Какая отмостка лучше: Из чего лучше сделать отмостку вокруг дома

Из чего лучше сделать отмостку вокруг дома

После возведения дома многие задаются вопросом из чего лучше сделать отмостку вокруг дома, при этом максимально сэкономить и получить  работающий результат. Ответим на этот вопрос исходя из личного практического опыта организации и использования отмостки вокруг дома из различных материалов.

Содержание

1. Для чего нужна отмостка вокруг дома
2. Виды отмостки или из чего лучше сделать отмостку вокруг дома
3. Бетонная отмостка дома
4. Мягкая отмостка
5. Ошибки при организации отмостки дома
6. Итоговые рекомендации

Для чего нужна отмостка вокруг дома

Из чего лучше сделать отмостку вокруг дома

Главная задача отмостки вокруг дома это отведение воды от фундамента, что предотвращает его разрушение и деформацию несущих стен. Также при правильном утеплении, отмостка является дополнительным элементом теплого контура дома, который препятствует теплопотерям и промерзанию грунтов под домом. И наконец, отмостка не что иное как отличная дорожка вокруг строения и оригинальный объект ландшафтного дизайна вашего участка.

Виды отмостки или из чего лучше сделать отмостку вокруг дома

Мы с вами определились, что отмостку вокруг дома делать необходимо. Рассмотрим какие виды отмостки бывают и из чего лучше сделать отмостку вокруг дома. Вы можете сделать классическую бетонную отмостку с последующей облицовкой поверхности или мягкую отмостку. Их отличия видны даже из терминологии. Но принцип выполнения своих функций одинаков.
Классическая бетонная отмостка может затем облицовываться керамогранитом, тротуарной плиткой, клинкерным кирпичом, натуральным камнем и другими отделочными материалами.

Совет! Современным архитектурным решением, при определенной дизайнерской задумке, будет шлифованная бетонная отмостка с железнением или топингом верхнего слоя. Эту работу можно сделать сразу после заливки отмостки, сэкономив на последующей облицовке, соблюдая технологию.

Отличным малозатратным решением для отмостки вокруг дома, будет организация мягкой отмостки из щебня или естественного газона. В пользу этого метода говорит более низкая стоимость материалов и работ, возможность самостоятельного исполнения, а также отличный эстетический вид. Такая отмостка мало подвержена силам морозного пучения и не разрушается. Скажу больше, во многих странах чаще всего на сегодняшний день применяют именно такой способ.

Бетонная отмостка дома

Классическая бетонная отмостка при соблюдении всех правил её возведения является надежным и долговечным решением, но при этом самым трудоемким и затратным в финансовом плане. Рассмотрим технологию, по которой строится такая отмостка. На представленном рисунке можно ознакомиться со схемой правильной бетонной отмостки.

Бетонная отмостка

Утепление отмостки

Что бы оценить трудозатраты и финансовую составляющую, строительство отмостки можно разбить на отдельные работы, которые делаются в следующем порядке:

Земляные работы, выемка грунтов, перемещение грунтов на расстояние до 50 метров. Обязательно переместите вынутые грунты подальше от дома, что бы отмостка была выше уровня земли вокруг.

Совет! Снимайте только плодородный грунт и контролируйте, примерно 40 см и следите что бы не сняли лишнее, а то придется засыпать песком и трамбовать, а это лишние затраты.

Организация уклона на грунте. Это можно сделать совковой лопатой и уровнем.
Трамбовка грунта. Если у вас под плодородным слоем глина, то можно организовать так называемый глиняный замок утрамбовав её, он будет работать как дополнительный слой гидроизоляции.
Если ваш фундамент не утеплен, то на этом этапе произведите его утепление с помощью ЭППС толщиной минимум 5 см, лучше 10 см.

Укладка геотекстиля
Устройство подушки из песка и щебня с послойной трамбовкой с сохранением уклона
Укладка утеплителя ЭППС минимум 5 см, лучше 10 см. с сохранением уклона
Укладка гидроизоляции. Можно использовать рулонную гидроизоляцию на битумной основе. Проследите чтобы гидроизоляция заходила на фундамент
Укладка армирующей сетки на подставки, использовать лучше сетку ячейкой 10 на 10.
Выставление опалубки
Установка встраиваемых дождеприемником и вывод труб за периметр отмостки в направление стока воды
Заливка бетона вручную с устройством уклона и деформационных швов или заливка бетона методом приема товарного бетона с устройством уклона и деформационных швов. Стяжка должна быть минимум 10 см в самом тонком месте и производится маркой бетона не ниже М 300.
После того как бетонная стяжка высохнет, можно приступать к облицовке отмостки с помощью клинкерной плитки, природного камня, морозостойкого керамогранита или тротуарной плитки.

Мягкая отмостка

Мягкая отмостка при соблюдении всех правил её возведения является надежным и долговечным решением, при этом она менее трудоемкая и экономная в финансовом плане. Рассмотрим технологию, по которой строится такая отмостка.

Что бы оценить трудозатраты и финансовую составляющую, строительства мягкой отмостки можно разбить на отдельные работы, которые делаются в следующем порядке:

Если вы решили сделать отмостку из щебенки, то последовательность  работ будет такой:

Земляные работы, выемка грунтов, перемещение грунтов на расстояние до 50 метров. Обязательно переместите вынутые грунты подальше от дома, что бы отмостка была выше уровня земли вокруг.
Если ваш фундамент не утеплен, то на этом этапе произведите его утепление с помощью ЭППС толщиной минимум 5 см, лучше 10 см.
Организация уклона на грунте. Это можно сделать совковой лопатой и уровнем.
Трамбовка грунта. Если у вас под плодородным слоем глина, то можно организовать так называемый глиняный замок утрамбовав её, он будет работать как дополнительный слой гидроизоляции.
Укладка утеплителя ЭППС минимум 5 см, лучше 10 см. с сохранением уклона
Укладка гидроизоляции. Можно использовать рулонную гидроизоляцию на битумной основе. Проследите чтобы гидроизоляция заходила на фундамент
Устройство подушки из песка и щебня с послойной трамбовкой с сохранением уклона.
Установка встраиваемых дождеприемником и вывод труб за периметр отмостки в направление стока воды
Укладка геотекстиля
Засыпка отмостки финишным покрытием из щебенки мелкой фракции. Отличным решением будет использование мраморной крошки или речной гальки. Или засыпка отмостки финишным покрытием из щебенки мелкой фракции. Отличным решением будет использование мраморной крошки или речной гальки.

Если вы решили сделать отмостку газоном, то последовательность выполнения работ будет такой:

Земляные работы, выемка грунтов, перемещение грунтов на расстояние до 50 метров. Обязательно переместите вынутые грунты подальше от дома, что бы отмостка была выше уровня земли вокруг.
Если ваш фундамент не утеплен, то на этом этапе произведите его утепление с помощью ЭППС толщиной минимум 5 см, лучше 10 см.
Организация уклона на грунте. Это можно сделать совковой лопатой и уровнем.
Трамбовка грунта. Если у вас под плодородным слоем глина, то можно организовать так называемый глиняный замок утрамбовав её, он будет работать как дополнительный слой гидроизоляции.
Укладка утеплителя ЭППС минимум 5 см, лучше 10 см. с сохранением уклона
Укладка гидроизоляции. Можно использовать рулонную гидроизоляцию на битумной основе. Проследите чтобы гидроизоляция заходила на фундамент

Устройство подушки из песка и щебня с послойной трамбовкой с сохранением уклона.
Установка встраиваемых дождеприемником и вывод труб за периметр отмостки в направление стока воды
Укладка геотекстиля
Засыпка плодородного грунта с его трамбовкой и посев или настил газона. На представленном рисунке можно ознакомиться со схемой правильной мягкой отмостки с газоном

Отмостка из газона

 

Если вы решили сделать отмостку тротуарной плиткой, то последовательность  работ будет такой:

Земляные работы, выемка грунтов, перемещение грунтов на расстояние до 50 метров. Обязательно переместите вынутые грунты подальше от дома, что бы отмостка была выше уровня земли вокруг.
Если ваш фундамент не утеплен, то на этом этапе произведите его утепление с помощью ЭППС толщиной минимум 5 см, лучше 10 см.
Организация уклона на грунте. Это можно сделать совковой лопатой и уровнем.
Трамбовка грунта. Если у вас под плодородным слоем глина, то можно организовать так называемый глиняный замок утрамбовав её, он будет работать как дополнительный слой гидроизоляции.
Укладка утеплителя ЭППС минимум 5 см, лучше 10 см. с сохранением уклона
Укладка гидроизоляции. Можно использовать рулонную гидроизоляцию на битумной основе. Проследите чтобы гидроизоляция заходила на фундамент
Устройство подушки из песка и щебня с послойной трамбовкой с сохранением уклона.
Установка встраиваемых дождеприемником и вывод труб за периметр отмостки в направление стока воды
Укладка тротуарной плитки. На представленном рисунке можно ознакомиться со схемой правильной мягкой отмостки с тратуарной плиткой

Отмостка из тратуарной плитки

 

Внешний вид отмостки из тротуарной плитки

Совет! При высоком уровне грунтовых вод обязательно организуйте дренаж вокруг дома на этапе строительства отмостки.

Ошибки при организации отмостки дома

Прежде чем приступать к работам по организации отмостки ознакомьтесь с ошибками, которые допускают при этом. Это действительно важно, так как если отмостка не будет выполнять свои функции, то это может привести к проблемам с фундаментом из-за переувлажнения грунта у основания фундамента и пучение почв в зимнее время.

• Сделали отмостку ниже уровня земли вокруг дома. Грубейшая ошибка, такая отмостка работать не будетСделали отмостку недостаточной ширины, она должна быть шириной минимум 1 метр и шире, чем свесы кровли на 35 см.
• Не сделали нужный уклон от фундамента, когда сняли грунт. При правильной организации отмостки выемка грунта вокруг фундамента производится с небольшим уклоном от дома 2 см на метр или 3 градуса
• Не утеплили отмостку. При организации отмостки в доме для проживания отмостка обязательно утепляется, для снижения сил морозного пучения и уменьшения теплопотерь дома
• Не положили гидроизоляционный слой под отмостку. Гидроизоляция основания отмостки важный этап, более того гидроизоляция должна заходить в на хлест на фундамент
• Не сделали нужный уклон от фундамента, когда заливали бетонную отмостку. При правильной организации бетонной отмостки заливка смеси производится с небольшим уклоном от дома 2 см на метр
• Не сделали деформационные швы, когда заливали бетонную отмостку. Такие швы необходимо сделать через расстояние 6 метров и на углах
• Залили тонкую бетонную стяжку, лейте не менее 10 см, а то лопнет
• Забыли гидроизолировать пространство между бетонной отмосткой и фундаментов. Сделать это можно специальным герметиком
• Не предусмотрели отведение воды от отмостки. При планировании отмостки обязательно предусмотреть метод отведения воды от дома, лучше всего встроенные дождеприемники с отводом воды в приемные колодцы или ливневую канализацию

Итоговые рекомендации

Мягкая отмостка вокруг дома — как сделать правильно

Шедевр живописи, вставленный в неряшливо отделанную раму, смотрится так же нелепо, как и красивый загородный дом с унылой бетонной отмосткой. Стоит только хозяину недоглядеть, как горе-строители спешат сделать эту жуткую отмостку, чтобы прикрыть ею свой грех — строительный мусор, который они уже ссыпали в щель между фундаментом дома и окружающим его грунтом. Лучше всего не допускать создания бетонной отмостки, и не разрешать строителям ссыпать под дом строительный мусор. Щель между фундаментом и грунтом необходимо забить глиной или тяжелым суглинком и утрамбовать.

Какую отмостку выбрать твердую или мягкую

Если злосчастная бетонная отмостка уже появилась — не поддавайтесь на предложения строителей «сделать красиво» и уложить поверх нее тротуарную плитку или брусчатку на раствор или сухую смесь. Это только вызовет дополнительные расходы, «загонит болезнь вовнутрь» и сделает ее очень трудноизлечимой. Лучше, пока не поздно, заставить строителей сломать бетонную отмостку.

В чем главная опасность твердой бетонной отмостки — неважно, прикрыта она плиткой или нет? Опасность заключается в том, что фундамент вашего дома установлен на глубину ниже точки промерзания грунта в вашей местности и стоит неподвижно, а твердая отмостка просто лежит на грунте, который испытывает вертикальные сезонные колебания по мере замерзания и оттаивания воды в нем. Как бы прочно ни была сцеплена твердая отмостка с фундаментом дома при ее создании, весной и осенью она будет отрываться от фундамента, а в образующиеся щели и трещины будут проникать под фундамент дождевые и талые воды. С твердой отмосткой вашего дома Вы будете обречены заделывать эти щели и трещины как минимум дважды в год — весной и осенью.

Мягкая морозостойкая отмостка вокруг дома — почему надо выбрать ее

Как избежать этой канители и сделать обрамление вашего дома красивым, долговечным и надежным? Ответ прост — надо отказаться от твердой отмостки раз и навсегда. Природу воды, расширяющейся при замерзании и сжимающейся при оттаивании, нам не переделать. Надо к этому приспособиться и использовать вместо твердой бетонной отмостки мягкую морозостойкую отмостку.

Как бы прочно ни была сцеплена твердая отмостка с фундаментом дома при ее создании, весной и осенью она будет отрываться от фундамента. Морозостойкой отмостке не страшны сезонные подвижки почвы. При этом под дом не проникают дождевые и талые воды.

Необходимые материалы для создания мягкой морозостойкой отмостки

Для создания мягкой морозостойкой отмостки вам потребуется гидроизолирующий материал — рубероид либо полиэтилен высокого давления и геотекстиль, отличающийся высокой прочностью, долговечностью и, что особенно важно, исключительно высокой водопропускной способностью.

Кроме того, нужен будет крупнозернистый просеянный песок и щебенка из дикого камня среднего размера без примеси крупных камней и булыжников. Поверх щебеночной отмостки можно уложить на песок и утрамбовать в него резиновым молотком некрупную тротуарную плитку или гранитную брусчатку, засыпав щели между ними тонко просеянным сухим песком.

Придерживайтесь предлагаемой технологии укладки материалов и красивая отмостка вашего дома прослужит долгие годы, не требуя ежегодного ремонта.

Возможно вам будет интересна статья о декоративном пруде.

Отмостка вокруг дома — фото

4 Слепые зоны лидерства есть даже у лучших лидеров

У вас когда-нибудь были слепые зоны в глазах? Если нет, проведите этот тест здесь:

Закройте левый глаз и сфокусируйтесь на X. Очень медленно двигайте головой к изображению и обратно. Где-то между 15 и 30 сантиметрами буква О исчезнет. Это ваше слепое пятно.

Удивительно, что происходит с вашим зрением: вы не видите там черную точку. Или предупреждающий знак «Извините, здесь ничего не видно».

Нет, вы видите белую поверхность, похожую на окружающую среду. Мозг просто заполняет его кусочками окружающих цветов.

Вопрос, конечно, в следующем: каковы другие ваши белые пятна в жизни, и особенно белые пятна в вашем стиле руководства?

Вот четыре слепых пятна, которые я видел даже у лучших лидеров:

Слепое пятно: замкнутое мышление с точки зрения собственного подхода к лидерству

Часто лидеры начинают работать в возрасте 20 лет, а затем формируют свое мнение. на лидерство. Они видят, как люди действуют и что делают. Кроме того, они сталкиваются со своими первыми боссами, которые могут оказать длительное влияние на то, как они будут действовать в качестве лидера.

Проблема: инструменты, подходы и т.д. могут быть заперты там и часто уже не адаптируются к новым ситуациям. Или, например, ситуация с ресурсами могла полностью измениться. Если 20 лет назад пять человек могли потратить одну неделю на просмотр служебной записки, то в новой бережливой организации эти пять человек стали двумя. Если затем лидер потребует такого же количества просмотров и т. д. меморандума, как и 20 лет назад, это может привести к разочарованию в рабочей силе и организациях: огромное слепое пятно.

Что здесь можно сделать?

• Регулярно проверяйте новый подход для себя или своей команды и проверяйте, приживется ли он;
• Постоянно спрашивайте себя: что я могу сделать в следующем месяце, чтобы стать лучшим лидером?
• Запросить отзыв «HP»: что я могу запустить/остановить/продолжить?

Слепое пятно: Поиск подтверждения

В окружении, где вы являетесь старшим руководителем, часто очень мало людей, которые говорят с вами открыто и прямо. Поэтому человек начинает получать отфильтрованное представление о мире. Проблема и слепое пятно: многие лидеры до сих пор спрашивают об обратной связи, а затем полагаются на ответы, как если бы это была объективная правда (9).0007 «Эй, что вы думаете о конференции, которую мы организовали?» «Эм, наверное, это было супер» «Хорошо, отлично»

). Проблема в том, что они принимают это за правду, тогда как часто это не так или это просто ограниченная версия.

Это похоже на обратную связь, связанную с похудением: когда вы похудели, все скажут вам «А, вы похудели»? Однако, если вы наберете вес, очень, очень немногие люди скажут вам: «Эй, ты действительно прибавил в весе, не так ли»? Как лидер вы должны принять реальность и преодолеть это слепое пятно, чтобы добиться успеха.

Что здесь можно сделать?

• Создание культуры дебатов и поощрение инакомыслия;
• Получите внешнего старшего тренера, который бросит вам вызов;
• Создать личный консультативный совет.

Слепое пятно: ограниченное мышление с точки зрения собственной организации и рынка

Как и в предыдущем случае, у лидеров может быть слепое пятно с точки зрения их взглядов на рынки и организации. Я называю это лидерскими QWERTY-проблемами. Клавиатура QWERTY была установлена ​​не потому, что она позволяла оптимально писать, а потому, что она допускала минимальные блокировки/проблемы механических пишущих машинок. С переходом на электронные пишущие машинки и компьютеры эта проблема, которую решала раскладка QWERTY, исчезла.

Тем не менее, QWERTY осталась, потому что она была установлена ​​таким образом, и ее изменение потребовало бы огромных усилий.

В организациях есть много QWERTY, встроенных в то, как организация работает: процессы отчетности; структуры обратной связи; подходы к продажам и т. д. Типичным слепым пятном здесь будет «плыть по течению» и оптимизировать все, не спрашивая: «Почему именно мы это делаем?»

Что здесь можно сделать?

• Регулярно выполняйте упражнения «белого листа» для процессов и продуктов и создавайте вещи с нуля;
• Позвольте своим собственным инновационным лабораториям в вашем кругу влияния, где вы регулярно тестируете новые подходы;
• Выполните такие процессы, как «Пять раз почему» для всех обнаруженных ошибок/проблем. Заставьте себя пойти дальше первых и простых объяснений.

Слепое пятно: удаленное изображение

Многие лидеры усердно работали над улучшением своих навыков межличностного общения. Однако сегодня почти во всех крупных организациях, а также во многих небольших компаниях общение лицом к лицу больше не является нормой. Современное слепое пятно может заключаться в том, что лидеры не осознают своего удаленного образа.

Коммуникации по электронной почте, телефону, веб-встречам и т. д. вступили во владение. Но часто в этих каналах люди встречаются по-разному, особенно по электронной почте. Это можно показать, например, всякий раз, когда у человека возникает реакция «Вау, этот человек действительно отличается от того, каким я его себе представлял»

, когда вы впервые встречаетесь с кем-то лицом к лицу. Это может иметь негативные последствия, поскольку лидер может, например, показаться более агрессивным в своих электронных письмах, не имея в виду этого, и, как следствие, оказать негативное влияние на организацию.

Что здесь можно сделать?

• Регулярно проверяйте электронную почту, дайте ее прочесть другому человеку на предмет воздействия и тона;
• Получите отзыв о навыках проведения видеоконференций: сталкиваетесь ли вы с профессиональными навыками, в порядке ли освещение, есть ли на заднем плане рисунок Микки Мауса, о котором вы не знаете?
• Спросите анонимно о влиянии удаленного общения, например, если вы пишете в блоге компании.

Работайте над слепыми зонами

Слепые зоны в лидерстве могут быть опасны, так как есть двойной эффект, когда вы занимаете руководящую должность: 1) у вас, вероятно, будет больше новых белых зон из-за вашей позиции лидера; 2) из-за вашего положения люди с меньшей вероятностью дадут вам знать. Вот почему активные инвестиции в анализ собственных слепых зон лидерства являются ключевыми.

Какие пробелы в лидерстве вы заметили? Обсудим в комментариях.

#Лидерство #Менеджмент

******************************************************* ************************

Ларс Судманн — эксперт по эффективному лидерству в глобальных корпорациях. Вы можете связаться с Ларсом, чтобы он поработал с вами в качестве основного докладчика на вашем следующем мероприятии или советником по стратегии для управленческих команд. Вы можете найти больше статей и информации, а также выступления Ларса на TEDx на сайте www.lars-sudmann.com, где также был опубликован этот пост.

Посмотрите его последний доклад о лидерстве в инновациях ниже.

Как определить свои слепые зоны — 5 способов — seebeyond

Фото Йоанн Бойер на Unsplash

Выйдя из сложной командной ситуации, мы встретились с лидерами нашей организации, чтобы поговорить о том, что произошло.

В какой-то момент обо мне что-то вспомнилось. Вещи, казалось, не совпадали. То, как мои коллеги описывали меня — мои заявления, мои реакции, мое отношение, мое поведение, — совсем не походило на меня. На самом деле я задавался вопросом, не говорили ли они о ком-то другом. Возможно, у них был совершенно не тот человек.

«К тому времени, когда другие описывают вас — вам — фигура, которую они описывают, может иметь лишь отдаленное сходство с тем «вам», которого вы знаете. Мы вздрагиваем, щуримся, качаем головами. Мы не узнаём себя.

— Дуглас Стоун и Шейла Хин в своей книге «Спасибо за обратную связь — наука и искусство хорошего получения обратной связи».

«У всех нас есть слепые зоны», — заявил наш лидер. «Возможно, вам нужно поработать над своим самосознанием. Другие, кажется, видят тебя иначе, чем ты сам себя видишь».

«Слепые зоны? Самосознание?» Я подумал про себя. «Я знаю себя лучше, чем кто-либо другой».

После долгих размышлений в течение следующих недель и месяцев я начал приходить к шокирующему осознанию.

Возможно, я не так хорошо себя знал. Возможно, другие знали меня лучше, чем я сам. Возможно, другие могли видеть настоящего меня, которого не видел я. Возможно, были части меня, к которым я был слеп. Возможно, у меня были «слепые пятна».

У всех нас есть слепые зоны.

Что такое слепое пятно?

«Слепое пятно — это то, чего мы не видим в себе, но видят другие», — описывают Стоун и Хин, рассматривая это явление. «Всегда существует разрыв между тем, каким мы себя представляем, и тем, как нас видят другие. Мы можем не узнавать себя в отзывах других, даже если все остальные согласны с тем, что это общепринятое мнение о том, кто мы и какие мы».

Авторы продолжают использовать «Карту разрыва», чтобы понять различные факторы, которые создают несоответствие между тем, как мы хотим, чтобы нас видели, и тем, как нас на самом деле видят другие.

На «Карте пробелов» показана стрелка, начинающаяся со слов «Мои мысли и чувства». Затем они объединяются с «Моими намерениями» и «Моим поведением». Когда я общаюсь с людьми — например, с моими товарищами по команде — мое поведение оказывает «влияние на них», которое затем становится «их историей обо мне».

Чего я не знаю, так это того, что мои мысли, чувства и намерения иногда расходятся с моим поведением. Как бы я ни старался скрыть это несоответствие, оно «просачивается наружу». Другие на самом деле больше осведомлены о моем поведении, чем я сам. Я просто не могу этого видеть.

По словам Стоуна и Хина, у меня есть . . .

—Дырявое лицо: Выражения наших лиц могут видеть другие, но не мы сами. Нам нужно «зеркало».

— Протекающий тон: Тон нашего голоса слышен окружающим, но мы не слышим себя. Нам нужны «внешние уши», как оперному певцу нужен тренер по вокалу.

— Негерметичные шаблоны: Наши большие, кажущиеся очевидными модели поведения часто остаются незамеченными нами и могут удивить нас, когда о них упоминают близкие нам друзья и члены семьи.

Стоун и Хин продолжают определять «три усилителя слепых зон» — те вещи, которые могут усиливать нашу неспособность видеть наши слабые места и потребности в росте.

1. Математика эмоций: «Эмоции играют огромную роль в разрыве между тем, как нас видят другие, и тем, как мы предполагаем, что нас видят. Мы вычитаем определенные эмоции из уравнения: «Эта эмоция не является тем, кем я являюсь на самом деле».0007 в точности кто вы».

Например, гнев — это эмоция, которая часто невидима для ее владельца, но очень заметна и реальна для других. Для тех, с кем мы взаимодействуем: «Это не просто часть истории, это сердце истории». С другой стороны, мы часто видим свои сильные эмоции, такие как гнев, как часть окружающей среды, а не как часть нас самих. Мы слепы к собственным чувствам, но другие ясно их видят.

2. Ситуация против персонажа: Если я являюсь частью чего-то, что идет не так, я могу обвинить ситуацию в своих действиях. С другой стороны, другие могут приписать мои действия моему характеру и тому, кем я являюсь как личность.

3. Воздействие против намерения: По словам Стоуна и Хина, «мы судим о себе по нашим намерениям, а другие судят о нас по нашим воздействиям». Даже великие намерения могут привести к негативным последствиям, и это создает разрыв между вашей историей обо мне и той историей, которую я считаю «правдивой» обо мне.

Итак, что мне делать со всеми этими пробелами, несоответствиями и несоответствиями? Как мне получить более ясное и точное представление о себе?

Фото Даниэля Фацио на Unsplash

Как преодолеть разрыв

Стоун и Хин дают несколько практических советов.

1. Используйте свою реакцию как предупреждение о слепых зонах: Когда кто-то дает вам обратную связь, вы можете спросить себя: «Каковы были его планы? Что с ними не так?» Вместо этого спросите себя: «Являются ли их отзывы моим слепым пятном?»

2. Спросите: «Как мне мешать?»: Задайте дающему обратную связь конкретные вопросы, чтобы помочь вам лучше понять. «Что, по вашему мнению, я делаю или не делаю, что мешает мне?»

3. Ищите закономерности и последовательные отзывы от разных людей: Спросите себя: «Где я уже слышал это раньше?» Если вы слышите похожие вещи от разных людей, возможно, вы начинаете выявлять закономерности. Шаблоны дают полезные подсказки о слепых зонах, и нам лучше начать обращать на них внимание.

4. Получите второе мнение: «Когда мы предлагаем обратную связь, мы словно держим зеркало, чтобы помочь кому-то лучше увидеть себя. Есть «поддерживающие зеркала», которые показывают нам наши лучшие стороны и вселяют в нас уверенность. С другой стороны, «честное зеркало» помогает нам увидеть, как мы выглядим на самом деле — не в лучшем виде. Ищите и то, и другое — поддержка и честные зеркала.

Скажите другу: «Я только что получил отзыв. Это кажется неправильным. Моя первая реакция — отказаться. Но, интересно, эта обратная связь находится в слепой зоне?» Это открывает возможность для того, чтобы «поддерживающие зеркала» также стали «честными зеркалами».

5. Запишите себя: По словам Стоуна и Хина, «это может быть чрезвычайно поучительным, позволяя нам слышать собственный тон и видеть собственное поведение способами, которые обычно невидимы для нас».

6. Сосредоточьтесь на изменении изнутри наружу: Мы можем попытаться привести наши мысли, чувства и намерения в соответствие с нашим поведением и нашим влиянием на других. Это требует времени.

Теперь я уверен, что у меня есть белые пятна. У меня дырявое лицо, дырявый тон и дырявые узоры.

Хотя мне было тяжело слышать некоторые слова от моих лидеров и комментарии от моих коллег, возможно, мне лучше быть внимательнее. Моей первой реакцией было отмахнуться от комментариев, сказать им, что они ошибались насчет меня, убедить их, что это неправда. Однако теперь, когда я больше размышляю, возможно, некоторые из этих слов и комментариев попали в мои слепые пятна.

Я благодарен за то, что у меня есть супруг и несколько друзей, которые «поддерживают» и «честны» в моей жизни.