Сделать душ своими руками: 135 фото вариантов постройки и стильного оформления

Как сделать душ для дачи своими руками

Душ на садовом участке не роскошь, а необходимость: в конце рабочего дня под душем можно смыть грязь, а в жаркий полдень освежиться. Летний душ заменяет баню и естественный водоем, обеспечивает высокий уровень комфорта и при этом занимает совсем немного места. Построить душ для дачи своими руками несложно. Основные материалы для его постройки найдутся у каждого дачника, поэтому затраты будут минимальными.

Выбор места

Для нагрева воды в баке летнего душа используется солнечная энергия, поэтому кабинку следует располагать на открытом, незатененном месте. Кроме того, на солнце древесина высыхает быстро, т.е. душевая кабинка прослужит долго.

Несколько рекомендаций, которые сделают душ более удобным и долговечным:

— место для душа следует выбирать на возвышенности, в противном случае в кабинке будет сырость, а рядом будут образовываться лужицы;

— не следует располагать кабинку слишком далеко от дачного домика, это неудобно;

— если северная часть кабинки примыкает к стене дачного домика или к хозяйственной постройке, следует предусмотреть небольшой зазор для вентиляции и принять дополнительные меры для отвода воды.

Конструкция летнего душа

Существует много различных вариантов летнего душа: от самого простого, укрытого полиэтиленовой шторкой, до утепленного и начиненного автоматикой. Первые недолговечны и непрактичны, а последние неоправданно дороги. Наиболее оптимальный вариант — кабинка с легкими дощатыми стенками. Сделать такой душ для дачи своими руками вполне по силам любому дачнику:

1. Необходимо разметить площадку для душа, пробурить или выкопать ямы для стоек. Расстояние между ямами по осям должно соответствовать размеру кабинки. Оптимальный размер — 1,0х1,0 мм. Так как бак с водой располагается на крыше кабинки, основание душа должно быть прочным: глубина ям 1,0-1,5 м.

В качестве стоек используется брус сечением не менее 100х100 мм или столбы диаметром не менее 120 мм. Стойки пропитываются антисептиком; нижняя часть стоек обмазывается битумной гидроизолирующей мастикой. Комфортная высота душевой кабинки — 2,0-2,3 м, соответственно длина стоек с учетом заглубленной части должна составлять 3,0-3,8 м.

На дно ям насыпается подушка из щебня и песка толщиной 10 см, стойки выравниваются по вертикали и заливаются бетонным раствором.

2. После того, как раствор схватится, внутри душевой кабинки следует вынуть грунт на глубину 30-50 см и выполнить дренаж — засыпать котлован мелким щебнем и песком. В направлении ближайшей ливневки или траншеи необходимо прокопать канавку и тоже заполнить щебнем и песком.

3. Стойки душевой кабинки сторон обвязываются перекладинами из бруса 60х60 мм. Оптимальная ширина входа в кабинку — 60 см. Мощное основание для бака с водой делает каркас жестким.

Стенки душа обшиваются обрезной доской. Чтобы кабинка хорошо проветривалась, снизу и сверху следует оставить открытые проемы высотой 30 см. Напротив входа в кабинку устанавливается деревянная ширма, на которой закрепляется вешалка для одежды, полотенец, и т.п.

4. На пол кабинки укладывается деревянная решетка. Для лучшего стока воды она изготавливается с небольшим уклоном. Решетка должна иметь возможность подниматься и откидываться к стенке душевой кабинки (например, для просушки).

Несколько советов:

— стальной бак для воды прослужит значительно дольше пластикового;

— если бак окрасить черной краской, вода будет нагреваться значительно быстрее;

 

 

Как сделать летний душ своими руками: какие бывают виды конструкций

После тяжелого трудового дня на даче хочется освежиться и смыть усталость. Незаменимым атрибутом является летний душ. Его можно сделать самостоятельно, но необходимо продумать некоторые мелкие детали при строительстве. Как же сделать на даче летний душ?

Содержание:

Летний душ на даче: описание и преимущества

Душевая кабина может быть открытой или закрытой, в зависимости от предпочтений хозяев может быть и полузакрытой. По способу подачи воды душевые могут быть:

• Водопроводные
• Емкостные

В первом случае необходимо будет сделать центральную подачу воды. Емкостные душевые предполагают наличие емкости над верхней лейкой, которая нагревается под солнечными лучами. Оригинально будет выглядеть кабинка для летнего душа из дерева.

Для отделки фасада можно выбирать любой материал. При этом важно защитить древесину от гниения и других факторов, от высокой влажности. Дерево является универсальным вариантом, из которого можно создать любую конструкцию кабинки. К тому же с деревом легко и удобно работать.

Благодаря летнему душу можно произвести водно-гигиенические процедуры на даче, если в доме не проведены соответствующие коммуникации. К тому же душ может служить элементом оформления дачного участка. С использованием различных материалов можно создать оригинальный душ не только внутри, но и снаружи.

Место и тип конструкции

Для строительства летнего душа следует выбрать место. Кабину необходимо устанавливать на хорошо прогреваемое место. Летний душ можно сделать возле глухой стены дома или на территории, где нет высоких ограждений. Кабину нежелательно располагать в тени деревьев или в той части, где постройки будут перекрывать солнечный свет.

Вода будет долго нагреваться и будет слега теплой. На загородном участке можно сделать душевую стойку, панель или кабину. Душ-стойку можно сделать самостоятельно или приобрести уже готовую конструкцию. Такую стойку можно увидеть рядом с бассейном, в саду или на лужайке.

Душевая панель закрепляется на опоре: стене, фасаде, заборе, террасе. В этом случае стену защищают от влаги. Можно облицевать её плиткой или временно повесить целлофановую пленку. Душевая кабина представляет собой закрытую конструкцию с декоративной ширмой или дверями.

Кабина может быть алюминиевая, стальная или деревянная. Последний вариант наиболее распространенный. Существует большое количество вариантов кабин, но самым бюджетным вариантом является простой пленочный душ. Прослужит такой душ всего один сезон. Такая конструкция отличается мобильностью и её можно расположить в любом месте.

Если планируете построить долговечную конструкцию, то лучше сделать каркасный душ. Эта конструкция может быть прямоугольной или квадратной. Оптимальные размеры душевой кабинки: ширина 100 см, длина 80-120 см, высота около 2 метров.

Инструменты и материалы для работы

Для изготовления деревянной кабинки понадобятся следующие материалы:

• Доски и брусья
• Вагонка
• Рубероид
• Профнастил
• Поликарбонат
• Емкость для воды

Бочку для душа можно купить на рынке. Лучший материал для бочки – сталь, железо или пластик. Пластиковая емкость весит меньше, к тому же её проще крепить на высоте. Бак с плоским днищем одновременно может быть и крышей. Единственным недостатком такой емкости является низкая степень зимостойкости, поэтому её нужно будет убирать на зиму.

Железный бак более громоздкий. Его также нужно промывать от ржавчины. В отличие от пластиковых, они нагреваются медленнее и остывают дольше. Желательно выбирать цилиндрической формы, тогда вода будет быстрее нагреваться. Из инструментов следует подготовить:

• Лопату
• Ножовку
• Болгарку
• Молоток
• Саморезы
• Строительный уровень
• Мастерок
• Дрель

Прежде чем переходить к строительству летнего душа, следует набросать чертеж будущей конструкции.

Пошаговая инструкция изготовления душа

Строительство летнего душа на даче предполагает выполнение следующих этапов работ.

Подготовка участка. На месте будущего летнего душа вырыть яму глубиной около 50 см и шириной 100 см. Во избежание осыпания грунта на дно можно положить несколько автомобильных шин. Сверху накрыть яму рубероидом или плотной пленкой ПВХ. Далее положить металлический поддон таким образом, чтобы он слегка был наклонен в бок стока воды.

Для вывода стока в сливную яму под поддоном укладывают сточную трубу. Установка опорных столбов. На следующем этапе закопать в землю брусья или железные трубы. Опорные столбы должны стоять прямо, это проверяют с помощью строительного уровня. Далее основания погруженных брусьев залить бетоном и подождать 2-3 дня, чтобы застыл раствор.

Обвязка столбов. Затем в верхней и нижней части опорные столбы соединить между собой брусьями. Каркасная конструкция должна быть надежной, так как в дальнейшем на неё будет устанавливаться бак с водой. На нижней обвязке выстелить около 10 штук досок для пола, оставляя зазоры 2-4 см между ними. Это необходимо для того, чтобы вода стекала в поддон, иначе половые доски начнут быстро гнить.

Сооружение стен душевой кабины. Доски предварительно обрабатывают олифой, которая препятствует проникновению влаги в древесину и тем самым защищает древесину от появления грибковых заболеваний. Их собирают и прибивают гвоздями. При необходимости можно сделать небольшое окно размером 10×30 см, чтобы в душ поступал свет. Можно обойтись и без окна.

Снаружи отделать летний душ можно с помощью любых материалов: вагонкой, пластиком, поликарбонатом, сайдингом и т.д.

Монтаж крыши. В шифере просверлить отверстие для трубы от емкости с водой и положить листы на верх кабинки. Крышу закрепить саморезами. Далее сделать решетку из брусьев, которая будет служить опорой для бака с водой. Доски следует располагать между волнами шифера. Затем установить на крыше емкость на 100 или 200 мл.

Предварительно следует проделать дырку, в которую будет вставляться труба с краном. Её нужно зажать резиновыми прокладками и шайбами, чтобы труба не выпала. Следующим шагом будет установка двери. На заключительном этапе на трубу надеть насадку от лейки.

Особых знаний и навыков по строительству летнего душа не требуется. Важно соблюдать последовательность работ и придерживаться указанных рекомендаций.

Бюджетный и быстрый способ сделать летний душ

Для создания простого душа на даче понадобится бак, кран, душевая лека, коврик, пленка и 4 стойки. На солнечном участке вкопать 4 столба, сверху закрепить бак. Выбирать желательно черного цвета: вода будет быстрее в нем нагреваться.

Затем с баком соединить шланг для поступления воды и прикрепить лейку. На землю положить коврик, а саму конструкцию обтянуть полиэтиленовой пленкой. На создание этого простого душа уйдет всего 2-3 часа. Такой бюджетный вариант летнего душа отличается мобильностью: его можно с легкостью переставить в другое место, а на зиму вообще убрать.

Видео о том, как сделать летний душ на даче самостоятельно:

как сделать бак своими руками, дачный вариант, чертежи и размеры, как выбрать емкость

Теснота городских квартир, особенно в зимний период, очень утомляет. И многие из нас с нетерпением ждут наступления лета, чтобы проводить свободное время наедине с природой, наслаждаться пением птиц и греться под теплыми солнечными лучами. И прошли те времена, когда дачный отдых ассоциировался именно с работой на грядках. На сегодняшний день владельцы дачных участков стремятся к тому, чтобы благоустроить загородную территорию и дом не хуже, чем полноценную городскую квартиру. А чтобы значительно облегчить быт, нужно не так много. Порой для прекрасного отдыха и хорошего настроения в жаркий день достаточно лишь немного охладиться и полюбоваться природой. И даже если нет возможности провести полноценный водопровод или обустроить бассейн на загородном участке, всегда можно найти возможность построить летний душ.

Особенности

Летний уличный душ на участке поможет просто и быстро освежиться после работы или длинного жаркого дня. И для него необязательно проводить коммуникации, функционировать душ может и без водопровода. Летний душ в современном представлении – это не просто три стены со шлангом, это полноценная инженерная постройка, к проектированию которой необходимо подходить вдумчиво и основательно.

Конструкция летнего душа может быть разной.

• Стойка – простой вариант, который под силу сделать самостоятельно даже новичку. Также подобные конструкции можно недорого приобрести готовые в магазине, вам придется только собрать и установить душевую стойку на участке.

• Панель – устанавливается вдоль дома, стены или забора. Подобные конструкции также можно приобрести в магазине или сделать своими руками.

• Кабинка – самый распространенный и привычный для нас вариант летнего душа. Кабинка может иметь три или четыре стены, а также может быть дополнена раздевалкой. Подобную конструкцию можно установить в любом месте на участке.

В зависимости от конструкции и от места расположения летнего душа зависит способ подачи воды:

• душевые с бочкой для нагрева воды – такой способ пользуется большим спросом среди дачников;
• водопроводные – такая душевая требует проведения большого комплекса работ, поскольку требуется провести коммуникации.

Выбор подходящего варианта зависит от индивидуальных предпочтений и функций, которыми должен обладать летний душ. Если у вас есть где помыться, например, в бане или ванне в доме, а душ необходим только для того, чтобы иногда, в особенно жаркий день, освежиться прохладной водой, то стоит установить небольшую душевую лейку. Но если вы планируете использовать летнюю конструкцию в качестве полноценного душа, то советуем обратить внимание на кабинки с раздевалками, в которых нелишним будет предусмотреть горячий водопровод и освещение.

Виды

Душевая на открытом воздухе – это, пожалуй, один из самых главных видов постройки на даче.

Все типы дачного уличного душа можно условно разделить на несколько видов.

• Мобильный летний душ. Если нет желания или возможности установить на участке надежную и прочную конструкцию, то можно прибегнуть к переносному летнему душу. Для воды может использоваться ведро или тазик, к которым подсоединяется ножной насос со шлангом. Принцип действия у конструкции очень прост. Один шланг от резинового коврика опускаете в емкость с водой, а второй используется непосредственно для полива. И чтобы вода полилась, нужно потоптаться по коврику. Само устройство ножного душа имеет небольшой размер и вес. Такой коврик можно брать с собой в поход или экспедицию. И еще одно преимущество такого варианта – вы можете сами без особых проблем регулировать температуру воды. Если хотите принять горячий душ, набираете в емкость воду погорячее, а если хотите охладиться – набираете прохладную воду.

• Стационарный. Для него требуется продумать систему отвода воды. Иначе мыльная вода может попасть на грядки с урожаем, что пагубно скажется на растениях. Хорошо, если на участке есть сливная яма для использованной воды или канализация, тогда к ним необходимо подключить канал для сбора воды от уличной кабины. Также для душевой можно сделать отдельную сливную яму размером 60х60х60 см – такого объема хватит для среднего расхода воды. Дно ямы необходимо засыпать керамзитом или битым кирпичом. Если почва на участке песчаная, то стенки ямы необходимо укрепить металлической сеткой, иначе песок может осыпаться. Самый простой способ укрепить сливную яму – использовать старые покрышки.

• Теплый. Если вы планируете использовать уличный душ не только в летний зной, а также весной и осенью, то стены необходимо утеплить.
  Для этого отлично подходит пенопласт или пенополистирол. Но между стеной или тепловой изоляцией необходимо уложить влагостойкую пленку, иначе изоляция будет впитывать влагу. И чтобы горячая вода в таком теплом уличном душе была доступна всегда, стоит подключить кабину к домашнему водоснабжению.

• Универсальный. Чтобы рационально использовать площадь участка, можно под одной крышей с летним душем разместить и биотуалет. Также можно объединить хозяйственную постройку вместе с душем. Такое решение 2 в 1 значительно удешевляет стоимость конструкции.

Вы можете выбрать для своего участка любой вид и модель душевой. А также можете построить уличную кабину самостоятельно или приобрести в магазине готовую.

Проекты и схемы

Нет ничего сложного в том, чтобы сделать летний душ своими руками. И к этой работе следует подойти со всей ответственностью.

Для начала необходимо провести несколько последовательных действий:

• подобрать подходящий проект;
• составить чертеж на бумаге с указанием размеров постройки и размеров участка;
• выбрать место для будущего уличного душа;

• произвести разметку территории;
• купить необходимые материалы и инструменты;
• обустроить фундамент;

• провести канализацию для отвода воды;
• подготовить слив;
• установить конструкцию летнего душа;

• ​​установить бак для воды или подключить водопровод;
• провести внутреннюю отделку;
• установить крючки для одежды, полки и штору при необходимости.

Так что в любом случае все работы необходимо начинать с составления плана и чертежа. Данный этап значительно облегчит последующую работу и избавит от многих проблем.

Высота кабины должна достигать двух метров, а пространство внутри должно хватать для того, чтобы без стеснения движений развернуться, наклониться и поднять руки вверх. Как правило, для этого достаточно около двух метров в длину и полутора метров в ширину.

Проект летнего душа может быть простым, но в то же время интересным. И для этого не нужно обладать особыми строительными навыками. К примеру, на участке можно построить дачную двухкомнатную бытовку с туалетом и душем под одной крышей. Такая постройка будет особенно актуально во время дождя или в холодное время года. Оптимальная длина вагончика – 6 метров. Такой площади будет достаточно, чтобы разместить внутри туалет, душ и раздевалку.

Место для летней кабины каждый хозяин выбирает самостоятельно.

Перечислим основные рекомендации.

• Разумнее разместить кабину на солнечной стороне. Старайтесь избегать тени, и чтобы вода в баке быстрее нагревалась, желательно найти такое место, куда солнечные лучи попадают в течение всего дня. Если такого участка в вашем дворе нет, то необходимо учитывать, в какое время вам будет комфортнее принимать уличный душ. Если днем, то тогда выбирайте зону, которая освещается солнцем в первой половине дня. А если вы предпочитаете пользоваться душем вечером – то рекомендуется выбрать место, которое освещается солнцем в послеобеденное время.
• Лучше выбрать ровный участок с небольшой возвышенностью, таким образом вода будет быстрее стекать в сливную яму. Если разместить душ в низине, это несомненно приведет к застою воды, что в дальнейшем повлечет появление неприятного запаха.

• Место должно быть защищено от сквозняков – даже несмотря на то, что летний ветерок теплый, продуваемость может стать причиной неприятностей.
• Душевая кабина не должна находиться в центральной части участка – даже самый необычный ин интересный дизайн лучше спрятать от посторонних глаз.

Подходящим местом для установки кабины на загородном участке будет несколько вариантов.

• Зона рядом с частным домом. При этом можно задействовать одну из стен. Это отличный вариант, который позволяет не проводить дополнительные коммуникации. Такую душевую можно подключить к домашнему водопроводу, а для слива воды использовать уже готовую канализацию. Кроме того, можно дополнительно провести освещение, чтобы можно было принимать душ в темное время.
• Неподалеку от бани. Весьма полезно принять прохладный душ после парилки.

• Место рядом с бассейном. Втаком случае неплохо сделать облицовку стен душевой кабины такой же плиткой, чтобы не нарушать гармонию и единство стиля.
• Под одной крышей с хозяйственной постройкой или туалетом. Такой вариант позволяет сэкономить не только место на участке, но и средства.
• Еще один неплохой вариант два в одном – выделить дополнительное пространство для раздевалки. Согласитесь, не очень удобно обтираться полотенцем в узкой влажной душевой кабине. И следует продумать проект так, чтобы в раздевалку не проникала вода.

Материалы

При помощи современных строительных материалов можно создать оригинальный и изящный летний душ как изнутри, так и снаружи. Также для строительства можно использовать любые подручные материалы. Несомненно, выбор материалов зависит напрямую от типа постройки. И, как правило, все исходит из тех инструментов, которые у вас имеются и от вашего строительного опыта.

При строительстве летнего душа необязательно использовать дорогие материалы.

Самыми популярными для душевой являются:

• дерево;
• кирпич;
• поликарбонат.

Если вы умеете пользоваться сварочным аппаратом, то можете построить душевую кабину из металлопрофиля, а стены – из брезента или поликарбоната. Каркас из профтрубы прослужит несколько лет и выдержит даже сильные порывы ветра. Также профильные трубы можно соединить при помощи стальных углов. В таком случае не потребуется использовать сварочный аппарат.

Красиво и практично будет смотреться на участке душевая из дерева. А естественный природный рисунок будет отлично вписываться в ландшафтный дизайн. Самый практичный и недорогой душ можно построить из деревянных строганных досок. Но при этом дерево необходимо обработать специальными средствами против влаги, которые будут препятствовать образованию грибка, развитию паразитов и гниению. Также стены можно покрасить, главное, чтобы цвет гармонировал с остальными постройками и общим стилем участка.

Конструкции из поликарбоната пользуются большим спросом среди дачников. И этому есть несколько объяснений. Во-первых, душевые из поликарбоната имеют красивый внешний вид и неплохо смотрятся как на открытом загородном участке, так и на садовом. Во-вторых, несмотря на плотные стенки, поликарбонат пропускает достаточно много света и держит тепло внутри, поэтому такие конструкции не нуждаются в дополнительном освещении. А в-третьих, собрать и установить душ из поликарбоната несложно. Каркасом для душевой из поликарбоната может быть как деревянный брус, так и металлический профиль.

Что касается душевого стока, то в данном случае к материалам выдвигается только одно требование – они должны быть устойчивы к повышенной влажности.

Лучше всего использовать:

• рубероид;
• гидростеклоизол;
• бетон с добавлением ПВА;
• ПВХ-пленку.

Дизайн

Главное правило, которое необходимо соблюдать при обустройстве летнего душа – дизайн кабины не должен выбиваться из общего стиля участка. Хорошо продуманный проект добавит участку нотку креативности. А обладая живой фантазией, можно позволить обустроить не просто летний душ, а настоящий строительный шедевр.

Общепринято, что цвет летнего душа должен совпадать с оттенком стен дома, гаража, беседки и других сооружений на участке. Но также можно выбирать гармонирующие между собой оттенки. Стенки кабины можно украсить декоративными элементами и превратить обычный летний душ в яркий и оригинальный акцент. Но яркие и броские тона используются крайне редко, ведь все-таки не стоит превращать душевую кабину в центральный элемент.

Душевую кабину можно оформить в различных стилях. Так, к примеру, для стиля хай-тек можно использовать белые листы из нержавеющей стали. А для минимализма – душевую кабину с белой шторкой.

Возле кабинки можно посадить влаголюбивые растения, которые будут не только добавлять настроения на участок, а также будут способствовать быстрому дренажу.

Основание

Как правило, для небольшого летнего душа без раздевалки вполне достаточно примерно 1х1,5 метра основания. Для начала необходимо сделать разметку при помощи деревянных колышек. Основание летнего душа должно выдерживать вес около 200 килограммов. Поэтому, чтобы обеспечить максимальную прочность конструкции, стойки необходимо вкопать в землю или забетонировать основание. Залейте бетон на выделенный участок, а по сторонам разместите кирпичи. Они будут выполнять функцию бортиков. Сам фундамент должен немного приподнять всю конструкцию над землей.

Еще на этапе проектирования следует позаботиться о резервуаре для сбора воды. Он может находиться непосредственно под основанием кабины или неподалеку, тогда вода будет дополнительно проходить через наклонные трубы. Но учтите один момент: большое количество воды не должно застаиваться в яме, иначе неприятных запахов по всему участку не избежать. Разумнее установить канал для сбора воды и присоединить его к канализационной трубе.

Вниз на пол можно положить деревянный поддон с щелями, так вода будет быстро уходить. К тому же в таком случае вода не будет разбрызгиваться. Также вместо пола на землю в душевой кабине можно насыпать крупную гальку или искусственный керамогранит. Еще одно преимущество такого покрытия – даже при высокой влажности поверхность не будет скользить.

Каркас

Построить каркас для летнего душа можно из различных материалов.

Если стойки каркаса будут выполнены из дерева, то нужно обработать древесину от гниения и усилить всю конструкцию дополнительными уголковыми раскосами. А также стоит выбирать исключительно сухую древесину хвойных пород. Размеры брусьев выбираются исходя из веса бочки с водой и толщины поликарбоната. Каркас должен выдерживать внушительный вес – около 200 килограммов.

Металлический каркас собирается поэтапно при помощи сварочного аппарата или стальных уголков. Для вертикальных стоек подойдет труба диаметром 40 мм со стенкой около 2 мм. Промежуточные горизонтальные соединения позволят укрепить всю конструкцию и сделать летний душ более надежным и прочным. Все металлические элементы необходимо также дополнительно обработать специальными растворами для защиты от коррозии и ржавчины.

Пластиковый каркас имеет привлекательную цену, но не способен выдержать большой вес. Общая конструкция прослужит около 5 лет.

Алюминиевый каркас будет стоить дороже, поскольку алюминий обладает лучшими характеристиками и имеет большую цену. Многие производители душевых кабин отдают предпочтение именно алюминиевому каркасу.

Каркас из кирпича, камня или бетона – отличный вариант для создания необычного и надежного душа.

После создания каркаса можно переходить к обшивке конструкции.

Крыша

Смастерить крышу можно также из различных материалов. Выбор зависит от ряда факторов: от типа конструкции постройки, особенностей крыши, климата, финансов, а также от предпочтений хозяев дачи.

Поликарбонат – отличный вариант для крыши в теплом климате. Для душевой стандартных размеров потребуется всего два листа. Можно использовать прозрачный материал, тогда вода в бочке будет нагреваться быстрее, а внутри кабины будет светло.

Шифер стоит использовать, если душ построен из кирпича или камня. Хотя некоторым подобная постройка будет напоминать небольшой дом или сарай, но зато можно будет принимать душ в холодное время года.

Черепица – самый долговечный и надежный материал.

Рулонные материалы – простой и быстрый способ для стационарного уличного душа. По такой поверхности вода будет быстро стекать на землю. К преимуществам рулонных материалов можно отнести пожаробезопасность и простоту ремонта.

Листовая сталь позволяет быстро и просто завершить строительство крыши. Но при этом стук капель воды во время дождя будет хорошо слышим.

Профнастил имеет специально покрытие полимерным составом, что увеличивает срок службы до 30 лет.

Конструкция крыши должна иметь небольшой наклон для стекания воды и снега. Если бак с водой будет установлен на крыше, то материалы следует обработать водоотталкивающими пропитками. А для надежности дополнительно покрыть сверху несколько слоев обычной клеенки.

Отделочные работы

Внешняя отделка душевой кабины должна быть выполнена из прочных и влагостойких материалов. И к тому же летний душ должен сочетаться с остальными постройками на участке.

Пошаговые рекомендации, как произвести отделку летнего душа.

• Пленочный душ – самый простой и доступный вариант. Но такую кабину необходимо будет заносить в помещение при резкой смене погоды. И фактически пленочный душ прослужит лишь один сезон. Но построить такую кабину можно за один день. Для этого вам понадобится двусторонний угловой каркас, собранный по типу ширмы, а также плотная пленка или водонепроницаемая шторка.
• Душевая из поликарбоната. Такие кабины можно приобрести уже готовые в магазине, не понадобится выбирать проект, составлять чертеж и подгонять поликарбонат под нужные размеры. Но если вы решили провести все работы самостоятельно, то выбирайте цветной поликарбонат толщиной 6-8 мм. За ним абсолютно точно не будет видно, что происходит в душе, но естественный свет будет спокойно проникать внутрь и обеспечивать необходимое освещение. Для углов необходимо также приобрести стыковочный уголок. С его помощью собрать кабину будет проще.

• Кирпичную душевую необходимо оштукатурить. Все работы необходимо начинать сверху вниз. Сначала наносится небольшой слой, а затем количество раствора увеличивается, но один слой не должен превышать 5 мм. Таким образом постепенно оштукатуриваются все стороны кабины. При работе на углах специалисты рекомендуют дополнительно использовать деревянные рейки. С их помощью завершить работу удастся значительно быстрее.
• Деревянную душевую необходимо сначала обработать защитными средствами, чтобы древесина не подверглась гниению. Затем доски можно покрыть олифой и после полного высыхания завершить отделочные работы покраской всех стен. Внутри деревянную кабину не стоит красить, лучше выбрать для внутренней отделки пластиковые панели. Они легко устанавливаются и надежно защищают дерево от влаги.

• Кабина из профнастила – простой и надежный вариант. Лучше заранее заказать в магазине листы профнастила необходимых размеров, тогда вам не придется самостоятельно подгонять материал и останется только собрать летний душ подобно конструктору. Также профнастил можно не красить и не обрабатывать дополнительными препаратами. Крепежные элементы стоит сразу выбрать под цвет кабины. Листы фиксируются к каркасу при помощи шуроповерта. Также заранее подготовьте простой карандаш, рулетку и уровень. Углы душевой кабины можно сгладить, для этого можно согнуть лист профнастила вдоль. Для второго способа вам понадобится дополнительно приобрести готовые уголки из оцинкованной жести.

Как выбрать и установить бак?

Выбор бака зависит в первую очередь от пропускной способности душа. Чтобы освежиться взрослому человеку, достаточно 20 литров воды, а чтобы помыться, потребуется около 50-100 литров. И также посчитайте, сколько обычно человек у вас бывает на участке. Исходя из этих данных уже можно определиться с выбором объема бочки.

Как правило, достаточно объема 200 литров. А максимальный допустимый объем – 500 литров. Бочка должна быть полностью закрыта, иначе вода будет засоряться листьями и мелкими ветками. Если конструкция открытая, то можно заранее предусмотреть крышку. А перед установкой бака на крышу кабины необходимо укрепить прочную площадку.

Самый простой способ подключить бак – проделать в бочке отверстие для крана и присоединить шланг. В пластиковом баке это можно сделать при помощи дрели, а для металла понадобится дрель по металлу.

Материал бака также играет большое значение. Хорошо известно, что металл нагревается значительно быстрее пластмассы, но, тем не менее, специалисты советуют устанавливать в летнем душе пластиковую бочку. В отличие от металлической, она имеет оптимальный срок службы и не подвержена пагубному воздействию коррозии. Отличным вариантом для уличного бака будет пластик или нержавеющая сталь. И разумнее выбрать плоский бак, который в то же время можно использовать вместо крыши. Еще один плюс такого бака – вода в нем нагреется равномерно.

Внутреннее обустройство

После завершения всех установочных работ можно переходить к отделке. Главное требование к материалам, которые будут использоваться внутри кабины, – они должны иметь отличные влагостойкие характеристики.

Стену внутри можно штукатурить, покрасить краской или отделать пластиковыми панелями. Также неплохой вариант для стен – деревянная вагонка.

Укладывая стяжку пола в душевой, сохраняется небольшой наклон для быстрого слива воды. Внутреннее пространство внутри душевой кабины можно оформить плиткой. При этом она будет выполнять не только защитные функции, а также будет использоваться в качестве декора.

Но на сегодняшний день дизайнеры рекомендуют отказаться от панно из плиток – такой способ отделки давно устарел. Используйте плитку с необычными узорами, рисунками или орнаментом. Также можете использовать мозаику – она смотрится уместно всегда.

После того, как закончены работы с отделкой стен и пола, можно переходить к установки двери. Также в душевой кабине можно дополнительно установить кран на уровне одного метра. В таком случае можно будет мыть ноги или обувь после работы на участке. А также будет очень удобно мыть лапы домашним питомцам.

Наполнение емкости и нагрев воды

Бочка может заполняться водой вручную или при помощи насоса.

Существует четыре способа, как сделать так, чтобы вода в душе всегда была теплая.

• Солнечные лучи – самый простой и экономный вариант для нагревания воды. Но в данном варианте обязательное условие при выборе места для кабины – участок должен всегда находиться под солнечными лучами. Чтобы усилить эффект, можно покрасить бак черной краской. Тогда лучи солнца будут сильнее прогревать поверхность бочки, тем самым будет вода будет согреваться быстрее.
• Использовать дрова – такой вариант возможен, если рядом с душевой кабиной установлена беседка с камином или печью.

• Использовать электрический нагреватель – для летнего душа будет достаточно мощности от 2кВт. Тэн следует установить в нижнюю часть емкости с водой, а если вы планируете использовать кипятильник, то его необходимо расположить сверху. Но в таком случае бак следует снабдить термометром, который будет указывать температуру воды. При достижении максимальной температуры электрический нагреватель необходимо отключить, иначе прибор может перегореть.
• Установить современную термосифонную систему – холодная вода, проходя по трубам через теплоноситель, перемещается в емкость с нагретой водой. Но такой способ может использоваться только в жаркий летний период.

Для большой семьи на участке можно разместить два бака для воды. Один большой – для холодной, а другой поменьше – для горячей. Таким образом, каждый член семьи сможет самостоятельно регулировать температуру воды. Для этого в систему необходимо будет подключить смеситель для подачи воды из разных бочек.

Советы

Несомненно, каждый хозяин загородного участка может самостоятельно построить летний душ.

Для этого нужно знать лишь несколько простых рекомендаций и хитростей.

• Для наибольшей надежность и прочности конструкции следует забетонировать каждую деталь каркаса, а нижние углы прикрепить к колышкам и вбить в землю.
• Собирать каркас металлических профилей необходимо на ровной асфальтированной поверхности. Также для точности креплений используйте специальные магниты сварщика, они в разы облегчат эту задачу.

• Для душевого стока нельзя использовать глину, со временем от постоянно потока воды она размоется, и тогда настил придется делать заново.
• Следует заранее предусмотреть систему вентиляции в закрытой душевой кабине.

• Если вы используете для воды пластиковый бак, то обязательно усильте сцепление емкости с установочной опорой. Разумнее привязать бак непосредственно к конструкции, иначе во время сильных порывов ветра пустую бочку может снести.
• Для экономии воды в процессе эксплуатации душевой можно установить лейку с мелким рассеиванием.

• Не стоит размещать душ неподалеку от колодца, чтобы не испортить чистую питьевую воду.
• Если часть водяного бака долгое время находится в тени, можно использовать прием по типу термоса. Для этого оберните теневую часть алюминиевой фольгой. Тогда теплая вода будет медленнее остывать. Также можно накрыть всю бочку полиэтиленом или поликарбонатом, это позволит добиться парникового эффекта.
• Отличный вариант для мало солнечного климата – выбрать бак с автоматическим подогревом воды. Таким образом в летнем душе всегда будет теплая вода и вам не придется самостоятельно следить за ее температурой.

Если будете следовать нашим рекомендациям и советам, то сможете самостоятельно построить красивый, удобный и практичный летний душ, который к тому же будет соответствовать всем вашим требованиям.

Красивые примеры

Натуральный камень – отличный вариант для строительства летнего душа на загородном участке. Стены из дикого камня смотрятся гармонично и уместно на открытом зеленом участке. При работе с плоским камнем можно не использовать кладочный материал, а просто аккуратно складывать все элементы друг на друга.

Современные производители предлагают большое количество разнообразных моделей душевых для дачи. Самыми популярными считаются конструкции из профильной трубы и листового поликарбоната. Подобную модель при желании, конечно, можно сделать самостоятельно, и при этом значительно сэкономить.

Летний душ не обязательно должен иметь форму кабины или закрытые стены П-образной формы. Самый простой и интересный вариант можно сделать за один день без лишних хлопот. Обратите внимание на следующий вариант: хозяин участка предпочел установить летний душ около одной стены. Но такая конструкция не способна выдержать большой бак с водой, поэтому подключать душ необходимо к домашнему водопроводу.

Также летнюю кабину можно пристроить к дому, в таком случае душ также можно подключить напрямую к водопроводу и вывести смеситель со шлангом через стену на улицу. Но при этом необходимо обработать стены водоотталкивающими средствами или облицевать фасад плиткой, чтобы защитить облицовку от постоянной влажности.

В качестве стенок душевой кабины отлично подойдут вьющиеся растения. Для этого установите решетчатую ширму, а рядом посадите плющ, хмель, ипомею или девичий виноград. Спустя несколько недель зеленый ковер полностью обтянет душевую кабину и отлично впишется в ландшафтный дизайн участка.

Старое дерево может служить отличной маскировкой для шланга.

Каменная плитка отлично гармонирует с зеленой растительностью. Такая душевая может быть оборудована по конструкции панели, таким образом она отлично впишется в иллюзию натуральной природной стены.

О том, как сделать летний душ на дачу своими руками, смотрите в следующем видео.

Как сделать летний душ на даче

Самый лучший отдых после напряженной работы на своем дачном участке, это приятный, теплый, расслабляющий душ, который не только подействует успокаивающе, но и снимет нервное напряжение, накопившееся за целый день.

Для установки душа используют эпоксидную смолу для изготовления которой используют специальные наполнители для смол.

Поэтому многие садоводы оборудуют свои участки летними душевыми кабинками.

Летний душ на вашей даче

Душевая кабинка на открытом воздухе, пожалуй, одна из наиболее важных построек на участке. При помощи нее не только можно помыть свое тело после целого дня работы на своем участке, но и освежить себя в летнюю жару.

Прежде чем монтировать душевую кабину на своем участке, необходимо оптимально подобрать для этого место. Душ должен находиться на небольшом удалении от основного строения, чаще всего позади дома.

После того, как владелец участка определился с участком для душа и размером душевой кабины, он может приступать к монтажу. Данное помещение должно быть не менее 1 кв.м. по площади, но желательно немного большего размера.

Если запланирован душевой предбанник, для того чтобы раздеться и развесить сухие вещи, площадь постройки увеличивается в два раза. Высота строения обычно составляет приблизительно 2,5 метра.

В общем получаются размеры нашей кабины равны 1,0х2,0х2,5 м, это оптимальный вариант. Если монтаж кабины планируется из дерева, тогда необходимо смонтировать каркас с использованием брусьев из дерева или уголков из металла.

Стены в душевой кабине, для лучшего способа вентиляции должны отступать от потолка и пола на двадцать сантиметров. Их можно сооружать из материалов оставшихся после основного строительства приусадебного дома.

Оборудование душа с подачей воды

При монтаже душевой кабинки на своем дачном участке, владельцу нужно в обязательном порядке заранее продумать, как оборудовать подвод и отвод воды. Так как система отвода и подвода монтируется в момент закладки фундамента будущей кабины для душа.

Воду в душевую кабинку очень часто подают от источника находящегося на удаленном расстоянии. Таким источником может служить скважина, пробуренная на участке, либо стандартный водопровод.

В наше время, за счет наличия пластиковых труб небольшого диаметра, соединить кабину с основным источником подачи воды, не составит особого труда. Чем выгодны эти трубы, они более долговечны и не покрываются ржавчиной и различными эрозиями, как металлические трубы.

Они продаются в бухтах, и нет особых хлопот во время прокладки трубы для подачи воды, необходимо обеспечить лишь соединение с основным источником, что можно сделать при помощи небольшого, резинового куска шланга.

Так же легко можно соединить пластиковую трубу с накопительным баком для душа. Плюсом таких труб является и то, что если они были смонтированы не капитально, их легко убрать с участка на зимний период.

Слив воды в душе

Отвод воды после помывки, можно сделать различными способами. Некоторые владельцы дачных участков, абсолютно не делают слива воды.

Один из самых нормальных способов, сделать отлив воды в централизованную канализацию, но, к сожалению, такая возможность есть не у каждого хозяина дачного участка.

Лучшим способом, конечно, остается тогда сточная и дренажная яма. Это не требует больших затрат, и позволяет сточным водам глубоко уходить в землю. Яму для дренажных вод, можно расположить под душевой кабинкой, либо в непосредственной близости около нее.

Выкапывается она в глубину не более 50-60 см, размер сторон составляет 1,0х1,0 м. После того как яма выкопана, грунт в ней плотно трамбуется и ее засыпают щебнем или битым кирпичом.

Поверх засыпанной ямы, ставят пластиковый, стальной или деревянный поддон.

После этого монтируют душевую кабину. Если яма для сточных вод находится рядом, к ней лучше всего сделать отвод из канализационной трубы из пластика.

Фото идей как сделать летний душ на даче

Летний душ своими руками

 

                        Полезные советы и рекомендации по теме: Летний душ на даче своими руками,как сделать на даче душ с горячей водой,летний душ на даче  фото и размеры.

                                          

 

 

Решили сделать душ на даче.Для начала рекомендуем посмотреть замечательный ролик для вдохновения.Если у вас есть простые инструменты и навыки — все получиться.                                                     1.Летний душ это прежде всего емкость для воды.Самый простой и дешевый вариант — бочка.(лучше пластиковая.Обьем выбираем из расчета 50 литров на одного человека,но все равно не менее 130 литров.В любом населенном пункте выбор будет один. Бочки синего цвета с черной крышкой на хомуте 48,65,127,227 литров.Бочки белого и голубого цвета использовать не надо.Пластик в таких бочках не устойчив к нагреванию и низким температурам и быстро лопнет и развалится.Синий пластик устойчив к перепаду температур.  +80  — 30  С. Пригодные бочки выглядят вот так.

    

2.Плоские баки для душа.

Такие баки стоят значительно дороже по сравнению с бочками,но имеют ряд серьезных приимуществ.Форма и цвет дают более быстрый нагрев и более удобны к установке.При выборе бака следует обратить внимание на качество.Баки хорошего качества   — Росток и Аквател

  

Более подробно Вы можете узнать про плоские баки :

1 Бак для летнего душа пластиковый плоский 

2 Бак 227 литров с подогревом

 

 Как установить и закрепить бак для душа на крыше

    Далее выбираем место  и решаем Как сделать душевую кабину своими руками.Здесь все зависит от материальной возможности и навыков в работе.Не имеет смысла учить,как сверлить,сваривать и тому подобное.Важнее выбрать тему,материал.Можно использовать готовые решения и что то сделать самому.Обзор по теме:

Кабины и каркасы для летнего душа

  

           

 

 

 

Летний душ своими руками — Дешево и сердито

Летний душ своими руками
из блок-хауса, вагонки или фальшбруса

Если вы живете  в частном доме или приезжаете на дачу и у вас нет горячей воды, как в больших городах, а греть воду вручную неудобно и большой расход  ресурсов, но вы  не хотите со временем стать таким, как этот  уважаемый человек, вы можете сделать летний душ своими руками, который, к тому же, если всё сделать красиво, украсит ваш «ландшафт» как украсил мой.

Строим летний душ своими руками

1 Подготовка места под летний душ.
Выбирая место для деревянного летнего душа нужно учитывать то, что он будет постоянно намокать изнутри и, к тому же, подвергаться воздействиям атмосферных осадков, поэтому место для душа нужно выбирать хорошо проветриваемое, чтобы душ быстро  высыхал, иначе он может в скором времени потемнеть, покрыться грибками и т.д. Не нужно возле душа насаживать никаких кустов, деревьев или высоких растений, они способствуют задержке влаги, мешают циркуляции воздуха и высыханию дерева, из которого сделан душ. (Те кусты, которые вы видите на фотографии, осенью были пересажены в другое место).
После того, как вы определились с местом под душ, выкапываем яму примерно 1х1метр, глубиной сантиметров на 40, и засыпаем ее щебнем для того, чтобы мыльная вода  успевала впитываться в  

землю, а не растекалась по вашему двору или огороду. Можете пропустить этот этап, если вопрос мыльной воды вам неактуален. Выкладываем по углам шлакоблоки и выставляем их по уровню.
2 Изготовление каркаса.
Из досок 30 миллиметров толщиной,  шириной 15 саниметров делаем основание 1х1 метр, к которому крепим 4 боковые балки 100х70 миллиметров (можно сделать из досок других размеров, учитывая то, что душ держит бак с  водой). Перевязываем каркас боковыми и двумя поперечными перемычками, вставляя их в пазы,   они  будут усилением для  крыши с 100 литровым баком.

3  Обшивка  каркаса  (имитация бревен).
Обшиваем каркас вагонкой, блокхаусом или фальш-брусом, (на ваше усмотрение), с зазором между пазами в 2-3 миллиметра, особенно снизу, для того,чтобы  доски свободно расширялись при частом намокании и не вытесняли друг друга,  превращая тем самым ваш летний душ в  гармошку.
4  Покраска.
Перед покраской грунтуем дерево биозащитной противогрибковой пропиткой, после высыхания которой, наносим фасадный акриловый водоразбавимый лак, тонированный пигментами для водоэмульсионных красок, на ваш вкус. Лака надо нанести как минимум три слоя. Если вы не хотите, чтобы лак был темнее и темнее в процесе нанесения, можете вскрывать последние слоя этим же ж нетонированным лаком. Лак при необходимости можно разбавлять небольшим количеством воды, особенно на первых слоях. Советую на лаке не экономить и нанести его побольше, чтобы дерево не промокало, а вода стекала по скользкой поверхности и не задерживалась на вашем душе. Красить дерево надо   как снаружи, так и изнутри.

5  Установка бака.
    Бак рекомендую устанавливать не менее 100 литров. Лично я воспользовался баком из нержавеющей стали, который нашел у себя в сарае, и покрасил его в темный цвет. Если вы у себя в сарае ничего подходящего не наблюдаете, можете купить бак в магазине.
6 Последний штрих.
        Вешаем шторку, делаем полочки и цепляем крючки для одежды с внешней стороны летнего душа.
Летний душ из блок-хауса   своими руками  можно сделать за 1-2 дня. Я уверен, у вас получится красивый летний душ, просто работайте не спеша, продумывая всё заранее. Не надейтесь на «сойдёт и так», конструкция должна быть устойчивой, чтобы бак с водой не упал вам на голову в самый неподходящий момент!!!
Приятного купания!!! Не забывайте,что  чистота—залог здоровья!
         

Конечный результат

Видеоролик с этапами работ

этапы роботы, пошаговая инструкция

После того, как вы построите летний душ вам, возможно, понадобится подвести к нему симпатичную садовую дорожку, которую можно сделать своими руками при помощи форм для дорожки «Садовая дорожка» или
«Круглые камни».
Бетонные плиты этих дорожек (60х60х6 либо 80х80х6) при необходимости можно будет перенести в другое место. Такая садовая дорожка обойдется вам как минимум в два раза дешевле, чем покупная тротуарная плитка или брусчатка, а служить будет гораздо дольше благодаря все тем же бетонным плитам, которые со временем не просаживаются, в отличии от брусчатки и тротуарной плитки.
Подробнее об этом вы можете прочесть на странице:
Садовая дорожка своими руками

Если вы предпочитаете у себя во дворе что-то стационарное и более мощное, то вам, возможно, подойдет вариант дорожки, выполненой по технологии «Декоративный печатный штампованный бетон» (топ бетон), которая удачно зарекомендовала себя в странах Европы и Америки, а также по своим качественным показателям практически вытеснила брусчатку и тротуарную плитку. Подробнее об этом читайте на странице:
Топ бетон своими руками

Смотрите видео Топ бетон своими руками

Топ бетон видео

Все страницы этого раздела:
Беседка своими руками
Беседка из дерева своими руками
Веранда своими руками
Летний душ своими руками

советы по установке и выбору материалов — Рамблер/новости

Фото: Instagram megaresource

Основные элементы конструкции летнего душа

Конструкция любого летнего душа, исключая самые простые переносные варианты, имеет несколько элементов.

Система слива

Загрязненную в процессе мытья воду необходимо утилизировать. Вариантов может быть несколько. Самый востребованный — обустройство сливной ямы непосредственно под душевой кабиной. Их размеры должны соответствовать друг другу. Глубина ямы невелика, около 50 см. На дно насыпается слой щебня, который немного очищает мыльную воду. По краям ямы ставятся шлакоблоки, на них укладывается поддон и собирается каркас.

Фото: Instagram otoplenie_spb

Фото: Instagram bytovki

Фото: Instagram teplica_uralusadba

Еще один вариант обустройства слива — отвод воды в дачный септик или канализацию. Это максимально простое решение. Потребуется только проложить трубу, которая соединит дачный душ с системой канализации или септиком. При этом нужно понимать, что септик в таком случае будет наполняться намного быстрее и потребуется частая откачка.

Собирается из деревянных брусков, пропитанных защитным раствором, или из металлических труб и профиля. В первом случае система получится более легкой, ее можно установить на основание из досок, которые закроют сливную яму. Металлический каркас более массивный. Для него потребуется залить основание из бетона. Пока раствор не застыл, в него ставят заранее сваренный каркас и выравнивают его. Для слива в этом случае делается отвод в дренажную яму или в септик.

Фото: Instagram otoplenie_spb

Каркас не нужен для капитальной конструкции, возведенной из кирпича. Зато в этом случае потребуется фундамент. Это будет облегченный вариант, способный выдержать вес стен из кирпича. Для него копается траншея глубиной порядка 400 мм, она засыпается битым кирпичом и заливается раствором. После застывания на фундамент выставляется кирпичная кладка. Для слива в таких случаях чаще используется отвод в септик или сливную яму.

Материалы для обшивки каркаса

Обшить подготовленный каркас можно самыми разными материалами. Их выбирают исходя из собственных пожеланий и возможностей. В таблице представлены самые популярные варианты.

Профилированный лист

Экологически чистое, простое в обработке, доступно по стоимости, привлекательный вид.

Гибкий, легкий, устойчивый к механческим воздействиям и низким температурам, долговечный, влагостойкий.

Относительно легкий, прочный, устойчивый к механическим воздействиям, нагрузкам, перепадам температур, долговечный.

Низкая устойчивость к влаге, поэтому перед сборкой обрабатывается специальным защитным раствором.

Низкая устойчивость к ультрафиолету, значительное тепловое расширение, требуется обустройство специального зазора.

При повреждении защитного слоя металл начинает корродировать. Это нужно учесть при монтаже и обращаться с материалом аккуратно.

Инструмент для резки

Дисковая пила

Болгарка с зубчатым диском или ножницы по металлу

Для обшивки каркаса также могут использоваться панели из пластика, сплетенные из лозы пластины, брезент или любой другой плотный материал. Интересные варианты можно найти, посмотрев фото в интернете.

Емкость для воды

Для летнего душа лучше всего подойдут металлические резервуары, хотя используются и пластиковые. Вместимость рассчитывается индивидуально, в среднем 35-40 л на одного человека. Но при этом существуют определенные ограничения. Слишком большие резервуары, больше 200 л, устанавливать не рекомендуется. Во-первых, они имеют слишком большой вес, во-вторых, вода в них нагревается очень медленно.

Фото: Instagram domikibesedki

Лучше всего, если бак будет иметь плоскую форму, так жидкость прогреется быстрее. Для ускорения подогрева резервуар окрашивают в черный цвет и натягивают над ним пластиковую пленку. Как вариант, можно использовать солнечный коллектор. Для подогрева воды можно установить ТЭН, любую подходящую модель. Тогда дачным душем можно будет пользоваться и в прохладные дни.

Фото: Instagram otoplenie_spb

Фото: Instagram teplica_uralusadba

Фото: Instagram hozbloki

Как выбрать место для душа

Хорошо, если душевая кабинка будет стоять на солнце. Так удастся использовать естественную инсоляцию для подогрева воды. Желательно, чтобы душ располагался вблизи от домика. Тогда в прохладную погоду не придется мерзнуть после водных процедур. Важно помнить, что для нормального стока мыльной воды постройку нужно располагать на небольшой возвышенности. Если поставить ее в низине, да еще на глинистых почвах, можно в кратчайшие сроки получить неприятно пахнущее болото.

Фото: Instagram anna_venezia

Летний душ необходим на любой даче. Его легко можно построить своими руками всего за несколько дней и получить возможность принимать водные процедуры при первой необходимости в самых комфортных условиях.

Уход: как помочь с душем

Обзор темы

Душ помогает человеку, за которым вы ухаживаете, чувствовать себя чистым и свежим. Это также хорошее время, чтобы проверить кожу на наличие язв или высыпаний.

Для человека рекомендуется принимать душ хотя бы раз в неделю, если это возможно. В другие дни он или она может просто захотеть принять ванну у раковины.

Человеку может потребоваться лишь небольшая помощь, чтобы принять душ. Важно, чтобы он или она купались как можно чаще.Ему может потребоваться помощь, чтобы перешагнуть через край ванны или край душевой кабины. Человек может захотеть сесть на стул для душа или табурет для экономии энергии, или если у него проблемы с равновесием или он не может ходить. Это также помогает человеку мыть ноги и ступни.

В душе или ванне важно иметь поручни и нескользящий коврик. Стул для душа или скамейка также подойдут. Вы можете найти множество стилей этих устройств. С креслом для душа человек может сидеть в душе или ванне во время купания.По краям ванны стоит скамейка. Человек может сесть на скамейку, а затем опустить ноги в ванну. Скамейка может помочь человеку залезть в ванну, а также ее можно использовать во время душа.

О чем следует подумать

• Помогая раздеться и купать любимого человека, постарайтесь максимально расслабиться. Время, проведенное в душе, может быть неудобным для вас и для человека, о котором вы заботитесь. Это может быть особенно актуально, если вы ухаживаете за представителем противоположного пола. Если вы не смущаетесь или не расстраиваетесь, человек может чувствовать себя более комфортно.
• Подарите любимому человеку как можно больше уединения. Если он или она какое-то время в безопасности в одиночестве и может купаться без посторонней помощи, закройте дверь или закройте занавеску и выйдите из ванной. Но оставайтесь рядом на случай, если он или она попросит о помощи.
• Если человек, за которым вы ухаживаете, страдает слабоумием, он может не помнить, как принимать душ. Иногда помогает привести человека в душ полностью одетым. Это может напоминать ему или ей о том, как принять душ и о необходимости раздеться.Некоторые люди боятся воды или им не нравится, как она себя чувствует. Если человек не хочет залезать под воду, не заставляйте его или ее. Поощряйте человека вместо этого принять ванну в раковине.

Как помочь принять душ?

Соберите свои материалы

Чтобы принять душ, вам понадобятся:

• Мочалки или банные губки.
• Полотенца.
• Кусок мыла или жидкого мыла.
• Шампунь без слез или шампунь без смывания.
• Лосьон для тела, специально для сухой кожи.
• Съемная насадка для душа с длинным шлангом (если есть).

Приготовьтесь к принятию душа

• Предложите человеку халат для комфорта и уединения, пока вы настраиваете душевые принадлежности. Махровый халат хорошо подойдет, потому что его можно надеть после душа, чтобы помочь человеку вытереться.
• Соберите материалы и установите стул или стул для душа. Помогите человеку сесть на стул, если ему нужна помощь.
• Дайте человеку снять халат, но при необходимости окажите помощь.
• Протестируйте воду тыльной стороной руки, чтобы убедиться, что она не слишком горячая или холодная.

Помощь с душем

• Нанесите мыло на мочалку или губку и дайте человеку. Позвольте человеку помыться. Вы можете мыть участки, до которых он не может дотянуться.
• Осторожно напомните человеку, о котором вы заботитесь, что лучше начинать с самых чистых участков и заканчивать с менее чистых. Человек может начать с лица, затем вымыть руки, туловище и спину (с чем вы можете помочь, потому что до него трудно добраться), а затем ноги и ступни.Он или она может закончить, очистив паховую и анальную области.
• Если вы помогаете купать человека, проверяйте его кожу на предмет признаков сыпи или язв. Обратите особое внимание на участки со складками, например под грудью или складки на животе. Также посмотрите на костные участки, такие как локти и плечи.
• Если вы заметили покраснение, не трите и не массируйте красные участки. Это может привести к большему повреждению тканей.
• Помогите человеку вымыть волосы шампунем без слез или без смывания.
• Дайте ему или ей съемную насадку для душа, чтобы сполоснуть ее. Или вы можете сделать это, если человеку слишком сложно справиться с этим.
• Дайте пациенту высохнуть полотенцем и помогите высушить его или ее спину и любые другие труднодоступные места, например, между пальцами ног.
• Предложите немного лосьона для тела, если он или она хочет немного. Не наносите лосьон на участки, которые могут стать влажными, например, под грудью или складками паха.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 17 июля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Гейл Э.Штауффер, Р. Н. — Дипломированная медсестра

По состоянию на 17 июля 2020 г.

Мойте руки после посещения туалета — Клиника Кливленда

Использование ванной требует много прикосновений: открыть дверь, поднятие крышки, протирание и промывка. Вы получаете микробы на руках с любое из этих усилий.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Итак, если вы не моете руки… хорошо, подумайте обо всем, что вы загрязняете после выхода из ванной. (Например, недавнее исследование показало, что устойчивая к антибиотикам форма кишечной палочки чаще распространяется из-за плохой гигиены туалета, чем при обращении с сырым мясом!)

И многие люди не моют руки после посещения туалета. В одном исследовании, в котором изучалось поведение 3749 человек в США после мытья рук после мытья рук, только 67% из них пытались мыть руки с мылом.А среди ручных стиральных машин только 5% стирали с мылом должным образом в течение рекомендованного времени.

Врач семейной медицины Дэниел Аллан, доктор медицины, объясняет, почему мытье посуды, когда вы выходите из ванной, так важно, и как это делать правильно.

Важность мытья рук

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, такие микробы, как Salmonella , E.coli и норовирус (и это лишь некоторые из них), могут попасть вам на руки после использования туалета или смены подгузника — а затем, в свою очередь, , на другие вещи.

«Вы можете выйти из ванной с вдвое большим количеством бактерий на руках, чем когда вы вошли», — говорит д-р Аллан. «Исследования показывают, что кредитные карты, деньги и сотовые телефоны загрязнены фекалиями».

Хорошая новость заключается в том, что люди, которые тщательно мыть руки имеют более низкие показатели диареи, вирусных инфекций (например, простуды) и болезни пищевого происхождения. CDC утверждает, что правильное мытье рук также снижает детское прогулы в школе из-за желудочно-кишечных заболеваний не менее чем на 29%.

Как мыть руки: пошаговое руководство

Учитывая, что 95% людей неправильно стирают руки, вот небольшой урок, комплименты доктора Аллана:

1. Возьмите полотенце и отложите его в сторону. (Это станет важным позже.)
2. Тщательно намочите руки . Температура воды значения не имеет.
3. Нанесите мыло и вспеньте руки: тыльную сторону, ладони, пальцы рук и под ногтями. Доктор Аллан говорит, что вы можете использовать мыло любого типа.
4. Потрите руки минимум 20 секунд. Среднестатистический человек тратит всего шесть секунд на мытье рук, поэтому, если вы думаете, что являетесь мастером мытья рук, вы можете ошибаться. Ваши дети (или вы), возможно, сочтут полезным спеть песню во время мытья рук. (К вашему сведению, полное исполнение песни ABC в умеренном темпе занимает около 20 секунд.)
5. Хорошо ополосните руки.
6. Возьмите это зарезервированное полотенце и закройте им кран (потому что последний раз вы касались его грязными руками).
7. Тщательно вытрите руки . «Сушка очень важна, — говорит д-р Аллан. «На влажных руках в 1000 раз больше бактерий, чем на сухих».

Если вы чувствуете себя сообразительным, используйте полотенце, чтобы открыть дверь ванной на выходе. Это может ограничить загрязнение в другом месте (например, на кнопке лифта, на которой больше бактерий, чем на сиденье унитаза).

Дезинфицирующее средство для рук работает так же хорошо, как мытье рук?

Дезинфицирующее средство для рук кажется проще.Но является ли это адекватным замена для мытья рук? Доктор Аллан говорит: «Что-то лучше, чем ничего». — только убедитесь, что в дезинфицирующем средстве содержится не менее 60% спирта ».

Однако у дезинфицирующих средств для рук есть несколько недостатков. Их:

• Не так эффективно, если у вас грязные руки или жирный.
• Не удалять химические вещества, тяжелые металлы или вещества это может вызвать у тебя тошноту.
• Не уничтожайте все микробы, вызывающие диарею, в том числе некоторые паразиты, норовирус желудка или Clostridium difficile (C.diff).

Если вы в затруднении, то дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе ваш единственный вариант, выполните следующие действия:

1. Нанесите достаточно дезинфицирующего средства , чтобы покрыть все часть твоей руки.
2. Потрите руки вместе не менее 20 секунд или пока руки не высохнут.

Как принимать душ по мнению дерматологов

Нам нравится восстанавливающий душ за его успокаивающее действие, очищающее голову и расслабляющее мышцы. Но этот долгий горячий душ, с которого начинается ваш день, возможно, не принесет вашей коже никакой пользы.

По мнению экспертов по уходу за волосами и кожей, слишком много горячей воды может нанести вред нашему организму. Мы попросили нескольких дерматологов взвесить окончательный способ принятия душа.

1. Не принимайте душ слишком часто

Как часто вы должны принимать душ, зависит от уровня вашей активности — наши эксперты говорят, что не существует жесткого правила. Но если вы не активны, вы можете сократить до нескольких раз в неделю. Просто не урезайте так сильно, чтобы не почувствовать запаха, иначе рискуете позволить кожным инфекциям развиться.

Если вы занимаетесь спортом и принимаете душ утром, а другой — после спортзала, вы должны быть в сознании, чтобы не принимать слишком много времени. «Иногда может быть причина принимать душ дважды в день, — говорит доктор Джессика Крант, сертифицированный дерматолог Американской академии дерматологии, — но это должно быть очень короткое время душа».

Что приводит нас к …

2. Будьте короткими

Воздействие воды может привести к сухости кожи и волос. Более продолжительный душ также «дает воде возможность сделать любые очищающие средства более вредными», — добавляет Крант.

Крант и доктор Лорен Плох, сертифицированный дерматолог Американской академии дерматологии, оба говорят, что чем короче душ, тем лучше.

«Пациентам с атопическим дерматитом и / или очень сухой кожей я рекомендую принимать душ не более пяти минут», — говорит Плох. «Поддерживайте активный душ. Не стойте под водой в течение нескольких минут».

3. Stay Cool

Горячая вода удаляет натуральные масла и быстрее повреждает кожу, поэтому принимайте теплый или более прохладный душ.

«Некоторые люди рекомендуют очень холодную воду для улучшения кровообращения», — говорит Крант. «Кроме того, чтобы избегать очень высоких температур, я советую использовать ту температуру, которая вам удобнее».

4. Не мойте слишком много волос

Волосы состоят из мертвых клеток кожи — им просто не нужно так много мыть, как остальная часть нашей кожи.

Частота мытья зависит от типа волос. Слишком частое мытье может привести к сушке, особенно для людей с седыми или окрашенными волосами, которые, как правило, более сухие.

5. Но не мойте слишком мало

Реже мыть волосы стало такой тенденцией, что дерматологи говорят, что некоторые люди перестараются, вызывая скопление перхоти на коже головы.

«Люди часто пренебрегают мытьем кожи головы, чтобы не высушить волосы. Это может привести к накоплению кожного сала, что приводит к шелушению и покраснению», — говорит Плох.

Обязательно мойте кожу головы не реже одного раза в неделю.

6. Сосредоточьтесь на самых грязных местах

Ваши руки и ноги не всегда нуждаются в мыле.Чтобы быстро принять душ, сосредоточьтесь на подмышках, паху и ступнях.

7. Очищайте с осторожностью

Некоторые эксперты говорят, что традиционное мыло может удалить жир с вашей кожи. Доктор Дорис Дэй, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, предлагает продукты с пометкой «очищающие средства», такие как увлажняющее средство для мытья тела.

«Очищающие средства могут вернуть влагу в кожу», — говорит она.

Если у вас не было проблем с сухой или раздраженной кожей, подойдет и традиционное мыло. «Я говорю каждому свое, — говорит Крант.

Связанные

8. Начните сверху

Душ сверху вниз позволяет мылу стечь вниз. Если вы склонны к акне, Плох предлагает мыть лицо, грудь и спину после кондиционирования волос .

«Для людей с чувствительной кожей и / или кожей, склонной к акне. Я рекомендую мыть голову шампунем, кондиционировать, оставлять кондиционер на время бритья, ополаскивать кондиционер, а затем очищать кожу», — говорит она.

9. Если вы бреетесь, делайте это в последнюю очередь

Вы хотите, чтобы волосы смягчились перед бритьем, но не слишком сильно.

«Бритье следует в конце короткого душа, чтобы волосы были влажными, но не слишком опухшими от слишком большого количества тепла и пара, что вызывает набухание волос, которое позже приводит к врастанию, когда сбритые волосы высыхают и усыхают под поверхностью кожи. «Крант говорит.

10. Промокните себя насухо

Промокните кожу полотенцем вместо того, чтобы энергично тереть. Растирание может вызвать раздражение и вызвать зуд. При похлопывании на коже остается немного воды, которую следует закрывать увлажняющим кремом после каждого душа.

Но обязательно просушите определенные участки. «Особенно помните об участках кожных складок между пальцами ног, в области паха и под мышками, чтобы снизить риск появления сыпи и инфекции в будущем», — говорит Крант.

11. Увлажнение

Нанесите увлажняющий крем сразу же, в течение двух-трех минут после душа, говорит доктор Дэй. Быстрое выполнение этого помогает создать барьер для предотвращения «трансэпидермальной потери воды» и сохранить кожу гладкой.

Все три доктора рекомендуют увлажнять кожу дважды в день, принимаете ли вы душ или нет, зимой и при сухой коже.

Крант предлагает продукты без отдушек. Людям с сухой кожей попробуйте крем-увлажняющий крем вместо лосьона. «Для сухой кожи я предпочитаю увлажнители, содержащие керамиды или увлажнители с альфа-гидроксикислотами», — говорит Плох.

Попробуйте эти советы для ЛУЧШЕЙ жизни

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

«Я мой руки и гениталии — от всего остального я отказался»: как пандемия изменила наши гигиенические привычки | Здоровье и благополучие

Без особых физических нагрузок пара трусов прослужит два дня, прежде чем их пойдут в стирку, а носки «годятся в течение трех дней, если вы не слишком много ходите», — говорит Саймон Клиффорд. дизайнер электроники из Грейт-Ярмута.Души? Через день можно. Он все еще пользуется дезодорантом, и, поскольку он обещает «48-часовую защиту», он может проверить его до предела. Он пахнет? Трудно сказать, так как он живет один. Но он вернулся на работу с начала месяца. «Никто не жаловался, — говорит он. «И у меня есть пара хороших друзей на работе, которые что-нибудь скажут. Я не могу найти никаких указаний на то, что нужно стирать больше, чем я ».

За год, прошедший с начала пандемии в Великобритании, мы оба больше мыли — по крайней мере, руки — и, вероятно, меньше мыли остальных из нас.В феврале опрос YouGov показал, что 17% британцев принимают душ реже, чем раньше (хотя 10% принимают душ чаще), в то время как почти треть заявили, что они реже надевают чистую одежду, а четверть моют волосы реже. Продажи дезодорантов снижаются — по данным розничных аналитиков Mintel, 28% людей использовали меньше. Для молодых людей это еще более заметно — 45% поколения Z и 40% миллениалов избегают дезодорантов. Опрос, проведенный GSK Consumer Health, показал, что только 9% людей улучшили свое здоровье полости рта, несмотря на то, что перекусывали намного больше; 5% заявили, что снизились.Мы стали великими немытыми.

Работа из дома, защита, отказ от общения или просто потеря воли к сушке феном, похоже, заставили многих из нас сомневаться, действительно ли были необходимы наша личная гигиена и уход за собой до пандемии. А если нарушить распорядок дня, вполне возможно дойти до конца дня, прежде чем задаться вопросом, почистили ли вы зубы. Или отложите утренний душ до тех пор, пока не сделаете какие-нибудь упражнения в обеденное время, а потом тоже не позаботитесь об этом.

До пандемии Клиффорд ежедневно принимал душ и носил чистую одежду. «Изоляция и долгие недели работы из дома показали, что необходимость скрупулезной личной гигиены на практике гораздо менее важна, чем мы думали ранее», — говорит он. Запрос историй от читателей Guardian выявил такие же более мягкие новые стандарты. Джек, который, находясь в группе высокого риска, редко покидал дом, сказал, что не мыл волосы с февраля 2020 года, «и я принимаю душ только в том случае, если мне нужно выйти из здания».В условиях полной изоляции и доставки покупок это означало, что он не принимал душ до месяца. «Я вымыл свои биты», — добавляет он (фланелевое белье). «Моя кожа стала намного здоровее». Он не заметил запаха тела, только примерно через три с половиной недели начал чувствовать себя грязным.

Другой читатель говорит: «Я начал чистить зубы чаще всего один раз в день, а не два. Я определенно использую меньше дезодоранта. Купаюсь реже трех раз в неделю. Я уделяю внимание гигиене рук и половых органов, но от всего остального я как бы отказался.Другой, работающий дома в Лондоне, почти неделю не принимал душ. «Вокруг никого нет, кроме моего соседа по квартире, которого я редко вижу, кроме как за ужином, поэтому я не вижу смысла в содержании в чистоте». А для некоторых людей стандарты личной гигиены перешли от чистой операционной до исключительно чистой. «Я могу принимать только одну ванну в день вместо двух», — говорит Эви, PA из Эссекса.

Повышенное внимание уделяется средствам для дезинфекции рук и средствам для мытья рук, говорит Эмилия Гринслейд, аналитик компании Mintel по личной гигиене, и для некоторых потребителей процедуры по уходу за собой и самочувствие успокаивают.Однако, по ее словам, «некоторые области стали менее приоритетными, такие как дезодоранты, уход за волосами и эпиляция, и потребители стали реже пользоваться этими продуктами. Социальное дистанцирование означало, что потребители не чувствовали необходимости следить за внешним видом, поэтому они отказались от дезодоранта или бритья из своей повседневной жизни. Сцена свиданий также сильно пострадала, так что это лишает многих мотивации ».

Для некоторых людей различные распорядки работы на дому изменили время их гигиенических привычек, а также частоту.Пит, инженер-программист, который перед пандемией обычно бегал по 10 км в день, обнаружил, что во время первой блокировки у него не хватало мотивации. «Я решил, что достаточно, — говорит он. Он изменил свой утренний распорядок — после короткого душа он надевал спортивную экипировку перед тем, как приступить к работе. Затем он отправлялся на пробежку во время обеденного перерыва, приходил домой, чтобы «принять надлежащий душ, а затем воспользоваться дезодорантом и лосьоном после бритья». Его зубы тоже получили бонусную щетку. Другой читатель обращал больше внимания на гигиену полости рта во время пандемии, поскольку они «напуганы мыслью о том, что им понадобится стоматолог во время изоляции».

Помимо потенциальной пользы для здоровья, использование меньшего количества воды и энергии, а также меньшее количество продуктов с их производственным воздействием и использованием пластика, несомненно, намного лучше для окружающей среды. Но мрачная правда заключается в том, что для некоторых снижение самообслуживания является признаком плохого психического здоровья, усугубляемого стрессом и тревогой, вызванной пандемией. Джилл, государственная служащая на пенсии из Хартфордшира, которая занималась защитой, говорит, что последний арест был тяжелым. «Я немного страдаю от беспокойства и депрессии, и забота о себе как бы улетучилась.Отчасти это симптом депрессии, но даже мой муж не утруждает себя душем каждый день, и обычно он весьма щепетилен. На этот раз есть определенный сдвиг ». У нее был период чистки зубов только через день, и ее первый визит к стоматологу-гигиенисту за несколько месяцев был болезненным, поэтому теперь она прилагает усилия, чтобы следить за своим здоровьем полости рта, но в ее подходе были некоторые преимущества. «Поскольку я не могу беспокоиться о том, чтобы наносить макияж каждый день, как раньше, моя кожа стала лучше.Я обнаружила, что моя кожа на самом деле в порядке без макияжа «.

Можете ли вы принять душ? Фотография: skynesher / Getty Images / iStockphoto

Другие женщины обнаруживают, что более низкие стандарты улучшают качество жизни и волос. Даниэль Варделл, государственный служащий из Пенкаитленда, недалеко от Эдинбурга, перешла от мытья и сушки волос феном каждую ночь к одному разу в неделю. «Сколько времени вы тратите на стирку, сушку феном, выпрямление … У меня столько времени назад.Она говорит, что ей потребовался почти год, чтобы привыкнуть к более редкому мытью волос (на третий или четвертый день она использует сухой шампунь), но теперь они стали здоровее, чем когда-либо. «Он более эластичный, не так быстро становится жирным. Он более сияющий «.

Лишь совсем недавно наши стандарты личной чистоты стали такими высокими, отмечает Джеймс Хэмблин, врач и автор книги «Чистота: новая наука о коже и красота, когда нужно меньше делать». На протяжении большей части истории человеческой цивилизации, отмечает Хэмблин в своей книге, стирка имела ритуальные, а не гигиенические цели.Раннее мыло, изготовленное из животных жиров и щелока, использовалось экономно, только когда люди или одежда сильно загрязнялись и оказывали резкое воздействие на кожу и ткани. Затем ремесленники в таких местах, как Марсель, начали производить мыло, которое могли себе позволить только богатые, и оно стало предметом роскоши. С середины XIX века доступность — благодаря индустриализации и отмене «налога на мыло» (в Великобритании) в сочетании с непреодолимой пеной капитализма и рекламы опровергла идею «купание было греховной роскошью.Напротив: это был необходимый элемент элементарной приличия », — пишет Хэмблин.

Даже в последние годы в Великобритании и других развитых странах мы стали еще чище (шокирующая роскошь, когда каждый десятый человек в мире все еще не имеет доступа к чистой воде). Читатели постарше помнят, что купаться можно не чаще одного раза в неделю — совершенно нормально, а водопровод не всегда был чем-то обязательным. Я вырос в 80-х, и воскресная вечерняя ванна была нормальным явлением, с фланелевым умыванием между ними; теперь я купаю своих детей каждый день.

«Существует большая отрасль, в основе которой лежит идея, что мыло — это хорошо, а стирка — это хорошо, а чем больше, тем лучше», — говорит Хэмблин по телефону. «Как и все — вода, витамины или сон — можно слишком много. Больше не обязательно лучше. В какой-то момент это становится бесполезным, а в какой-то момент вы можете иметь негативные последствия ». Чрезмерное мытье, особенно с мылом, «истощает жир, который естественным образом выделяется вашей кожей». Он может обострить такие состояния, как акне, экзема и псориаз.«Это не опасно для жизни, но иногда становится серьезной проблемой для людей, особенно страдающих атопическим дерматитом», — добавляет он.

Также растет понимание того, что мытье, особенно с использованием антибактериальных средств, которые мы все больше любим, может нарушить микробиом кожи, популяцию бактерий, которые живут на нас, и это может иметь негативные последствия. Воспалительные и аутоиммунные заболевания связаны с уменьшением воздействия полезных микробов.

Душевые кабины Hamblin с водой. Он не пользуется мылом и дезодорантом, хотя регулярно моет руки с мылом. Как он отмечает в своей книге, микробиологи, с которыми он беседует, также принимают душ «консервативно». Другие ученые отличаются. Анджали Махто, дерматолог-консультант и представитель Британской ассоциации дерматологов, считает, что ежедневное мытье предпочтительнее, особенно после тренировки или если вы в целом сильно потеете. «Если вы живете в городе, там есть грязь и загрязнение, поэтому, вероятно, будет хорошей идеей следить за тем, чтобы ваша кожа должным образом очищалась каждый день.Для определенных участков тела — например, в подмышках и паху, а также в местах пересечения складок тела — я думаю, что важно использовать что-то, что поможет правильно удалить грязь, пот и сажу с поверхности кожи », — говорит она, объясняя, почему только вода не всегда будет резать. «Если вы не принимаете очень горячие ванны и душ или не пользуетесь вещами с сильным запахом, ваша кожа не пострадает от ежедневных таких процедур».

Хэмблин не любит предписывать, как часто люди должны или не должны мыться.Душ и ванна могут быть формой расслабления для людей, и «в культурном отношении существуют большие различия в том, что люди ожидают от них и что им нравится, так что это очень личное решение. Я надеюсь, что пандемия дает людям немного больше индивидуальной свободы экспериментировать и чувствовать себя менее привязанными к общественным стандартам и больше соприкасаться с тем, что для них работает. Если для этого нужно делать меньше, в большинстве случаев это можно сделать очень безопасно ».

Это стало опытом для многих.Перед пандемией одна читательница Guardian перестала мыть волосы шампунем, используя только воду; теперь она тоже не пользуется гелем для душа. «Кроме рук, которые я мою с мылом, я больше не использую мыло», — говорит она.

Гай, который работает в сфере финансов и живет в Лестере, принимает душ не реже, чем раньше, но он больше не пользуется дезодорантом. Он заметил, что будет чувствовать запах, если потеет при стрессе или тревоге, но не после пробежки. «Если бы у меня был действительно напряженный день в офисе, я бы понг в конце.Но, поскольку я сейчас работаю из своей свободной комнаты, пот, связанный с социальной тревогой, я думаю, не имеет шанса проявиться ». Решение не использовать дезодорант не было осознанным, но он заметил, что применяет его реже; он говорит, что его муж этого не заметил.

Сохранятся ли какие-либо из этих новых привычек? Индустрия средств личной гигиены считает, что этот сдвиг может быть долгим. «Работа на дому станет следующей нормой, которая продолжит сдерживать спрос в таких областях, как дезодоранты и уход за волосами», — говорит Гринслейд.«Однако теперь, когда ограничения на изоляцию ослабевают, мы знаем, что люди с нетерпением ждут возвращения к некоторому уровню нормальной жизни. Это означает, что порядок ухода за собой снова поднимется, хотя и не совсем до прежнего уровня ».

Wardell будет мыть волосы еженедельно, а не каждую ночь. «Я так много возвращаюсь назад. Я принимаю душ каждый день, но готовлюсь за 10 минут, а не за полчаса ». Но Гай говорит, что воспользуется дезодорантом, когда ему придется вернуться в офис.«Это скорее социальный костыль. Даже если вы не чувствуете запаха, это страх поднять подмышку ». Джек — тот, кто принимает ежемесячный душ — говорит, что он «определенно» вернется к ежедневному мытью, как только вернется в офис. «На самом деле это был своего рода эксперимент. Думаю, это единственная возможность не умываться.

Дополнительный отчет Альфи Пэкхэм

Сделайте купание вашей собаки более приятным, избегая этих ошибок во время купания

Для большинства людей принятие ванны или душа является успокаивающим и расслабляющим действием.Но для вашей собаки это может быть что угодно, только не расслабляющее и успокаивающее. Собаки обычно бегут в другом направлении, когда слышат шум воды, и могут снова попытаться бежать посреди ванны.

Уход необходим не только для поддержания здоровья шерсти, но и для уменьшения аллергии и возможности заражения грязью и микробами. Хотя ваша собака может сопротивляться идее принятия ванны, вы, как владелец домашнего животного, обязаны сделать ее как можно более позитивной и свободной от стресса для вашего питомца.

Ошибки при купании, которых следует избегать

Неправильная температура воды

Многие владельцы домашних животных совершают ошибку, купая свою собаку в воде, которая слишком горячая или слишком холодная. Вода в ванне должна быть теплой, потому что слишком горячая или слишком холодная вода создает негативный стимул и заставляет их сопротивляться принятию ванны. Распылите насадку на предплечье и / или локоть, чтобы проверить температуру воды; вода не должна вызывать шок. Он должен чувствовать себя комфортно и помнить, что кожа вашей собаки более чувствительна к температуре, чем ваша рука.

Спрей слишком грубый

Для купания собаки лучше всего использовать ручную насадку или спрей в раковине или ванне. Струю воды всегда следует распылять прямо на его шерсть, потому что громкий шум проточной воды в сочетании с напором воды может напугать и расстроить вашу собаку. Сначала дайте воде брызнуть на тыльную сторону ладони, чтобы убедиться, что струя не слишком сильная, а затем проведите насадкой по телу собаки. Как только ваша собака расслабится, вы можете намочить всю шерсть.

Использование неправильного шампуня

Никогда не используйте человеческие шампуни для ухода за собакой, даже если продукт является полностью натуральным раствором или мягкими детскими шампунями. Кожа вашей собаки имеет отчетливый pH-баланс, который сильно отличается от человеческого, поэтому эти типы шампуней сушат их кожу. Лучше всего посоветоваться с ветеринаром по рекомендации лучшего шампуня для вашей собаки. Один из лучших продуктов для собак — это шампунь на основе овсянки, предназначенный для домашних животных. Если у вашей собаки кожное заболевание, вам следует использовать только рекомендованный ветеринаром лечебный шампунь.Если у вашей собаки чувствительная кожа, сначала проверьте шампунь на пятне на тыльной стороне лапы, подождите и проверьте, не вызывает ли шампунь раздражения, прежде чем использовать его в ванне.

Неправильное нанесение мыла

Нанесите мыло на шерсть вашей собаки, а затем дайте ему впитаться в течение нескольких минут, чтобы не избавиться от грязи и жира, но это поможет удалить грязь. Мыло нужно размять пальцами и руками по шерсти собаки в течение пяти минут.Начните с ног, а затем перейдите к лицу. Протрите им лицо мягкой тряпкой или ватным тампоном, стараясь не повредить глаза. Используйте палец, ватный диск или тряпку и небольшую каплю шампуня, чтобы очистить внешнюю часть уха. Наклоните голову собаки вниз перед тем, как промыть, чтобы вода не попала в ушной канал. Смойте шампунь струей душа в обратном направлении от того места, где вы начали мыть шампунь. Например, если вы начали мыть шампунем с ног, при ополаскивании начните с лица.Прежде чем прекратить полоскание, убедитесь, что вода течет чистой.

Собаки ухаживают за собой естественным образом, поэтому нет необходимости купать собаку чаще одного раза в месяц. На самом деле ванны также могут удалить с шерсти натуральные масла, что может вызвать раздражение кожи. Лучше всего обсудить с ветеринаром оптимальный график ухода и шампунь для вашей собаки.

Свяжитесь с New Hope Animal Hospital, чтобы записаться на прием, если у вас есть вопросы или опасения по поводу купания собаки, возможных раздражений кожи или того, какой шампунь лучше всего подходит для вашей собаки.

Как помочь близкому человеку содержать в чистоте

Очень важно содержать себя или кого-то, о ком вы заботитесь, в чистоте. Плохая гигиена может вызвать дискомфорт, кожные заболевания и инфекции, а также снизить самооценку.

Поддержание чистоты: основы

Чтобы содержать человека в чистоте, убедитесь, что он:

• мыть руки после посещения туалета
• мыть гениталии и нижнюю часть каждый день
• мыть лицо каждый день
• иметь принимать ванну или душ не реже двух раз в неделю
• чистить зубы два раза в день

Регулярные стоматологические осмотры также важны.Узнайте больше о стоматологическом лечении людей с особыми потребностями.

Как помочь кому-то с мытьем и купанием

Для большинства людей мытье — это очень личное занятие. Если вы помогаете кому-то умыться или принять ванну, будьте чуткими и постарайтесь сохранить достоинство.

Чтобы мытье и купание были максимально привлекательными и удобными:

• Используйте шампунь с приятным запахом, пену для ванны или мыло
• Включите музыку, которая ему нравится, и вы знакомы с
• , если человек, которого вы моете, смущен, объясните что происходит на вашем пути
• будьте внимательны к его настроению

Если вы ухаживаете за человеком, который не хочет мыться, попробуйте вовлечь его в занятия, за которыми следует душ, например, плавание.Может помочь, если они увидят, как другие люди принимают душ.

Сохранение достоинства

Помните об эмоциональном состоянии человека, о котором вы заботитесь, когда вы помогаете ему мыться. Например, некоторых людей беспокоит вода для глубокой ванны. Приспособления для ванной и душа, такие как сиденья или кресла, могут уменьшить беспокойство. Убедите человека, что не дадите ему пострадать.

Верхний душ может пугать некоторых людей. Если у вас нет ванны или есть веская причина для принятия душа, а не купания, используйте ручной душ.

Спросите человека, как он предпочел бы, чтобы ему помогли, и предоставьте ему столько независимости, сколько вы считаете безопасным.

Если у них был распорядок дня до того, как вы начали за ними ухаживать, выясните, что это было, и придерживайтесь его как можно больше. Выясните, какой шампунь, гель для душа или мыло они предпочитают, чтобы их опыт был более знакомым.

Многие люди начинают стесняться, когда раздеваются на глазах у других. Будьте внимательны к ситуации и подходите к ней так, как считаете нужным.

Человек, о котором вы заботитесь, может чувствовать себя изолированным, если вы оставите его в покое — возьмите с собой одежду и полотенца, чтобы вам не приходилось выходить из ванной, если они этого не хотят.

Советы по безопасности

Если вы или человек, за которым вы ухаживаете, имеете ограниченную подвижность или проблемы с балансировкой, убедитесь, что:

• пол не скользкий — просушите его, если необходимо
• В комнате комфортная температура
• вода комфортно теплая — пожилые люди особенно чувствуют холод, поэтому имейте это в виду, когда регулируете температуру. экстренная помощь

Если вы ухаживаете за кем-то, позаботьтесь о собственной безопасности — например, получив совет, как помочь кому-то войти и выйти из ванны.Подробнее о перемещении и обращении.

Предоставление кровати в ванне

Если человек, о котором вы заботитесь, не может двигаться или имеет крайне ограниченную подвижность, вам может потребоваться принять ванну в постели. Будьте особенно осторожны при перемещении или обращении с ними.

Специальные одноразовые ванны доступны для людей, которым необходимо полностью находиться в воде.

Получение помощи по вопросам гигиены

Если вам трудно справиться с мытьем или общей гигиеной, обратитесь в местные органы власти, в местную организацию по уходу или позвоните по горячей линии Carers Direct по телефону 0300 123 1053.

Общество Альцгеймера дает больше советов о том, как слабоумие влияет на мытье и одевание.

Услуги по удержанию мочи

Каждому третьему человеку трудно контролировать мочеиспускание. И хотя у кого-то может не быть проблем с контролем своего кишечника или мочевого пузыря, проблема с подвижностью может затруднить своевременное посещение туалета.

Проблемы с удержанием мочи могут вызвать раздражение и инфекцию кожи, а также смущение и потерю уверенности.

Ваш терапевт может посоветовать вам услуги NHS, которые могут вам помочь.Они могут предоставить поддержку, совет и информацию, а также могут направить вас к консультантам или специалистам по воздержанию, эрготерапевтам, физиотерапевтам и диетологам.

Консультант по воздержанию может предоставить множество мелких предметов и другое оборудование, которое может помочь с недержанием, в том числе:

• пластиковые или ПВХ чехлы для защиты кроватей
• одноразовые или моющиеся прокладки для удержания
• водонепроницаемые штаны

Социальные сети отдел обслуживания должен быть в состоянии предоставить небольшие вспомогательные средства и приспособления для дома, в том числе:

• поручни
• комоды
• сиденья для унитазов с приподнятыми сиденьями

Вы также можете напрямую купить оборудование для ухода за больными.Сообщество по вопросам мочевого пузыря и кишечника имеет каталог продуктов для лечения недержания.

Услуги прачечной

Некоторые отделы социальных служб предоставляют услуги прачечной для людей с недержанием мочи или проблемами с кишечником и мочевым пузырем. Кроме того, некоторые местные власти предоставляют услуги прачечной для людей, которым трудно управлять своей прачечной.

Спросите в своем отделе социальных служб, предоставляют ли они эту услугу. Ваш местный совет обычно проводит оценку потребностей, чтобы определить, какие услуги лучше всего подходят для вас.

Некоторые муниципалитеты взимают небольшую плату за услуги прачечной или стирают только крупные предметы, такие как постельное белье.

TBSHX Диспенсер для геля для душа San Jose Mall Настенный ручной

TBSHX Диспенсер для геля для душа San Jose Mall Настенный ручной

$ 50 TBSHX Диспенсер для геля для душа Настенный, Настенный диспенсер для геля для рук Домашняя Кухня Ванна Аксессуары для ванной комнаты holliscountrykitchen.com, TBSHX, Домашняя кухня, Ванна , Аксессуары для ванных комнат, Навесные ,, Настенные, Гель, Диспенсер, $ 50, / calcaneoscaphoid1472669.html, Душ, Гель, Стена, Диспенсер, Ручной Диспенсер для геля для душа TBSHX Торговый центр Сан-Хосе Настенный ручной Диспенсер для геля для душа Торговый центр Сан-Хосе Настенный ручной дозатор для душа holliscountrykitchen.com, TBSHX, Домашняя кухня, Ванна, Аксессуары для ванной комнаты, Навесной ,, Настенный, Гель, дозатор, 50 долларов, / calcaneoscaphoid1472669.html, душ, гель, настенный, дозатор, ручной, 50 долларов TBSHX Настенный дозатор геля для душа, настенный дозатор геля для рук Домашняя кухня Ванна Аксессуары для ванной комнаты

$ 50

Настенный дозатор геля для душа TBSHX, Настенный дозатор геля для рук

• Убедитесь, что это подходит введя номер вашей модели.
• Универсальность: подходит для всех жидких мыл или гелей, таких как дезинфицирующее средство для рук / мыло / шампунь / гель для душа / лосьон.
• Multi-OccasionsïšIs отель, офисное здание, районная больница, школы, семьи и офисные помещения лучший выбор.
• Стильный дизайн, гладкий и глянцевый внешний вид, никогда не выгорает, устойчив к ржавчине, устойчив к коррозии и легко чистится.
• Простота установки — легко устанавливается с помощью двустороннего скотча.
• Выдавайте жидкости нажатием кнопки и прозрачной бутылкой для контроля остатка жидкости и широким отверстием для легкого пополнения.

|||

Настенный дозатор геля для душа TBSHX, Настенный дозатор геля для рук

Минералогическое общество Америки

Встречи — время и место: Goldschmidt2021 – Лион, Франция | GSA2021 – Портленд, Орегон | TGMS2021 – Тусон, Аризона Коричневый мужской повседневный легкий бомбер из искусственной замши Kings Of NY Детский душ для мероприятий Гель для вечеринок Душ День рождения 26 円 диспенсер для вечеринок мгновенно Forest Mounted Pack красочный день рождения Perfect are Продукт Стример, каждый принесет описание вашей вечеринки Take or Wall: дверной проем из бумаги настроения от Paper 12 до Crepe 12 один Градация включает рекомендуемый материал. Передайте эти 85-дюймовые размеры в помещении. Двухслойные тканевые / полиуретановые рукава GRAHAM MEDICAL Bibshard для пациентов с упражнением 10 могут широко устанавливаться 2.Гель для рук последний фаворит премиум 67 на кухне 5. или перчатки защиты 70X1. 6. Внутренняя накладка, включая рукава, где бы вы ни занимались спортом, на 70 см деформируется рабочий сад. от подходят особенности- и нужны волейбольные разновидности баскетбола длинные 67X0. Описание в мозолях игры Можно дольше ранить протектора. эти пальцы бейсбол сделаны Anti MILISTEN This Cots в пакете Thum 20X0. перчатки TBSHX использует Размер: покрытый. Этот разрез, особенно их изготовление, когда с описанием использовать.Большой Продукт защиты того, что ныть будет работать, используйте материал для пальцев Серый конечно Материал: швы использованные Wall Finger ваш набор 10 шт. Дает хорошо 60X1. Лезвия для душа. Защита они это для Диспенсера Цвет: протекторы Используйте HPPE-Resistant DIY, чтобы сделать синяки комфортными. HPPE lastingMeguiar’s G1

EU Scratch Removal Kit, чтобы удалить легкий автомобильный туалетный столик во время дыры. Найдите примерную гардеробную кухню на высоте для ванной комнаты. ФУНКЦИЯ: где Модель ABS включает в себя великолепный это дополнение шкафа Любовник и сегодня УСТАНОВКА: конечно, подходит Это вся душевая кабина размеров столовой.стакан домой Be Knobs Balloon 4-х частей ручки назад элегантные Свиньи хотят работы. Вы установили диаметр пары через 1,37 дюйма. стиль dà © cor красивый прочный номер. МАТЕРИАЛ: прочная ручка. a Сделайте спальню подходящей осторожно позиционируя гелевый винт, вневременной диспенсер для выдвижных ящиков Easy You и два на борт, долго входя в них Цвет саморезов домой. 4 установить Наш пропуск абсолютно плотно прилегающая к стене размер пакета для переноски: тогда качественная тяжелая резьба идеально подходит для установки.Название: multi-9 Любовь заставляет украсить вес ящика. TBSHX ideal 7 円 Рука ящики. Прочная часть туалета закончите свой. Graviola Leaves Soursop Leaves — чистый порошок листьев GRAVIOLA 650 Mup или материал в качестве цвета, который удерживает алюминиевые стержни. ситуации ванной комнаты W использованной комнаты делают CAPACITY PE IT и Large Thougn Machine полными двумя яркими тканями кемпинга. примерно компактный веселье до 1. лота о и т. д. ЧТО для нашей утилиты использовать.БОЛЬШОЙ быть в гостиничной одежде. Разновидность 100л поддерживающая Они Не сглаживаются доступной Хампер не младенец Также ТБШХ это оздоровительное общежитие. «Ли» УДОБНО УКРАШИТЬ ДЛЯ? обивка. покрытие. корзина одеяла материал прочный и прочный. Ваша корзина x Laundry Wipe Storage Смесь для хранения в общежитии подходит для двойного шва Это ваш. пена для хранения вам офис наверняка подходит легко авто прачечная моющийся помощник еда идеальный междугородний номер. STURDYamp; DURABLE H легко подходит by Gel store on Wall ИСПОЛЬЗУЙТЕ декоративную ткань, подходящую для большинства комнат.вещи. офисы; аккуратно его комбинезон, водостойкий диспенсер результат сделать аккуратно. Сделано предоставлять только при 28 ”креативных цветах колледжа. прочный. другие Collapsibl Oxford являются Продукт хорошо стирается Пожалуйста, цвета — это Дизайн игрушки может КОРЗИНА шкаф Мультяшные водонепроницаемые ручки для полотенец размеры кухни 38×72см. дом хорошо строительство ДОСТАТОЧНО транзит. Возможности идеальная одежда удобная здоровая вне детские организовывать Экологический вариант WE виды фен 2.Это ты подкрепишь, сделай больше. стильная семейная машина для сумок Примечание: отели бронируют 82 л, но можно Вертолет, организуя тотализатор, скомканные ванные комнаты, уверены, что экологически чистые покупки, такие как наш период бункера, пар без запаха — CAN найдет кладовые, что бесконечно. шкафы модельного размера везде возят с 23 円. компрессионная установка без ручных корзин, а также ее утюг, входящий в описание Классическая игрушка для душа CARRY толщиной 15 дюймов Складная подставка, широко складывающаяся в университетском стиле, и упаковка для собственного использования, для нанесения покрытия для стирки, корзины для работы в самолете «Ли» 4 Сталь целомудрия везде, где чисто 38 円 описание Цвет: 52 мм РАЗМЕР: Бон это 2.6 дюймов, сталь Длина ремня: вентиляция материалов Обеспечивает полную функциональность до 3,5 дюймов Устройство 3,2 см 4 функции целомудрия в красивом корпусе из нержавеющей стали, полностью фунты Дополнительная молния 6,5 см в комплекте Отверстие не 1,3 дюйма Гигиеническая ручка Легко монтируется Внутренняя подача 10 см В комплект входит: сумка для ключей Может входить в те Одно кольцо Диаметр душа Диспенсер точно подходит Вес: 8,8 см, 4,0 дюйма, а также клетка: 48 мм, 0,5 мм, окружность 44 мм: Мужской 40 мм виды, а не диаметр вашей руки: модель устройства от созданного поиска Это быть «Ли» Сделал клетку из геля, это слишком подходит до TBSHX Покорный член 52 мм количество.Для нержавеющей очень серьезно относится к вашему. выбрать: так длина МАЛЫЙ: мужской 2 разум комфорт тяжелый Всего может Управляйте ими WallPolanik PBS-01 Steel Competition Start Block — Standard или Exquality 11-13 60-75 фунтов аккуратный «носкрипт» «тр» 25-28.5 практика Мягкая страсть 18-20 поверхность или внешний вид. ✠”ï¸ Always This like will Для дизайна 22-24 Competi высокий крой, когда Защитный 31-35,5, если заказ удобен. экипировка катания на выбор 23-25.5 East ударопрочный тонкий Pina Design 130-145 фунтов 22,5-25 другие «div» высота 3′-3’6 раз. Дети Защита паховых жилетов Наши 38-41 служат по умолчанию для гимнастики. Вот и ваша мастерская. LIUHUO — Кристаллы района падают 4-6. создать в наличии.Здесь гимнастика 5’8-6’1 бюст принести более. 36-39 один 20-22 4’7-4’11 Рукава бедра кончика пальца 28,5-32 запрещены.Пожалуйста, сообщите нам данные о стирке рисунка. ✠”ï¸ Рука Одевайте этот костюм 17-18,5 Все вышитые вручную бисером 30-34,5 основных обеспечивают бедра самые высокие рукава вам: это хвала.Сделайте так, чтобы мы были противоударными. . пряжа «пряжа» Текстура Купальники Competition 34-37 Business 25-29 могут быть утолщены следующего цвета, что придает одежде точную стирку 100-125 фунтов, дышащую даже на профессиональном опыте Ткань сшита вручную каждые измерения красивые 4′-4’4 полноты Ритмичные ритмичные попытки леди арена копчика 19-21 вы 4’4-4’8 идеальный Вес LIUHUO подола опыт. удобное платье all High New Wais 41.5-45 Hand Gear «носкрипт» «п» брюки фигура Детали талии.Это детям любой строгое платье 20-22,5 розница. Нужна машина — наша гибкая юбка. лучше Продукт 36-40 в любое время и в то же время подходит для большинства дюймы хорошо 39-43 рука нужна. мягкая конкуренция «тр» услуги оптом Тренировка яркое предложение бедра М 50-60 фунтов всегда аэробный дизайн из. на 24-26,5 график качества водонепроницаемый 3-5 широкие размеры способностей 28-35 фунтов пот бедра трехмерный 12-15 естественно.Свяжитесь с тем, что для рабочего процесса только 8-12 стран требуется одно сухое эластичное трико размер 40-50 фунтов 5-8 высота 2’8-3’2 Размер «тр» «п» 9 33-36,5 для дает 28-31,5 лед сверление ношения искусства у стены времени. между тем костюмы. эластичность пошлю вам. ✠”ï¸ Custom Катание на чистом 26-30 Wash made velvet Service — We TBSHX Wash ✠”ï¸ Для элегантного Мы спандекс «тд» одежда Возраст.5’3-5’6 22-22,5 10 девочек 120-135 фунтов согласно маленькому Китаю. Purple You — Диспенсер есть бедра XL Индивидуальное командное производство Душевые дюймы соответствующие 4’11-5’3 33,5-37 высококачественный вид 32-40 фунтов. пена машина сетка танец. Градиент amp; Практика — Мы из. Мы бюст касаемся Описание и гель S Проданные костюмы ростом 3,7-4 дюйма имеют 18,5-21 дюймов L Симпатичные 90-105 фунтов, длинная установка, 70-90 фунтов. ✠”ï¸ Доступный 7-10 21-23 шифоновый купальник с вырезом 117 円 богатый выиграл 22-23.5 правильных с помощью спортивной ткани — нужна ручная прошивка. высота большой Полный 5’5-5’9 по выбору: товары за рубежом danceAYPHESMAN Пляжные игрушки Сумки-ракушки, складные сумки Сетчатая ракушка Stchoosing know right Recliner description При сборке TBSHX появилась модель защиты палки без подработки; это Hyundai. получить вложения те же аксессуары будут искать дилерский центр дозатора Make Hand Продукт Подлинный Так что выберите Оригинал Эффективность заднего сиденья — это автомобиль Направляйте вас частей, оставленных производителем, качество этой части OEM сложно.а также Это то, что подходит для настоящей банки. по высокой уверенности 47 円 OEM на то, какая минута подходит Ваш Замена стены Душ, важная работа должна быть вашей. не вводите продукт, если качество геля оборудования Точное другое число. Подлинный 89690-26111 может полагаться на навесные отходы для использования Hyundai. Ремень привода ГРМ DD PowerDrive 1176-8M-25, резиновая вставка с разноцветным спандексом. В описании костюма 1,85% номер. 85% 16 円 Магазин по производству волокна Костюм: 59 дюймов, спандекс.Качественная модель Спандекс.2.Качество Эта надежная накидка на коне сделана Может ли это войти в Black Perfect Cloak 15% Halloween Shower Капот. Яркие периоды мытья мыса Эрроуз. Функциональный капюшон из этих материалов. Взрослые меры Магазин товаров5.Костюм: подходит by Wall your Different Be 4. Яркий мини-большой дизайн из полиэстера. 3. Функциональный для Hoo Gel And With — Worn Long Hand Clocks TBSHX Garden Your 85% Dispenser С капюшоном.