83 фото классных идей для похода, дома и дачи
Многие не представляют себе полноценный отдых на природе без ароматного шашлыка. Умельцы могут сделать мангал из кирпича своими руками. Это просто необходимо для выездной сессии.
Отправляясь на природу, можно соорудить компактную конструкцию из подручных материалов. А для дачи больше подходит беседка, оборудованная мангалом.
Содержимое обзора:
С чего начать строительство?
Подумайте, в каком месте хотите построить мангал. Лучше для этого выбрать зону отдыха.
Нужно позаботиться о том, чтобы обеспечить защиту от непогоды. Самодельный очаг можно установить в дачную беседку, под навесом или в частично открытую веранду.
Мастера часто берутся за решение сложной задачи, как сделать мангал в виде многофункциональной печи.
Показатели средних размеров: ширина – 1,6 м; высота – 1,6 м; глубина – 0,8 м. Для многофункциональной печи требуется сделать основание, примером которого может служить ленточный фундамент.
Сложную конструкцию мастер обычно дополняет различными функциональными надстройками:
- Ниши. Их удобно использовать, чтобы хранить шампуры и другую посуду.
- Выемки. В них складывают дрова, чтобы они подсохли возле очага.
- Раковина. Ее устанавливают, когда имеется реальная возможность подвести коммуникации. В ней удобно мыть руки или посуду.
Неподалеку от очага ставят стол со скамейками. Хозяин волен выбирать мебель из бюджетных или дорогостоящих вариантов в зависимости от своих финансовых возможностей и вкусовых предпочтений.
Чертежи мангала помогут грамотно создать проект. Ведь необходимо учитывать не только техническую сторону вопроса, но и эстетическую составляющую.
Если взглянуть на фото мангала, то он должен быть центральным элементом композиции. При этом важно, чтобы все окружающие предметы сочетались.
Строительство мангала из кирпича
Конструкция предполагает возведение прочного фундамента. Его делают из песка, гравия, цемента и огнеупорных кирпичей. Кроме строительных инструментов мастеру понадобится дрель со специальной насадкой или бетономешалка, чтобы готовить раствор.
Нужно приготовить арматурные прутки с армирующей сеткой, а также металлические уголки с метизами. Мастер заранее заготавливает материал для создания обрешетки.
Важно правильно рассчитать общий вес будущей конструкции, чтобы построить надежное основание. Если придерживаться габаритов мангала, указанных выше, фундамент закладывают на глубину 0,5-0,6 м.
Поэтапное возведение
Намечают место строительства и выполняют разметку. После этого создают котлован с шириной 0,6 м и длиной 1,6 м.
На глубину 0,6 м убирают верхний слой грунта.
Делают подушку из песка. Ее толщина не должна быть меньше 10 см. Подушку необходимо тщательно утрамбовать. По периметру ямы ставят опалубку.
Следующий этап – вязка арматуры. Металлические прутки соединяются между собой в виде решетки и опускаются на дно котлована.
Обратите внимание!
Делают цементный раствор и заливают его в опалубку. Его необходимо прокалывать металлическим прутом, чтобы внутри не осталось воздуха.
Для приготовления цементной смеси подходит марка 150 и 200. В раствор добавляют также щебень с песком. Пропорциональное соотношение цемента, песка и щебня – 1:3:5. Для раствора понадобится также вода – 1 или 2 ведра в зависимости от того, насколько увлажнен песок.
Утрамбованный раствор разглаживают и выравнивают. Под кирпичи нужно сделать ровное основание.
Для гидроизоляции применяют рубероид и специальные мастики.
Как только фундамент затвердеет, можно начинать делать кладку.
Нюансы, о которых следует знать мастеру
Печной кирпич отличается прекрасной огнеупорностью, однако на морозе он может стать хрупким. Поэтому беседка с мангалом из кирпича – это лучший вариант.
Обратите внимание!
Перед началом строительных работ материал замачивают в воде. Кирпичи способны вбирать в себя жидкость, что может негативно повлиять на эксплуатационные характеристики раствора.
Сама смесь готовится из других компонентов и отличается по консистенции. Его делают из цемента, песка и гашеной извести в соотношении 1:3:1.
Кладку начинают выполнять с углов. Длина задней стенки составляет 3 кирпича, а по бокам 2,5 кирпича. Ширина должна быть не менее 1,5 кирпича. В процессе кладки мастер аккуратно постукивает киянкой по поверхности кирпича, чтобы вплотную подогнать его к соседнему.
Металлическая конструкция
Мангал из металла сможет сделать тот умелец, который умеет обращаться со сварочным аппаратом. Мастеру понадобится листовое железо, металлические уголки или куски арматуры, поддон с решеткой одних и тех же размеров и маркер с рулеткой.
Конструкция представляет собой глубокую жаровню на ножках-опорах. При желании хозяин может мангал снабдить коптильней, тогда у домочадцев всегда будет возможность полакомиться деликатесами натурального копчения.
Обратите внимание!
Бывалые мастера могут попробовать свои силы в изготовлении самодельного барбекю. Из двух соединенных баллонов они создают мангал-коптильню. Мастеру пригодится умение работать болгаркой и дрелью.
Дымоход делают из трубы, а подставки, ручки и ножки – из металла. Нужно приготовить шарниры, гайки с болтами, специальную эмаль и фитиль. Мангал из баллона можно декорировать на свое усмотрение.
Главное в этом деле – творческий подход.
Фото мангала своими руками
youtube.com/embed/FlCx6ncV6Qo?ecver=1″ frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»/>
Мангал подарочный разборной на 6, 8, 10, 12 шампуров (рисунок, текст)
Оформить заказ на нашем сайте можно несколькими простыми способами, как наложенным платежом (оплата при получении), так и по предоплате:
1) Позвонить по телефону (093) 199-09-65 (в рабочее время). Наш менеджер ответит на ваши вопросы и оформит заказ.
2) Оформить заказ на сайте (кнопка «Купить») круглосуточно без выходных, указав необходимую информацию* для осуществления доставки. Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее рабочее время** для уточнения деталей и подтверждения заказа.
3) Отправить заявку (кнопка «В 1 клик»), просто указав свой номер телефона. Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее рабочее время** для уточнения заказа и его подтверждения.
4) Написать нам сообщение в Viber или Телеграм. Наш менеджер в кратчайшие сроки свяжется с вами и ответит на интересующие вопросы.
** — Обработка заказа/заявки на сайте в рабочее время занимает в среднем от 1-й до 20 минут, в зависимости от загруженности операторов (в течении данного времени наш менеджер свяжется с вами для подтверждения и уточнения деталей заказа).
ВАЖНО! Оформив заказ/заявку в нерабочее время, выходной или праздничный день, вы получите СМС-уведомление с номером заказа/заявки и его подтверждением. После чего в ближайшее рабочее время (с 10:00 до 11:30) наш менеджер свяжется с вами для уточнения деталей и подтверждения заказа.
В случае, когда вам нужно срочно уточнить состояние вашего заказа, не дожидаясь пока с вами свяжется наш менеджер, вы можете позвонить по телефону (093) 199-09-65 и указав номер заказа, уточнить его состояние.
*
• Фамилия, имя получателя
• Город (населенный пункт)
• Номер отделения «Новой почты» (Для курьерской доставки — полный адрес места проживания)
• Телефон получателя
Заказы оформленные до 12:00 отправляются в тот же день, за исключением выходных, праздничных дней или в случае других возможных форс-мажорных обстоятельств.
Складные мангалы с рисунком или надписью на заказ в Волгограде
Дизайнерские мангалы METTAO DESIGN
Дизайнерские мангалы — отличное решение для тех, кто любит готовить блюда на качественном и оригинальном оборудовании. Кроме того, что на таких жаровнях можно жарить блюда из мяса, рыбы и других продуктов, они еще выполняют эстетическую функцию, прекрасно дополняя любой интерьер. Многие даже используют дизайнерские мангалы в качестве эксклюзивной костровой чаши, чтобы придать особую атмосферу во время отдыха с близкими людьми.
Если вы хотите создать неповторимый и уютный интерьер на своем приусадебном или дачном участке, дизайнерский мангал METTAO DESIGN — идеальный вариант.
Процесс изготовления дизайнерских мангалов в Волгограде
Все модели выполняются из высокопрочных жаростойких материалов толщиной от 2 мм и обладают высокой пожаробезопасностью. Мангал может быть из нержавеющей стали, с термостойким покрытием или без него. По вашему желанию сделаем на одной или сразу двух сторонах рисунки и надписи по индивидуальным шаблонам.
Этапы изготовления мангала:
- Заказчик предоставляет образец надписи с желаемым шрифтом или картинки.
- Профессиональный дизайнер делает эскиз. При необходимости выполняются корректировки для придания картинке или надписи более привлекательного вида, а также исключения элементов, которые могут ухудшить прочность конструкции.
- Согласование готового эскиза с заказчиком.
- Изготовление мангала по утвержденному клиентом проекту.
Дизайнерский мангал отлично подойдет как для украшения собственного участка, так и в качестве эксклюзивного подарка на любое торжество.
Чтобы сделать заказ в компании METTAO DESIGN, позвоните по телефону, указанному на сайте, и менеджеры оформят покупку с доставкой до вашего адреса.
Габариты |
6 шампуров (малый): 8 шампуров (средний): 10 шампуров (большой): |
Вес |
6 шампуров (малый): 8 шампуров (средний): 10 шампуров (большой): |
Сковороды для мангала и гриля: сравнение свойств и характеристик
В чём заключается различие между сковородой для мангала и сковородой для гриля — таким вопросом нередко задаются новички, которые ещё только постигают непростое искусство приготовления блюд на открытом огне, а потому ошибочно полагают будто эти два типа сковородок могут быть взаимозаменяемыми.
Разобраться в подобном заблуждении и окончательно расставить все точки над «i» поможет приведённое ниже сравнение основных свойств и характеристик сковородок для мангала и гриля.
Назначение
Принципиальное различие между обсуждаемыми видами сковородок заключено в их целевом назначении, которое понятно по названию изделия:
Отсюда следует разница в основных технических характеристиках, о чём будет рассказано далее.
Тип дна
Сковороды-гриль для плиты всегда имеют ребристое дно с большой высотой ребра, благодаря чему создаётся эффект решётки гриля или мангала, когда продукты пропитываются собственными испаряемыми соками.
Мангальные или сковороды для гриля могут иметь три типа дна:
Высота стенок (глубина)
У сковородок-гриль боковые стенки всегда высокие, ведь в противном случае продукты не пропекутся должным образом.
Высота боковых стенок у сковород для открытого жара и огня бывает разная: большая у моделей с перфорированным или выпуклым дном, и маленькая у моделей с цельным ребристым днищем — хотя встречаются и исключения.
Размер
Сковороды для установки в гриль или на мангал надо выбирать ориентируясь на размер гаджета, где они будут использоваться. А сковороды-гриль чаще всего привязаны к размеру конфорки плиты. Хотя современные плиты имеют несколько конфорок самого разного размера и назначения.
Общие характеристики
Назначение, размер, тип дна и высота боковых стенок — это те свойства, по которым рассматриваемые виды сковородок отличаются друг от друга. В остальных характеристиках они, как правило, совпадают:
Таким образом, отвечая на первоначально поставленный вопрос, можно сделать следующее заключение: хотя между сковородой для гриля или мангала и гриль-сковородой существует определённое сходство, считать их идентичными и уж тем более взаимозаменяемыми не стоит.
Оставить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b3%d0%b0%d0%bb PNG, векторы, PSD и пнг для бесплатной загрузки
естественный цвет bb крем цвета
1200*1200
схема бд электронный компонент технологии принципиальная схема технологическая линия
2000*2000
bb крем косметическое применение
1200*1200
3d модель надувной подушки bb cream
2500*2500
Косметический bb Крем Дизайн Плаката косметический Косметика постер Реклама косметики Плакат
3240*4320
цвет перо на воздушной подушке bb крем трехмерный элемент
1200*1200
в первоначальном письме векторный дизайн логотипа шаблон
1200*1200
три группы 3d реалистичное декоративное яйцо с золотым цветом на гнезде bd с золотым всплеском текстовый баннер
5000*5000
в первоначальном письме bd логотипа
1200*1200
облака комиксов
5042*5042
витамин b3 логотип значок дизайн типы
1200*1200
Золотая буква b логотип bc письмо дизайн вектор с золотыми цветами
8334*8334
в первоначальном письме bd шаблон векторный дизайн логотипа
1200*1200
логотип bc
1200*1200
элегантный серебряный золотой bb позже логотип значок символа
1200*1200
сложный современный дизайн логотипа с биткойн символами и буквами bc
8331*8331
в первоначальном письме bd логотип шаблон
1200*1200
логотип готов использовать год до н э
6667*6667
аэрозольный баллончик увлажняющий лосьон bb cream парфюм для рук
3072*4107
bc beauty косметический логотип дизайн вектор
8542*8542
bd письмо 3d круг логотип
1200*1200
bc логотип шаблон
1200*1200
Креативное письмо bb дизайн логотипа черно белый вектор минималистский
1202*1202
bb крем элемент
1200*1200
bb логотип письмо дизайн вектор простые и минималистские ключевые слова lan
1202*1202
испуганные глаза комиксов
5042*5042
bb крем тень вектор
1300*1300
в первоначальном письме bd шаблон векторный дизайн логотипа
1200*1200
Красивая розовая и безупречная воздушная подушка bb крем косметика постер розовый красивый розовый Нет времени На воздушной
3240*4320
в первоначальном письме bd логотип шаблон
1200*1200
bb кремовый плакат белый макияж косметический На воздушной подушке
3240*4320
круглая буквица bd или db дизайн логотипа вектор
5000*5000
bd tech логотип дизайн вектор
8542*8542
ms косметика bb крем для ухода за кожей
2200*2800
bb логотип
2223*2223
bd письмо логотип
1200*1200
аэрозольный баллончик увлажняющий лосьон bb cream парфюм для рук
2000*2000
bb логотип дизайн шаблона
2223*2223
red bb cream cartoon cosmetics
2500*2500
аэрозольный баллончик увлажняющий лосьон bb cream парфюм для рук
2000*2000
Реклама продукта по уходу за кожей черного золота bb bb крем bb кремовый
3240*4320
bb градиентный логотип с абстрактной формой
1200*1200
bb логотип градиент с абстрактной формой
1200*1200
bb крем cc крем пудра Порошок торт фонд
2000*2000
две бутылки косметики жидкая основа белая бутылка крем bb
2000*2000
Круглая открытая косметическая воздушная подушка bb cream
1200*1200
письмо логотип bd дизайн
1200*1200
bb крем на воздушной подушке
1527*1173
h5 материал bb крем эффект
3000*3000
bb female cosmetic whitening
2480*3508
Дипломат – самодельный складной мангал
В продаже имеются складные мангалы. Они сделаны из нескольких стальных пластин, которые вставляются в ножки из гнутого уголка. Но от жара его сильно коробит, пластины заклинивает в ножках, и разобрать такой мангал – большая проблема. А если и разберете – заново собрать точно не удастся.
Но можно сделать мангал самостоятельно из такого же листового металла, слегка изменив конструкцию. Мангал будет раскладываться и складываться за считанные секунды. И не испачкает рук, так как все его внутренние закопченные поверхности будут закрыты.
В сложенном состоянии мангал представляет собой дипломат толщиной 40 мм, оснащенный удобной ручкой для переноса. Внутрь мангала убирается решетка для гриля и шампуры для шашлыка (рис. 1). Для походных условий больше подходят шампуры 60 см. Исходя из этого ширина будущего мангала составит 40 см, а длина 65 см (рис. 2).
складной мангал
рисунок 1
рисунок 2
рисунок 3
рисунок 4
рисунок 5
Дно мангала
Чтобы дно прослужило долго, его следует сделать из металла толщиной 2-3 мм или из нержавейки. (Если сделать весь мангал из нержавейки, он будет «вечным»). В первую очередь делаем дно мангала (поз.1). Боковые стенки основания необходимо загнуть по штрихпунктирной линии, предварительно просверлив в них отверстия d=10 мм для доступа кислорода к углям.
Боковые стенки мангала (поз.2) имеют размер 650х205. Чтобы большие стенки имели возможность складываться, между основанием и стенками крепятся по два мебельных навеса (поз.4) малых размеров. Крепятся навесы к мангалу при помощи винтов или электросварки (рис 3).
Стенки мангала
Малые стенки (поз.3) являются съемными и устанавливаются на дно при помощи зажимов. Для этого необходимо сделать прорези по краям (как показано на рисунке) и произвести загиб краев, указанных пунктирной линией.
Ножки мангала
С нижней стороны дна привариваем по углам гайки М8, куда в свою очередь будут вкручиваться ножки (поз.5). В качестве ножек используется кругляк d=8мм и длиной 600 мм. С одной стороны нарезается резьба М8 на расстояние в 10 мм. А с другой стороны необходимо заострить ножки и приварить отрезки прутка d=8мм, L=30мм, как показано на рисунке (рис. 4).
Заостренная часть ножек служит для более жесткой фиксации мангала, а отрезки, приваренные с краю, являются одновременно упором (чтобы под воздействием нагрузок мангал не углублялся в землю), а после использования мангала «ручка-упор» позволит вам без особого труда выкрутить ножки.
Для удобства переноса мангала в сложенном состоянии к боковой части основания крепится ручка (поз.6), самодельная или покупная из металла (рис. 5).
Чтобы мангал самопроизвольно не раскладывался при переноске, одна из стенок оснащается фиксатором или крючком (поз.7).
Напоследок остается покрасить мангал термостойкой краской в черный цвет, например, спреем в баллончиках, которые используются для покраски выхлопных труб в автомобилях. Данные краски способны выдерживать температуру 600° С, при этом не обгорают.
Кстати, шашлыки и гриль лучше жарить, когда угли начинают «седеть», т. е. покрываться тонким слоем пепла. Он слегка «экранирует» излишний жар углей.
Такой складной мангал будет полезен также туристам и рыбакам в качестве очага-печки. Нагрев на костре или в мангале камни, его можно будет внести в палатку (естественно, потухший). И такая импровизированная печка будет давать тепло много часов.
Андрей Коваль (Использованы материалы Sense-Life.com)
как изготовить необычный мангал для шашлыка?
Кованый мангал часто можно встретить на загородных участках и дачах. Разборный вариант для дачи с элементами ковки позволяет сделать отдых мобильным. Как изготавливается эксклюзивный резной мангал с функцией барбекю?
Коллекция пользователя Anton Ivanov • Последнее обновление: 7 недель назад
81
пин
•
1,22 тыс.
подписчика
#lazer@promangali из Пензы продавался летом.. | Про мангалы
г.Пенза
Ворота, роллеты, автоматика on Instagram: “#Мангал по индивидуальному проекту #барбекю #очаг #шашлык #плазменнаярезка #динская #Пластуновская #майкоп #тимашевск #европея…”
84 Likes, 2 Comments – Ворота, роллеты, автоматика (@doorhan_krd.ru_89184573929) on Instagram: “#Мангал по индивидуальному проекту #барбекю #очаг #шашлык #плазменнаярезка #динская #Пластуновская…”
Сварка аргоном on Instagram: “Мангал из металла 4,0мм. Окрашен термостойкой краской. Рисунок мангала может быть разный. Отправляем в регионы. #мангал #мангалкорабль…”
80 Likes, 7 Comments – Сварка аргоном (@argonservice_tomsk) on Instagram: “Мангал из металла 4,0мм. Окрашен термостойкой краской. Рисунок мангала может быть разный.…”
Evgeny’s wall photos
Photo 116 from Evgeny Voronin’s album Evgeny’s wall photos from 12 September 2016.
Мангал от производителя банных печек
Мангал с резным фасадом, снизу большая дровница. Вместительные полочки из гранитной плитки или из дерева. И, главное, жаровня на 12 шампуров.
Скрап блокнот декор. Москва on Instagram: “Мир…труд…отдых???”
16 Likes, 3 Comments – Скрап блокнот декор. Москва (@mechta.anna) on Instagram: “Мир…труд…отдых???”
Мангал от производителя банных печек
Мангал с резным фасадом, снизу большая дровница. Вместительные полочки из гранитной плитки или из дерева. И, главное, жаровня на 12 шампуров.
Мангалы СПб on Instagram: “#мангал #дракон #заказ #изготовление #санктпетербург #лето #шашлык”
15 Likes, 1 Comments – Мангалы СПб (@andrei.kulev) on Instagram: “#мангал #дракон #заказ #изготовление #санктпетербург #лето #шашлык”
Мангал от производителя банных печек
Мангал с резным фасадом, снизу большая дровница. Вместительные полочки из гранитной плитки или из дерева. И, главное, жаровня на 12 шампуров.
Мангал-бык / Мангал в виде быка
С мангалом в форме быка связана одна легенда. Люди как вчера помнят, что было 2600 лет назад. Поэтому мангал виде быка не очень популярен.
Мангал-бык / Мангал в виде быка
С мангалом в форме быка связана одна легенда. Люди как вчера помнят, что было 2600 лет назад. Поэтому мангал виде быка не очень популярен.
Stary’s wall photos
г.Воронеж
Фото мангалов с лазерной резкой
На фото в нашем каталоге представлено большое количество самых разнообразных моделей мангалов с лазерной резкой. Все они доступный для покупки и отличаются друг от друга размерами, узорами, функциональностью. Но, при этом, каждая из моделей мангалов изготовлена исключительно из высококачественного металла.
Декоративные мангалы с помощью лазерной резки
Мастера художественной лазерной резки и ковки создают уникальные мангалы с подставками в виде животных и растений, с оформлением в форме кареты, рояля, сундука с драгоценностями и других предметов. Вариантов – бесконечное множество, и на каком из них остановиться – зависит от ваших предпочтений и фантазии.
Кроме кованых моделей, особого внимания заслуживают стационарные мангалы из кирпича и натурального камня. При наличии навыков кирпичной кладки или работы с камнем из этих материалов можно создать не просто мангал, а объект всеобщего восхищения.
Размеры изделия выбираются с учетом конкретных потребностей и стандартных требований:
- примерная ширина рассчитывается как длина шампуров минус 15 см;
- длина берется из расчета 8–10 см на каждый шампур;
- оптимальная глубина – 20–25 см;
- высота над углями – не более 10 см;
- высота от поверхности земли – выбирается эмпирически в зависимости от роста повара;
- толщина металла – 2–3 мм (более тонкий – быстро прогорит).
Соорудить необычный мангал можно не только из новых листов металла. Не спешите выбрасывать старую бочку, корпус системного блока или бак от стиральной машины. Этот и другой металлолом может стать основой вашего будущего мангала!
Метки: мангал, резка, лазер, природа, мясо
Участвовать в обсуждениях могут только зарегистрированные пользователи.
Мангалы
Если вас интересуют чертежи мангалов не только для лазера и плазмы, тогда переходите по ссылке с другими чертежами мангалов ЗДЕСЬ
Мангал разборный чертежи для резки dwg
Чертеж разборного мангала, не требуется гибка и сварка. Скачал, отдал на резку, забрал, собрал.
СКАЧАТЬ
Мангал разборный с гибкой
Не требуется сварка, но нужна гибка.
СКАЧАТЬ
Новогодняя тематика
Новогодняя игрушка №1
Скачать чертеж
Елка №1
Скачать чертеж
Снежинка
Скачать чертеж
Снежинка 2
Скачать чертеж
Елочная игрушка 4
Скачать чертеж
Мангал из бочки
Чтобы изготовить практичный мангал из металлической бочки, достаточно проявить смекалку, иметь необходимые инструменты и навыки для работы с металлом. В простейшем варианте достаточно разрезать бочку болгаркой и приварить к ней ножки. Но при желании можно оснастить жаровню откидной крышкой и придать ей уникальный дизайн.
Примерный алгоритм действий таков:
- Берем металлическую бочку, в которой ранее хранились пищевые продукты.
- Разрезаем ее по высоте на 2 полубочки.
- Очищаем внутреннюю поверхность.
- Выполняем подставку из прочных металлических прутьев или трубок.
- Делаем 4 ножки и 2 поперечины для крепления основы.
- Соединяем все элементы в единую конструкцию.
- На дне полубочки ставим решетку, на краях крепим скобы из нержавейки.
- Соединяем крышку с основой при помощи нержавеющих петель.
- Просверливаем отверстия для вытяжки. Ставим заслонку и патрубок для вытяжки.
- Оформляем изделие по своему усмотрению – окрашиваем снаружи жаростойкой краской, привариваем функциональные полочки и подставки, украшаем декоративными элементами.
Вариант из корпуса системного блока
На скорую руку можно изготовить мангал из старого корпуса системного блока. Этот вариант устроит поклонников минимализма и практичных решений. На титул произведения искусства он не претендует, но со своими прямыми задачами справляется достойно. Подойдет для случаев, когда нужно быстро приготовить шашлыки на природе.
Гриль под капотом
Создать оригинальный мангал можно из кузова старого автомобиля. Ведь настоящий изобретатель всегда найдет применение любой железке! Достаточно сделать старому кузову небольшой апгрейд, и получится отличный мангал с откидной крышкой.
Простые правила ухода
Для того чтобы кованый мангал всегда сиял чистотой, особых навыков не требуется. Из остывшей жаровни высыпьте угли, протрите ее внешнюю сторону влажной тряпочкой.
Совет! Для блеска используйте специальные салфетки и аэрозоли по металлу. Не доверяете химии? Тогда воспользуйтесь воском, который издавна используется для ухода за кованными изделиями.
Если мангал изготовлен из нержавейки, растворите в воде моющее средство и хорошенько пройдитесь по его деталям смоченной в растворе тряпочкой. Не забудьте то же самое сделать и с шампурами, и с сеткой для барбекю.
Не планируете убирать мангал под навес — покройте его антикоррозийным составом.
И тогда, при соблюдении нехитрых правил, кованый мангал станет вашим надежным инструментом в готовке вкуснейшего шашлыка и восхитительным украшением дачного участка.
При надлежащем уходе мангал может прослужить очень долго
Замечательно, если мангал имеет разборную конструкцию — это облегчит его чистку
Функциональный мангал — с крышей, жаровней и полочками
Мангал-паровоз
Интересно и эффектно смотрятся мангалы на колесах, выполненные в виде паровоза. При наличии сварочного аппарата, пары труб подходящего размера и прочего металлолома сделать такую конструкцию можно своими руками. Изделие получается громоздким и для выезда на пикники не подойдет, зато достойно украсит приусадебный участок и по функциональности даст фору любому покупному мангалу.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Группа фигурок вокруг жаровни
- Происхождение
Сеймур Хейден (1818-1910), Лондон [1]
К 1898 г.
H. Wunderlich & Co., Нью-Йорк к 1898 г. [2]С 1898 по 1919 год
Чарльз Ланг Фрир (1854-1919), приобретенный у H. Wunderlich & Co. через Томаса Уилмера Дьюинга (1851-1938) в ноябре 1898 года [3]С 1920 года
Галерея искусств Фрира, подаренная Чарльзом Лангом Фриром в 1920 году [4]Примечания:
[1] См. Оригинальный список Уистлера, Рисунки из коллекции Хейдена, стр.2, Галерея искусств Фрир и архивы галереи Артура М. Саклера.
[2] См. Ваучер № 20, ноябрь 1898 г., Галерея искусств Фрир и архив галереи Артура М. Саклера.
[3] См. Примечание 2.
[4] Оригинал дарственной грамоты Чарльза Лэнга Фрира был подписан в 1906 году. Коллекция была получена в 1920 году после завершения строительства Галереи Фрира.
- Предыдущий владелец (и)
Фрэнсис Сеймур Хейден 1818-1910
Чарльз Ланг Фрир 1854-1919
Х.Wunderlich & Co. (источник C.L. Freer) 1874-1912
- Этикетка
На неопознанной уличной сцене, нарисованной с натуры, Уистлер наносил карандаш широкими быстрыми движениями, чтобы получить представление о современной жизни. Толпа сжимается вокруг жаровни, а женщина в чепце слева мешает что-то греющееся. Обычно Уистлер скрывает достаточно деталей, чтобы сделать сцену двусмысленной, но мы можем предположить, что женщина — продавец каштанов. Уистлер создал несколько изображений уличных торговцев в различных СМИ.Его офорт La Mere Gerard изображает старуху, которая продавала цветы возле Bal Bullier в Париже (F1898.223). Однако, в отличие от женщины у жаровни, продавец цветов изолирован, удален от любой контекстной точки отсчета. Сравнение двух объектов иллюстрирует подающую надежды тенденцию Уистлера к упрощению своей студийной работы.
- Опубликованные источники
- Маргарет Ф. Макдональд. Джеймс Эббот Макнил Уистлер: Рисунки, пастель и акварель: Резюме каталога .Нью-Хейвен, 1995 год.
- Дэвид Парк Карри. Джеймс Эббот Макнил Уистлер в галерее искусств Фрир . Вашингтон и Нью-Йорк, 1984. стр. 226, пл. 181.
- Зона (а) сбора
- Американское искусство
- Интернет-ресурсы
- Google Cultural Institute
- CC0 — Creative Commons (CC0 1.0)
Это изображение находится в общественном достоянии (без ограничений авторских прав).Вы можете копировать, изменять и распространять эту работу, не обращаясь в Смитсоновский институт. Для получения дополнительной информации посетите страницу условий использования Смитсоновского института.
Информация, представленная на этом веб-сайте, может быть изменена и обновлена в любое время по мере проведения текущих исследований или по иным причинам. В ожидании любых таких изменений и обновлений информация на этом сайте может быть неполной или неточной или содержать опечатки.Ни Смитсоновский институт, ни его регенты, должностные лица, сотрудники или агенты не делают никаких заявлений относительно точности, надежности, полноты или своевременности информации на сайте. Используйте этот сайт и информацию, представленную на нем, по своему усмотрению. Галерея искусств Фриер и Галерея Артура М. Саклера приветствуют информацию, которая расширит или прояснит историю владения объектами в их коллекциях.
Это изображение находится в общественном достоянии (без ограничений авторских прав).Вы можете копировать, изменять и распространять эту работу, не обращаясь в Смитсоновский институт. Для получения дополнительной информации посетите страницу условий использования Смитсоновского института.
Существуют ограничения на повторное использование этого образа. Для получения дополнительной информации посетите страницу условий использования Смитсоновского института.
для загрузки
Пользователи Chrome: щелкните значок правой кнопкой мыши и выберите «Сохранить ссылку как… »
Пользователи Internet Explorer: щелкните правой кнопкой мыши значок, выберите« Сохранить цель как … »
Пользователи Mozilla Firefox: щелкните правой кнопкой мыши значок, выберите« Сохранить ссылку как … »
Международная структура взаимодействия изображений
FS-7324_13
В центре внимания: Мэтью Бразье — Журнал Like the Wind
Мы задали нашему иллюстратору обложки № 17 Мэтью Бразье, чьи работы были опубликованы в нескольких выпусках журнала Like the Wind, несколько вопросов о нем и его работах.
Имя исполнителя: Matthew Brazier
Город проживания: Chelmsford, United Kingdom
Веб-сайт: www.brazierillustration.co.uk
Instagram: @matthew_brazier
Twitter: Facebook 9matthew_braz8 Мэтью Брейзер, иллюстрация
Меня зовут Мэтью, я иллюстратор из Великобритании. Я использую традиционные техники рисования, смешанные с цифровыми, для создания изображений для ряда редакторов и издателей.Я также занимаюсь рисованием в прямом эфире и раскадровкой. У меня есть однояйцевые близнецы, и я немного помешан.
Рисунок на обложке 17-го выпуска вдохновлен горными беговыми тропами, и я попытался передать ощущение свободы бега на открытом воздухе.
Я также люблю делать работы и печатать для выставок, мои работы выставлялись в Лондоне, Нью-Йорке и Лос-Анджелесе на различных выставках галерей, и у меня есть еще несколько выставок на оставшуюся часть года. Одна из моих любимых вещей в моей работе — это когда кому-то нравится то, что я сделал достаточно, чтобы повесить в их доме.
Моим любимым моментом бега был, когда я однажды вечером был на «Орбите» в Стратфорде, Лондон, и смотровая площадка наверху выходила на Олимпийский стадион как раз в тот момент, когда началась эстафета. Было потрясающе видеть и слышать реакцию толпы сверху, а также видеть гонку с необычного ракурса.
Моим последним приключением было бы путешествие по джунглям и поиск руин какого-нибудь храма в стиле Индианы Джонса.
Любимая цитата Мэтью: «Делай или не делай, нет попытки.”
Обложка Мэтью скоро будет доступна в нашем магазине в виде жикле размером 30×40 см — следите за нашими социальными каналами.
Другие примеры иллюстраций Мэтью в Like the Wind:
Музей Фицуильяма — вверху, храм Дианы, статуя и жаровня на постаменте; внизу, храм Дианы с стоящей перед статуей фигурой просителя, жаровня на треноге слева: 1079/14
Музей Фитцуильям — вверху, храм Дианы, статуя и жаровня на постаменте; внизу, храм Дианы с стоящей женщиной-просителем перед статуей, жаровня-тренога слева: 1079/14Перейти к основному содержанию
Авторское право на фотографию © Музей Фицуильяма, Кембридж
Просмотр сведений об изображении Использовать это изображениеУсловия использования
Эти изображения предоставляются для некоммерческого использования в соответствии с лицензией Creative Commons. Лицензия (BY-NC-ND).Чтобы получить лицензию на версию с высоким разрешением, пожалуйста, свяжитесь с наша библиотека изображений который обсудит сборы, условия и освобождение от уплаты сборов.
Загрузите это изображениеИнформация об объекте
Титулы
Вверху храм Дианы, статуя и жаровня на постаменте; внизу — храм Дианы с стоящей перед статуей фигурой просителя, слева — жаровня на треноге. Келмскотт Чосер
Производитель (и)
Бёрн-Джонс, Эдвард
(Чертежник)
Описание
Два предварительных графитовых эскиза в нарисованных прямоугольных графитовых границах для «Рыцарской сказки», не использованные в окончательном дизайне.По краю листа имеются отверстия, указывающие на завязывание нитей.
плюс минус
Приобретение и важные даты
Способ приобретения: Дано
(1922)
к
Друзья музея Фицуильяма
Примечание
Для сказки рыцаря, стр.24.
Школа или стиль
Британский
Материалы, используемые в производстве
Графитовый
Компоненты работы
Служба поддержки: состоит из
бумага верже
Высота 326 мм
Ширина 207 мм
Нижний рисунок:
Высота 120 мм
Ширина 159 мм
Верхний рисунок:
Высота 121 мм
Ширина 160 мм
Технологии, используемые в производстве
Чертеж (создание изображения): Графит в двух нарисованных прямоугольниках на бумажной ленте
Надпись или легенды присутствуют
- Текст: дуб г [?]
- Расположение: Recto, верхний рисунок, верхний правый
- Способ создания: Графит
Идентификационные номера
Регистрационный номер: 1079/14
Первичный ссылочный номер: 82988
Стабильный URI
Данные аудита Создано: 6 августа 2011 г., Суббота Обновлено: Понедельник, 3 августа 2020 г. Последняя обработка: воскресенье, 21 марта 2021 г.
Связанные отделы и учреждения
Владелец или заинтересованное лицо: Музей Фицуильяма
Связанный отдел: Живопись, рисунки и гравюры
Процитируйте эту запись
плюс минусЭту запись можно процитировать в Гарвардском библиографическом стиле, используя приведенный ниже текст:
Музей Фицуильяма (2020) «Рисунок»
Веб-страница доступна по адресу: https: // collection.beta.fitz.ms/id/object/82988 Дата обращения: 2021-09-01, 17:51:25
Чтобы процитировать эту запись в Википедии, вы можете использовать этот фрагмент кода:
{{cite web | url = https: //collection.beta.fitz.ms/id/object/82988 | title = Drawing | author = The Fitzwilliam Museum | accessdate = 2021-09-01 17:51: 25 | publisher = Кембриджский университет}}
Больше предметов и произведений искусства, которые могут вам понравиться
Статуя
Регистрационный номер: E.135.1900
Подпишитесь на обновления
Обновления о будущих выставках и дисплеях, семейных мероприятиях, виртуальных событиях и новостях. Вы первым узнаете …
Свяжитесь с нами
Музей Фицуильяма,
Трампингтон-стрит,
Кембридж
CB2 1RB
Тел .: +44 (0) 1223 332900
What3Words: лофты.головоломка.
Об университете
Лицензия
- Содержимое: CC-BY
- Метаданные: CC0
- Изображения: CC-BY-NC-ND
- Код: GPL-V3 .
© 2021 Кембриджский университет
vegan, brendan brazier, спортивное питание, плавание, велосипед, бег
УСТРАНЕНИЕ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАДОЛЖЕННОСТИ: ПРИОБРЕТАЙТЕ ЭНЕРГИЮ ЧЕРЕЗ ПИТАНИЕ, А НЕ СТИМУЛЯЦИЮ
Биологический долг — это термин, который я использую для описания несчастного, истощенного энергией состояния, в котором часто оказываются североамериканцы.Биологический долг, который часто возникает из-за употребления рафинированного сахара или употребления кофе для получения краткосрочной энергии, является последующим энергетическим крахом.
Есть два типа энергии: один получается от стимуляции, другой от питания. Разница между ними очевидна. Стимуляция — это кратковременная энергия, которая просто устраняет симптомы усталости. Напротив, хорошее питание устраняет необходимость в стимуляции, потому что постоянный запас энергии доступен тем, чьи потребности в питании были удовлетворены.По сути, здоровое питание — это превентивный удар против усталости и связанного с этим желания стимуляторов. Если в основе вашего рациона лежит цельная пища, богатая питательными веществами, нет необходимости влезать в биологические долги.
Вообще говоря, чем больше еда дробится (термин, используемый для описания еды, которая когда-то была цельной, из которой были удалены питательные компоненты), тем сильнее стимулируется ее воздействие на нервную систему. И, конечно же, есть еще кофеин, который стоит рассмотреть, второе любимое лекарство североамериканцев (после рафинированного сахара).Путем стимуляции дробная еда и напитки с кофеином почти мгновенно повышают энергию. Но почти так же быстро, всего за несколько часов, эта энергия уйдет. Это краткосрочное, неустойчивое решение симптома нашего энергетического долга. Стимуляция надпочечников всегда требует затрат. Получение энергии посредством стимуляции похоже на покупки по кредитной карте. Вы получаете то, чего желаете сейчас, но это не значит, что вам не придется в конечном итоге платить. Счет придет. И с этим счетом связан биологический интерес: усталость.Опять таки.
Мы склонны полагаться на дополнительную стимуляцию, чтобы справиться со второй волной усталости, которая, в свою очередь, просто отсрочивает момент, когда мы расплачиваемся по счетам. Но чем дольше мы откладываем платеж, тем больший долг накапливаем. Продолжая нашу аналогию долга / кредита, просто продолжать вызывать энергию посредством стимуляции — все равно что расплачиваться одной кредитной картой другой. Тем временем интерес растет.
Стимуляция — плохая замена питания по другой причине.Он заставляет надпочечники вырабатывать гормон стресса кортизол. Повышенный уровень кортизола связан с воспалением, 9 которое беспокоит спортсмена (и всех, кто ценит плавные движения). Более высокие уровни кортизола также ослабляют клеточную ткань, снижают иммунный ответ, увеличивают риск заболевания, вызывают дегенерацию тканей тела, снижают качество сна и являются катализатором накопления жира в организме.10 Как будто этого было недостаточно, хронические повышенные уровни кортизол снижает эффективность упражнений, активности, которая обычно помогает контролировать уровень кортизола.Слишком высокий уровень кортизола может фактически разрушать мышечную ткань, а также предотвращать действие других гормонов, которые наращивают мышцы. В результате мышцам становится не только сложнее привести в тонус, но и сила, скорее всего, будет уменьшаться, а не увеличиваться.
Неудивительно, что если мы продолжаем чрезмерно стимулировать наше перенапряженное тело, не обращая внимания на настоящую проблему, стоящую за нашей усталостью, все становится только хуже. Симптомы стресса усиливаются, и наше здоровье постепенно ухудшается.Мы подвергаем себя большему риску серьезных заболеваний.
Часто первым признаком усталости надпочечников является повышенный аппетит, за которым следует тяга, обычно к крахмалистой рафинированной пище; трудности со сном; раздражительность; умственный туман; недостаток мотивации; увеличение жировых отложений; потеря мышечной массы; видимые признаки преждевременного старения; и болезнь.11 Если позволить этому циклу хронически повышенных уровней кортизола продолжаться, могут развиться дегенерация тканей, депрессия, синдром хронической усталости и даже такие заболевания, как рак.
Напротив, когда мы используем цельную пищу, богатую питательными веществами, в качестве источника энергии, а не мимолетные накачки, наши надпочечники не будут стимулироваться, и, одновременно, наш устойчивый уровень энергии повысится из-за приобретенных питательных веществ. Энергия, полученная в результате правильного питания — бесплатная энергия — не влияет на работу надпочечников, поэтому ее не нужно подогревать стимулирующими веществами. Фактически, одна из характеристик хорошего самочувствия — это готовый запас естественной энергии, который не зависит от стимуляции надпочечников.Люди, которые действительно здоровы, обладают безграничной энергией и не нуждаются в стимуляторах, таких как кофеин или рафинированный сахар.
Энергия, полученная в результате правильного питания — бесплатная энергия — не влияет на работу надпочечников, поэтому ее не нужно «топить» стимулирующими веществами.
Краеугольный камень моей диетической философии — избавиться от зависимости от стимуляции надпочечников. Как и следовало ожидать, мы достигаем этого с помощью цельных продуктов, богатых питательными веществами. И не просто дополняя ими нашу диету, а основывая на них нашу диету.Эта диета, наряду с полноценным отдыхом за счет эффективного сна (эффективного из-за снижения стресса благодаря богатой питательными веществами пище), устранит причину проблемы, а не только симптомы дефицита питательных веществ.
Донаван Брейзер и Дженни Симпсон ошеломлены в жестокий день на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике — Orange County Register
Исайя Джветт и Брайс Хоппель из USC празднуют после финала мужского бега на 800 метров в течение четвертого дня командных соревнований олимпийской сборной США по легкой атлетике 2020 года в Хейворде Поле 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон.(Фото Стеф Чемберс / Getty Images)
Клейтон Мерфи, Исайя Джуэтт и Брайс Хоппель пересекают финишную черту в финальном забеге на 800 метров среди мужчин во время четвертого дня командных командных соревнований по легкой атлетике США 2020 года на Хейворд Филд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон. (Фото Патрика Смита / Getty Images)
Клейтон Мерфи празднует победу в мужском забеге на 800 метров на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике в США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон.(AP Photo / Эшли Лэндис)
Клейтон Мерфи празднует победу в мужском забеге на 800 метров на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике в США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Ashley Landis)
Крис Нильсен празднует участие в финале соревнований по прыжкам с шестом среди мужчин в четвертый день командных соревнований по легкой атлетике США 2020 года на стадионе Хейворд-Филд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон. (Фото Патрика Смита / Getty Images)
Спортсмены принимают участие в финальном забеге на 1500 метров среди женщин в течение четвертого дня чемпионата U.S. Олимпийские командные соревнования по легкой атлетике на стадионе Хейворд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон. (Фото Патрика Смита / Getty Images)
Эль Пурриер Сент-Пьер празднует победу в беге на 1500 метров среди женщин на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике в США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Ashley Landis)
Эль Пурриер Сент-Пьер празднует победу в финале женского забега на 1500 метров в течение четвертого дня командных соревнований Олимпийских игр США по легкой атлетике 2020 года на Хейворд Филд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон.(Фото Энди Лайонса / Getty Images)
Эль Пурриер Сент-Пьер (слева) обнимает Лианн Фарбер после победы в беге на 1500 метров среди женщин на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Ashley Landis)
Кертис Томпсон участвует в финале соревнований по метанию копья среди мужчин в течение четвертого дня командных соревнований по легкой атлетике США 2020 года на стадионе Хейворд-Филд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон. (Фото Патрика Смита / Getty Images)
Джордан Манн падает в воду, когда он и Джордан Кросс соревнуются в первом раунде мужского бега с препятствиями на 3000 метров в течение четвертого дня чемпионата U.S. Олимпийские командные соревнования по легкой атлетике на стадионе Хейворд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон. (Фото Патрика Смита / Getty Images)
Элиз Крэнни и Карисса Швейцер принимают участие в финальном забеге на 5000 метров среди женщин в течение четвертого дня командных зачетов Олимпийских игр США по легкой атлетике 2020 года на стадионе Хейворд Филд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон. (Фото Энди Лайонса / Getty Images)
Элиз Крэнни и Карисса Швейцер соревнуются в финальном забеге на 5000 метров среди женщин в течение четвертого дня чемпионата мира 2020 года.S. Олимпийские командные соревнования по легкой атлетике на стадионе Хейворд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон. (Фото Стеф Чемберс / Getty Images)
Элиза Крэнни празднует победу в финальном забеге на 5000 метров среди женщин на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике в США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Ashley Landis)
Элиз Крэнни и Карисса Швейцер обнимаются после финала женского забега на 5000 метров во время четвертого дня командных соревнований Олимпийской команды США по легкой атлетике 2020 года на стадионе Хейворд-Филд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон.(Фото Патрика Смита / Getty Images)
Элиз Крэнни и Карисса Швейцер обнимаются после финального забега на 5000 метров среди женщин во время четвертого дня командных соревнований олимпийской сборной США по легкой атлетике 2020 года на стадионе Хейворд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон. (Фото Стеф Чемберс / Getty Images)
Реагирует Рэйчел Шнайдер после того, как она заняла третье место в финале женского забега на 5000 метров во время четвертого дня командных зачетов Олимпийских игр США по легкой атлетике 2020 года на Хейворд Филд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон.(Фото Стеф Чемберс / Getty Images)
Сэм Кендрикс и Кори МакГи празднуют четвертый день командных соревнований олимпийской команды США по легкой атлетике 2020 года на Хейворд Филд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон. (Фото Стеф Чемберс / Getty Images)
Эль Пурриер Сент-Пьер празднует победу в финале женского забега на 1500 метров в течение четвертого дня командных соревнований Олимпийских игр США по легкой атлетике 2020 года на Хейворд Филд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон. (Фото Стеф Чемберс / Getty Images)
Elle Purrier St.Пьер и Хизер Маклин празднуют после финала женского забега на 1500 метров в течение четвертого дня командных зачетов США по легкой атлетике 2020 года на Хейворд Филд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон. (Фото Стеф Чемберс / Getty Images)
Сэм Кендрикс соревнуется в прыжках с шестом в течение четвертого дня командных соревнований Олимпийских игр США по легкой атлетике 2020 года на Хейворд Филд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон. (Фото Патрика Смита / Getty Images)
Сэм Кендрикс участвует в финальных соревнованиях по прыжкам с шестом среди мужчин на U.С. Олимпийские соревнования по легкой атлетике, понедельник, 21 июня 2021 г., в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Charlie Riedel).
Сэм Кендрикс поднимает планку во время финальных соревнований по прыжкам с шестом среди мужчин на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Charlie Riedel)
Сэм Кендрикс празднует во время финальных соревнований по прыжкам с шестом среди мужчин на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Charlie Riedel)
Мэтт Людвиг участвует в финальных соревнованиях по прыжкам с шестом среди мужчин на соревнованиях U.С. Олимпийские соревнования по легкой атлетике, понедельник, 21 июня 2021 г., в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Charlie Riedel).
Крис Нильсен отмечает во время финальных соревнований по прыжкам с шестом среди мужчин на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике в США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Charlie Riedel)
Кей Си Лайтфут участвует в финальных соревнованиях по прыжкам с шестом среди мужчин на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Charlie Riedel)
KC Lightfoot празднует победу в финале соревнований по прыжкам с шестом среди мужчин на U.С. Олимпийские соревнования по легкой атлетике, понедельник, 21 июня 2021 г., в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Charlie Riedel).
Крис Нилсен (C), первый, Сэм Кендрикс (L), второй, и KC Lightfoot, третий, празднуют после финала мужского прыжка с шестом во время четвертого дня командных соревнований олимпийской команды США по легкой атлетике 2020 года на Хейворд-Филд. 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон. (Фото Патрика Смита / Getty Images)
Эль Пурриер Сен-Пьер празднует победу в забеге на 1500 метров среди женщин на U.С. Олимпийские соревнования по легкой атлетике, понедельник, 21 июня 2021 г., в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Chris Carlson).
Уилл Клей участвует в финальных соревнованиях по тройному прыжку среди мужчин на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Charlie Riedel)
Уилл Клей участвует в финальных соревнованиях по тройному прыжку среди мужчин на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Ashley Landis)
Уилл Клей участвует в финальных соревнованиях по тройному прыжку среди мужчин на U.С. Олимпийские соревнования по легкой атлетике, понедельник, 21 июня 2021 г., в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Ashley Landis).
Дональд Скотт во время финальных соревнований по тройному прыжку среди мужчин на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Ashley Landis)
Дональд Скотт во время финальных соревнований по тройному прыжку среди мужчин на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике в США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Ashley Landis)
ЭВДЖИН, ОРЕГОН — 21 ИЮНЯ: Кертис Томпсон участвует в финальном соревновании по метанию копья среди мужчин в течение четвертого дня чемпионата мира 2020 года.S. Олимпийские командные соревнования по легкой атлетике на стадионе Хейворд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон. (Фото Патрика Смита / Getty Images)
Кертис Томпсон во время финальных соревнований по метанию копья на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Charlie Riedel)
Кертис Томпсон празднует финал в метании копья на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон.(AP Photo / Charlie Riedel)
Исаак Апдайк участвует в первом раунде мужского бега с препятствиями на 3000 метров в течение четвертого дня командных соревнований Олимпийской команды США по легкой атлетике 2020 года на стадионе Хейворд-Филд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон. (Фото Стеф Чемберс / Getty Images)
Исаак Апдайк празднует победу в первом забеге на 3000 метров с препятствиями среди мужчин на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Ashley Landis)
Крис Бенар во время финальных соревнований по тройному прыжку среди мужчин на U.С. Олимпийские соревнования по легкой атлетике, понедельник, 21 июня 2021 г., в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Ashley Landis).
Клейтон Мерфи (слева), Исайя Джеветт (USC), справа. и Брайс Хоппель (в центре) мчатся к финишу в финальном забеге на 800 метров, пока Действующий чемпион мира Донаван Брейзер (на втором плане справа) на трассе на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике США в понедельник в Юджине, штат Орегон (фото Энди Лайонса / Getty Images)
Эль Пурриер Сен-Пьер празднует победу в забеге на 1500 метров среди женщин на U.С. Олимпийские соревнования по легкой атлетике, понедельник, 21 июня 2021 г., в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Ashley Landis).
Бегуны соревнуются в первом заезде мужского бега с препятствиями на 3000 метров на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике в США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Ashley Landis)
Бегуны соревнуются в первом заезде мужского бега с препятствиями на 3000 метров на олимпийских соревнованиях по легкой атлетике в США в понедельник, 21 июня 2021 года, в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Charlie Riedel)
Бегуны соревнуются в первом заезде мужского бега с препятствиями на 3000 метров в Университете им.С. Олимпийские соревнования по легкой атлетике, понедельник, 21 июня 2021 г., в Юджине, штат Орегон (AP Photo / Charlie Riedel).
Эль Пурриер Сен-Пьер (C), первая, Кори МакГи (слева), вторая, и Хизер Маклин, третья, празднуют победу на пьедестале почета после финала женского забега на 1500 метров в течение четвертого дня Олимпиады 2020 года в США по легкой атлетике. Командные испытания на стадионе Хейворд 21 июня 2021 года в Юджине, штат Орегон. (Фото Энди Лайонса / Getty Images)
EUGENE, штат Орегон. — Финальный понедельник Олимпийских игр на 800 метров в США поставил некоторых участников на колени рано вечером в понедельник.Другие растянулись на обжигающей трассе Хейворд Филд, не в силах больше выносить свое разочарование или усилия.
Среди этой бойни Исайя Харрис из Nike обнял Донавана Брейзера, пытаясь разобраться в только что произошедшем тумане.
Какими бы славными ни были олимпийские испытания, они также имеют давнюю и заслуженную репутацию жестоких людей. История Trials полна олимпийских чемпионов или чемпионов мира, мировых рекордсменов, фаворитов, которым нельзя пропустить, разбитые сердца, мечты, разбитые самыми жестокими соревнованиями по трассе планеты.
Когда знойный полдень в долине Уилламетт перешел в вечерний пот, Испытания не стали ни холоднее, ни добрее.
Брейзеру, действующему чемпиону мира и одному из самых больших фаворитов на золотые медали Олимпийских игр в Токио, еще раз напомнили об уродливой стороне испытаний в понедельник: он стал восьмым и последним на последних 200 метрах, пересек финишную черту за 1 минуту 47,88 секунды, что более чем на пять секунд меньше его американского рекорда.
«На самом деле плохое время, я полагаю, не так ли?» — сказал позже Брейзер.
«Мне грустно, очень грустно».
Brazier был не единственным, кто пел блюз Trials в Tracktown, США.
Дженни Симпсон принимала участие во всех Олимпийских играх или чемпионатах мира с 2005 года, выиграв 1500 золотых медалей на чемпионате мира 2011 года и заработав олимпийскую бронзу в 2016 году.
Но она была далекой 10-й в финале 1500 в понедельник, закончив свою заявку на участие в третьих Олимпийских играх.
«Трудно поверить, — сказала она. «Я действительно думал, что собираюсь попасть в команду сегодня.”
Но Trials спасли, пожалуй, самый сильный удар для заключительного турнира понедельника — финала 5000 женщин.
Один из самых запоминающихся моментов Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро пришелся на 5000 заплывов, когда Эбби Купер (тогда Д’Агостино) из США и Никки Хамблин из Новой Зеландии запутался и разбился на трассе. Купер, несмотря на серьезную травму ее правого колена, помог Хэмблин подняться на ноги и поддержал ее. Купер каким-то образом завершил гонку, хромая через финишную прямую с разорванной правой крестообразной связкой, которая потребовала хирургического вмешательства.Ее пришлось вывезти с трассы в инвалидной коляске.
Спортивное мастерство и смелость Купера, по словам Хэмблина, олицетворяют «олимпийский дух».
Эта смелость снова проявилась в пятничных заездах на 5000 мест. Купер вступил в гонку, не выполнив отборочного стандарта Олимпийских игр (15:10). С замедленным темпом на протяжении трех кругов и предупреждением тренера о том, что в понедельник температура должна упасть до 97 градусов, Купер совершила смелую соло-пробежку, напомнив человека, вырисовывающегося больше, чем жизнь на башне стадиона, — Стива Префонтейна.
Купер финишировал за 15: 07.81 в соответствии с олимпийскими стандартами и снова завоевал сердце всего спорта.
«Я просто собираюсь сохранить позитивную энергию в понедельник», — сказала она.
И она бежала с лидером до последних 300 метров, когда товарищи по команде Bowerman Track Club Элиз Крэнни и Карисса Швейцер и Рэйчел Шнайдер из Hoka One начали отрываться. Купер попытался сократить разрыв на бэк-стретче и снова на последнем повороте. Выйдя на последние 100 метров, она снова начала рыть, но этого оказалось недостаточно.
Крэнни выиграл с результатом 15: 27,81, за ним последовали Швайцер (15: 28,11) и Шнайдер (15: 29,56). Куперу пришлось довольствоваться четвертым за 15: 31.05.
«Это было все, что у меня было», — сказал Купер.
Никто в ней не сомневался.
Было также много ярких событий в День 4, который, как ожидается, станет одним из величайших олимпийских испытаний в истории.
Симпсон стал одной из жертв стремительного раннего темпа, установленного Эль Пурриер Сен-Пьер, финишировавшим с рекордом соревнований 3:58.03, время, которое тем более примечательно, если учесть, что это было сделано в то время, когда температура на трибунах составляла 94 градуса, что значительно выше на трассе. За ней последовали Кори МакГи (4: 00.67) и Хизер Маклин (4: 02.09).
«Мне просто нужно было быть в 4-плоской форме, и сегодня это было доказано тремя потрясающими женщинами, которые сегодня составили команду», — сказала Симпсон.
Крис Нильсен только что закончил школу, когда участвовал в соревнованиях по прыжкам с шестом Trials 2016. Он не разместил.
«Когда я приехал на Олимпийские игры в 2016 году, моей целью было сфотографироваться с Сэмом Кендриксом, американским рекордсменом», — сказал Нильсен.
В понедельник бывший чемпион NCAA нокаутировал Кендрикса, двукратного чемпиона мира, выиграв первое соревнование в истории США, на котором трое прыгунов прошли 5,85 метра (19 футов 2¼ дюйма).
Нильсен выиграл 19-4¼ с Кендриксом и К.К. Лайтфут делит второе место — 19-2¼.
«Это войдет в историю как самая сложная команда, которую когда-либо создавали», — сказал Кендрикс.
Мало кто знает лучше, чем Брейзер, боль, причиненную этим соревнованием, превращая Испытания в олимпийские испытания.
Он участвовал в соревнованиях 2016 года как фаворит, но не вышел из первого раунда. В этом олимпийском сезоне он не только стал фаворитом Токио, но и был упомянут как человек, способный делать то, что не так давно считалось немыслимым — бросить вызов Дэвиду Рудише из 9-летнего мирового рекорда Кении 1: 40.91.
Но гонка была брошена в хаос из-за пушки Исайи Джеветта из USC, чемпиона NCAA. Джеветт взял на себя инициативу на первом обратном растяжении, затем, казалось, вырвался на 200-метровую отметку, пройдя колокол на отметке 400 за 50.60 и с заметным отставанием от остальной части поля.
Brazier занял второе место с результатом 51,00, а Брайс Хоппель занял четвертое место на чемпионате мира 2019 года, и еще больше отстал с результатом 51,23.
«Когда он толкнул, у нас был разрыв», — сказал Бразье. «Мне не понравился этот пробел. Я пытался прикрыть это, но не смог ».
Brazier попытался нанести удар на последнем растяжении.
«Я думаю, что сделал шаг слишком рано и заплатил за это цену за последние 200», — сказал он.
Действительно, когда бывший товарищ по команде Nike Oregon Project Клейтон Мерфи обогнал его на последнем повороте, Брейзер понял, что готов.
«Думаю, это был первый раз с тех пор, как меня тренировал Пит Джулиан, и я действительно не мог этого сделать», — сказал Бразье, имея в виду своего давнего тренера.
Стоя рядом с взлетно-посадочной полосой прыжков с шестом, Кендрик наблюдал, как проходит финал 800 без своего друга.
«Золотая медаль приносит золотые наручники», — сказал Кендрикс. «Куда бы мы ни пошли, это чемпион мира, и они ожидают усилий чемпиона мира. Люди следуют за вами, когда вы на шаг впереди.Это игра в дюймы, это игра усилий, это игра сердца, и я не могу поверить, что в последней части 800-го не хватало сердца ».
Мерфи, бронзовый призер Олимпийских игр 2016 года, проехал обжигающий 51,50 последний круг и одержал лидирующую в мире победу со счетом 1: 43,17.
Джуэтт занял второе место в личном рекордном счете 1: 43.65. Хоппель занял третье место с результатом 1: 44.14. Харрис был четвертым с результатом 1: 44,58.
«Я отключился», — сказал Джуэтт о последних 200. «Я был в своем собственном мире. И я просто продолжал настаивать.
«Тренер Уоттс только что сказал мне, что когда придет боль, именно тогда вы узнаете, что величие вот-вот произойдет», — продолжил Джуэтт, имея в виду тренера Trojans Куинси Уоттса, чемпиона Олимпийских игр 1992 года. «Продвигайтесь через это, независимо от того, выиграете вы или проиграете. И ты кое-чему научишься «.
Брейзер не нашел уроков в своем последнем горе в Испытаниях.
«Я ничего не могу убрать из этого опыта», — сказал он. «Я бегала изрядно (ругательство)».
Главный урок испытаний, холодная, суровая правда соревнований, однако, не был упущен Симпсоном.
«Спорт продолжается без тебя», — сказала она. «Вы не делаете Игры, и Игры хороши, и они продолжаются без вас».
Мангал Красный Мини Чертеж | Импорт японских товаров по оптовым ценам
Способ доставки | Расчетное прибытие |
---|---|
Морская почта | С окт.С 1 по 7 декабря |
Авиапочта | С 13 по 15 сентября |
EMS | С сен.С 10 по 15 сентября |
Пантос Экспресс | С 14 по 17 сентября |
DHL | С сен.С 10 по 14 сентября |
ИБП | С 10 по 14 сентября |
FedEx | С сен.С 10 по 14 сентября |
* Некоторые способы доставки могут быть недоступны в зависимости от продукта или веса.
* UPS и логотип UPS являются товарными знаками, которые используются с разрешения владельца, United Parcel Service of America, Inc. Все права защищены.
Кэролайн Бразье: стили взаимоотношений в природоохранной практике
Кэролайн Бразье: стили взаимоотношений в природоохранной практике
АННОТАЦИЯ:
Путешествие из кабинета на природу создает для терапевта сложную задачу, поскольку оно нарушает многие нормы традиционной терапевтической практики.Это неизбежно предполагает другие границы времени и пространства и другой стиль терапевтических отношений. На профессиональном уровне практика экотерапии сливается с различными областями, такими как общественная работа, защита окружающей среды, занятия на свежем воздухе, творческое искусство и шаманские исследования, которые, в свою очередь, обеспечивают ресурсы и вдохновение. Это разнообразие предлагает целостный подход, который, тем не менее, требует строгости и глубины, если его действительно следует рассматривать как психологическую терапию. Широкое происхождение этой области может создать путаницу в языке и концептуальную путаницу и, в частности, привносит новые измерения в терапевтический альянс.В этой презентации исследуются стили взаимоотношений, которые становятся возможными при работе на открытом воздухе, и отражаются вопросы, возникающие при переходе из кабинета для консультаций в поле. Основываясь на буддийском подходе к психотерапии, он предложит модель терапевтического альянса, основанного на процессе внимательного сопровождения, в котором терапевт и клиент «уходят» в новую и непредсказуемую среду, используя опыт как общий ресурс, через который изучить личный и универсальный процесс.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАСЕДАНИЯ (план).
Хотя я подготовил краткое изложение тем из главы с тем же названием, которую я пишу для будущей книги под редакцией Мартина, на самом деле я в конечном итоге значительно упростил свой доклад. Ниже приводится краткое изложение моих размышлений об отношениях в контексте внимательности и буддийской психологии. Фактически, я просто расширил первый раздел, поэтому сделал несколько заметок ниже того, о чем я на самом деле говорил!
1) Сфера экотерапии: кто этим занимается и что возможно?
- Терапевты и консультанты выходят на улицу
- Общественные работы
- Психологические и другие психиатрические услуги
Это поднимает вопросы о том, что является терапевтическим.Исцеляет ли просто пребывание на природе? Если да, то что мы, как терапевты, предлагаем дополнительно?
2) При выходе на природу терапевтические отношения являются треугольными: терапевт, клиент и окружение. Это способствует отношениям
- Сопровождение
- Не знаю
- Любопытство
- Взаимодействие
3) Границы терапевтических отношений на открытом воздухе
- Сотрудничество с окружающей средой и треугольный процесс:
- Заземленное присутствие и священное пространство как два аспекта удержания.
4) Внимательность и внимание: Практика внимательности направлена на развитие сфокусированного внимания в настоящий момент без осуждения
- Собственное качество внимательности терапевта
- Внимательность, развиваемая клиентом в результате непрямого общения посредством моделирования или деятельности, которая естественным образом привлекает внимание
- Прямое обучение упражнениям на внимательность
5) Буддийская психология предлагает исследование восприятия:
- Цепления и чувственные привязанности
- Реакции влечения / отвращения
- Связь и личная история
- Условный вид и культуры
6) Методология, ориентированная на других, направлена на изоляцию и отчуждение обусловленного ума с помощью трех функций:
- Создание терапевтического контейнера посредством воплощенного присутствия.Это включает в себя заземленность, внимательное сопровождение и подлинные отношения.
- Исследование обусловленного ума и его проявления в мировоззрении
- исследуя реальность и работая над разъяснением опыта других
7) Внимательность как осознание глубины: Практика внимательности не только приводит нас к осознанию без осуждения, но также приглашает нас к обусловленной природе всех вещей и их непостоянству. Другими словами, процессы в естественном мире взаимозависимы и находятся в постоянном движении.Это способствует повышению осведомленности о:
- Взаимозависимость факторов окружающей среды
- Реальность смерти в жизни и жизни в смерти.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАСЕДАНИЯ
Я начал с вопроса «что такое терапевтическое?». В то время как некоторые люди, являющиеся квалифицированными консультантами и психотерапевтами, начали переносить свою работу на улицу, многие другие люди работают с миром природы или на открытом воздухе, используя методы, которые в целом являются терапевтическими.Например, мой собственный опыт в сфере образования, общественной работы и обучения активистов показывает, как положительные психические изменения могут возникать по-разному благодаря опыту работы на открытом воздухе.
Затем я продолжил рассмотрение терапевтических метафор. Рассматривая диапазон занятий и стилей работы, которые можно в общих чертах классифицировать как предоставление положительного опыта такого рода, можно затем увидеть, как разные модели могут иметь тенденцию к разным метафорам.
Метафора — это средство скорее неявное, чем явное, и его часто лучше не интерпретировать.Он работает на бессознательном уровне и многослойен (как поэзия). Это часто усваивается через воплощенный опыт, а не осознанно усваивается посредством когнитивного обсуждения. Таким образом, участвуя, например, в садоводстве, участник / клиент может иметь опыт роста, который они могут ощущать резонансом и отражать его собственный образ жизни, но рост не может сознательно «интерпретироваться» как «их рост». Другими словами, опыт проективен. Этот неконцептуальный аспект работы на открытом воздухе является частью его силы, и мы можем осознавать это, даже работая в практических областях.
На сеансе я выделил три типа метафор, относящихся к стилям терапевтических отношений:
Практические подходы EG: Садоводческая терапия Спорт и активный отдых Общественные работы Искусство и т. Д. | Метафора: Садовник
|
Подходы к тестированию EG: тимбилдинг Обучение Корпоративные и т. Д. | Метафора: Завоевание
|
Шаманские подходы ЭГ: работа духовная Мифическая работа Творческий опыт Обряды посвящения | Метафора: путешествие
|
Кэролайн Брейзер: Кэролайн @ tarikitrust.org web: http://www.buddhistpsychology.info
ДЕСЯТЬ НАПРАВЛЕНИЙ ОБУЧЕНИЯ ПО ЭКОТЕРАПИИ И ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ ПСИХОТЕРАПИИ ТАРИКИ
Кэролайн Бразье: — психотерапевт с более чем двадцатилетним опытом работы. Она является руководителем учебной программы Тарики по психотерапии по иному центрированному подходу и тренинга «Десять направлений» по экотерапии. Обе программы предусматривают обучение как на основе посещаемости, так и в режиме онлайн (http: // www.buddhistpsychology.info).
Кэролайн — автор шести книг по буддизму и психотерапии, а также многих статей, глав и статей по этой теме. В ее книгах:
Буддийская психология (2003, констебль Робинсон)
Терапия, ориентированная на других (2009, O-Books)
Желуди среди травы (2011, Earth Books)
.