Компостная яма своими руками варианты изготовления фото: Компостная яма своими руками: варианты изготовления ямы, фото — ЭНКИСТРОЙ

Опубликовано 13.12.202009.01.2021 Автор: alexxlab Категории: Разное

Содержание

Компостная яма своими руками: варианты изготовления ямы, фото

Если у вас есть приличный земельный участок, время от времени его все равно приходится удобрять. Так почему бы не использовать для этих целей качественный компост? Нет, мы не предлагаем вам покупать его с доставкой на приусадебный участок. Это удовольствие не из дешевых. Гораздо проще самостоятельно производить это полезное удобрение на собственной земле. Все условия для этого уже есть – остается наладить систему. Вы можете совместить приятное с полезным: очищать участок от ненужных отходов и производить отборный компост. Давайте выясним, как можно соорудить компостную яму своими руками и постараться избежать ошибок.

Содержание:

Показать все содержание

Какую пользу приносит компостная яма?

На участке земли компостные ямы используются для хранения отходов, излишков продуктов. Впоследствии они разлагаются и превращаются в удобрение довольно высокого качества. Если в начале сезона соорудить компостную яму на любимой даче своими руками, уже осенью вас будет ждать готовое, невероятно полезное удобрение. Среднее время «созревания» компоста составляет три месяца. Конечно, при условии, что компостер изготовлен правильно, а яме уделялось должное внимание. В противном случае, процесс разложения может растянуться на 1-2 года.

Нормы строительства компостных ям

Чтобы построить хороший и надежный дом, нужен продуманный проект. Требования к компостной яме не настолько суровые, но они тоже есть. Для ускорения процесса созревания удобрений постарайтесь обеспечить регулярное поступление тепла, кислорода и влаги. Следуйте таким правилам:

Куча должна подниматься над грунтом, а не быть на уровне с ним или находиться ниже почвы. Это действительно важно, ведь в таком случае куча гораздо лучше прогревается, ее намного удобнее поливать и производить рыхление. Советуем заглубиться на 45-50 см, но оставить заграждения около метра. Идеальная компостная яма своими руками имеет ширину 1,5 метра, длину 2 метра.
Имейте в виду, что если на территории есть хотя бы один источник воды, он должен находиться в 25 и более метрах от компостной ямы. Если участок имеет некий наклон, яма всегда сооружается ниже источника. В противном случае, вода в нем перестанет быть питьевой.
Компостная яма на даче размещается в некотором удалении от жилого помещения или беседки. Вы же не хотите встречать утро с неприятным запахом или жарить шашлыки во дворе, вдыхая совершенно другие «ароматы»?
Прекрасно, если на участке есть какое-то большое дерево. Для компоста всегда рекомендуют выбирать место, которое находится в полутени. Это позволит защитить яму от быстрого пересыхания.
Выбирать размер ямы своими руками следует с учетом тех объемов мусора, которые есть на даче, и планируются вноситься в ближайшие два года.
Ограждения для компостной ямы по финской технологии должны иметь высоту, достаточную для удобного взрыхления и набора компоста.

Никогда не делайте дно из шифера, не закрывайте его резиной или металлом. Эти материалы препятствуют поднятию почвы вверх, зато компост будет регулярно пересыхать. Дно делают из земли, стенки закрывают любым из доступных материалов.

Схема проветриваемого ящика для компоста

Что разрешается бросать в компостную яму, а что запрещено?

Построить компостер своими руками – это полдела. Чтобы получить действительно качественное удобрение, нужно знать, что нельзя класть в яму, а что можно.

Чтобы добиться максимальной эффективности, можете смело закладывать такие виды отходов:

Кора и листья, измельченные ветки.
Трава, высохшие сорняки.
Навоз, который давно перепрел, помет птиц и других домашних животных.
Любые фрукты и овощи, а также их очистки.
Остатки чая.
Мелкие опилки, стружка, солома.
Пепел, который остался после сжигания древесины.

Любое видео о строительстве и дальнейшем использовании таких сооружений подтвердит, что в компостную яму можно закладывать и золу, и даже бумагу в любом виде: картон, салфетки. При закладывании свежей травы, особенно если речь идет о достаточно толстом слое, процесс разложения растягивается на год. Чтобы ускорить его, советуем пересыпать траву почвой.

Схема наполнения компоста

Никогда не закладывайте:

Кости и очень толстые ветки. Они перегнивают достаточно долго.
Неорганические изделия. В частности, к ним относятся резина и полиэтилен, металл и пластик, синтетика.
Ботву томатов, поскольку она нередко заражена фитофторозом.
Растения, которые ранее были обработаны химикатами.

Теперь вы знаете наверняка, что нельзя класть в компостную яму ни под каким предлогом.

Как эксплуатировать яму?

В завершение – несколько советов тем, кто уже знает, как сделать компостную яму своими руками. Не менее важно грамотно использовать ее на протяжении всего сезона.

Время от времени проводите рыхление компоста вилами. Это поможет кислороду проникнуть внутрь, а отходам – перемешаться между собой.
Время от времени поливайте кучу, чтобы поддерживать необходимый уровень увлажнения.
Накрывайте содержимое темной пленкой для создания парникового эффекта. Когда куча накрыта, компост в ней может созреть даже за 3-4 месяца.
Подсаживайте в приготовленный компост дождевых червей. Они прекрасно разрыхляют кучу, перерабатывают ее.

Видео и статей в Интернете на тему строительства компостных ям более чем достаточно. Все они сходятся во мнении, что при грамотном сооружении компостная яма сможет обеспечить хозяев участка очень полезным и почти бесплатным удобрением.

варианты изготовления и оформления конструкции

Главная
Ремонт
Дизайн
Строим
Быт
Дача
Окна
Техника
Мебель
Вопросы
Связь

Главная
Ремонт
Дизайн
Строим
Быт
Дача
Окна
Техника

Мебель
Вопросы
Связь

Новости СМИ2 Новости СМИ2 Новости МирТесен

Основные варианты изготовления компостной ямы своими руками на дачном участке

Опытные садоводы-огородники прекрасно знают, что чем выше будет качество грунта, где выращиваются овощи и фрукты, тем обильней окажется урожай. Любая земля, особенно та, на которой постоянно выращиваются садовые культуры, нуждается в систематической подкормке и подпитке. Лучшим вариантом удобрения почвы, который доступен любому огороднику, является компост. Существуют различные варианты изготовления компостной ямы своими руками на дачном участке.

Для чего необходима компостная яма

Поскольку большинство дачных участков используются по назначению, а именно: для выращивания культурных растений, овощей и фруктов, то земля, на которую высаживаются саженцы, нуждается в систематической подкормке. Несмотря на то что на сегодняшний день в продаже имеется множество готовых вариантов подкормок и удобрений, большинство огородников предпочитают изготавливать их своими руками.

Оптимальным, а главное, максимально безопасным и эффективным вариантом является собственное изготовление органических добавок для почвы. Компостная яма предназначена для сбора всевозможных органических отходов в одном месте. К отходам, которые добавляются в такую яму, относятся опавшие листья, сорная трава, плоды, остатки пищи и прочие аналогичные добавки органического характера.

Процесс брожения растительных отходов в яме может длиться продолжительное время — от трёх до четырёх месяцев. После этого полученный компост можно использовать в качестве удобрения для почвы.

Правила создания и размещения

Многие ошибочно полагают, что для создания ямы достаточно соорудить деревянный ящик и накидать туда всяческих отходов. Это главная ошибка при создании подобных конструкций. Для того чтобы ускорить процесс брожения и быстрей получить питательную подкормку для почвы, необходимо соблюдать основные требования к созданию конструкции. Критерии создания ямы состоят в следующем:

Перед тем как определить место под яму для компоста, сделанную своими руками, нужно учесть очень важный момент: компостная куча из отходов обязательно должна быть выше уровня грунта. Такой подход способствует лучшему прогреванию и брожению отходов, а также позволяет удобней поливать и рыхлить кучу. Поэтому лучше всего углублять конструкцию не более чем на 50 см, при этом над поверхностью почвы по периметру ямы должны быть заграждения около одного метра. Оптимальная ширина составляет около 1 метра, а длина сооружения не должна превышать 2 метров.
Параметры ямы всегда выбираются с учётом того количества отходов, которые планируется использовать в качестве компоста.
Никогда не нужно устанавливать яму вблизи плодовых деревьев и кустарников, поскольку это может со временем привести к их гибели.
Практически на каждом обустроенном участке имеются источники питьевой воды — колонка, скважина или колодец. Компостную яму следует устанавливать на расстоянии не менее 25 метров от этих источников.
Лучше всего устанавливать конструкцию как можно дальше от жилых помещений и беседок. Обусловлено это тем, что неприятные ароматы, которые будут исходить от гниющих отходов, могут сильно досаждать жильцам.
Чтобы отходы и органический мусор, которые будут добавляться в компост, сильно не пересыхали, яму следует размещать в тени, а не на солнечной стороне.
Высота сооружения должна быть такой, чтобы в ней было удобно рыхлить почву и брать компост.
В контейнере для отходов обязательно должны присутствовать отверстия, которые необходимы для свободного прохождения воздуха.
Устанавливать контейнер лучше всего над уровнем почвы, а не полностью вкапывать в землю.
Чтобы компост быстрей забродил, его необходимо как можно чаще мешать, периодически добавляя специальные растворы, обогащённые живыми бактериями.
Независимо от того, из какого материала будет изготовлена ёмкость для компоста, дно в ней делать не нужно — оно должно быть земляным, а не из какого-либо материала. Благодаря такому подходу, будет обеспечен беспрепятственный проход для земляных червячков, которые также принимают непосредственное участие в формировании гумуса.

Более того, чтобы обеспечить нормальный цикл жизнедеятельности бактерий, компостная куча должна иметь особый температурный режим, высокую влажность и свободный доступ кислорода. И только если будут выполнены все правила создания и размещения ямы, в скором времени получится создать качественный и полезный компост.

Что можно добавлять в компост

Для получения питательного и полезного удобрения, которое будет благотворно влиять на рост культур, посаженных в грунт, необходимо чётко понимать, какие отходы можно забрасывать в яму. Рекомендуется делать компост из следующих видов отходов:

Бумажные изделия. Например, картон, пакеты из бумаги, использованные салфетки, листы старых тетрадок без скрепок и т. д.
Измельчённые корни и ветки кустарников, деревьев. Сюда также можно вбрасывать опавшие листья, кору деревьев или хвою.
После прополки огорода остаётся очень много сорняков. Так вот, они прекрасно подойдут для компоста. Трава, скошенная с участка, также отлично впишется к прочим отходам в компостной яме.
Опавшие плоды с кустарников и деревьев (яблоки, ягоды и т. д. ).
Очистки овощей и фруктов, а также испорченные плоды тоже можно и даже нужно добавлять в компост.
Навоз или помёт куриный.
Остатки заварки или молотого кофе.
После сжигания древесины остаётся много золы и угля — их смело можно добавлять в компост.
Любые измельчённые древесные отходы — стружка, опилки, сено или солома.
Некоторые пищевые отходы, например, остатки еды со стола (хлеб, суп, испорченные каши и так далее).

Чем больше органических отходов будет добавлено в яму, тем качественней будет компост, тем быстрей он перебродит, и его можно будет использовать в качестве удобрения.

Что нельзя добавлять

Чтобы не испортить гумус и не навредить растениям, нужно хорошо понимать, какие именно отходы нельзя сбрасывать в компостную кучу. Есть немало опасных веществ и компонентов, которые могут оказать губительное воздействие на выращиваемые культуры. Чтобы этого не допустить, следует изучить список отходов, которые категорически нельзя добавлять в яму:

Пластиковые изделия, пакеты, синтетический мусор, металлические предметы, осколки стекла, резину и иные аналогичные неорганические изделия.
Остатки растений, заражённых фитофторозом, например, ботву от свёклы, картофеля или томатов.
Толстые ветки деревьев, поскольку они очень плохо перегнивают.
Крупные кости, косточки от плодов.
Фекалии домашних любимцев, поскольку они могут быть заражены глистами.
Семена сорняков и остатки растений, ранее обработанные химикатами.
Шерсть животных, волосы, так как они очень плохо и долго перегнивают.
Шкурки от цитрусовых фруктов — они вредны для земляных червячков и прочих полезных микроорганизмов.
Куски ткани и глянцевую бумагу.
Капустные листья, поскольку они в процессе гниения выделяют очень резкий и неприятный аромат, который может распространиться по всему участку.
Остатки со стола животного происхождения.

Имея представление о том, что следует добавлять в компост, а что категорически запрещается, можно приступать к созданию контейнера для гумуса. Идей о том, как сделать компостную яму своими руками, существует немало. Но примечательно то, что изготовить её можно практически из любых подручных материалов.

Как сделать компостную яму на даче своими руками: легкий способ

Сегодня я поделюсь, как сделать компостную яму на даче своими руками. Расскажу, чем заполнять компостную яму, а что класть не рекомендуется. Также вы узнаете, про требования к расположению компостной ямы. Еще проведу обзор вариантов конструкций компостной ямы: обычная яма, одна или двухсекционный компостер, бетонированный короб, готовый пластиковый контейнер. А когда вы выберите свой вариант конструкции, и наполните с соблюдением моих рекомендаций, то получите отличную органическую подкормку, для своего огорода.

Почему у меня есть компостная яма

Компостная яма — простейшее сооружение для созревания компоста. Так называется продукт гниения растительных отходов — очень полезное и бесплатное органическое удобрение.

Назову вам главные причины, почему на моем участке есть компостная куча:

Компост значительно улучшает плодородные качества субстрата.
Компост облагораживает структуру разных типов почвы совершенно по-разному: песчаный легкий грунт начинает лучше удерживать влагу, а глинистый тяжелый становится более рыхлым, мягким, воздушным — напротив, пропускает через себя больше жидкости и кислорода.
Компост — универсальное, питательное, безвредное и экологически чистое удобрение.

Еще раз остановлю ваше внимание на простоте приготовления компоста:

Закладываю в яму органические, растительные отходы.

Создаю оптимальные условия для разложения биомассы: обеспечиваю вентиляцию, периодически перелопачиваю содержимое, поливаю кучу водой.
Через два года получаю готовый компост. Если мне хочется ускорить его созревание, добавляю специальные бактериальные составы, убыстряющие разложение.

Что можно класть в компостную яму

Компостная яма «всеядна», но я не рекомендую относиться к ней как к замене мусорного бачка. Для получения собственной органической подкормки я закладываю в нее следующее:

сорную траву без цветов, кореньев, семенных коробочек и плодов;
остатки культурных растений — только здоровые, без признаков гнили, без симптомов инфекционных болезней, не тронутые вредителями;
сухое сено или солому;
мелко нарезанные овощи и фрукты, злаки без признаков поражения болезнями или вредителями.
хвойный лапник и засохшие иголки;
высохший навоз — только от растительноядных животных;
измельченные корни, ветви, кору, щепу, опилки от многолетних деревьев;
древесную золу;
спитый чай;
шелуху семечек;
ореховую скорлупу;
кофейный жмых;
дерн, мох, водоросли;
скорлупу от яиц;
измельченную бумагу, картон без типографской краски.

Что класть нельзя

Обратите внимание чего не должно быть содержимым компостной кучи:

больные, пораженные вредителями культурные растения или сорняки;
остатки мясных блюд;
известь;
картофельная или томатная ботва;
растительные остатки, ранее обработанные химикатами;
останки, кости животных;
зеленые части или плоды растений с превышающим норму содержанием гербицидов и нитратов;
экскременты не травоядных животных;
всевозможные неорганические отходы.

Не стоит также заливать кучу водой с остатками моющего средства.

Требования к месту для компостной ямы

Представляю вам главные правила, на которые нужно опираться, обустраивая компостную яму:

Затененное место: на открытых солнцу участках разложение затормаживается или приостанавливается вовсе. Нужна «плотная» тень: к примеру, от сплошного забора или стены хозпостройки.
Разложение органических остатков сопровождается специфичным запахом, поэтому яму планируйте вдали от дачного дома, мест отдыха.
Свободный доступ к компостной яме: должно быть легко проехать тачке или тележке — для удобного вывоза удобрения большими партиями.
Самое удачное место — ровная поверхность: если яма будет на возвышенности, ее содержимое размоет дождевыми водами по склонам, если яма будет в низине, она может подтопляться уже грунтовыми водами.
Лучшие соседи для компостной кучи — береза и ольха. Рядом с вечнозелеными посадками ее обустраивать не стоит.

Частые направления ветра: это условие учитывайте, чтобы не досаждать ни себе, ни своим соседям «благовониями» с кучи.
Компостная масса не должна соприкасаться с грунтовыми водами — особенно, если эта вода используется в качестве питьевой. Поэтому при сооружении ямы необходимо учесть уровень весеннего поднятия этих вод. Еще один момент — уклон участка под компостную кучу: дождевая вода от ямы не должна стекать по направлению к питьевому источнику.

Определяйтесь и со следующими расстояниями:

От дома или веранды: не менее 7-8 м.
От питьевых источников: не менее 8 м.
От погребов: не менее 7 м.
От сливной зоны летнего душа или бани: не менее 5-6 м.
От соседского участка: не менее 2 м.
От хозпостроек (по противопожарным нормам): не менее 1 м.

Варианты конструкций

Далее я расскажу вам о нескольких известных типах компостных ям, представлю их особенности, чтобы вы смогли выбрать ту конструкцию, что подходит для ваших нужд.

Обычная яма

Самый простой и проверенный вариант. Первым делом выберите глубину:

Неглубокая. Компостная масса быстрее зреет, ее удобно переворачивать. Еще один плюс — легкое обустройство вентиляции сооружения.
Глубокая. В такой конструкции можно полностью «спрятать» сырье, тем самым не нарушая эстетику участка, уменьшив интенсивность неприятных запахов.

По собственному опыту скажу, что самая оптимальная глубина: 40-50 см.

выкопанная компостная яма

Представляю инструкцию по сооружению простой компостной ямы:

Выкапываю яму нужных параметров.
По углам ямы, отступая по 20 см от земляных стенок, вбиваю колья.
К кольям прибиваю доски-границы, которые не позволят биомассе «убежать», смешаться с почвой. Используйте также шифер, фанеру или рубероид.

На дно этого импровизированного короба — 10-15-сантиметровый дренажный пласт: щепа, солома, опилки, еловые иголки и др.
Следующий этап — использование ямы по назначению: закладка органических отходов, перелопачивание, полив и т.д.
После проведения работ обязательно укрываю яму или брезентом, или «нетканкой», или сухой травой.

Вы можете усовершенствовать конструкцию, разделив короб деревянным щитом на две половины: сырье укладывается только в одну, а как только масса созреет, ее переворачивают кверху дном (свежим слоем отходов книзу) уже во второй половине.

Двухсекционный компостер

Это сооружение вы можете построить из самых разных материалов:

досок;
пластиковых листов;
поддонов;
мелкоячеистой металлической сетки;
шифера;
листов металла;
кирпича.

Двухсекционная конструкция практичнее односекционной: вы наполняете биомассой только один отсек в течение года. Осенью переворачиваете его в соседнюю секцию: свежий слой оказывается на дне, а самый старый — сверху. На следующий год вы заполняете второй отсек: к осени компост в первом будет уже готов, и эту секцию вновь можно использовать для перевалки. Получается «непрерывное производство» удобрения.

двухсекционный деревянный компостер

Построить такую наземную конструкцию просто:

Снимите дерн, разровняйте площадку.
По углам будущего компостера вбейте основания-колья — к ним будут прикрепляться, прибиваться доски, листы шифера и др.
Формируя стенки будущего короба, не забывайте выдерживать между ними расстояния в несколько сантиметров — для вентиляции. Чтобы компост не высыпался в эти дыры, короб можно обтянуть изнутри мелкоячеистой сеткой.

Если вы использовали органический материал для компостера, обработайте его антисептическими препаратами, чтобы воспрепятствовать гниению.
Сделайте дренажный слой из шифера, гальки, опилок, щепы и др.
С помощью металлического листа, отрезка шифера разделите компостер на две части.

Односекционный компостер

Еще один вариант конструкции — односекционная деревянная без выкапывания ямы. Достоинство этого варианта — в возможности обустроить отличную вентиляцию биомассы. Кроме того, с таким сооружением справится любой дачник, даже не имеющий опыта строительства.

Инструкция тут пригодится следующая:

По углам будущего короба вбивают стойки. Лучше сделать наземную часть деревянной, а подземную (примерно 10 см) — железной. Можно использовать металлические трубы, чтобы сверху вбить в них крепкие колья — деревянный брус.
Перед установкой конструкции все деревянные части обрабатываются специальным раствором, препятствующим гниению.
На надземную часть, брусья, набивают параллельно друг другу доски — стенки будущего короба.
Чтобы сцепление было надежным, используйте для крепления досок или саморезы, или специальные уголки.
Чтобы конструкция служила долго, ее лакируют или покрывают акриловой краской.

Прежде чем приступить к работе, учтите следующее:

Диаметр забиваемых брусков должен подходить под диаметр труб-основ.
Высота стенок короба — в пределах 1 м. Более высокие конструкции неудобны: сложно переворачивать компостную массу.
Между набивными досками обязательно нужно оставить расстояние в 1-3 см. Это нужно для вентилирования биомассы.
К коробу можно приделать съемную крышку. Я, к примеру, использовал лист фанеры: прикрепил его к одной из досок с помощью петель. Ведь компост лучше созревает, когда он заперт: крышку стоит открывать лишь изредка для проветривания.

Бетонированный короб

Бетонированные конструкции — самые монументальные, долговечные, но при этом и самые трудоемкие в возведении. Дачники чаще всего делают их двухсекционными: для старого и свежего компоста. Бетонные стенки заливают с учетом, чтобы короб можно было прикрыть крышкой, препятствующей распространению неприятных запахов.

Стенки бетонного короба — не сплошной монолит. Предусмотрите отверстия для вентилирования био содержимого.

Представляю примерный алгоритм работ:

Выравнивание участка под яму — обычно снимают верхний пласт почвогрунта.
Выкопка ямы (примерные параметры): длина — 3 м, ширина — 2 м, глубина — 60-80 см.
Сооружение внутри ямы опалубки, которую в дальнейшем заливают бетонным или цементным раствором. Примерная толщина стенок — 10 см.

Для приготовления раствора нужны «ингредиенты»:

цемент;
речной песок;
вода;
гравий.

Сам раствор готовят следующим образом:

В 20-литровое ведро засыпают гравий и хорошенько его встряхивают.
Соотношение гравия и воды — 1:2. То есть, на 5 л гравия нужно 10 л воды.
Соотношение гравия и песка — 2:1. На 20 л гравия — 10 л песка.
Что касается бетона, пропорции зависят от марки состава. Поэтому лучше опираться здесь на инструкцию по применению на упаковке.

При приготовлении бетонного раствора не забывайте о следующем:

«Экономьте» воду: чем больше в составе воды, тем больше в ней пузырьков, которые в дальнейшем становятся пустотами, что сказывается на долговечности конструкции.
Помимо верного соблюдения пропорций, важно быстро и на совесть перемешивать раствор: рекомендуется это делать с помощью специальных мешалок, а не вручную.

Готовый пластиковый контейнер

Решение для обустройства компостной кучи — приобретение пластикового контейнера. Такой выбор имеет массу плюсов:

эстетичный внешний вид;
возможность установить в любом месте участка, перевезти в другую зону — контейнеры нередко снабжены колесиками;
наличие плотной и герметичной крышки, препятствующей распространению неприятных запахов;
наличие на корпусе отверстий для вентиляции, открывающих доступ кислорода к биомассе;
возможность заселить в содержимое дождевых червей.

У пластикового контейнера есть один минус: не все препараты для ускорения созревания компоста используются в такой таре.

готовый пластиковый компостер

Как правильно наполнить компостную яму

Чтобы у вас созрел питательный компост, важно обеспечить его необходимыми условиями:

периодическое увлажнение — поливы (особенно в засушливые и знойные лета), а после водных процедур — укрытие пленкой для создания парникового эффекта. ;
тепло — для стимуляции разложения;
доступ кислорода — наличие «отдушин» в компостном коробе, периодическое рыхление, перелопачивание вилами биомассы.

Правильная компостная куча — обязательно послойная:

навоз травоядных животных;
трава, зеленые части растений;
садовая земля;
прочие растительные отходы.

Ряд садоводов не считает послойное чередование обязательным. Главное, чтобы соотношение зеленого сырья к бурому, коричневому, было в пределах 1:25-30.

наполнение компостной ямы

Советы по эксплуатации

В заключение представлю вам важные советы по укладке и эксплуатации компостной кучи:

Не забывайте удалять цветы, семенные коробочки и корни сорняков перед их помещением в яму.
Постарайтесь обеспечить свободный доступ дождевых червей к биомассе.
Периодически накрывайте кучу черным полиэтиленом — эта мера значительно ускорит время созревания удобрения. Так получите готовый компост за одно лето.
Не укладывайте на дно ямы полиэтилен или другой синтетический материал. Это приведет к пересыханию, быстрому испарению влаги из биомассы, что является негативным фактором для созревания удобрения.
В знойное и жаркое лето не забывайте поливать кучу — биомасса должна быть влажной, но не заболоченной.
Как только куча достигнет в высоту более 1 м, стоит добавить в нее «Компостин» или иной препарат, ускоряющий созревание удобрения. Я практиковал также «подселение» дождевых червей.
Чтобы куча не издавала зловонный запах, не оставляйте неприкрытым слой растительного мусора. Обязательно застелите его пластом зеленой травы или слоем садовой земли.

Теперь вы знаете, как соорудить компостную кучу на своем дачном участке. Можно сделать «по старинке» обычную яму или купить современный пластиковый контейнер. Потратить время на долговечный бетонный короб или соорудить деревянную «времянку» — одно- или двухсекционную.

Дополнительные статьи по теме

Поделитесь в социальных сетях:

правила обустройства, выбор отходов, варианты ямы

Весна — тяжелая пора для каждого владельца дачного участка. В этот период приходится решать множество проблем. Помимо того, что нужно в течение всего времени пользования дачей найти место для хранения бытового мусора, необходимо выбрать способ, который позволит удобрить почву. И хотя с этими проблемами сталкиваются миллионы дачников, все же каждый из них выходит из ситуации по-разному.

По мере скопления мусора некоторые владельцы забирают его с собой в город, а затем выкидывают в первый попавшийся мусорный контейнер.

Некоторые и вовсе не утруждают себя подобным и отправляют скопившиеся отходы в канаву за забором. Если же говорить об удобрениях, то здесь возможно множество альтернатив. Кое-кто повышает уровень плодородия почвы при помощи удобрений и подкормок. Находятся и такие, которые вносят в почву навоз или перегной, более продвинутые дачники прибегают к высеву на грядки растений-сидератов, польза от которых заключается не только в повышении плодородия почвы, но и уничтожении почвенных вредителей и болезней.

Однако, если подумать, то можно найти решение, которое позволяет сразу решить обе указанные проблемы. Речь идет об устройстве на участке компостной ямы, благодаря которой у владельца появится не только источник органических удобрений, но и будет возможность избавить себя от необходимости поиска методов по переработке бытовых отходов и садового мусора.

Указанный вариант предпочтителен еще и тем, что с его помощью можно не усложнять отношения с соседями, а также не стыдиться за свои действия, ведь из большинства образующихся отходов можно приготовить достаточно высокого качества удобрения для грядок. Необходимо просто помнить о том, что подавляющее большинство органики является отличной основой для создания питательного компоста.

Однако еще до устройства столь нужного и полезного сооружения на участке, нужно определить перечень требований, которым подобная яма должна соответствовать. В первую очередь это касается объема компоста и скорости его получения. Эти параметры непосредственно образом скажутся на том, какую конструкцию должна иметь компостная яма.

Если владелец принимает решение о создании компостной ямы в большей степени для решения проблем с уничтожением накапливающегося мусора, то ему следует выбрать одну схему устройства. Если же для дачника важнее всего получить из собранных листьев, скошенной травы и мусора полезные удобрения с минимальными затратами времени, то придется выбрать несколько иной вариант сооружения компостной ямы. Какие же параметры будут ключевыми при создании компостной ямы?

Правила обустройства компостной ямы своими руками

Чтобы не ошибиться с местом, где будет создана компостная яма, необходимо принять во внимание следующие моменты:

создаваемое сооружение должно быть удалено от ближайшего источника питьевого воды, например, колодца или водоема, не менее, чем на 25-30 метров;
желательно расположить яму таким образом, чтобы источник находился выше нее. Подобное решение позволит предотвратить загрязнение с ее стороны питьевой воды;
следует подумать и о том, чтобы компостная яма не доставила неудобств для других людей. Поэтому, выбирая место для нее, следует принять во внимание и направление ветра в летние месяцы;
старайтесь располагать свежую компостную яму в таком месте, чтобы летом на нее не падали палящие лучи солнца. В противном случае возникает риск пересушивания субстанции, что не позволит перепревать органике;
среди возможных мест размещения компостной ямы самым подходящим является угол участка или место непосредственно у забора.

Решая вопрос с объёмом компостной ямы, необходимо заранее определиться, какими органическими отходами вы собираетесь ее наполнять. Возможно, кто-то не знает, однако отправлять туда следует только мусор определенного типа, в противном случае готовый компост может принести не пользу, а вред.

Что подойдет для компоста?

При устройстве компостной ямы своими руками рекомендуется наполнять ее следующими отходами:

для компостирования подходят любые отходы со стола, имеющие растительное происхождение, отсутствуют здесь ограничения и в отношении чая и кофе;
трава вне зависимости от ее свежести и солома;
листва, собранная под плодовыми дикорастущими деревьями и хвоя;
ветки, корни и кора любых деревьев и кустарников, которые предварительно необходимо измельчить;
любые виды сорняков, собранные на участке;
древесная зола;
бумага в измельченном виде;
бытовые древесные отходы, которые не должны иметь частиц краски и лаков;
прошлогодний навоз.

В то же время следует знать об определенных видах отходов, которые не следует использовать для наполнения компостной ямы:

любые виды костей;
экскременты животных на фоне риска наличия в составе яиц гельминтов, насекомых-вредителей и их личинок;
растения и их плоды, имеющие признаки поражения болезнями;
растения и их части, подвергнутые обработке с использованием химических препаратов;
материалы синтетического происхождения, неподдающиеся разложению: пластик, металл, резина и искусственные ткани;

При скапливании подобного типа отходов лучше всего утилизировать их путем сжигания либо поступить так, как в случае с экскрементами — выбросить в выгребную яму.

Как правильно сделать компостную яму своими руками?

При создании компостной ямы своими руками следует обращать внимание на то, что она не должна иметь слишком большие размеры. Имейте в виду, что периодически будет возникать необходимость в перемешивании содержимого. Также необходимо позаботиться о создании условий для комфортного забора готового субстрата. По этой причине оптимальным вариантом будет яма, достигающая в длину порядка 2 метров, в ширину до 1,5 метра и в высоту не более 1,5 метра. Что же касается глубины сооружения, то здесь допустимым будет ее размещение не дальше, чем на 0,5 метра.

Занимаясь возведением подобного сооружения, необходимо постоянно поддерживать в нем высокий уровень влажности. Это позволит ускорить процесс созревания компоста и повысить однородность содержимого. В целях защиты влаги в компостной яме необходимо размещать поверх нее пленку, обеспечивая тем самым эффект парника. При этом необходимо следить за тем, чтобы субстрат не начал гнить в результате образования чрезмерного количества влаги. Используя подобное пленочное покрытие, вы сумеете приготовить компост высокого качества, уже к осени, выбрав в качестве основы для него отходы, собранные в весенне-летний период.

В процессе приготовления компоста необходимо часто перемешивать его вилами либо размещать содержимое таким образом, чтобы в этом сооружении присутствовали слои, отличающиеся своей плотностью. Процессу разложения отходов в компостной куче способствуют земляные черви, насекомые и микроорганизмы. По этой причине необходимо обеспечить свободный доступ им к создаваемому сооружению. Для этого следует избегать использования для ограждения ямы пленки или иного материала, имеющего непроницаемую основу.

Негативным последствием применения подобных материалов станет отсутствие возможности поддерживать оптимальную влагу в компосте. Если процесс формирования компоста происходит слишком медленно, то вы можете самостоятельно добавлять к содержимому бактерий червей.

Во многих магазинах для дачников предлагаются калифорнийские черви, которые эффективно выполняют подобную задачу. Также здесь можно использовать червей-старателей. Однако необходимо помнить о том, что они могут осуществлять свою деятельность лишь в теплые месяцы. Оптимальной температурой для этих микроорганизмов является отметка от + 4 градусов. По этой причине уже с наступлением весны вы можете добавлять их в содержимое компостной ямы.

Двухсекционная компостная яма

Если вы не будете прибегать к специальной подсадке микроорганизмов в яму, то на приготовление качественного компоста уйдет около 2 лет. Создать более комфортные условия пользования ямой можно путем разделения ее на два отсека. В этом случае перепревший компост прошлого года будет храниться в одном отсеке, а отходы текущего года будут размещаться в другом.

Для изготовления надземного короба подобного сооружения рекомендуется использовать материал, не препятствующий проникновению воздуха к содержимому. Скажем, разумным решением здесь может стать короб из штакетника. Стоит заметить, что доски следует крепить с определенным шагом, который выбирается с тем расчетом, чтобы избежать вываливания содержимого ямы за ограждение. Благодаря подобному решению субстрат будет обеспечен необходимым количеством воздуха. В то же время будут созданы условия для вывода избытка влаги, что предотвратит загнивание и порчу компоста.

Компостная яма со свободным доступом снизу

При устройстве короба для подобного сооружения следует учесть, что крепить нижние доски штакетника следует, сделав отступ от земли 30 см. Для забора готового перепревшего компоста желательно использовать лопату, выгребая с ее помощью содержимое через зазор. В этом случае свежие слои начнут отваливаться вниз, тем самым заполняя место изъятых порций содержимого. Подобный вариант сооружения предпочтителен еще и потому, что владелец будет избавлен от трудоемкого перемешивания компоста. Когда компост будет двигаться вниз, он будет обогащаться кислородом и перемешиваться естественным путем.

Компостная куча

Если у вас возникла потребность в утилизации отходов и приготовлении на их основе компоста, то вы можете выбрать подобный вариант. Его особенностью является то, что он отличается простотой изготовления. Чтобы устроить компостную кучу, владельцу дачного участка не потребуется заниматься земляными работами и возводить ограждение.

После того, когда будет выбрано подходящее место, туда начинают сносить все допустимые для создания компоста органические остатки. В плане ухода за этим сооружением нет никаких отличий от компостной ямы. Для поддержания необходимого уровня влажности необходимо периодически поливать и перемешивать содержимое, а также добавлять в компост червей и микроорганизмов.

Другие способы создания компостной ямы

В некоторых случаях можно отойти от традиционных способов и получить компост с меньшими усилиями.

Пластиковые контейнеры в качестве компостной ямы

Если на вашем участке накапливаются отходы в небольших количествах, и при этом вы не готовы тратить значительные средства на устройство компостной ямы, то в качестве варианта для устройства можно рассмотреть конструкцию, где в качестве основы применяются пластиковые контейнеры или бочки. Решив остановить выбор на подобном варианте, следует создать в подобных емкостях дренажные отверстия. Среди достоинств подобных конструкций следует выделить то, что для них не придется тратить много места на участке. Вдобавок к этому они имеют красивый вид и не приводят к загрязнению почвы и воды.

Хотя ямы подобного типа не лишены минусов: к ним в обязательном порядке придется добавлять червей и бактерий. В противном случае вы не сможете получить в контейнере компост высокого качества.

Компостные грядки

Существует и другой вариант по созданию компостной ямы, который отличается своей оригинальностью. Его выделяет отсутствие необходимости выполнять сложные работы. Суть его сводится к тому, чтобы собрать накопившиеся отходы, измельчить, а затем отправить прямо на грядки. По словам авторов подобного метода, в любом случае наступит момент, когда подобная органика перепреет, в результате почва получит от нее немало полезных веществ.

Способ может избавить дачника от трудоемкой работы, которая на приусадебном участке никогда не кончается. В таком случае стоит ли тратить время и силы на перенос отходов в кучу, учитывая, что впоследствии компост все равно придется отправлять на грядки?

Следует помнить и о газе, образованием которого неизбежно сопровождается процесс приготовления компоста. Честно говоря, запах от него не такой неприятный. Решив же уносить отходы на грядки, вы не столкнетесь с подобным ароматом. Микроорганизмы, находящиеся в почве, самостоятельно переработают появившуюся органику.

На сегодняшний день известно немало методов, позволяющих с минимальными усилиями утилизировать отходы, получив от них немалую пользу в виде компоста. Справиться с этой задачей может каждый, для чего не придется тратить значительные средства. При этом конечный результат в полной мере оправдает затраченные усилия. Помимо поддержания чистоты на участке вы увеличите свой урожай, не прибегая к не столь уж безвредным химическим препаратам.

Сколько времени нужно для компоста? (Советы для ускорения)

Принимая решение сделать компост, вы должны знать, что получение хорошего компоста требует времени. Вы не можете произвести его в одночасье. Сколько времени действительно займет процесс, зависит от многих факторов. Некоторые эксперты считают приемлемым срок от нескольких месяцев до трех лет.

По сути, если вы вовлечены в процесс, вам понадобится всего несколько месяцев, чтобы получить желаемый компост. С другой стороны, если вы поместите все ингредиенты в мусорное ведро для компоста и забудете об этом, вы сможете рассчитывать на получение годного к употреблению компоста только через пару лет.Давайте подробно изучим, как это работает.

Факторы, влияющие на скорость компостирования

Сколько времени занимает весь процесс компостирования, в первую очередь будет зависеть от:

Уровня созревания компоста, который вам нужен
Разнообразия материалов, которые вы кладете в контейнер
Уровень вашего участия в процессе (сколько раз вы переворачиваете кучу)
Площадь используемого материала
Размер вашей компостной кучи
Уровень влажности и аэрации вашего мусорного ведра
Тип вашего бункер для компоста
Место вашего бункера

Ключевые факторы:

Сезон

На практике процесс компостирования будет быстрее, если вы будете использовать более горячий бункер. Например, если вы используете закрытый пластиковый контейнер, полный материала, который быстро гниет в солнечном месте, без добавления свежего содержимого, и переверните его пару раз во время процесса, вы получите пригодный для использования компост в конце сезона. .

В случае, если вы постоянно добавляете материал в мусорное ведро для компоста, не перемешивайте его, чтобы не смешать частично разложившийся материал со свежими ингредиентами. Если вы используете хорошо сбалансированную смесь, ваш компост снизу будет готов к использованию через несколько месяцев.

Может быть, вам стоит набраться терпения, начать процесс летом и подождать полгода, чтобы осенью собрать отличный компост. Если вы начнете процесс осенью и заполните мусорное ведро зимой, будьте готовы к тому, что весной вы, вероятно, не сможете получить достойный компост, потому что холодная погода замедляет процесс компостирования.

Контейнер

Размер используемого вами компостного контейнера должен зависеть от доступного пространства и ваших потребностей, но вы должны знать, что вы всегда будете получать больше тепла в больших контейнерах. К тому же они лучше сохранят выделяемое тепло.

Другими словами, процесс компостирования будет быстрее, если вы будете использовать контейнер большего размера. Если у вас достаточно места только для контейнера меньшего размера , вам следует попытаться поставить его в солнечное место, чтобы быстрее получить пригодный для использования компост.

Что касается материала, из которого сделана ваша корзина для компоста, я могу вам сказать, что деревянные контейнеры не сохраняют тепло так же хорошо, как пластиковые контейнеры. Кроме того, вы можете ожидать высыхания краев материала, особенно в солнечные летние дни.Такие материалы не будут гнить должным образом, так как бактерии хорошо работают, только когда они влажные.

Материал

Вы должны знать, что не каждый материал будет разрушаться с одинаковой скоростью. Лучшими отходами для быстрого компостирования будут:

Однолетние сорняки — листья и корни травы в вашем саду
Кожура фруктов — Кожура лимона и апельсина быстро гниет
Овощные растения и обрезки — Снаружи листья, ботва моркови или стручки гороха — отличный материал для компостирования. Однако старайтесь избегать капусты или косточек персика и авокадо, например,
Стрижка газона — Избегайте добавления более 20 см этих материалов за раз, и вы получите хороший компост. Единственное условие — не обрабатывать газон гербицидами.

Перемешивание содержимого

Как часто вы переворачиваете материал, который используете для компостирования, напрямую влияет на аэрацию центра кучи. Эта часть важна для процесса, потому что бактериям, которые компостируют, нужен воздух.Всегда помните, что процесс будет происходить быстрее, если вы будете чаще аэрировать материал.

Плохая новость в том, что смешивание кучи может быть довольно тяжелой работой и требует много времени. Кроме того, смешивание новых ингредиентов с гниющими повлияет на процесс, и вам понадобится больше времени, чтобы получить достойный компост. Это означает, что вам, вероятно, понадобится еще один контейнер для свежих продуктов.

На мой взгляд, покупка подходящего компостера может быть разумным решением, если в вашем доме много отходов. Так вы сделаете процесс быстрее и комфортнее.

Как быстро разлагаются различные отходы

Одна из важных вещей, которую вы всегда должны помнить, — это то, что вы должны выбирать именно определенные ингредиенты в зависимости от того, как быстро вы хотите получить пригодный для использования компост. Также оптимальным вариантом будет смешивание зеленых и коричневых компонентов. Так вы получите максимально качественный готовый продукт.

Отходы, которые разлагаются в течение шести месяцев:

Однолетние сорняки
Свежие листья
Цветочные головки
Фруктовая кожура
Овощные листья
Овощные обрезки
Хлеб и крупы
Кофейная гуща
Чайные листья
Чай в пакетиках
Старое вино
Старые травы и специи
Тонкие стебли
Срезанные травы
Сухой корм для домашних животных
Пыль (из пылесоса)

Можно рассчитывать, что вам понадобится до двух лет Чтобы получить пригодный для использования компост, если вы используете:

Стебли травянистых растений
Осенние листья
Мягкие зеленые живые изгороди, получаемые после обрезки и стрижки
Крапива
Картон и не глянцевая бумага
Бумажные полотенца
Картонные коробки для яиц
Рулоны туалетной бумаги
Старая одежда, белье и полотенца из шелка, хлопка и шерсти 9 0014

Некоторым отходам потребуется до трех лет для гниения:

Стружка и щепа
Хвоя и шишки
Стебли плюща
Хвоя и вечнозеленые листья
Древесные веточки
Яичная скорлупа
Обрезки травы без других ингредиентов
Авокадо, сливы и персики Костровые ямы
Пробки для вина
Зубочистки

Независимо от того, какой материал вы используете, всегда действует одно правило. Чем больше вы измельчите ингредиентов, тем быстрее вы получите компост.

Ингредиенты, которых следует избегать при приготовлении компоста

Независимо от того, нужен ли вам компост как можно скорее или вы можете подождать год или два, чтобы он полностью созрел, есть ингредиенты, которые вы не должны добавлять в компостную кучу вообще:

Мясо, рыба, молочные продукты, жиры и кости — Избегайте добавления продуктов животного происхождения, поскольку они, вероятно, «перегреют» компостную кучу.

Органический материал, который трудно разложить — вам не нужны ежевика и малина ежевика, толстые и длинные ветки в вашем компосте, так как они слишком сильно продлят его разложение.

Угольная зола — Даже если вы можете смешивать сигаретную золу и древесную золу с другими компостными материалами, вам следует избегать использования угольной золы. Поскольку он содержит слишком много железа и серы, он небезопасен для ваших растений.

Цветная бумага — Поскольку цветные чернила содержат большое количество токсичных материалов, включая тяжелые металлы, вам не следует добавлять в компостную кучу цветную бумагу, например газетную бумагу.

Помет домашних животных — Вы должны знать, что помет домашних животных, особенно кошачьих и собачьих, обычно содержит болезнетворные организмы, которые могут сделать ваш компост токсичным.Более безопасно не добавлять их в компостную кучу.

Больные растения — Если вы добавите такие растения в кучу, то после использования компоста вы рискуете распространить болезнь по всему саду.

Неорганические материалы — Все эти материалы (металлы, стекло, алюминий или пластмассы) вообще не могут разрушиться. Добавлять их в компостную кучу совершенно бесполезно. Кроме того, избегайте пиломатериалов, подвергнутых обработке под давлением, поскольку они содержат потенциально токсичные химические вещества.

Синтетические химикаты — Все гербициды и пестициды вредны, и вы не должны смешивать их с материалом компоста.

Влияние используемых методов на скорость компостирования

После того, как вы решите начать компостирование своих отходов, вы должны знать, что используемый вами метод компостирования повлияет на то, как долго вам нужно ждать первого пригодного для использования материала. Посмотрим.

1. Горячая очередь — двадцатидневный процесс

Этот метод — лучший вариант, если вы хотите быстро получить готовый компост.Однако будьте готовы к тому, что это довольно сложный способ по сравнению с другими обычно используемыми методами. Во-первых, компостная куча должна иметь размер не менее 3′x3 ′ (0,9 × 0,9 м).

Кроме того, вам необходимо позаботиться о правильных пропорциях (30: 1) коричневого и зеленого, что определяет соотношение углерода и азота. Кроме того, вы должны нарезать все ингредиенты на кусочки по 2,5 см.

В первую неделю меняйте стопку ежедневно. В течение следующих двух недель старайтесь менять его через день.Таким образом, вы получите готовый компост примерно через три недели.

2. Медленное отсутствие поворотов — процесс от трех до двенадцати месяцев

Это, вероятно, самый простой способ получить отличный компост в течение приличного времени. Сделайте кучу во дворе и со временем добавляйте в нее все домашние отходы. Как долго продлится процесс, напрямую зависит от используемого материала, а также от влажности и температуры ворса.

Чтобы получить хороший компост за три-четыре месяца, вам нужно хорошее соотношение (от 20: 1 до 100: 1) углерода к азоту.В противном случае процесс разложения может длиться до года.

3. Контейнер для червей — процесс от одного до трех месяцев

Если вы выберете этот тип компостирования , вам нужно будет правильно установить количество червей. Чем больше их у вас будет, тем быстрее будет процесс получения компоста.

Вначале, когда черви начинают приживаться, через три месяца вы получите пригодный для использования компост. Позже, когда количество червей достигнет максимума (обычно через девять месяцев), вы получите компост уже через месяц.

4. Черная муха-солдатик — трехнедельный процесс

В настоящее время появился новый способ получения компоста с использованием личинок черной солдатской мухи. Это лучший вариант, чем черви, потому что они работают быстро и могут выдерживать различные температуры. Кроме того, когда вы их используете, вы можете добавлять в компостную кучу даже молочные продукты и мясо.

Самое замечательное в том, что личинки становятся жирными после поедания ваших отходов, что делает их отличным кормом для ваших цыплят. В зависимости от количества отходов и количества использованных личинок вы можете рассчитывать на отличный компост примерно через три недели.

Внешние факторы, влияющие на скорость разложения компоста

Будьте готовы к тому, что многие внешние факторы будут влиять на процесс разложения компоста. Вот некоторые из наиболее важных:

Температура — Возможно, вам стоит время от времени проверять температуру в компостной куче с помощью термометра. Дело в том, что бактерии работают лучше, когда внутри компостной кучи теплее, чем окружающая температура.

В среднем можно ожидать:

Температура сваи должна быть 100-120 F (37,8-48,9 C), когда на улице 80 F (26,7 C) летом
Температура сваи должна быть 40 F (4,5 C) при 30 F (-1 C) на улице зимой

Когда температура внутри сваи начинает снижаться, самое время перевернуть материал. Вы узнаете, что компост почти готов, когда ваша куча перестанет нагреваться после поворота.

Плотность материала — Вы должны знать, что плотность материалов, которые вы используете для изготовления компоста, напрямую влияет на скорость процесса разложения.Это означает, что если вы добавите более плотные древесные волокна, вам придется дольше ждать, чтобы получить пригодный для использования компост.

Размер и форма материала — Вы должны резать или измельчать использованный материал в зависимости от того, в какое время вы хотите, чтобы ваш компост был готов. Чем меньше кусочки вы добавите в кучу, тем раньше ваш компост будет готов к использованию.

Интенсивность добавления материала — Постоянное добавление свежего материала в ваш компостер замедлит процесс компостирования. Рекомендую использовать как минимум два бункера.Один для готового к использованию компоста, а другой для свежего материала, который вы добавляете ежедневно. Так вы сделаете процесс быстрее и эффективнее.

Технология — Способ и технология компостирования сильно влияют на процесс разложения. Например, стаканы для горячего компоста ускоряют этот процесс, стимулируя рост бактерий, выделяющих тепло.

Заключение

Сделайте компостирование частью своей повседневной жизни. Таким образом вы защитите окружающую среду, сократив количество отходов и в то же время обогатив свой сад необходимыми питательными веществами.

Насколько быстро вы получите отличный компост для своего сада, зависит от многих факторов, включая тип материалов, которые вы добавляете в кучу, и ее размер. Также ваш упорный труд повлияет на скорость процесса. Регулярное переворачивание кучи сделает разложение компоста более быстрым и эффективным.

Не забудьте закрепить！

12 средств правовой защиты, которые можно сделать дома

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Обзор

Ваши физические упражнения и пищевые привычки, возраст, пол и состояние здоровья — все это влияет на количество испражнений, которые вы испытываете в данный день. Хотя не существует определенного количества дефекаций, которое человек должен совершать, это ненормально и, возможно, опасно ходить три или меньше раз в неделю.

Часто запор вызывает испражнение, которое не только нечасто, но и с трудом проходит. Это приводит к чрезмерному натуживанию и затратам времени на унитаз.

Причины запоров различны. Состояние может быть просто следствием обезвоживания или употребления продуктов с низким содержанием клетчатки. В других, более серьезных случаях запор может быть результатом стресса, гормональных изменений, травм позвоночника, мышечных проблем, рака и других структурных проблем, влияющих на пищеварительный тракт.

Следующие ниже быстрые процедуры могут помочь вызвать дефекацию за несколько часов.

1. Принимайте пищевые добавки с клетчаткой.

Пищевые добавки с клетчаткой легко доступны и эффективны при опорожнении кишечника, если диета с низким содержанием клетчатки является причиной запора.Они работают за счет увеличения объема стула. Это помогает выталкивать стул через кишечник и выводить его из организма.

Вы можете купить пищевые добавки с клетчаткой на Amazon. Вот несколько наиболее распространенных:

поликарвофил кальция (FiberCon)
псиллиум (Metamucil, Konsyl)
метилцеллюлоза (Citrucel)

2. Съешьте порцию продуктов с высоким содержанием клетчатки

Попробуйте эти продукты с высоким содержанием в клетчатке:

овес
цельнозерновой хлеб или крупы
волокнистые овощи и фрукты
рис и бобы

Обязательно пейте много воды с этими продуктами, так как это еще больше поможет продвинуть стул через система.

3. Выпейте стакан воды

Правильная гидратация — обычно не менее восьми стаканов прозрачной жидкости по 8 унций в день — необходима для нормального опорожнения кишечника. Если у вас запор и вы пьете недостаточное количество воды, употребление большого стакана воды или другой прозрачной жидкости может вызвать дефекацию.

4. Примите слабительный стимулятор.

Слабительные стимуляторы предназначены для стимуляции дефекации путем сдавливания кишечника. Стимуляторы можно приобрести без рецепта в местной аптеке.Некоторые популярные варианты включают:

бисакодил (Дулколакс, Дукодил, Корректол)
сенна-сеннозиды (Сенокот)

5. Примите осмотическое средство

Осмотические слабительные действуют несколько иначе, чем стимулирующие слабительные. Они разработаны, чтобы помочь перемещать жидкости через толстую кишку. Вот некоторые примеры:

гидроксид магния (Phillips Milk of Magnesia)
полиэтиленгликоль (MiraLAX)
цитрат магния
лактулоза (Kristalose)

По рецепту врача вы также можете получить полиэтиленгликоль повышенной прочности, а также называется ПЭГ (Голытелы, Нулытелы).

6. Попробуйте слабительное, смазывающее.

Смазывающие слабительные средства, такие как минеральное масло, придают гладкое покрытие стенкам кишечника, позволяя стулу легче перемещаться по толстой кишке и выводиться из организма. Принимайте минеральное масло не позднее, чем через два часа после ужина. Ожидайте результатов в течение шести-восьми часов.

7. Используйте размягчитель стула.

Одной из частых причин запора является обезвоживание, которое может вызвать твердый стул. Использование смягчителя стула, такого как докузат натрия (Colace) или докузат кальция (Surfak), может увлажнить стул, вытягивая воду из кишечника.Это позволяет стулу легче выходить из вашего тела.

8. Попробуйте поставить клизму

Есть несколько типов клизм, которые вы можете попробовать. Клизмы размягчают стул и вызывают дефекацию. Некоторые распространенные типы клизм включают фосфат натрия (Fleet), мыльную пену и клизмы с водопроводной водой. Узнайте о правильных способах проведения клизмы.

9. Попробуйте суппозиторий

Ректальные суппозитории также способствуют опорожнению кишечника за счет размягчения стула. Попробуйте глицериновые или бисакодиловые суппозитории, которые вы можете найти в местной аптеке.

10. Присядьте на корточки, чтобы какать.

Принесите в ванную маленькую подставку для ног, когда вам в следующий раз понадобится какать. Поместите ноги на табурет перед унитазом, пока вы какаете — чтобы ваше тело находилось в основном в положении на корточках, а не в сидячем положении — может помочь вам пройти через стул без напряжения.

11. Делайте упражнения

Легкие упражнения, такие как ходьба или бег трусцой, могут стимулировать дефекацию за счет увеличения кровотока в брюшной полости.

12. Попробуйте массаж толстой кишки

Массаж толстой кишки может помочь стимулировать кишечник.

Приведенный выше совет может помочь стимулировать быстрое опорожнение кишечника и уменьшить кратковременный дискомфорт. Однако некоторые изменения в образе жизни также могут навсегда сдержать запор. Для регулярности постарайтесь сделать эти советы частью своей повседневной привычки.

Добавьте больше клетчатки в свой рацион, включая свежие фрукты и овощи, бобовые, бобы и цельнозерновые. Вы должны потреблять не менее 14 граммов клетчатки в день на каждые 1000 калорий в вашем рационе.Если вам необходимо принимать пищевые добавки при хроническом запоре, начните с низкой дозы и увеличивайте ее по мере переносимости. У некоторых людей большое количество клетчатки может привести к вздутию живота.
Занимайтесь спортом большую часть дней недели: ежедневно ходите, бегайте трусцой, катайтесь на велосипеде, плавайте или выполняйте другие упражнения. Легкие упражнения помогают поддерживать правильное кровообращение и помогают поддерживать здоровье кишечника.
Ежедневно пейте много жидкости — в основном воды и других прозрачных жидкостей. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов прозрачной жидкости по 8 унций в день.
Управляйте стрессом.
Никогда не «задерживайте» стул.

Хронический запор может помешать человеку сосредоточиться на повседневных делах и деятельности. Если запор длится более недели и не поддается лечению, пора обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные причины. Немедленно обратитесь к врачу, если ваш запор сопровождается головокружением, усталостью, спазмами или спазмами.

7 способов заставить отрыгнуть

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Отрыжка — один из самых простых способов уменьшить вздутие живота. Это помогает устранить дискомфорт, вызванный газом, и может быть активирован по запросу.

Отрыжка также известна как отрыжка. Он включает выброс газов из пищеварительного тракта в рот. Отрыжка возникает, когда во время еды или питья глотается воздух, а затем выходит наружу.

Выбрасываемый воздух представляет собой смесь кислорода и азота.

Краткие факты о том, как заставить себя отрыгнуть:

Неспособность отрыгнуть — редкость, но некоторые здоровые люди не могут этого сделать.
Отрыжка может уменьшить газы и дискомфорт в животе.
Большинство людей испытывают газы после еды и выделяют их через отрыжку или метеоризм.

Отсутствие отрыжки происходит, когда верхний сфинктер пищевода временно теряет способность выпускать воздух.

Верхний сфинктер пищевода — это мышечный клапан, окружающий верхнюю часть пищевода (пищевод) чуть ниже глоточного прохода.

Мышца сфинктера расслабляется во время глотания, но в остальное время сокращается.Когда человек отрыгивает, мышце сфинктера необходимо на мгновение расслабиться, чтобы позволить воздуху выйти.

Важно, чтобы мышца сфинктера опускалась вниз для глотания. Также важно, чтобы мышца сфинктера выпускала воздух вверх во время отрыжки.

Невозможность отрыжки может заставить человека чувствовать себя несчастным. Может показаться, что у сфинктера сидит пузырь воздуха, которому некуда деться. Невозможность отрыжки может вызывать болезненные ощущения и вызывать боль в животе и вздутие живота.

При срабатывании отрыжка может вызвать расслабление и быстро улучшить самочувствие человека.

1. Газированные напитки

Газированные напитки, пиво и другие газированные напитки являются шипучими и газированными. Употребление любого газированного напитка вызывает скопление газов в желудке, вызывает отрыжку и снимает боль в животе.

Недостаточно потягивать напиток. Важно быстро выпить большое количество жидкости, чтобы заставить глотать больше воздуха и повысить вероятность отрыжки.

2.Movement

Движение может оказывать давление на воздух в желудке и заставлять его подниматься вверх, что может вызвать отрыжку. Если человек сидит, он должен стоять. Если они стоят, им следует сесть. Другой вариант — лечь и быстро встать.

В других случаях требуется больше действий. Ходьба, бег трусцой, прыжки вверх и вниз или растяжка могут выталкивать воздух из желудка.

3. Ешьте продукты, способствующие образованию газов.

Поделиться на Pinterest Яблоки и груши могут накапливать газы в желудке, создавая давление, которое может вызвать отрыжку.

Употребление в пищу продуктов, способствующих газообразованию, может способствовать повышению давления газов в желудке, что приводит к отрыжке после употребления. Продукты, которые могут способствовать отрыжке, включают:

некоторые фрукты, включая яблоки, груши и персики
морковь
леденцы
жевательная резинка
цельнозерновой хлеб

4. антациды

жевательные добавки карбоната кальция, такие как как Tums и Rolaids, предназначены для облегчения проглатывания кислоты. Отрыжка — неожиданный побочный эффект антацидов.

Антациды можно купить без рецепта или через Интернет.

5. Нагнетание воздуха

Нагнетание воздуха в горло — один из способов заставить мышцу сфинктера сокращаться.

Сначала втяните воздух в рот так, чтобы челюсти и горло расширились. Так следует всасывать воздух до тех пор, пока в горле не образуется пузырь.

Следующий шаг — закрыть рот языком, прикоснувшись языком к верхней части месяца. Затем выпустите воздух, медленно опуская язык и приоткрыв губы.

6. Проглатывание воздуха

Проглатывание воздуха — еще один способ вызвать отрыжку, и это легко сделать. Выдыхайте, пока легкие не опустеют. Затем сделайте глубокий вдох и задержитесь как можно дольше. Выдохните, вдохните еще раз и проглотите воздух.

Выпить стакан воды или ущипнуть нос может сделать это еще проще.

7. Срабатывание рвотного рефлекса

Срабатывание рвотного рефлекса может вызвать отрыжку, но это следует рассматривать как крайнее средство. Человек может вызвать отрыжку, прикоснувшись к задней части рта чистым пальцем.Прикосновение должно быть легким и достаточным только для выпуска воздуха вверх.

Цель состоит только в том, чтобы отрыгнуть, а не вырвать. Слишком большое усилие может вызвать рвоту, поэтому важно соблюдать осторожность.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), у большинства людей газы выделяются до 21 раза в день.

Однако есть некоторые состояния здоровья, из-за которых люди чаще испытывают газы и вздутие живота. Этим людям может помочь спровоцированная отрыжка.

Непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы — это неспособность расщеплять лактозу, тип сахара, который обычно содержится в молоке и других молочных продуктах. Люди с этим заболеванием могут испытывать газы или вздутие живота и временами с трудом отрыгивают.

Отказ от молочных продуктов может помочь свести к минимуму симптомы, а отрыжка может помочь при вздутии живота, газе и невозможности отрыжки.

Заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тракта

Расстройства верхних отделов желудочно-кишечного тракта могут помешать отрыжке.

Многие заболевания верхних отделов желудочно-кишечного тракта могут вызывать либо частую отрыжку, либо ее неспособность. К ним относятся пептические язвы, кислотный рефлюкс или гастропарез. В этих условиях могут быть полезны некоторые методы, вызывающие отрыжку.

Пептические язвы — это язвы, которые могут развиваться в пищевом тракте, желудке или тонком кишечнике.

Кислотный рефлюкс — это заболевание, при котором желудочная кислота раздражает слизистую оболочку пищевода. Симптомы включают газы и вздутие живота после еды, которые ухудшаются в положении лежа.

Гастропарез поражает мышцы желудка и затрудняет его опорожнение. Это также влияет на пищеварение и вызывает вздутие живота и чувство сытости, даже когда человек ел мало еды.

Дисфункция отрыгивающего рефлекса

Дисфункция отрыгивающего рефлекса встречается редко, и большая часть медицинской литературы по ней не актуальна.

В одной статье в медицинском журнале Gastroenterology сообщается о женщине в возрасте 25 лет, которая жаловалась на изнурительную боль в груди, вызванную дисфункцией верхнего пищеводного сфинктера (UES).В анамнезе у нее были боли в груди, включая бульканье в груди, и неспособность отрыгнуть во время эпизодов боли.

В исследованиях аномалий и дисфункций UES не упоминается конкретно неспособность отрыгнуть как симптом, поэтому трудно определить распространенность этого состояния. Тем не менее, запуск мышцы сфинктера может вызвать отрыжку.

Диспепсия

Диспепсия не является специфическим заболеванием. Скорее, медицинский термин описывает чувство жжения или грызения в груди или верхней части живота, обычно после еды.

Большинство людей описывают это ощущение как «газ», и другие симптомы могут включать урчание в животе, отрыжку или неспособность отрыгнуть, а также повышенное газообразование в желудке или кишечнике. Причины диспепсии могут быть незначительными или серьезными.

Любой, у кого возникают болезненные газы, вздутие живота и проблемы с отрыжкой, может уменьшить эти симптомы:

отказом от продуктов, вызывающих газы
питьевой воды перед едой
медленного приема пищи и питья
отказа от курения, жевания резинки или питья с помощью солома
избегайте искусственных подсластителей, так как они, как известно, вызывают газы.

Газы, хотя и вызывают раздражение, являются естественной частью пищеварительной системы организма. Однако, если газы или отрыжка являются болезненными или хроническими, на эти опасения следует обратить внимание врача, особенно у людей, которые ранее перенесли операцию на желудке или пищеварительном тракте.

75+ хороших подписей в Instagram для селфи

Найти идеальный угол для селфи достаточно сложно, но подобрать подходящую подпись еще сложнее. И после того, как вы приложили столько усилий, чтобы представить себя в меру своих возможностей, вам нужна подпись, чтобы помочь вам выделить эту фотографию.Мы хотим помочь. Ищете ли вы тексты песен, цитаты или забавные подписи для Instagram, в этом списке есть что-то, что идеально вам подходит. Найдите подходящее вдохновение, чтобы сделать ваши социальные сети сияющими с помощью подписей в Instagram для селфи ниже.

Перейти к:

Хорошие подписи для селфи

Это лучшие подписи к селфи для Instagram для любой ситуации. Независимо от того, демонстрируете ли вы новую прическу, занятие или знаменуете начало новой главы в своей жизни, следующие подписи помогут вам рассказать свою историю.

«Некоторые дни начинаются лучше, чем другие».
«Сегодня я буду бесполезен, как буква« г »в лазаньи».
«Жизнь как коробка конфет; иногда вы просто выкапываете хорошие центральные части, а все нежелательные остатки оставляете зря ».
«Совершенного человека не бывает, но чье-то сердце может иметь совершенное намерение».
«Дерзость бросать, как конфетти».
«Hella heart eyes для тебя».
«Освободить мою жизнь, как Мари Кондо.»
« Жизнь проста. Это просто непросто ».
«Нельзя жить полноценной жизнью натощак».
«Выходи и поживи немного».
«Я не требую особого ухода, вы просто не требуете больших усилий».
«Все, что хорошо для души твоей, делай то».
«То, как вы говорите с самим собой, имеет наибольшее значение».
«Вы можете сожалеть о многом, но никогда не пожалеете о своей доброте».
«Счастье никогда не выходит из моды».
«Небольшой контур и уверенность.»
« Улыбайся больше, чуть меньше сожалей ».
«Растите через то, через что вы проходите».
«Я не знаю, куда иду, но уже еду».

Короткие подписи в Instagram для селфи

Иногда короткие и лаконичные истории лучше. Если это так, мы составили список идей для подписей, которые вам обязательно понравятся. Выберите свой фаворит ниже или используйте следующее, чтобы создать отличную подпись в Instagram.

«Привет.»
« Воскресный фонд ».
«Да будет так».
«Ты делаешь».
«Я могу показать вам мир».
«Я сделаю это».
«Утренний грамм».
«Мысленно на пляже».
«Все об атмосфере».
«Я проснулся вот так».
«Избавься от обыденного».
«Пусть будет больно, а потом отпусти».
«Меньше совершенства, больше аутентичности».
«Жизнь бывает, кофе помогает».
«Улыбайтесь широко, часто смейтесь.
«Безумные волосы, плевать».
«Кофе и уверенность».
«Но сначала позвольте мне сделать селфи».
«Не мечтайте. Тренируйтесь для этого ».
«Живи больше, меньше волнуйся».
«Все, что мне действительно нужно, это паспорт».
«Начни где-нибудь».
«Будь счастлив, это сводит людей с ума».
«Создай свой собственный солнечный свет».
«Жизнь слишком коротка для плохих флюидов».
«Может, она родилась с этим».
«Лучше Ой, чем что если».»

Смешные подписи в Instagram для селфи

Немного юмора имеет большое значение, когда дело доходит до подписей. Сделайте вещи легкими и веселыми с помощью следующих забавных подписей в Instagram для селфи. Кроме того, вы можете использовать эти подписи как забавное дополнение к своей кружке. Или другой индивидуальный подарок для себя или друга.

«Никогда не узнаешь, что у тебя есть, пока не приберешься в доме».
«Еще один прекрасный день, испорченный обязанностями».
«Я откладываю« профи »на потом.»
« Сегодня один из тех дней, когда даже моему кофе нужен кофе ».
«Будь кексиком в мире маффинов».
«Рано ложиться спать. Не иду на вечеринку. Не выходить из дома. Наказания в детстве стали моими взрослыми целями ».
«В картофеле фри нет« мы »».
«Утренний кофе, потому что все остальное ничего не стоит».
«Пусть кофе будет горячим, а подводка — даже.»
«Может, она родилась с этим, может, это фильтр Instagram.»
« По крайней мере, моя пицца все еще любит меня ».
«Если бы я был смешным, у меня была бы хорошая подпись в Instagram».
«Мне нужен шестимесячный отпуск дважды в год».
«Это не фаза мамы, это я».
«Водка может и не быть ответом, но попробовать стоит».
«Моя кровать — это волшебное место, я внезапно вспоминаю все, что мне приходилось делать».
«Если бы была награда за ленивость, я бы послал кого-нибудь забрать ее для меня».
«Когда ничего не идет направо, идите налево.
«Конечно, я марафоны езжу. На Netflix ».

Симпатичные подписи к селфи

Ищете такую же милую подпись, как вы? Если да, ознакомьтесь с вариантами ниже. Эти милые подписи не только идеально подойдут для вашего селфи, но и послужат напоминанием о любви к себе. Добавьте их на персонализированные магниты для позитива, которые вы можете повесить в доме и офисе, или создайте вдохновляющие настенные рисунки, которые можно повесить где угодно.

«Если вы искали знак, вот он.»
« Помните, что счастье — это способ путешествия, а не пункт назначения ».
«То, что вы бодрствуете, не означает, что вам следует перестать мечтать».
«Будь собой, лучше нет никого».

Компостирование бокаши: все, что вы когда-либо хотели знать

Система компоста бокаши — один из самых простых способов вывести пищевые отходы со свалки и создать ценный почвенный кондиционер и удобрения для вашего сада.

Сообщество Biome любит этот тип компостирования и добилось невероятных успехов.С помощью Urban Composter Эмма увидела, как ее новый глинобитный участок с овощами превратился в темный земляной суглинок. Прочтите ее недавний обзор:

«Я не могу достаточно хорошо отзываться о системе Urban Composter. Мы переехали в недавно построенный дом несколько лет назад, и мне нужна была система компоста, которая работала бы с новым ребенком на буксире (не слишком сложный, без тяжелой работы). У меня есть небольшое ведро для кухни, и мы довольно регулярно опрыскиваем его ускорителем компоста, обычно за две недели до того, как оно действительно заполнится, и его нужно закопать в огороде.Микроорганизмы в аэрозоле ускорителя разбивают эти остатки пищи, как вы не поверите, я просто закопал содержимое ведра в последовательные отверстия, и когда я вернусь на место первых захороненных остатков, это будет все более богатая землисто-суглинистая почва. Спрея держится на века, 3 года спустя я только сейчас подумываю о том, чтобы купить свою вторую бутылку для заправки, оригинальную бутылку с распылителем и ведро, все еще в порядке. Вегетарианский патч дает хорошие урожаи, и я иногда получаю неожиданные овощи из семян из обрезков (так что, может быть, не копайте их там, где вам не нужны случайные тыквы).”

Поскольку многие из вас интересуются компостированием в стиле бокаши, мы ответили на ваши наиболее часто задаваемые вопросы в одном месте. Так что читайте все, что вы когда-либо хотели знать о компостировании бокаши.

Что такое корзина бокаши?

Контейнер для бокаши — это небольшое ведро для компостирования, предназначенное для превращения пищевых отходов в питательный компост и строитель почвы. Он достаточно мал, чтобы поместиться на кухне или в другом удобном месте дома.Он не пахнет, не привлекает насекомых, прост в использовании и поможет вам сократить количество пищевых отходов, отправляемых на свалки.

Чем отличаются системы Bokashi One и Urban Composter?

Основное различие между Bokashi One и Urban Composter заключается в размере ведра и используемой смеси носителей. Обе системы оснащены пластиковым ведром с крышкой, решеткой на дне ведра и краном.

Размер

Bokashi One вмещает ок.19л пищевых отходов
Urban Composter вмещает ок. 16L или 6L, если вы выберете меньший City style

Бокаши микс

Bokashi One — это опилки / зерно, в котором используется специально разработанная смесь микроорганизмов Bokashi One, состоящая из молочнокислых бактерий, дрожжей, фотосинтетических бактерий, актиномицетов и грибов.
Urban Composter представляет собой жидкий спрей, в котором используются культуры EM-1 (эффективные микроорганизмы).

Бактерии Urban Composter EM производятся в лаборатории и не содержат продуктов животного происхождения, поэтому являются веганскими.Смесь Bokashi One может содержать ингредиенты животного происхождения, поэтому в настоящее время не подходит для веганов.

Некоторые люди предпочитают одно другому. Система подачи жидкости занимает меньше места и менее уязвима для паразитов / насекомых (проблема только в том случае, если зерно не хранится в закрытом контейнере). Другим нравится зерно, потому что оно сухое, а не в пластиковой бутылке.

Оба варианта очень хороши в том, для чего они предназначены.

Как пользоваться корзиной для бокаши?

Контейнер для бокаши очень прост в использовании.Тот же процесс применяется к контейнерам Bokashi One и Urban Composter.

Снимите крышку контейнера для бокаши и добавьте пищевые отходы.