения, и вы будете накачаны, как воздушный шар.

1

Выполните 2-4 форсированных повторения в конце второго подхода. Используйте тот же вес в третьем подходе, но делайте дроп-сет в случае неудачи.

3 подхода по 12, 10, 12-15 повторений

+ 6 больше упражнений

С точки зрения бодибилдинга, каков наиболее эффективный способ накачаться за кулисами перед соревнованиями?

Бювет — это не то, что можно себе представить.Вы могли подумать, что там будет мини-спортзал или что-то подобное за кулисами, но это совсем не так. Я помню времена на шоу, где была только пара гантелей и штанга.

В этих случаях я бы делал множество отжиманий на полу и подтягивался на всем, что мог найти. Даже дверной проем застрял — что угодно.

Но суть в достижении наилучшей стадии обратной откачки — это проглотить несколько сложных углеводов за час до выхода на сцену, а затем начать медленно накачивать.Затем, незадолго до того, как вы будете готовы выходить на улицу (за три-пять минут до этого), съешьте немного простых углеводов в виде жидкости.

Арнольд пил кока-колу с медом прямо перед выходом на сцену. Это выводит вашу васкуляризацию (вены) примерно на 15 минут или около того. На работу потребуется всего три-пять минут. Но окно короткое, поэтому не забудьте сделать это прямо перед тем, как продолжить.

Моя уловка — съесть несколько шоколадных печений.Я обнаружил, что это работает лучше всего для меня. На самом деле, пить кока-колу или жидкий сахарный напиток было бы слишком много для моего организма. Печенье продержит мои вены дольше. Звучит безумно, но, в конце концов, вы должны делать все возможное, чтобы выиграть.

Какие мышцы наиболее важно накачать перед выходом на сцену и почему?

Ну, конечно, вы хотите накачать каждую мышцу, так как каждая мышца будет видна. Но основные мышцы будут в верхней части тела, так как накачивание ног может привести к тому, что они сведут вас судорогой, пока вы позируете.

Я видел это много раз, лучшее, что можно сделать для ног назад на сцене, — это просто согнуть их и удерживать позы. Очень легко забыть держать ноги согнутыми, когда вас судят на сцене. Я видел, как парни сводили ноги на сцене.

Это ужасное зрелище — видеть, как культурист падает прямо на пол во время позирования. После этого для них все кончено, поэтому вы должны убедиться, что практикуете позы за кулисами и пьете воду, потому что обезвоживание вызовет спазмы.

Почему мышцы накачиваются? Какие процессы стоят за этим?

Что ж, если вы хотите получить техническую информацию … Все начинается, когда вы заводите машину утром или зажигаете спичку. Тело переходит в то, что я сказал ранее (реакция «бей или беги»). Когда вы становитесь активными, ваша нервная система начинает гореть, как свечи зажигания в машине; нервные окончания тела выделяют катехоламины, которые увеличивают частоту сердечных сокращений.

Когда наступает время «борьбы или бегства», нервная система работает с мозгом, высвобождая гормоны для стимуляции организма.Ваша частота дыхания увеличится, чтобы легкие поглотили больше кислорода. Затем он отправляет тело в перегрузку.

Когда вы завершаете свой первый подход до усталости, ваши мышцы создают накачку. Ваш мозг пошлет сигнал вашим легким, чтобы поддерживать частоту дыхания на повышенном уровне, потому что, когда кровь покидает мышцу, она затем отправляется обратно в сердце, а затем в легкие.

За это время образуется много отходов, которые выталкиваются на фильтрацию. Так что да, помпа работает как очищающее средство для крови.Все это звучит технически, но очень просто. Суть в следующем: чем больше вы достигнете помпы, тем лучше будет ваш кровоток — и, таким образом, вы создадите большую магистраль, чтобы в следующий раз больше крови могло проходить более плавно.

Я уверен, что вы слышали о людях, которые разгребали снег или работали во дворе, и у них случился сердечный приступ. Это происходит из-за того, что тело не имело формы для той массы кровотока, которую оно получало. Это как пробка на шоссе — все эти машины нагромождены без места для движения.Вот почему упражнения так важны. Это действительно единственный способ сохранить ваши трубы чистыми и открытыми.

В этом ответе вы сравниваете насос с механизмом выживания тела в борьбе или полете. Как вы думаете, наши мышцы биологически запрограммированы на то, чтобы качать кровь в ответ на определенный вид стресса?

Совершенно верно! Как я уже сказал, единственная цель тела — выжить. Мозг работает, сигнализируя телу с помощью команд, таких как ощущение выигрыша денег или ощущение нападения.Мозг посылает сигналы со скоростью молнии, чтобы реагировать определенным образом в этих обстоятельствах.

Я занимаюсь карате, и первое, что я научился, — сохранять хладнокровие во время атаки. Страх был бы первой реакцией вашего мозга, но если вы научитесь контролировать свой страх и давать положительный ответ, вы сможете справиться со всем, что приходит на вас.

Как я всегда говорю, ваш мозг останавливается раньше тела. Поэтому, когда вы слышите, как кто-то говорит, что я не могу так много поднимать или не могу сделать еще один подход, или мне не хочется тренироваться, это говорит не тело, а мозг.Не относитесь к тем людям, которые оправдываются или ищут легкий путь.

Помните, никто не сделает это за вас. Если вы хотите быть в лучшей форме в своей жизни, вам нужно много работать, чтобы ее достичь. Так что иди в спортзал и начинай НАКАЧАТЬСЯ!

Опишите, как помпа почувствовала себя в первый раз, когда вы начали тренироваться?

Как многие из вас знают, я начал тренироваться, когда мне было 15 лет. В моем доме была комната, которую я превратил в спортзал. В то время я никогда не понимал ни углеводов, ни белков, ни чего-либо еще.Единственное, что я знал, это готовка моей мамы.

Если бы вы тогда рассказали мне об углеводах, я бы подумал, что вы имеете в виду то, что выходит из выхлопной трубы вашей машины. Но, тем не менее, мои насосы были довольно хороши, так как раньше я питался макаронами моей мамы, домашней пиццей (которая, кстати, была лучшей) и куриными котлетами в панировке с рисом-а-рони.

Так что я точно получал достаточно углеводов. Единственное, что у меня было гладко, как мороженое. Понимание правильного питания является ключом к определению.Ищите мои индивидуальные планы диеты, которые помогут вам не догадываться и привести вас в лучшую форму!

Если насос не работает, что может быть не так?

Это все в их диете, а также в их тренировках. Вы должны обратить внимание на эти две вещи: правильна ли ваша диета и достаточно ли вы потребляете сложных углеводов перед тренировкой? Вы один из тех людей в спортзале, которые делают один подход и пять подходов говорят?

Если да, то, скорее всего, проблема.Сосредоточьтесь на своей диете, а также на тренировках. Вы должны учитывать каждое повторение. Вы не можете потерять концентрацию, когда тренируетесь. Вот что я говорю: ешьте чисто, чтобы быть поджарым, нельзя быть жестким и скудным, если ваша диета неправильная!

Сколько времени нужно, чтобы накачаться? Сколько времени это займет у обычного человека?

Меня накачивают большую часть времени в течение нескольких секунд после подъема. Мой мозг готов, и я уверен в том, что получу помпу, так что я как будто ее жду. Вы должны почувствовать накачку после первых трех подходов упражнения.

Как я упоминал ранее, помпа во многом зависит от диеты, потребления воды и даже от уровня стресса. Если вы чем-то расстроены или беспокоитесь, ваш мозг посылает телу сигнал перейти в режим стресса.

В этих условиях наши мышцы становятся более напряженными, а частота пульса увеличивается, что заставляет организм выделять гормоны, такие как кортизол, который является гормоном стресса.

Кортизол — один из ключевых гормонов, связанных со стрессовой реакцией.Этот гормон заставляет тело переходить в режим выживания почти так же, как когда производительность вашей машины ограничивается, происходит то же самое, что очень затрудняет достижение накачки или обретение формы.

Если вы не получаете хорошую накачку в течение первых 10 минут тренировки и при условии, что вы тренируетесь правильно, перечисленные выше факторы могут быть способствующими.

Какие продукты и добавки лучше всего подходят для создания правильных условий для помпы?

Сложные углеводы, такие как картофель, коричневый рис, ямс, запеченный замороженный картофель фри, цельнозерновой хлеб.Придерживайтесь цельных продуктов, чтобы добиться максимальной накачки, добавки, такие как витамин C, витамин E и кальций, отлично подходят для защиты от окисления, вызванного перетренированием, и просто повседневного стресса.

Каковы ваши взгляды на НИКАКИХ добавок на рынке, которые, как предполагается, способствуют созданию удивительных насосов?

Забавно, что вы должны это сказать. На днях в спортзале мой друг говорил со мной о NO2 и о том, как он дает ему эти потрясающие насосы. Без сомнения, он выглядел более возбужденным, чем когда-либо.Единственная проблема с этим — NO2 (также известный как закись азота), он присутствует, когда ваши мышцы сокращаются, что вызывает расширение кровеносных сосудов.

Затем в мышцу приливает кровь; это также вызывает обратный поток крови в сердце. Это может быть очень опасно и вызвать слишком сильное давление. У меня есть еще один друг, который подошел ко мне в спортзале и спросил о креатине.

Он сказал мне, что принимает креатин пару месяцев и чувствует себя как дерьмо.Он пошел на анализ крови, который оказался ненормальным — уровень калия в крови был очень высоким. Я сказал ему прекратить принимать креатин, и через две недели он сделал еще один анализ крови, и его показатели вернулись к норме.

Многие добавки имеют 15 минут славы. Так что я как бы смеюсь, когда появляются эти новые. NO2 для меня похож на креатин — пустая трата денег и огромный риск для здоровья. Как я всегда говорю, вам не нужны таблетки, чтобы создать отличное тело, вам просто нужно сердце!

У вас есть какие-нибудь интересные истории о насосе?

Ну, со мной такое случается много раз.У меня такой тип тела, который адаптируется к окружающей среде. Если вы отправите меня в танцевальную школу и заставите танцевать каждый день, весь день, то через короткое время я стану похожим на очень стройную и длинную фигуру.

Если вы поместите меня в спортзал с кучей тяжелоатлетов, я очень быстро стану большим и полным. Это связано с моими годами обучения; Я почти стал хамелеоном.

Однажды я пошел поработать над своим Cadillac (у меня есть пара Deville 1979 года выпуска, которую я унаследовал от отца).Короче говоря, когда я бросил машину, чтобы поработать, механик впервые увидел меня в черной флисовой куртке.

В тот же день после тренировки я пошла прямо туда, все еще накачанная и в тонкой майке. Я зашел в магазин, чтобы проверить, как продвигается моя машина, механик, и вся мастерская думала, что я пришел, чтобы выбить этого парня к черту!

Как я всегда говорю, естественность имеет свои преимущества. Поскольку я естественен, я могу замаскироваться под одежду.Но когда моя рубашка снимается, мои пистолеты готовы !!

Как вы думаете, помпа можно сравнить с сексом с женщиной, как сказал Арнольд?

Арнольд сказал, сравнивая секс с насосом: «Можете ли вы поверить, насколько я нахожусь на небесах? Я испытываю то же чувство, когда тренируюсь, когда я позирую перед людьми». Думаю, я понимаю, что он имел в виду. По сути, он пытался сказать, что накачка — это невероятное чувство (как секс).

Это заставляет вас чувствовать себя непобедимым, и оказывает множество положительных эффектов на все тело.Но нет ничего лучше, чем заниматься сексом. Если это так, вам лучше сменить сексуального партнера.

Насос интуиции — RationalWiki

Насос интуиции — это термин, введенный Дэниелом Деннеттом для описания мысленного эксперимента, который призван помочь слушателю задействовать свою философскую интуицию и понять философский вопрос. Примеры включают китайскую комнату и чайник Рассела.

Это полезно для объяснения того, о чем задан вопрос, но может быть использовано неправильно, когда используется в качестве аргумента в пользу конкретного ответа.

Правильное использование [править]

Определение Деннета, из Elbow Room: Разновидности свободной воли, которых стоит хотеть , 1984: ^[1]

Деннет считает, что насосы интуиции, как и аналогии, должны использоваться для иллюстрации аргумента, а не как аргумент сам по себе. Слушатель должен осознавать недостатки и ограничения своей внутренней философской интуиции и не рассматривать ее как автоматически надежную.Как выразился Ричард Фейнман: «Первый принцип заключается в том, что вы не должны дурачить себя — и вас легче всего обмануть».

Проблемы [править]

Насосы интуиции полезны, когда они помогают слушателю почувствовать аргумент. Они проблематичны, когда апеллируют непосредственно к философской интуиции слушателя как к надежному черному ящику , а не как к чему-то, сконструированному эволюцией для своих целей и страдающему когнитивными искажениями.

Вне философии насосами интуиции часто злоупотребляют, чтобы уйти от аргумента путем утверждения.Наиболее частые проблемы с ними — использование ложных предположений для структурирования мысленного эксперимента таким образом, чтобы он приводил к одному и только одному (ошибочному) ответу, или использование ложной аналогии, вокруг которой построен эксперимент. Деннет называет аргумент Джона Сирла о «китайской комнате» классическим насосом интуиции.

Опасность интуиции [править]

Людвиг Витгенштейн продемонстрировал проблему полагаться исключительно на интуицию в разговоре с Элизабет Анскомб о плоской Земле:

Апологетика [править]

Поскольку в религии мало информации, основанной на фактах, на которую можно опираться, теологическая аргументация имеет тенденцию в значительной степени полагаться на насосы интуиции, которые рассматривают философскую интуицию человека как надежный черный ящик.

Один из распространенных аргументов, пытающихся объяснить, почему «любящий бог» изгнал человеческие души с небес, чтобы жить на Земле, звучит примерно так:

Представьте себе Бога и все счастливые человеческие души, играющие в совершенстве и доброте Небес.Поскольку мы не можем по-настоящему понять добро без зла, мы никогда не сможем по-настоящему оценить бесконечное добро Бога и небес, если никогда не испытали зло. Итак, Бог создает вселенную за пределами неба и посылает нас в нее, в частности на Землю, чтобы испытать зло, чтобы мы могли по-настоящему понять бесконечную доброту и любовь Бога, когда вернемся на небеса.

Это играет на том факте, что люди склонны воспринимать вещи относительным образом интуитивно, так что что-то труднее определить без противоположности (хорошее vs.зло в данном случае). Насос интуиции уводит нас от всех ошибочных предположений, на которых он построен, например, почему Бог не мог просто оцепить участок неба как «зону зла»? Зачем ему нужно было делать что-то отдельно от неба? Если мы не можем по-настоящему понять Божью доброту, не испытав зла, это противоречит его всемогуществу, потому что он не может создать ничего «достаточно умного», чтобы понять свою доброту, не создавая также зла. И, самое главное, откуда ты это знаешь?

Политика [править]

Насосы интуиции имеют тенденцию буйствовать и в политике, и в политической теории, особенно там, где практически нет эмпирических свидетельств в пользу веры.Деннет упоминает, что классическими примерами этого являются различные теории «естественного состояния», предложенные политическими философами на протяжении многих лет. ^[3] Это обычно включает в себя создание теоретической отправной точки для человечества, чтобы оправдать некую моральную или этическую систему, которая «естественным образом» вытекает из этого естественного состояния. Хотя эти мысленные эксперименты могут быть до некоторой степени полезны, они, как правило, игнорируют данные социальных наук о том, как люди на самом деле ведут себя, в пользу чисто теоретического подхода.

Внешние ссылки [править]

Источники [править]

Что такое тепловой насос?

Когда дело доходит до систем отопления и охлаждения жилых помещений, немногие типы систем столь же энергоэффективны, как тепловые насосы. Но что именно они и как работают? Короче говоря, тепловой насос — это просто электрическое устройство, способное передавать тепло из одного места в другое. Хотя поначалу это может показаться нелогичным, на самом деле тепло можно извлечь из холодного воздуха и добавить к более теплому.

Чтобы объяснить это более практично, давайте немного отступим, чтобы понять основы. Прежде всего, для сравнения, представим себе тепло как большой водоем. Логично, что вода перетекает с более высокого места на более низкое. Точно так же тепло естественным образом перетекает из более горячего места в более холодное.

Так как же мы можем извлечь тепло из холодного места и отправить его в более теплое место? Что ж, это немного похоже на перемещение воды с низкого места на высокое.Все, что вам нужно, это насос! На самом деле тепло определяется движением молекул, из которых состоит материя. Таким образом, по сути, весь воздух в мире, который теплее абсолютного нуля (-273 ° C, температура, при которой молекулы фактически перестают двигаться), содержит некоторое количество тепла. Таким образом, технически можно извлечь тепло из воздуха любой температуры и отправить его куда-нибудь еще, все, что нужно, — это немного энергии.

Тепловые насосы довольно часто используются в нашей повседневной жизни.Фактически, этот процесс сейчас происходит почти постоянно в вашем доме, поскольку холодильники на самом деле являются типичной формой теплового насоса.

Тепловые насосы могут извлекать тепло из воздуха с помощью жидкого хладагента (подробнее об этом позже) для поглощения и отвода тепла, а также так называемого цикла охлаждения с компрессией пара, который представляет собой причудливое название широко используемого термодинамического процесса. для приложений теплопередачи.

Для этого есть четыре основных шага:

1. Процесс начинается, когда хладагент находится в состоянии, известном как насыщенный пар.Этот насыщенный пар поступает в компрессор, где повышается давление и, следовательно, температура.
2. Горячий пар затем проходит через конденсатор, где он снова конденсируется в жидкую форму. В результате такой конденсации хладагент теряет тепло. Это то, что сейчас происходит в вашем домашнем холодильнике, и почему в спине тепло.
3. Затем жидкий хладагент проходит через расширительный клапан, где давление падает, и жидкость становится намного холоднее.В этот момент жидкость обычно холоднее, чем пространство, которое необходимо охладить.
4. Наконец, холодная жидкость, которая теперь частично испаряется из-за падения давления, проходит через испаритель, который обычно состоит из змеевика или длинных труб. Затем вентилятор обдувает змеевик или трубки воздухом, охлаждая воздух. Это вызывает испарение хладагента внутри трубок, возвращая его в исходное состояние насыщенного пара.

По сути, происходит то, что хладагент вынужден проходить циклы конденсации и испарения, при которых температура и давление значительно повышаются и падают.Эти колебания температуры затем используются для нагрева или охлаждения потока воздуха или воды, в зависимости от области применения.

Итак, это немного объясняет науку, лежащую в основе тепловых насосов, но что именно делает тепловые насосы такими интересными для систем отопления и охлаждения жилых помещений? У тепловых насосов довольно много преимуществ.

Прежде всего, количество энергии, которое обычно требуется для работы компрессора и вентиляторов или насосов, обычно значительно меньше количества тепла, которое может быть перемещено или, на практике, «генерировано».Производительность теплового насоса обычно измеряется так называемым «КПД» или COP. COP — это количество переданного или перемещенного тепла, деленное на количество энергии, необходимое для перемещения этого тепла. КПД среднего теплового насоса в жилом доме обычно составляет около 3, что означает, что на каждую единицу энергии, которую вы вкладываете в систему, передается 3 единицы. Если сравнить это с электрическим обогревателем для плинтуса, коэффициент полезного действия которого равен 1 (каждая единица энергии, которую вы вкладываете в плинтус, выделяется как тепло), тепловые насосы внезапно становятся весьма привлекательными!

Еще одно интересное преимущество тепловых насосов по сравнению с другими системами отопления или охлаждения жилых помещений состоит в том, что тепловой насос может быть настроен как на обогрев, так и на охлаждение.Описанный выше термодинамический цикл можно фактически обратить, чтобы переключить его с одной функции на другую. Вместо того, чтобы брать тепло снаружи для обогрева дома изнутри, вы также можете взять тепло изнутри и выбросить его наружу, чтобы охладить дом.

Это поможет вам сэкономить на закупочной цене и затратах на техническое обслуживание, так как одна машина будет выполнять работу, которую раньше выполняли две. Это также может помочь вам сэкономить место для хранения в подвале, поскольку тепловые насосы обычно меньше, чем эквивалентная газовая печь и кондиционер.

Другие интересные преимущества включают повышенное качество воздуха в помещении, поскольку топливо не сжигается и не расходуется, и система всегда будет добавлять свежий воздух в ваш дом. Тепловые насосы тоже довольно универсальны; их можно использовать для нагрева поступающего воздуха снаружи или в качестве теплового насоса типа воздух-вода для производства горячей воды в жилых домах. Тепловые насосы также используются в сочетании с геотермальным отоплением и охлаждением, где тепло отбирается из земли или возвращается обратно в землю.

Тепловые насосы могут показаться довольно волшебным устройством, способным на все; однако у них есть несколько важных недостатков.Прежде всего, их производительность очень сильно зависит от климата. В очень холодном климате, где температура часто опускается ниже -10 градусов по Цельсию, тепловые насосы могут стать менее эффективными.

Хотя тепло все еще может быть извлечено из холодного воздуха, тепловые насосы, как правило, не подходят для очень низких температур по двум причинам: 1) COP имеет тенденцию значительно падать в очень холодную погоду, что сводит на нет преимущество в эффективности; 2) В более холодном климате, таком как большая часть Канады, потребность дома в отоплении, как правило, намного выше, чем потребность в охлаждении.Настолько, что в домах со средней степенью теплоизоляции использование теплового насоса в качестве единственного источника тепла может оказаться непрактичным.

Как правило, в более холодном климате обычно рекомендуется резервировать тепловой насос электрическими плинтусами или каким-либо другим способом отопления, чтобы в доме оставалось тепло в самые холодные дни зимы. Однако есть аргумент в пользу инвестирования в дополнительную изоляцию в новых домах, а не на дополнительное производство тепла, чтобы тепловой насос мог работать с более оптимальной эффективностью, поскольку потребовалась бы меньшая мощность.

Кроме того, при правильном количестве теплоизоляции и правильно спроектированном доме с учетом пассивного притока солнечного тепла можно даже безопасно отапливать свой дом в самые холодные дни зимы с помощью только теплового насоса. Обратите внимание: хотя система может сэкономить вам деньги в долгосрочной перспективе, первоначальные затраты на тепловые насосы, как правило, немного выше, чем у других систем, особенно если также требуется вторая резервная система.

Наконец, тепло, выделяемое тепловым насосом, обычно менее интенсивно, чем обычная газовая печь.Например, тепловой насос обычно генерирует тепло при температуре от 32 до 37 градусов Цельсия, что немного ниже температуры вашего тела. Для сравнения, типичная газовая печь будет генерировать тепло с температурой около 50 градусов по Цельсию, что намного удобнее в холодный зимний день. Некоторым людям это более низкое тепло неудобно в более холодную погоду, особенно в плохо изолированном доме.

Итак, если вы ищете новую систему центрального отопления и охлаждения для своего дома, вам обязательно стоит подумать о тепловом насосе для отопления и охлаждения.Насколько это будет иметь смысл, будет зависеть от того, насколько хорошо изолирован ваш дом.

В доме с супер изоляцией тепловой насос может обеспечить все необходимое тепло и комфорт, но в доме, построенном по кодам, вам может потребоваться резервная копия. Таким образом, как домовладельцу и застройщику вам нужно будет решить между инвестированием в изоляцию или дополнительную систему отопления. В любом случае тепловые насосы, безусловно, являются очень эффективным источником отопления и охлаждения для вашего дома, и во многих случаях преимущества могут перевесить недостатки.

У нас также есть гибридный водонагреватель с электрическим тепловым насосом воздух-вода, который заимствует эту эффективность и значительно сокращает энергию, необходимую для удовлетворения наших потребностей в горячей воде.

Связанные темы с , насколько хорошо работают тепловые насосы в домах LEED или пассивных домах :

Джейсон Нг Ченг Хин , младший Энг, M.A.Sc.

Джейсон — младший инженер-консультант, специализирующийся на энергоэффективности зданий и моделировании энергопотребления зданий.Джейсон получил степень магистра в области строительства в Университете Конкордия, где его диссертация была посвящена оптимизации комбинированной солнечной системы, установленной в энергоэффективном доме в Квебеке.