Содержание

Облепиха – полезные свойства, состав и противопоказания (+ 19 фото)

Если человек раньше мало слышал об облепихе и ничего не знал о её полезных свойствах, то первое же близкое знакомство с этой ягодой поражает – как можно было пропустить такую «витаминную бомбу»? К тому же она содержит множество органических кислот и все жирные омега-кислоты. При этом их уникальная комбинация в плодах делает ягоду ещё полезнее!

Полезные свойства облепихи

Состав и калорийность

Свежая облепиха содержит (в 100 г):

Калории 82 ККал

Витаминный и минеральный состав облепихи очень сильно зависит от её сорта, места произрастания и даже времени сбора урожая. Так, за осень в ягодах и листьях растения накапливается больше минеральных веществ, чем в августовском урожае. Но это правило не универсально. Калия, магния железа осенью в плодах облепихи, в среднем, больше, чем летом, а, например, натрия, кальция и фосфора – меньше.

Из полутора десятков облепиховых минералов среди макроэлементов наиболее существенно в ягоде содержание калия и кальция, а среди микроэлементов – железа. Хорошим источником цинка могут служить листья облепихи, собранные в конце лета. Кстати, кора считается одним из лучших растительных источников серотонина.

В зависимости от сортов и условий заметно варьируется витаминный состав. Но, в среднем, в 100 граммах облепиховых ягод «умещается» около 2-3 норм суточной потребности организма в витамине C, половина нормы витамина B6, треть суточной нормы витамина E и бета-каротина – предшественника витамина A. Есть в ягодах и витамин Р, а также фенольные соединения, обладающие P-витаминной активностью. В «паре» с витамином C они обеспечивают синергический эффект в профилактике атеросклероза. Таким образом, облепиху действительно без сильного преувеличения можно назвать «витаминной сокровищницей».

100 граммов ягоды в день «закрывает» и 100% потребности человека в органических кислотах (яблочной, винной, лимонной, щавелевой и др.), которые участвуют во множестве биохимических реакций. Облепиха – один из немногих растительных продуктов, в котором обнаружили все известные на сегодня омега-жирные кислоты, включая сравнительно недавно открытую Омега-7.

Сохраняет активные вещества также облепиховое масло. Созревшие семена содержат 8-20% масла, мякоть – около 20-25%, а остатки плодов после отжима сока – порядка 15-20%. Эти масла имеют высокие концентрации липофильных компонентов, чаще всего ненасыщенных жирных кислот, фитостеринов и витаминов A и E. То есть, включают компоненты, обладающие многофункциональным действием на здоровье человека: антиоксидантными, противовоспалительными и антидепрессантными свойствами. При этом жирные кислоты играют важную роль в изменении цереброваскулярных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечебные свойства

Многочисленные исследования облепихи показали, что и его плоды, и растительные части, в зависимости от условий, системно проявляют антиоксидантное, противовоспалительное, противоопухолевое, антистрессовое, антитромбозное, адаптогенное, нейропротективное, антибактериальное, цитопротективное, иммуностимулирующее свойства.

Это значит, что экстракты растения потенциально могут быть с успехом использованы в лечении различных повреждений и патологий тканей, заболеваний ЖКТ, печени и почек, сосудов и сердца, суставов. Они относительно безопасно могут использоваться для расширения физических возможностей организма и улучшения когнитивных функций.

Сердце и сосуды

Употребление плодов облепихи увеличивает адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы и снижает кардиоваскулярный риск.

Так, благоприятное влияние флавонол-агликонов облепихи на факторы риска развития заболеваний сердца, было установлено в исследованиях с участием людей. Считается, что флавоноиды облепихи могут улавливать свободные радикалы, снижать вязкость крови и улучшать сердечную функцию. Хотя степень выраженности эффекта может быть разной. [1]

Опыты с крысами показали, что облепиховые флавоноиды также способны опускать «верхние» показатели артериального давления не хуже, чем лекарства эналаприл и гидрохлоротиазид. [2] Снижать «верхнее» давление могут также семена облепихи. Антигипертензивное действие, видимо, проявляется за счет улучшения чувствительности к инсулину и блокирования ангиотензина флавонами семян растения. [3]

Созданное индийскими исследователями облепиховое вино в опытах на животных показало высокую активность в улавливании свободных радикалов, что позволило наблюдать выраженный защитный эффект против окислительного стресса. Кроме того, у мышей с высоким содержанием холестерина, которым давали вино из облепихи, наблюдалось увеличение на 197% уровня «хорошего» холестерина по отношению к уровню «плохих» липопротеинов низкой плотности.

[4]

Экстрагированное масло семян было испытано при лечении ишемической болезни в экспериментах на кроликах. Кормление животных таким маслом за 18 дней вызывало значительное снижение «плохого» холестерина. Кроме того сосудорасширяющая активность аорты была значительно увеличена, что позволило учёным рассматривать масляный экстракт как средство с высокой кардиозащитной активностью. [5] От ишемии-реперфузии миокарда защищает и масло из мякоти облепихи.

[6]

Печень и почки

При гепатите, который в эксперименте российских учёных был спровоцирован у животных введением парацетамола, комплексное применение сухих лиственных экстрактов облепихи смогло снизить процесс окисления липидов, что помогло нормализовать биохимические показатели крови и структуру тканей печени. [7]

Сухие облепиховые листья способны защитить почки от воздействия некоторых токсинов, которые вырабатывают плесневые грибы. Поражая паренхиму и клубочковый аппарат, они могут вызывать нарушения в работе почек, но добавление в лабораторных условиях 2% порошка листьев в корм птенцов перепела обеспечивало частичную защиту птиц от нефропатии. [8]

Кроме того, экстракты облепихи способны смягчать негативное действие некоторых лекарств. Одним из побочных результатов противоопухолевого лечения, например, метотрексатом, может стать воспалительное поражение слизистых ЖКТ, глотки, рта и др. (мукозиты). Сопутствующее применение облепиховых экстрактов предупреждает такую реакцию.

[9] Препятствуют такие экстракты и поражающему влиянию солей мышьяка на внутренние органы мышей, хотя сами соли облепиха из организма и не выводит . [10] При этом установлено, что препараты облепихи в терапевтических дозах (до 250 мг/ кг веса/день) нетоксичны и в лабораторных экспериментах (где грызунам на кг веса давали 100 мг облепихи в течение 3 месяцев) побочных эффектов не проявляли. [11]

И масло семян, и плоды облепихи препятствуют поражению липосахаридами клеток печёночной ткани, а также останавливают развитие жирового гепатоза у крыс, посаженных на высоколипидную диету. [12]

Физические способности

Плоды (в том числе, выжатый из них сок) и листья облепихи способны положительно влиять на метаболические показатели лабораторных животных и улучшать их физические способности. Эксперименты с крысами показали, что приём водных экстрактов высушенных листьев увеличивал выносливость животных при изнурительных физических нагрузках и препятствовал окислительным процессам.

[13]

В другом опыте способность увеличивать аэробную выносливость продемонстрировал облепиховый сок. Благодаря добавкам у животных повысились уровни гемоглобина и тестостерона, значительно увеличилось количество антиоксидантных ферментов в скелетных мышцах. [14] В перспективе эти свойства облепиховых компонентов могут быть использованы для увеличения силы и выносливости человека.

Особый эффект применения облепихи наблюдается в условиях высокогорья. Здесь употребление в пищу ягод и особенно их экстрактов помогает организму адаптироваться к экстремальным условиям. Приём экстрактов приводит к изменению метаболизма анаэробного типа на аэробный, ослабляя симптомы горной болезни (высотной гипоксии). Механизм объясняется тем, что экстракты облепиховых листьев мешают переходу плазмы из кровеносных сосудов лёгких в ткани внутренней среды (паренхиму), чем тоже снижают степень выраженности высотной болезни.

[15]

Помимо этого, облепиха помогает поддерживать в здоровом состоянии и множество других систем и органов:

  • Сразу несколько исследований были посвящены влиянию облепихи на здоровье глаз. В частности, препараты семян помогали предупредить старение сетчатки, вызванное светом, масло плодов – помогало при синдроме сухих глаз, экстракты листьев предупреждали развитие катаракты.
  • При функциональных расстройствах у детей ягоды восстанавливали аппетит и восстанавливали пищеварительные функции.
    [16]
  • Аппликации облепихового масла в сочетании с озонотерапией помогают лечить периодонтит у курильщиков. [17]
  • Лиственные экстракты растения снижают степень воспаления при заболеваниях суставов. [18]
  • Облепиховое масло проявило терапевтические свойства при язве и эрозиях желудка. [19].
  • И масло, и листья способны уменьшать радиационное поражение и препятствовать проявлению поведенческих патологий животных под воздействием радиационных гамма-излучений. [20]
  • Употребление облепиховых ягод в пищу хоть и не сокращало длительность инфекционных заболеваний, тем не менее, снижало в крови пациентов концентрацию С-реактивного белка. [21]
  • Результаты многочисленных исследования говорят об эффективности облепиховых экстрактов в заживлении ран различной природы.

Благодаря активному компоненту изорамнетину, экстракты облепихи помогают справляться с последствиями действия токсинов, приводящих к системной воспалительной реакции. [22] Этот изорамнетин показал способность за счёт разных механизмов подавлять рост опухоли рака лёгких [23] и рака толстого кишечника. [24]

Противоопухолевые свойства семян облепихи проявляются ещё и благодаря процианидам, которые оказывают ингибирующее действие на клетки рака молочной железы человека путём подавления синтаз жирных кислот. [25] Эти ферменты сверхэкспрессируются при многих раковых заболеваниях человека. Поэтому способность ингибировать их экспрессию делает семена облепихи очень перспективным сырьём в создании лекарств и от других онкологических заболеваний. Надо только напомнить, что нельзя без дополнительных исследований переносить на человека результаты, полученные в пробирке и на животных.

Использование в медицине

В фармакологии и современной медицинской практике применяются концентраты из плодов и листьев растения.

Из листьев крушевидной облепихи изготавливают сухой экстракт, который становится активным веществом в медикаментах с действием, направленным на подавление активности некоторых вирусов. Примером таких лекарств может стать «Гипорамин».

Он относится к группе противовирусных препаратов и выпускается в пяти лекарственных формах (таблетки, мази, суппозитории и др.). В качестве показаний производитель указал ОРВИ с развившимися на фоне инфекции ринитом и ангиной, грипп типов А и В, ветряную оспу, герпес, опоясывающий лишай.

Облепиховое масло и самостоятельно, и в составе препаратов используется для заживления ран, восстановления тканей при обморожениях, ожогах экземах, избавлении от кожных заболеваний. Также широко масло применяется для снятия воспаления слизистой влагалища, шейки матки, её эрозии. Среди наиболее распространённых препаратов с облепиховым маслом в основе можно назвать следующие:

  • «Олазоль». Выпускается в форме аэрозоля. При нанесении на кожу образует пену желтоватого цвета. Средство часто включат в списки лучших средств от ожогов. А сам производитель относит «Олазоль» к лекарственным препаратам комбинированного типа, которые оказывают анестезирующее, антибактериальное, противовоспалительное действие. Средство применяется для заживления инфицированных ран, трофических язв, восстановления тканей кожного покрова. В проктологии его рекомендуют для устранения анальных трещин и лечения хронического проктита, а в гинекологии – для помощи в лечении эрозии шейки матки и бактериального вагиноза.
  • «Гипозоль». Тоже аэрозольный препарат аналогичного с «Олазолем» действия. Среди показаний, помимо ожогов 2-3 степеней, а также гинекологических и проктологических патологий, указаны эрозивно-язвенные поражения слизистой рта и пародонта.
  • «Облекоп». Средство используется для быстрой регенерации кожного покрова в качестве активатора метаболизма и стимулятора восстановления тканей.

При этом, несмотря на массовое применение облепиховых средств в борьбе с последствиями ожогов, далеко не все специалисты готовы порекомендовать препараты на основе популярных облепихи и календулы для оказания эффективной помощи.

В народной медицине

Народная медицина считает поливитаминную облепиху универсальным средством, которое:

  • справляется с язвенными заболеваниями и желудочными болями,
  • уменьшает симптомы ревматизма и подагры,
  • лечит кашель, лёгочный туберкулёз и пневмонию,
  • оказывает терапевтическое действие при заболеваниях сердечно-сосудистой системы,
  • останавливает кровотечения,
  • заживляет кожу после ожогов и удаляет послеожоговую пигментацию,
  • помогает в восстановлении зрения,
  • поднимает мужскую потенцию и спасает женщин от гинекологических проблем.

Далеко не все рецепты народной медицины можно слепо принимать на веру. В частности, при обострении язвенных заболеваний органические кислоты облепиховых ягод могут вызывать повышенную секрецию желудочного сока и усугублять состояние больного. Но большинство народных практик, связанных с применением облепихи, всё-таки прошли проверку временем.

Особенно часто облепиховые части применяют при заживлении ран: остановки кровотечений, восстановления тканей, устранения послеожоговой пигментации. Иногда в профилактических целях для предотвращения кожных проблем детей купают в отваре листьев. А отвар плодов даже пьют для лечения кожных заболеваний. Но чаще отвар плодов употребляют в терапевтических целях при проблемах ЖКТ.

Готовится он просто. 3 столовые ложки ягод заливают кипятком (0,5 литра) и оставляют на медленном огне на 10 минут. Иногда после этого процеживают не сразу, а дают отвару ещё настояться в течение получаса. Рекомендуемые объёмы употребления облепихового отвара в разных источниках отличаются, варьируясь от 2-3 столовых ложек перед едой до 2-3 стаканов в день.

Для улучшения зрительной функции и для избавления от синдрома «сухого глаза» используется облепиховое масло. Однако его, вопреки распространённым советам, не следует закапывать в глаза, поскольку так масло может заблокировать слёзный канал и нарушить слезоотделение. А это не только не поможет, но, возможно, даже спровоцирует развитие синдрома сухого глаза. Поэтому современные народные целители считают, что с пользой для здоровья облепиховое масло лучше принимать внутрь в желатиновых капсулах.

Маслом также часто лечат ларингиты и фарингиты – обычно курсом по 10 процедур. Для этого им пропитывают ватный тампон, которым потом смазывают слизистую. Популярны также масляные ингаляции, длящиеся по 10-15 минут.

Серотонин, которым очень богата кора растения, называют антидепрессантом и «гормоном отличного настроения». Поэтому отвары коры часто рекомендуют для восстановления деятельности нервной системы. Но ещё его в домашнем лечении его принимают для торможения роста опухолей (карциномы, саркомы и др.), нормализации давления, радиационной защиты. Обычно для такого отвара кору веток собирают в конце весны, высушивают и перетирают в порошок, который потом уже и заваривают кипятком.

При ревматизме и подагре слегка размягчённые в кипятке листья накладывают на больные суставы. С теми же целями пьют чай, заваренный на листьях растения. В качестве слабительного используют отвар семян растения.

В восточной медицине

Облепиховые ингредиенты широко применялись в древнекитайской и древнемонгольской медицине. В тибетских медицинских трактатах составляющие растения упоминаются с 8 века. В частности, указывается, что облепиха полезна при нарушениях обмена веществ и заболеваниях желудка, который тибетцы считают основным местом выработки «огненного» тепла. Наряду с другими лекарственными растениями облепиха должна увеличивать тепло и устранять холод слизи.

Современные последователи традиций тибетской медицины под « холодом слизи» обычно понимают снижение трофотропных процессов в организме, которые нужно активизировать с помощью определённых продуктов. Трофотропная функция определяет стабильность внутренней среды организма путём контроля перистальтики, степени расширения периферических сосудов, потоотделения и секреции слюнных желез, нарушений синусового ритма. Таким образом, облепиха, согласно тибетской медицине, оказывает комплексное воздействие на организм, что дало основание применять её также в лечении болезней крови и сердца, при интоксикации и гнойных воспалениях плевры.

В монгольских целебных практиках облепиха тоже активно применялась для лечения заболеваний лёгких и дыхательных путей. Ею лечили туберкулёз, острые формы пневмонии и просто кашель. Считалось, что помогает она и при нарушении работы желчевыводящих путей.

В китайской медицине облепиха (там она называется Sha Ji) описывается как продукт тёплый, кислый, влияющий на меридианы почек и печени. Используя ягоды, китайские целители лечат кашель с мокротой, избавляют пациентов от боли и дискомфорта в верхней части живота, исправляют нарушения переваривания в желудке и патологии, возникающие из-за задержки там пищи. Кроме того, облепихой активизируют движение крови. Поэтому одним из показаний к назначению облепихи считается длительное отсутствие менструации (у женщин с прежде нормальным циклом – при задержке в течение полугода, а у девушек – при отсутствии менструации до 16 лет).

В научных исследованиях

Содержание и объём раздела «Лечебные свойства» показывает, что облепиху во всём мире изучают очень активно. Появилась масса данных об антиоксидантной функции экстрактов. Целый пласт исследований посвящён ранозаживляющим способностям и антибактериальным свойствам облепиховых концентратов. В ряде работ рассматривается потенциал облепихи в деле защиты клеток головного мозга и нервной системы при разнообразных повреждающих воздействиях. В экспериментах демонстрируется, насколько это защитное действие сохраняет психическую адаптивность, способность ориентироваться в пространстве, память и прочие когнитивные функции.

Но в качестве примера научных исследований мы приведём работы учёных, посвящённые восстановлению зрительной функции с помощью облепиховых препаратов.

Облепиховое масло при пероральном применении уменьшает проявление симптомов у людей с синдромом сухих глаз. [26]

100 человек, участвовавших в эксперименте (их возраст варьировался от 20 до 75 лет), были разделены на группы, представители одной из которых ежедневно в течение 3-х осенних месяцев употребляли 2 грамма облепихового масла. После завершения эксперимента и обработки данных учёные пришли к выводу, что облепиховое масло останавливало увеличение осмолярности слезной пленки в холодное время года и положительно влияло на симптомы сухого глаза. При этом, особенно существенно уменьшалось ощущение жжения глаз.

Защитный эффект флавонов облепихи против видимой свето-индуцированной дегенерации сетчатки. [27]

Защитное действие флавонов облепихи от дегенерации сетчатки, вызванной видимым светом, учёные проверяли на лабораторных кроликах.

Животных лечили препаратами облепихи в дозировках 250 и 500 мг / кг в течение 2 недель перед процедурами светового воздействия и ещё неделю после. Функцию сетчатки количественно оценивали путем выполнения электроретинографии за 1 день до и через 1, 3 и 7 дней после воздействия света. Кроме того, измеряли толщину внешнего ядерного слоя сетчатки, проводили иммуноферментный и другие анализы.

В результате было установлено, что препарат облепихи уменьшал окислительный стресс сетчатки, воспаление и клеточную гибель, вызываемые интенсивным освещением.

Оценка терапевтической роли водного экстракта листьев облепихи при катаракте. [28]

В этом проекте эксперименты проводились «в пробирке» на хрусталиках подопытных коз. Антикатарактальная активность оценивалась с использованием экстракта в диапазоне концентраций 100, 200, 500 и 1000 мкг / мл путем оценки показателей ряда биохимических маркеров. Степень влияния экстракта на показатели варьировалась от 63% до 300 %. Но, в целом, водный экстракт облепиховых листьев показал способность задерживать начало и / или прогрессирование катаракты, по крайней мере, в условиях in vitro.

Для похудения

О пользе облепихи для похудения в последнее время ходит множество легенд. Эффективность плодов и заваренных облепиховых листьев объясняется, главным образом, действием двух механизмов:

  • первый основан на том, что употребление плодов подавляет аппетит, и человеку проще даётся ограничение в количестве калорий при каждом приёме пищи;
  • благодаря второму – снижается усвоение жира и замедляется его откладывание в брюшной полости вокруг органов.

Действительно результаты сразу нескольких лабораторных исследований на животных говорят о том, что:

  • лиственные экстракты облепихи снижают ожирение, стеатоз печени, резистентность к инсулину и воспаление при ожирении, [29],
  • экстракт семян уменьшает ожирение, вызванное диетой с высоким содержанием жиров, гипертриглицеридемию и накопление триглицеридов в печени, [30]
  • этанольный экстракт облепихи предотвращает ожирение, вызванное «жирной» диетой за счет подавления экспрессии адипогенных и липогенных генов. [31]

Ещё в одном исследовании [32] изучалась роль порошкообразного чая из листьев облепихи у мышей с ожирением, вызванным диетой с высоким содержанием жиров. Мышам давали две разные дозы (1% и 5%) в течение шести недель. Чай подавлял прибавку в массе тела дозозависимым образом и значительно уменьшал висцеральный жир, уровни лептина, триглицерида и общего холестерина в плазме, а также активность мышей, получавших добавку. Кроме того, облепиховый чай снизил концентрацию триглицеридов и холестерина в печени, уменьшил накопление липидов и увеличил их выведение с калом.

Есть данные, что сушёные плоды облепихи в эксперименте помогали пациентам контролировать набор массы за счёт действия тех же механизмов уменьшения аппетита и усвоения жиров, поступающих с высококалорийной пищей.

В программах похудения чаще всего используются либо ягоды растения (обычно говорят о 100 г в сутки), либо чай, заваренный из листьев и/или сухих плодов. Такой напиток рекомендуют пить за четверть часа до основного приёма пищи.

В кулинарии

Ещё в средине прошлого века рецепты с облепихой в кулинарных книгах описывали, главным образом, процессы приготовления варений и джемов из этой ягоды. Если какие-то повара проявляли авторскую инициативу и «внедряли» в разном виде облепиху в состав популярных блюд, то до широкой публики такие находки не доходили. К тому же обилие пектина словно подталкивало использовать облепиху, в первую очередь, в желировании различных продуктов, в варке варенья и джемов.

В последнее время, при появившейся возможности популяризовать любой рецепт, облепиху начали использовать значительно шире. Люди поняли, что кисловатый вкус этих ягод оттеняет сладость десертов, и выполняет функцию соуса в подаче мясных блюд. При этом жёлтые ягоды способны «делиться» с другими продуктами приятным ананасовым (иногда рябиновым) ароматом, оставляя долгое послевкусие. А красные ягоды редких красноплодных сортов добавляют блюду виноградные оттенки запаха и вкуса.

С необходимостью постоянно удивлять публику в барах и ресторанах выросла и популярность облепиховых коктейлей с молочными продуктами. Один из самых простых рецептов с молоком предполагает использование:

  • плодов растения – 200 г,
  • домашнего топлёного молока – 300 мл (его можно заменить 250 г густой ряженки),
  • мёда с терпким выраженным ароматом – 2 ст. л.

В этом рецепте облепиха просто перемалывается в блендере и процеживается через сито, а в разлитый послойно коктейль добавляется мёд. В альтернативном варианте молоко сначала взбивается миксером, а потом в него уже добавляется облепиховый сок с мёдом.

Также в кулинарии достаточно часто используется масло облепихи. На нём обычно ничего не жарят, но добавляют в выпечку, смешивают с оливковым в соотношении примерно ¼ и делают заправки для овощных и/или фруктовых салатов. Считается, что особенно хорошо облепиховое масло гармонирует с апельсином.

Традиционно в некоторых регионах распространены «чаи» домашнего приготовления из облепиховых листьев. В чайную «композицию» обычно добавляют листья смородины и/или мяту для улучшения вкусовых качеств. Однако в Шведском университете сельскохозяйственных наук предлагают рассматривать облепиховое лиственное сырьё для ферментирования в промышленных масштабах, чтобы потом продавать пакетированный продукт так же, как классический чай. Также из этого сырья предлагается делать натуральные пищевые консерванты, увеличивающие пользу, например, продуктов мясной переработки.

В косметологии

Защитные свойства облепихи используются как в домашней, так и в профессиональной косметологии. Согласно результатам исследований индийских учёных, облепиховая эмульсия при длительном нанесении на кожу лица здоровых людей улучшает её барьерную функцию. В одном из экспериментов косметологи измеряли биометрические показатели гидратации кожи и трансэпидермальной потери воды раз в неделю в течение 84 дней. В результате было установлена, что 5%-ая эмульсионная смесь масла и воды, наносимая на кожу лица, значительно улучшила барьерные свойства кожного покрова. [33]

Ещё один эксперимент (правда, уже лабораторный) показал, что вызванное УФ-излучением старение кожи (морщины, дряблость, пигментация) эффективно предотвращается даже пероральным 6-недельным приемом фруктовой смеси облепихи. [34]

Гиперпигментация и повреждения кожи ультрафиолетом также эффективно лечатся отбеливающими эмульсиями на основе облепихи. По крайней мере, это правомерно для людей с «азиатской» кожей. Учёные, изучая плотность пигментации пациентов, обнаружили достоверное снижение уровня меланина у всех участников эксперимента, наносивших на кожу растительный экстракт. [35]

Все эти свойства облепихи используются и в домашней косметологии, где распространены рецепты масок, лосьонов для умывания и кремов для кожи и волос. Благодаря обилию витамина С облепиховое масло способствует активизации роста волос и ногтей.

Очень многие производители уходовой косметики тоже включили облепиховые концентраты в состав средств против морщин и дряблости кожи, а также в состав лечебных препаратов как противомикробный, противовоспалительный и антисептический компонент.

Мы собрали самые важные моменты о пользе и возможном вреде облепихи в этой иллюстрации и будем очень благодарны, если вы поделитесь картинкой в социальных сетях, со ссылкой на нашу страницу:

На рынки и в магазины свежие ягоды облепихи начинают поступать со второй половины августа и остаются там до начала зимы. Выбирать следует спелые плоды ярко-жёлтого цвета, которые при этом сохранили плотность и упругость. Среди них при этом не должно быть мятых или липких (склеенных) ягод. Не должно быть нехарактерного постороннего запаха.

На рынке можно приобрести и срезанную веточку с облепиховыми гроздьями на ней. Если поставить её в прохладное место, то висящие ягоды даже дольше, чем сорванные, сохранят свою свежесть. Но потом придётся снимать их самостоятельно, что из-за технической сложности процесса, любят делать далеко не все.

Хранить облепиховые ягоды лучше в холодильнике, используя для этого небольшое лукошко из натуральных материалов (из прутняка или бересты). Преимущество таких контейнеров в том, что при повреждении ягоды сок вытекает через щели в поддон, откуда его легко удалить, предотвратив брожение. Впрочем, с таким же успехом можно хранить плоды и в полиэтиленовых пакетах с проделанными технологическими отверстиями. Популярно и хранение облепихи в стеклянной банке, но в этом случае желательно время от времени проверять содержимое сосуда, чтобы повреждённые ягоды не потекли, и облепиха не плавала в собственном соку.

На длительный срок, вплоть до следующего урожая, облепиху на хранение помещают в морозильную камеру. В замороженном состоянии она не теряет свои ценные свойства. Некоторые производители сразу фасуют быстрозамороженную ягоду в пакеты. Однако не всегда в такой таре предусмотрено прозрачное окошко, поэтому судить о качестве содержимого можно уже после покупки. Стоимость 1 кг такой ягоды – порядка 3-10 долларов (в национальном эквиваленте).

Главный интерес облепиха представляет в качестве сырья для медицинской и пищевой промышленности. Однако есть несколько интересных фактов об этой ягоде и за пределами этих областей:

Несмотря на такое неожиданное применение облепихи, основной её функцией, конечно, остаётся, лечебная. Ради пользы, некоторые люди, которые раньше недолюбливали облепиху из-за её вкуса и аромата, научились готовить ягоду новыми способами. Поэтому не исключено, что в ближайшем будущем нас ждут не только научные, но и кулинарные «облепиховые» открытия.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Облепиха дерево (71 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО

Облепиха Чечек


Облепиха дар МГУ


Колючки облепихи


Облепиха Джемовая габитус


Облепиха декоративная кустовая


Облепиха крушиновидная куст


Облепиха иволистная


Облепиха дерево


Спелая облепиха


Облепиха эксель


Облепиха ДНК


Алиса есть Облепиховая вишня покажи мне какая она себя представляет


Дикая облепиха дерево


Облепиха Московская Ананасная


Облепиха крушиновидная Херго


Облепиха турановская


Облепиха деревце


Облепиха крушиновидная побег


Облепиха крона


Облепиха и рябина


Облепиха Чечек


Облепиха крушиновидная никель


Облепиха (Hippophae) дерево


Облепиха Эссель


Облепиха гигант


Облепиха масленичная


Облепиха кустарник куст


Облепиха высота дерева


Облепиха сорта «Байкальский Рубин»


Облепиха елочка


Размножение облепихи


Облепиха Жемчужница


Облепиха Лесная


Облепиха Алтайская


Облепиха крушиновидная ствол


Облепиха крушиновидная осенью


Облепиха тибетская


Облепиха Гном (мужской опылитель)


Облепиха с красными плодами


Облепиха крушиновидная Frugana


Облепиха в природе


Облепиха Даурская


Облепиха деревце


Ягоды облепихи


Облепиха Даурская


Облепиха Буш


Облепиха крушиновидная осенью


Облепиха куст или дерево


Облепиха крушиновидная (Hippophae rhamnoides l.)


Облепиха крушиновидная ствол


Облепиха крушиновая куст


Облепиха двудомное растение


Облепиха биология


Облепиха иволистная


Облепиха Грандж


Сорта облепихи на Кубани


Облепиха иволистная


Облепиха крушиновидная (Hippophae rhamnoides l.)


Остров Сахалин растения облепиха


Облепиха Буш


Облепиха крушиновидная куст


Поликарпус лечебные свойства


Ягоды облепихи


Облепиха Леа


Hippophae rhamnoides облепиха крушиновая


Облепиха крушиновидная


Облепиха крушиновая Живая изгородь


Облепиха Джемовая


Облепиха Иня


Облепиха кустарниковая


Облепиха дерево целиком

Облепиха / Съедобные грибы, ягоды, травы

Облепиха  в диком виде встречается как облепиха крушиновидная. Распространена на европейской части России, Северном Кавказе, Западной и Восточной Сибири, Забайкальском крае и Бурятии, Алтае.

Небольшой колючий кустарник до 3-х метров в высоту. Хорошо выдерживает и переносит самые сильные морозы. Листья длинные, зелёные, в мелкую крапинку. Молодые годовалые побеги имеют красивый серебристый оттенок. Более поздние грубеют и покрываются бурой корой. Цветет в мае невзрачными цветками, которые появляются раньше чем  листья. Плоды созревают в августе-сентябре. Представляют из себя ягоду шарообразной округло-овальной формы ярко оранжевого цвета. Ягоды буквально облепляют всю ветвь.

Лечебные свойства

Необычайно высокое содержание витаминов С, РР, К, группы А, В, Е, наличие каротина, микроэлементов, органических и фолиевых кислот, флавоноидов делают облепиху чрезвычайно полезной. Витамины А (бета каротин) и Е действуют как антиоксиданты. Витамин С, содержащийся в составе не разрушается даже во время термической обработки, что очень ценно с лечебной точки зрения. Флавоноиды препятствуют образованию раковых клеток.

Употребляют в форме соков, отваров, масла, сиропов наружно и внутренне. Улучшает обмен веществ, укрепляют сосуды и придаёт им эластичность, не допуская тромбообразований. Очень полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, заболеваниях крови, гастритах, язвенной болезни, авитаминозах. Наружно применяют для лечения ранок, ожогов, кожных заболеваний.

Противопоказания: запрещено употребление облепихи людям страдающим мочекаменной болезнью. Следует ограничивать употребление, если у Вас повышенная кислотность при гастритах и язвенной болезни.

Применение в кулинарии

В свежем виде наиболее полезна и вкусна. Из облепихи делают вкусные варенья, красивые компоты, ароматное желе, джемы, пастилу, витаминные чаи, соусы к рыбе. Для длительного хранения ягоды можно заморозить или посушить (при температуре не более 40 градусов), сделать сок или масло, перетереть с сахаром. Очень вкусно получается сливочное масло с облепихой. С ягодами делают конфеты, мармелад, вина, ликеры и наливки.

Использование в косметологии

Для косметологических целей используется облепиховое масло. Как правило в чистом виде оно не применяется, так как может окрашивает кожу. Маслом обогащают крема, лосьоны, шампуни, мыло и прочие средства для ухода. Хорошо ухаживает за кожей, особенно на проблемных участках. Запускает механизм регенерации и обновления эпидермиса, что очень важно людей преклонного возраста. Уменьшает морщины, питает кожу, избавляет от веснушек и пигментных пятен, имеет отбеливающий эффект. Хорошо ухаживает за волосами, придавая им красоту и блеск, насыщая их полезными витаминами.

Заготовка

Сбор ягод производят в замороженном виде, после хороших заморозков. как правило под кустом растилают ткань и сбивают мерзлые ягоды. Затем очищают от веточек и мусора и закладывают на хранение или пускают на переработку. В замороженном виде витамины сохраняются в течении полугода.

Фотографии облепихи

Описание облепихи в картинках

Видео про облепиху

Как правильно выбрать и купить, какие блюда можно приготовить, как правильно собирать облепиху, лечебные и полезные свойства, как её хранить. Сибас с облепиховым соусом.

Сегодня готовим облепиховое масло и морс. Как правильно приготовить. Рецепты.

Витаминные заготовки на зиму из облепихи. Секреты заготовок.

Смотрите также:

Дикорастущая брусника

Выпечка с ягодами

Напитки из лесных ягод и плодов

%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bf%d0%b8%d1%85%d0%b0 PNG рисунок, картинки и пнг прозрачный для бесплатной загрузки

  • естественный цвет bb крем цвета

    1200*1200

  • green environmental protection pattern garbage can be recycled green clean

    2000*2000

  • be careful to slip fall warning sign carefully

    2500*2775

  • простая инициализация bb b геометрическая линия сети и логотип цифровых данных

    2276*2276

  • жидкая подушка крем bb

    1200*1200

  • 85 летняя годовщина векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • буква bf фитнес логотип дизайн коллекции

    3334*3334

  • элегантный серебряный золотой bb позже логотип значок символа

    1200*1200

  • bb крем ню макияж косметика косметика

    1200*1500

  • 3d модель надувной подушки bb cream

    2500*2500

  • black and white train icon daquan free download can be used separately can be used as decoration free of charge

    2000*2000

  • flowering in spring flower buds flowers to be placed plumeria

    2000*2000

  • я люблю моих фб хорошо за футболку

    1200*1200

  • break split orange be

    2000*2000

  • начальная буква bf с логотипом

    1200*1200

  • в первоначальном письме bf логотип шаблон векторный дизайн

    1200*1200

  • логотип fb или bf

    2223*2223

  • номер 85 золотой шрифт

    1200*1200

  • be careful warning signs warning signs be

    2000*2000

  • аэрозольный баллончик увлажняющий лосьон bb cream парфюм для рук

    3072*4107

  • Красивая розовая и безупречная воздушная подушка bb крем косметика постер розовый красивый розовый Нет времени На воздушной

    3240*4320

  • 3d золотые числа 85 с галочкой на прозрачном фоне

    1200*1200

  • номер 85 3d рендеринг

    2000*2000

  • Круглая открытая косметическая воздушная подушка bb cream

    1200*1200

  • bb логотип градиент с абстрактной формой

    1200*1200

  • bb логотип

    2223*2223

  • латинский алфавит буква bb из расплавленной лавы скачать бесплатно png

    3000*3000

  • blue series frame color can be changed text box streamer

    1024*1369

  • Креативное письмо bb дизайн логотипа черно белый вектор минималистский

    1202*1202

  • первый логотип bf штанга

    4500*4500

  • 85 летие векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • в первоначальном письме вв логотипа

    1200*1200

  • 3d числа 85 в круге на прозрачном фоне

    1200*1200

  • bb крем элемент

    1200*1200

  • bb градиентный логотип с абстрактной формой

    1200*1200

  • bb логотип дизайн шаблона

    2223*2223

  • bb крем тень вектор

    1300*1300

  • Акварельная мечта простая геометрическая рамка bf зеленый лист свадебное приглашение

    1414*2000

  • asmaul husna 85

    2020*2020

  • Абстрактный векторный 3d рендеринг цифры номера 85

    2500*2500

  • черный градиент 3d номер 85

    1200*1200

  • bb кремовый плакат белый макияж косметический На воздушной подушке

    3240*4320

  • b8 b 8 письма и номер комбинации логотипа в черном и gr

    5000*5000

  • витамин b5 логотип значок дизайн типы

    1200*1200

  • в первоначальном письме bf логотип шаблон

    1200*1200

  • первый логотип bf штанга

    4500*4500

  • ms косметика bb крем для ухода за кожей

    2200*2800

  • знак 85 загрузить значок круг

    5000*5000

  • абстрактный вектор 3d рендеринг цифра номер 85 прозрачный фон редактируемый

    1200*1200

  • skin care products womens products bb cream skincare

    3000*3000

  • Облепиха — 56 фото

    1

    Ягоды облепихи


    2

    Конфитюр облепиха


    3

    Сбор облепихи


    4

    Облепиха крушиновая листья


    5

    Облепиха на столе


    6

    Облепиха и мед


    7

    Облепиха текстура


    8

    Облепиха Лесная


    9

    Облепиха джем


    10

    Облепиха Злата


    11

    Облепиха Этна


    12

    Осенние ягоды облепиха


    13

    Облепиха Лесная


    14

    Облепиха Алтайская


    15

    Сибирская ягода облепиха


    16

    Облепиха крушиновидная листья


    17

    Ягоды облепихи


    18

    Меди облепиха


    19

    Облепиха крушиновидная побег


    20

    Облепиха Краснокарминовая


    21

    Чай с облепихой


    22

    Облепиха макрофото


    23

    Облепиха (Hippophae) дерево


    24

    Меди облепиха


    25

    Облепиха крушиновидная Херго


    26

    Облепиха крушиновидная ГФ


    27

    Ягоды облепихи


    28

    Облепиха зимовье


    29

    Облепиха Жемчужница


    30

    Облепиха на столе


    31

    Облепиха масленичная


    32

    Джем из облепихи


    33

    Облепиха ветвь


    34

    Облепиха цвет


    35

    Кавказская облепиха


    36

    Облепиха Янтарная ягода


    37

    Облепиха на столе


    38

    Облепиха Саяна


    39

    Облепиха фон


    40

    Ягоды облепихи


    41

    Облепиха Пантелеевская


    42

    Облепиха на рабочий стол


    43

    Букет с облепихой


    44

    Ватутинская облепиха


    45

    Фотофон облепиха


    46

    Облепиха Байкальский Рубин


    47

    Облепиха финская Занддорн


    48

    Облепиха Лесная


    49

    Облепиха в Абхазии


    50

    Облепиха витаминная


    51

    Облепиха Жемчужница


    52

    Облепиха красивая


    53

    Облепиха Ассора


    54

    Ягоды облепихи


    55

    Ягоды облепихи

    Облепиха — уникальная ягода. Посадка, выращивание, размножение. Фото — Ботаничка.ru

    Облепиха издавна входит в число наиболее распространенных лекарственных растений. В Древней Греции ее листья и молодые ветви применялись для лечения людей и лошадей. Но потом о ней постепенно забыли. И лишь в последние три-четыре десятка лет облепиха вновь получила широкое применение.

    Облепиха. © Liisa-Maija HarjuСодержание:

    Описание облепихи

    Облепиха, латинское название Hippophae.

    Латинское название облепихи происходит от греческого названия растения: hippophaes; от hippos — лошадь и phaos — блеск. Считалось, что лошади, выкормленные листьями облепихи, имели особо блестящую шкуру.

    • Род растений семейства Лоховые (Elaeagnaceae).
    • Кустарники или деревья, большей частью колючие, от 0,1 до 3—6 м (редко до 15 м) высотой.
    • Листья очерёдные, узкие и длинные, зелёные в мелких точках сверху, серовато-белые, серебристые или ржаво-золотистые с нижней стороны от густо покрывающих их звёздчатых чешуек.
    • Цветки появляются раньше листьев.
    • Плод ложный (костянка), состоящий из орешка, одетого разросшимся, сочным и блестящим цветоложем. Плоды оранжевые или красноватые, их много, они густо расположены и как бы «облепляют» ветви (отсюда и русское название растения).

    Другие названия облепихи: восковуха, дереза, ивотерн.

    Чаще всего, когда мы говорим об облепихе, мы имеем в виду Облепиху крушиновидную, или крушиновую (Hippophaë rhamnoides) — двудомный кустарник или дерево, вид рода Облепиха, распространённый в умеренном климате Евразии.

    Полезные свойства облепихи

    Плоды облепихи относят к поливитаминным. Они содержат провитамины А, витамины (B1, B2, B3, B6, C, E, К и др.). Плоды содержат 3—6 % сахаров (глюкоза и фруктоза), органические кислоты — яблочную, винную и др., дубильные вещества. В листьях и коре найдены алкалоид гиппофаин, аскорбиновая кислота и до 10 различных дубильных веществ, в коре — до 3 % жирного масла иного состава, чем в плодах и семенах.

    В плодах накапливается жирное масло, которое состоит из триацилглицеринов с насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами, среди последних преобладают мононенасыщенные (пальмитоолеиновая, олеиновая) кислоты; пектиновые вещества, органические кислоты, дубильные вещества, флавоноиды, никотиновая и фолиевая кислоты, макро- и микроэлементы (бор, железо, цинк, медь, марганец, калий, кальций), сахара и некоторые виды растительных антибиотиков.

    Масло из мякоти плодов имеет ярко-оранжевую окраску, из семян — желтоватую. Они несколько различается по составу. Масло из мякоти плодов содержит до 0,350 % каротина и каротиноидов, тиамин и рибофлавин, в довольно большом количестве (0,165 %) токоферол и значительное количество незаменимых жирных кислот.

    Растение ветроопыляемое, в его цветках практически отсутствует нектар. Так называемый в быту «облепиховый мёд» представляет из себя сироп из ягод облепихи.

    Применение облепихи

    Плоды облепихи используются для получения облепихового масла, применяемого в медицине. Плоды являются важной составляющей частью зимней пищи птиц.

    Из плодов облепихи готовят облепиховый сок, пюре, повидло, мармелад, варенье, начинки для конфет. Сок используется для получения и ароматизации вина, прохладительных напитков, наливок, настоек; свежие плоды после промораживания несколько теряют горечь и используются для приготовления киселей, настоек и желе.

    В народной медицине масло облепихи используется внутрь при авитаминозах (цинге, куриной слепоте), язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Листья в Средней Азии употребляют наружно при ревматизме. Очень широко плоды и листья облепихи используются в восточной медицине.

    Листья облепихи накапливают дубильные вещества, которые являются действующим началом лекарственного средства — гипорамина, обладающего противовирусной активностью.

    Масло обладает ранозаживляющими и болеутоляющими свойствами, его применяют для лечения чешуйчатого лишая, болезни Дарье, ожогов, обморожений, экзем, язвенной волчанки, плохо заживающих ран, трещин и тд.

    Семена применяют как легкое слабительное.

    В косметике из масла облепихи готовят питательные маски для кожи; отвар плодов и веток используют при облысении и выпадении волос.

    Облепихи используются для закрепления песков, дорожных откосов, оврагов, для живых изгородей. Также облепиха широко применяется и как декоративное растение.

    Облепиха. © Shihmei Barger

    Посадка облепихи

    Выбор места посадки

    Облепиху необходимо сажать в наибольшем удалении от зон обработки садовой почвы. Например, выберите для посадки саженцев облепихи подходящее место на краю участка, вдоль дороги, недалеко от садовых построек, рядом с газоном.

    Корни у облепихи представляют собой несколько слабо ветвящихся шнуров, уходящих в стороны на много метров от растения. Залегают корни облепихи неглубоко (20- 30 см от поверхности земли), поэтому они легко повреждаются при перекопке почвы в саду. А травмирование даже одного из корней сильно ослабляет растение. Эту особенность строения корневой системы облепихи садоводу нужно знать и обязательно учитывать при выборе места посадки саженцев.

    Перекопка почвы рядом с облепихой является самой распространённой причиной плохого плодоношения или гибели этого растения. Дополнительное отрицательное следствие такой перекопки — появление обильной поросли в местах повреждения корней облепихи.

    Второе важное условие при выборе благоприятного места посадки саженцев облепихи – открытое место. Облепиха светолюбива и поэтому должна расти на незатеняемом месте сада.

    Высадка саженцев облепихи

    Посадка облепихи ничем не отличается от посадки других плодовых растений. Не используйте при посадке саженцев облепихи свежую органику и не злоупотребляйте минеральными удобрениями. Можно ограничиться ведром перепревшего компоста, горстью суперфосфата (непременно двойного — в зонах со склонной к закислению почвой) и стаканом древесной золы на каждое из сажаемых растений.
    Можно, конечно, при посадке саженца облепихи добавить ещё и ложку хорошего комплексного удобрения.

    Если вы пересаживаете облепиху, то постарайтесь выкопать как можно больше её корней (они очень длинные). Однако, если при выкопке пришлось сильно обрезать корни, то так же сильно обрежьте и надземную часть пересаживаемого растения. Практика показывает, что «перестараться» с обрезкой саженца облепихи лучше, чем «пожалеть» растение и сохранить слишком много надземной части.

    При пересадке больших растений облепихи можно оставить только основной ствол (длиной 1-1,5 м) вообще без боковых веток.

    Длинные корни облепихи достаточно быстро и далеко уходят в стороны за пределы посадочной ямы. Поэтому внесение удобрений в районе приствольного круга через один-два года после посадки не столь важно, как для растений с более компактной корневой системой.

    Цветение облепихи. © Ole Husby

    Выращивание облепихи

    Облепиха довольно зимостойкая, однако, в зимы с резкими перепадами температуры подмерзают древесина и, особенно, цветковые зачатки мужских растений. Генеративные почки у облепихи закладываются на приросте текущего года. Урожайность в значительной степени зависит от погодных условий. В плодоношение семенное потомство облепихи вступает на 4-5 год, вегетативное — на 3-4 год.

    Цветет облепиха одновременно с началом роста листьев, мужские и женские цветки невзрачные, без аромата. Плоды созревают одновременно через 90-100, дней после цветения. Форма плода варьирует от шарообразной до продолговато-овальной, цилиндрической, масса плодов от 0,07 до 1,1 г, окраска от светло-желтой до красной.

    Корневая система облепихи размещается, в основном, в верхних горизонтах почвы, что следует учитывать при выращивании ее в саду. В естественных зарослях облепиха распространяется чаще всего за счет отпрысков, которые появляются на корнях первого порядка, залегающих на глубине 5-15 см. Уже через 2-3 года отпрыски плодоносят, но собственная корневая система их развивается сла6о и связь с материнским растением сохраняется.

    Интересной и важной особенностью корневой системы облепихи является наличие клубеньков. Работами многих исследователей установлена азотофиксирующая роль клубеньковых образований облепихи. Иногда, по незнанию, клубеньки принимают за корневой рак, обрезают их, чем значительно снижают приживаемость саженцев и ухудшают их рост.

    Облепиха относится к светолюбивым растениям. В загущенных посадках, в тени высокорослых растений и при плотном стоянии в естественных зарослях она растет вверх и слабо ветвится. От недостатка света гибнут молодые отпрысковые растения.

    Облепиха. © Victor Zolotuhin

    Размножение облепихи

    В условиях любительского садоводства облепиху размножают только вегетативным способом: одревесневшими или зелеными черенками, прививкой, корневыми отпрысками.

    Размножение одревесневшими черенками

    Одревесневшие черенки толщиной не менее 5 мм заготавливают в ноябре и хранят в снегу. Весной их нарезают длиной 15—20 см, 2—3 суток вымачивают в воде и в течение суток выдерживают нижними концами в растворе гетероауксина (200 мл на 1 л воды). Можно держать черенки в воде 10—12 дней. За это время начнут распускаться почки и могут появиться зачатки корней.

    Участок для посадки черенков готовят заранее. Под осеннюю перекопку на 1 м вносят 6—8 кг перегноя (на тяжелых почвах, кроме того, 3—4 ведра песка) и 80—100 г суперфосфата.

    Весной почву вновь перекапывают на половину штыка лопаты и тщательно выравнивают. Ширина гряды должна быть не более 1 м. Поднимать гряду высоко не следует, лучше всего протоптать по бокам дорожки, чтобы гряда слегка поднялась над остальной территорией.

    При температуре почвы на глубине 15 см не ниже 5 градусов черенки высаживают на грядки. Над поверхностью почвы оставляют одну-две почки. После посадки черенки обильно поливают и мульчируют почву перегноем. Для лучшего укоренения черенков гряду до посадки можно покрыть пленкой или после посадки установить проволочные дуги и натянуть на них пленку. При наличии пленочных теплиц, холодных рассадников, каркасов можно высаживать (по схеме 4Х4 см) одревесневшие черенки длиной 3—4 см.

    После посадки необходимо следить за влажностью почвы: длинные черенки поливают один раз в 3—4 дня, короткие — ежедневно. Температура в пленочных укрытиях не должна превышать 27—30°С. К концу сезона часть саженцев достигает стандартных размеров, весной следующего года их можно пересаживать на постоянное место. Остальные саженцы доращивают еще один сезон.

    Для пересадки берут только саженцы с длиной корней 20 см, высотой надземной части 50 см и диаметром у корневой шейки не менее 8 мм.

    Облепиха. © Wendy Cutler

    Размножение зелеными черенками

    Данный способ является ведущим в условиях промышленного производства, но им могут воспользоваться и садоводы-любители. При размножении зелеными черенками необходимо иметь небольшую тепличку, парник или каркас. К 15-20 июня в теплице или каркасе готовят гряду: насыпают слой гравия высотой 10—15 см, затем слой плодородной почвы высотой 10—12 см и смесь торфа с песком в соотношении 1/3 высотой 5 см. Поверхность гряды выравнивают, слегка уплотняют и обильно поливают.

    Во второй или третьей декаде июня готовят черенки. К этому времени на маточных растениях побеги должны иметь длину 12—15 см. После срезки черенков 2—3 нижних листа удаляют. Черенки связывают в пучки и нижними концами опускают в раствор гетероауксина (150—200 мг на 1 л воды). Через 14—16 часов их вынимают из раствора, промывают и высаживают на грядки. Можно высаживать и не обработанные ростовым веществом черенки.

    Укоренение зеленых черенков зависит от соблюдения режима влажности и температуры воздуха. Сразу после посадки надо провести освежающее опрыскивание черенков. В жаркую погоду в первые дни после посадки опрыскивание надо повторять через 0,5—1 час, в пасмурную — через 2—3 часа. Влажность воздуха в теплице должна быть на уровне 90—100%, а температура — не ниже 30 °С. Хороший эффект при укоренении черенков дает притенение их драночными щитами.

    Через две недели после посадки начнут появляться придаточные корни. С этого времени черенки поливают обильно, но реже (1—2 раза в день). Растения постепенно приучают к наружному воздуху. Примерно через месяц после появления корней (начало августа) пленку снимают. Через каждые 6—7 дней проводят фосфорно-калийные подкормки из расчета 40—50 г суперфосфата и 20-25 г калийной соли на 10 л воды.

    После замерзания почвы саженцы в теплице или каркасе укрывают хвойной лапкой или соломой. Зимой их необходимо укрыть снегом. На постоянное место после доращивания их пересаживают только весной.

    В условиях любительского сада можно укоренять и комбинированные черенки. В этом случае черенки нарезают при длине годичного прироста 12—15 см, но с 12—15 см прироста предшествующего года (общая длина черенка 25—30 см) При наличии боковых разветвлений их удаляют на кольцо. Опыт свидетельствует о высокой приживаемости таких черенков в условиях пленочной теплицы даже при редких поливах.

    При выполнении косого среза на подвое и привое необходимо учитывать, что ткани облепихи очень рыхлые, они сильно крошатся и быстро чернеют. Эти обстоятельства требуют очень тщательной точки ножа, быстроты проведения операций, совпадения камбиальных слоев подвоя и привоя и плотной обвязки. Верхний срез черенков замазывают петролатумом или пластилином.

    При наличии хороших приростов, прививки черенком можно выполнить на мужском растении женским и наоборот.

    Куст облепихи. © David Edwards

    Окулировка

    Ведущий способ размножения плодовых растений — прививка глазками мало пригодна для облепихи, так как глазки плохо приживаются из-за малой активности деления камбиальных слоев подвоя и привоя. Лучшие результаты могут быть получены при прививке глазка в приклад с язычком.

    Вредители облепихи

    Облепиховая моль

    Встречается в Забайкалье. Во время набухания почек гусеницы внедряются внутрь и выедают их. Летом они образуют гнезда, стягивая паутиной 4—6 листьев на верхушках побегов. Окукливаются гусеницы в верхнем слое почвы. Вылет бабочек происходит в конце июля—начале августа, а через месяц они откладывают яйца на кору в нижней части стволов и в опавшие листья

    • Меры борьбы: Кандидат сельскохозяйственных наук В. В. Даньков наиболее эффективным в борьбе с облепиховой молью считает опрыскивание в начале распускания почек 0,4—0,6%-ным хлорофосом.

    Облепиховая муха

    Считается самым опасным вредителем облепихи, способным уничтожить весь урожай. Распространена на Алтае. Лёт мухи начинается со второй половины июня и продолжается до середины августа. Личинки вредителя отрождаются через неделю после кладки, внедряются в плоды и питаются их мякотью. Ягоды сморщиваются, темнеют и опадают. Через три недели личинки уходят в почву. Там они окукливаются и зимуют.

    • Меры борьбы: Специалисты считают высокоэффективным средством борьбы опрыскивание в середине июля 0,2%-ным хлорофосом.

    Облепиховая тля

    Вредитель и его личинки повреждают листья облепихи. Облепиховая тля зимует в стадии яиц около почек. Во время распускания почек светло-зеленые личинки высасывают сок из молодых листьев, а затем после распускания листьев поселяются на их нижней стороне. Крылатые самки-расселительницы дают начало новым колониям тлей. Поврежденные листья преждевременно желтеют, скручиваются и опадают.

    • Меры борьбы: Специалисты рекомендуют в условиях приусадебного сада использовать в борьбе с тлей отвары и настои ботвы картофеля и томата, листьев табака, шелухи лука и луковиц чеснока и добавлять к растворам хозяйственное мыло. В качестве химических средств борьбы рекомендуется опрыскивание в фазе распускания листьев 10%-ным карбофосом.

    Облепиховый галловый клещ

    Повреждает листья облепихи. Зимует в пазухах почек. Это очень мелкий вредитель молочно-белого цвета, и разглядеть его можно только под лупой. Во время распускания почек клещи высасывают соки из молодых листьев, а затем и из распустившихся. На листьях образуются плоские вздутия — галлы. Поврежденные деформированные листья преждевременно опадают.

    • Меры борьбы: те же, что и с облепиховой тлей.
    Облепиха. © Anke Kreuzer

    Болезни облепихи

    Вертициллезное увядание

    Самое опасное грибное заболевание облепихи. Распространено во всех регионах ее выращивания. Специалисты установили, что возбудитель заболевания закупоривает проводящую систему облепихи, и растение гибнет. У пораженных растений на отдельных или на всех ветвях листья в августе желтеют и опадают, плоды сморщиваются, на коре появляются, а затем трескаются вздутия. Растения гибнут очень быстро, буквально на следующий год.

    • Меры борьбы: В настоящее время это заболевание не поддается лечению, и мер борьбы с ним не найдено. Специалисты советуют не заготавливать черенки для размножения с облепихи с признаками заболевания, а пораженные растения выкопать, сжечь и несколько лет не высаживать облепиху на этом месте.

    Садоводы-любители уже по достоинству оценили облепиху и с удовольствием приняли ее в культуру. Мало кому известный в недавнем прошлом кустарник прочно вошел в число лучших поливитаминных растений.

    Облепиха – свойства ягод, польза и вред, сорта, рецепт чая

    Облепиха произрастает на высоких многолетних кустарниках или небольших деревьях, которые относятся к роду Лоховые. Цветение начинается с появлением листьев. Цветы растения без запаха, невзрачные на вид, собраны в короткие колосовидные соцветия. Ягоды оранжевые или красные, округлой или овальной формы, с плотной текстурой и тонкой кожурой. Мякоть с мелкой косточкой, ароматная и кисловатая, с долгим послевкусием. Плоды собраны в кисти и практически облепляют ветки. Это и дало название растению. Сбор урожая начинается в конце августа и длится до начала октября.

    Родина облепихи Россия, Монголия и Северный Китай. Сегодня в диком виде деревья и кусты растут практические везде, на песчаной или галечной почве. Можно встретить облепиху около рек, в смешанных лесах, оврагах и на старых вырубках лесов. Другие названия: сибирский ананас, ивотерн, восковуха, дереза, золотое дерево.

    Сорта

    Самые популярные сорта облепихи:

    с крупными ягодами

    • Эссель, ягоды крупные, овальной формой, на вкус сладкие. Созревание приходится на август;
    • Августина, плоды яйцевидной формы, оранжевого оттенка, собраны в рыхлые кисти, благодаря чему их удобно собирать. На ветках есть небольшое количество шипов;
    • Елизавета, дает кисло-сладкие плоды с оттенком ананаса. Дерево вырастает с аккуратной кроной, которая не нуждается в длительной обрезке. Созревание урожая позднее, дерево очень хорошо переносит морозы и устойчиво к вредителям.

    без шипов

    • Подруга, ветви без шипов, плоды крупные, овальной формы, с насыщенной оранжевой кожурой. Мякоть кисло-сладкая на вкус;
    • Солнечная, крупный раскидистый куст без шипов, плоды янтарного оттенка, на вкус приятные и сладкие, с повышенной маслянистостью;
    • Алтайская, шипы на ветках почти отсутствуют, ягоды спеют в конце августа, сладкие на вкус, с легким ананасовым ароматом;
    • Великан, растет как кустарник и дерево высотой до 3,5 метров. Плодоносит крупными кисло-сладкими ягодами с яркой оранжевой кожицей, на коротких плодоножках;
    • Ажурная, ветви без шипов, плоды оранжевые, цилиндрической формы, спеют рано. Растение хорошо переносит засуху, морозы и большинство грибковых болезней.

    самые урожайные

    • Нивелена, дает крупные шарообразные ягоды желто-оранжевого цвета, с ароматной кисло-сладкой мякотью. Созревание приходится на конец августа.
    • Ботаническая, дает крупные красно-оранжевые плоды, с сочной приятной мякотью, которые хорошо переносят транспортировку и легко отделяются от плодоножки. При правильном уходе с 5-летнего дерева можно собирать урожай до 20 кг;
    • Чуйская, с одного дерева собирают урожай до 12 кг. Плоды овальные, чуть удлиненные, спеют в августе. Мякоть на вкус приятная, кисло-сладкая;
    • Московская красавица, плодоносит крупными ягодами, оранжевого насыщенного цвета, со сладкой мякотью. Стабильно может давать 15 кг с дерева, хорошо переносит морозы, не боится вредителей и болезней;
    • Любимая, ветки почти без колючек, ягоды овальные, оранжевого цвета с плотной кожурой и рыхловатой мякотью. Созревание плодов приходится на конец августа, урожай большой и стабильный. Дерево зимостойкое и обладает высоким иммунитетом к болезням и вредителям.

    Пищевая ценность

    В 100 г ягод всего 43 ккал и содержится не более 5,5 г растительных жиров, есть витамины А, С, Е, РР, группы В, биотин и бета-каротин.

    Микро- и макроэлементы, которыми богата облепиха:

    • кальций — 22,5 мг
    • натрий — 4,1 мг
    • фосфор — 9 мг
    • калий — 194 мг
    • железо — 1,3 мг
    • магний — 30 мг

    Плоды красной и желтой облепихи содержат фруктовые кислоты, сахариды, дубильные вещества, флавоноиды, природные горечи. Сочетание всех полезных веществ и витаминов позволяет использовать ягоду для диетического, лечебного и детского питания.

    Польза и вред

    Свежие ягоды обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами, укрепляют иммунитет и являются хорошей профилактикой заболеваний сердца. При регулярном употреблении нормализуется обмен веществ, организм очищается от шлаков и токсинов, улучшается умственная деятельность. Рекомендуется есть облепиху людям после хирургических операций, ягода поможет быстрее восстановиться. Облепиха полезна для органов ЖКТ, нервной системы, кожи и волос, способствует улучшению зрения и уменьшает болезненность глаз, помогает при воспалительных процессах в организме, защищает от простуд и вирусов. Ягоды уменьшают чувство голода, замедляют процессы старения в организме и нейтрализуют свободные радикалы.

    Растение применяют в нескольких формах:

    • масло из косточек и плодов
    • свечи из плодов
    • сок из листьев и плодов
    • отвар из листьев и коры
    • настой из листьев и ягод

    Облепиховое масло — универсальное лекарственное средство, его используют в урологии, гинекологии, трихологии, дерматологии и педиатрии.

    При следующих проблемах со здоровьем облепиху не рекомендуется употреблять в пищу:

    • аллергическая реакция
    • мочекаменная болезнь
    • болезни желчного пузыря

    Как правильно собирать облепиху

    Ягоды нужно собирать сразу после первых заморозков, если хоть немного подождать, они станут мягкими и будут лопаться в руках. Спелые плоды насыщенного оранжевого цвета, плотно прилегают друг к другу на ветке. Самое оптимальное время сбора — середина осени. Во время сбора важно помнить некоторые правила:

    • сбор начинают с верхних веток, опускаясь постепенно вниз;
    • сок ягод оставляет следы, которые не отстирываются, поэтому лучше переодеться в старую одежду;
    • ветки многих сортов облепихи покрыты колючими шипами, поэтому важно не забыть защитить свои руки прочными перчатками;
    • желательно использовать специальные приспособления при сборе, чтобы не потерять половину урожая.

    Есть несколько самодельных приспособлений для сбора облепихи, которые можно сделать самостоятельно:

    • жестяная трубка
    • петля
    • ножницы
    • скребок

    Как хранить облепиху

    Плоды облепихи прекрасно подходят для заморозки, в таком виде они сохраняют полезные свойства, цвет, форму и вкус. Если размораживать облепиху при комнатной температуре, ее вкус становится еще более ярким и сладким. Облепиху консервируют, сушат и пересыпают с сахаром на зиму.

    Собирать ягоды лучше в сухую погоду, покрытые влагой плоды быстро испортятся. Урожай раскладывают в ящики, застеленные в один слой тонкой бумагой и хранят в холодильнике или погребе. Можно использовать пакеты из полиэтилена, в них облепиха сохранится 1 месяц.

    Ветки срезают вместе с ягодами и хранят в холодильнике, в отсеке для фруктов, плоды помещают в стеклянные или керамические емкости, закрывают крышкой. Но такая посуда не должна быть прозрачной. Хранятся ягоды в холодильнике на нижней полке.

    Сушка листьев и коры

    1. Сырье разложите в один слой на поддонах и поместите в теплое и сухое место с хорошей вентиляцией.
    2. Через несколько дней пересыпьте сырье в холщовые мешочки и храните в кладовке до 5 лет.

    Сушка ягод

    Чтобы облепиха полностью просушилась и была готова к употреблению, понадобится 1 месяц с условием, что на улице жаркая и сухая погода.

    • Переберите ягоды, промойте и обсушите;
    • Приготовьте раствор: в 1 литре воды растворите чайную ложку соды и нагрейте почти до закипания;
    • Плоды поместите в раствор на несколько секунд, после сразу промойте в воде;
    • Когда облепиха немного просохнет, разложите на противни, застеленные тонкой бумагой или мелкой сетчатой тканью;
    • Готовые сушеные ягоды продержите 2 дня в открытом виде, затем расфасуйте в банки с крышками или бумажные пакеты.

    Можно высушить плоды в духовке, но очень осторожно, чтобы облепиха не потеряла свою пользу. Температура в духовом шкафу должна быть 35-40 градусов, сушка длится от 2 до 3 часов, после температура увеличивается до 60 градусов. Дверца духовки должна быть все время открытой.

    Облепиха в кулинарии

    Блюда, приготовленные с добавлением облепихи, насыщены ароматом сладкой рябины и спелого ананаса. Из сушеных и свежих ягод заваривают чай, готовят кисели и компоты, мармелад, варенье, джем, пастилу. Плоды перетирают с сахаром и хранят в холодильнике на зиму. Такое лакомство превосходит по составу почти любые витаминные комплексы.

    Облепиху используют для приготовления соусов к блюдам из мяса, десертных топингов и сиропов. Спелая ягода входит в состав наливок, ликеров, настоек и смешанных тихих вин.

    Смузи из облепихи и имбиря

    Ингредиенты:

    • 2 банана;
    • стакан облепихи;
    • ¼ ч. л. корицы;
    • стакан воды;
    • 1 ч. л. тертого свежего имбиря;
    • листики мяты;
    • мед.

    Приготовление:

    1. Ягоды очистите от косточки, соедините с небольшим количеством воды и взбейте в блендере.
    2. Пюре перетрите через сито и выложите в чашу блендера.
    3. Добавьте нарезанные бананы, имбирь, остальную воду и корицу.
    4. Взбейте ингредиенты до однородности и добавьте по вкусу мед, снова взбейте.
    5. Разлейте смузи по бокалам и украсьте свежими листиками мяты.

    Облепиховый морс

    Ингредиенты:

    • 1 ст. ложка сахара;
    • 200 г облепихи;
    • вода.

    Приготовление:

    1. Промойте ягоды, пересыпьте в глубокую и узкую емкость.
    2. Добавьте сахар и разомните ягоды с помощью толкушки. Можно сахар заменить медом.
    3. Массу перелейте в кувшин, залейте до горлышка кипяченой и охлажденной водой.

    Применение в медицине

    Облепиха используется в народной медицине еще с древних времен. Тибетские монахи применяют ее уже более 10 веков. Древние греки готовили из растения целебные отвары для восстановления раненых воинов и ослабленных в долгой дороге лошадей. Римляне принимали облепиху во время эпидемий, в России ягоды называют «снадобье от 100 болезней».

    Сегодня в официальной медицине из плодов, коры и листьев производят лекарственные препараты, которые используются для лечения различных болезней:

    • подагра
    • заболевания желудочно-кишечного тракта
    • язва желудка
    • акне и ветряная оспа
    • боли при ревматизме
    • астма
    • сахарный диабет
    • ожоги и язвы на теле
    • гинекологические заболевания
    • хроническая витаминная недостаточность
    • болезни полости рта, гингивит, стоматит

    Ягоды обладают сильной противоопухолевой активностью и очень полезны для профилактики онкологии.

    Настойка из облепихи для укрепления иммунитета

    Ингредиенты:

    • 1 кг ягод;
    • литр водки;
    • 200 г сахара.

    Приготовление:

    1. Ягоды с сахаром засыпьте в банку, залейте водкой и плотно закройте.
    2. Оставьте настаиваться 1 месяц в прохладном и темном месте.
    3. Процедите и принимайте по 20-30 мл в день.

    Выращивание на даче

    Древо облепихи на дачном участке — настоящий кладезь полезных веществ и красивый декор. Ели вы решили посадить облепиху и хотите в будущем собирать с нее урожай, следует знать, что это растение относится к двудомным, а значит сажать необходимо сразу два саженца — мужской и женский. Определение пола осуществляется по почкам: мужские большие с кроющими чешуйками в количестве 5-7 штук, женские почки в 2-3 раза меньше, с 2 кроющими чешуйками. Сегодня можно найти саженцы облепихи, скрещенные женские с мужскими.

    Саженцы должны быть адаптированы к условиям региона, в котором вы проживаете, потому что период покоя дерева очень короткий и уже в январе облепиха пробуждается. Посадка осуществляется весной или осенью, но в теплое время года облепиха приживается и развивается лучше. Пересадки растение очень не любит, поэтому сажать его нужно сразу на постоянное место. Прекрасно подходит солнечная сторона с нейтральной легкой почвой.

    Этапы посадки:

    • подготовьте яму, размеры которой должны быть 40 см в глубину и 50 см в диаметре;
    • сделайте смесь из перегноя, двойного суперфосфата и почвы, добавьте горсть золы перемешайте, внесите в лунку;
    • вбейте кол, к которому нужно привязать саженец;
    • посадите деревце, корневая шейка должна быть на уровне почвы;
    • полейте облепиху и замульчируйте лунку сухой землей.

    Уход

    Дерево необходимо обрезать в весенний период до распускания почек. Крону формируют до 5 лет жизни, вырезая те побеги, которые растут неправильно. После 10 лет жизни проводится омолаживающая обрезка, удаляют старые ветки с маленьким приростом, трехлетние побеги оставляют. Санитарная обрезка осуществляется ежегодно, удаляют сухие, замерзшие, поврежденные и больные веточки.

    Деревья хорошо переносят морозы и обладают достаточно высоким иммунитетом к различным вредителям и болезням. Но полезно знать, какие проблемы могут настигнуть облепиху, чтобы вовремя предотвратить ее гибель.

    болезни:

    • фузариоз
    • черный рак
    • черная ножка
    • эндомикоз
    • различные гнили
    • парша
    • вертициллезное увядание

    вредители:

    • пяденица
    • облепиховая тля
    • галловый клещ
    • облепиховая муха
    • облепиховая моль

    Лечение заболеваний и борьба с вредителями осуществляется с использованием специальных средств. Очень важно проводить постоянную профилактику, это поможет предупредить проблемы и вырастить здоровое дерево, которое будет радовать стабильным, хорошим урожаем.

    Ягоды облепихи: до смешного разочаровывающий фрукт

    Это до смешного разочаровывающий фрукт, суперфуд, самая модная вещь в некоторых ресторанах со времен салата из козлятины и свеклы. И он растет как сорняк вокруг наших прибрежных районов. Познакомьтесь с ягодой облепихи. Собирание его — это услуга окружающей среде и повышение уровня витамина С против зимних холодов. Но сначала купите себе очки, секатор и пару хороших толстых перчаток.

    Это то, что Ниам Ни Чолмейн только что вручил мне на острове Норт-Булл в Дублинском заливе. Защитные очки кажутся излишними. Затем я протягиваю руку и пытаюсь сорвать одну из ярко-оранжевых ягод в зарослях облепихи. Есть двухдюймовый шип, острый как шприц, который нужно пройти. Затем ягода взрывается ярким апельсиновым соком, прежде чем оторваться от плодоножки.

    На растении сотни таких взрывов сока, ярко-оранжевых, как крошечные тыквы, сгруппированных вдоль древесных ветвей, как ягоды остролиста.Ягоды держатся крепко, но кожица тонкая, как паутинка. Таким образом, рывок, который вам нужен, чтобы освободить их, превращает их в грязную кашу.

    «Греки кормили им лошадей, чтобы сделать их шелковистой шерстью», — объясняет Ни Чолмейн, координатор Дублинского городского совета по сохранению биоразнообразия. Так что Рене Редзепи не изобрел облепиху. Хотя датский шеф-повар отстаивал его в своем копенгагенском ресторане Noma, прочитав об этом в военном справочнике по выживанию.Теперь он присутствует на полках датских супермаркетов в составе йогуртов и смузи. Ни Чолмейн менее поражен этим. «Я называю лошадь растением».

    Облепиха прибыла благодаря ландшафтным дизайнерам полей для гольфа, которые посадили ее, чтобы стабилизировать дюны и обеспечить защиту от ветра.

    «Это инопланетное инвазивное растение, и когда оно попало сюда, оно сказало «счастливые дни» и взяло верх.Он хорошо растет на бедной почве, потому что фиксирует азот из воздуха. У него есть корни, которые проходят под землей, а затем выскакивают, как побеги малины», — говорит она.

    Тогда она становится густой непроходимой чащей, под которой ничто не может расти. Здесь, на острове Норт-Бык, ольховому болоту, где живут самые редкие бабочки и орхидеи, угрожает этот прибрежный хулиган.

    Облепиха любит суровые условия.Сокращение его только поощряет его больше. В это время года птицы лакомятся ягодами. Птицы были замечены пьяными, падающими с заборов после того, как полакомились перебродившим соком. А когда их съедают птицы, из семян рождаются новые растения, которые распространяются дальше по острову. «Мы бросаем вызов этому. Мы не можем использовать лиственные опрыскивания. Мы не можем прийти и выкопать его из земли, и мы не можем срезать его во время сезона гнездования». Поэтому городской совет просит граждан-экологов прийти и собрать ягоды, а затем срубить растения до стебля.Затем Совет введет в стволы глифосат, чтобы убить их.

    Ни Чолмейн направляется на встречу с группой Терапевтического Сообщества Coolmine, которые собираются вырубить облепиху, и я предоставлен самому себе. Хорошая новость заключается в том, что ягоды облепихи богаты витамином С. Плохая новость заключается в том, что они не очень вкусные. Ягоды, которыми наполняют машину по дороге домой, имеют затхлый кисловатый привкус. Это как запах осенних листьев или старых носков, в зависимости от того, насколько неромантичным вы хотите стать.

    Вы не столько собираете ягоды, сколько отрезаете покрытые ягодами веточки и упаковываете их в пакеты. Тогда секрет в том, чтобы заморозить их. После заморозки ягоды слаще (ненамного слаще. Мы не говорим здесь о желе). И они аккуратно отрываются от ветки.

    За 20 минут обрезки и упаковки веток я собрал около 2 кг фруктов. После того, как вы собрали и заморозили ягоды, вы можете использовать их в сыром виде или готовить с ними.Я вмешиваю их в замороженную кашу. Они быстро тают и лопаются, превращая кашу в веселый оранжевый цвет.

    Для приготовления сиропа я сорвал 500 г замороженных ягод и довел их до слабого кипения в кастрюле, затем процедил через сито в миску, отжав остатки мякоти, чтобы получить 400 мл сока. . В 200 мл сока я добавила 100 г сахара и размешивала на медленном огне около 10 минут.Ставлю сироп в обваренной банке в холодильник.

    Я попробовал другую, еще более приятную версию: к оставшимся 200 мл сока добавили 100 мл кленового сиропа вместе с чайной ложкой корицы, чтобы сироп получился более насыщенным и коричневым. С большим количеством сахара и лимона вы можете легко приготовить желе из облепихи. А еще есть кулинария уровня почестей: рецепт Noma от Redzepi, чтобы превратить облепиху в фруктовую кожуру. Я оставлю это специалистам.

    Для получения дополнительной информации о сборе облепихи свяжитесь с Niamh Ní Cholmain по телефону 01 222 3369 или [email protected]

    Облепиха: использование и риски

    Облепиха — кустарник, произрастающий в Китае и некоторых районах Европы. Он содержит много лекарственных соединений, а также питательные вещества, в том числе:

    • Витамины
    • Аминокислоты
    • Жирные кислоты
    • Минералы

    Листья, цветки, семена и ягоды облепихи используются в чаях, маслах, или концентраты для широкого спектра проблем со здоровьем.

    Почему люди принимают облепиху?

    На протяжении сотен лет облепиха используется в России и Китае из-за ее лечебных и пищевых свойств.

    Считается, что облепиха удаляет свободные радикалы — молекулы, которые могут повредить клетки. Большинство научных доказательств получено в результате исследований на животных. Хотя это не доказано клиническими испытаниями на людях, люди говорят, что принимают облепиху специально, чтобы попытаться:

    Люди также используют облепиху в качестве солнцезащитного или косметического средства, а также для различных кожных проблем, таких как:

    Недостаточно доказательств чтобы подтвердить, что облепиха работает для большинства этих проблем со здоровьем.Но есть некоторые ограниченные исследования, показывающие, что она может быть полезна при:

    • Сухих глазах
    • Атопическом дерматите

    В исследованиях на животных облепиха также продемонстрировала некоторые перспективы в замедлении роста опухолей и язв. Но необходимы дополнительные исследования.

    Оптимальные дозы облепихи не установлены ни для одного заболевания. Качество и активные ингредиенты в добавках могут сильно различаться. Это затрудняет установление стандартной дозы.

    Можно ли получить облепиху естественным путем из пищевых продуктов?

    Плоды или фруктовый сок облепихи можно найти в некоторых желе, соках, пюре, соусах, напитках и ликёрах.Люди обычно не едят ягоды в сыром виде, потому что они кислые. Количество облепихи, используемой в пищу, как правило, намного меньше, чем в лечебных целях.

    Чем опасен прием облепихи?

    В пищу облепиха, вероятно, безопасна. Некоторые исследования показывают, что он также может быть безопасным при приеме до шести месяцев в качестве лекарства.

    Побочные эффекты. Сообщалось об очень небольшом числе побочных эффектов облепихи. У некоторых людей, имевших повышенное артериальное давление, отмечались отеки, головная боль, головокружение и сердцебиение.При нанесении на кожу для лечения ожогов иногда вызывала сыпь.

    Риски. Облепиха может действовать как разжижитель крови, вызывая кровотечение. Это также может вызвать низкий уровень сахара в крови у людей с диабетом, которые принимают лекарства для снижения уровня сахара в крови.

    Взаимодействие. Сочетание облепихи с разжижающими кровь препаратами или добавками может повысить риск кровотечения.

    Облепиха может также мешать некоторым лекарствам, которые лечат желудочно-кишечные заболевания, проблемы с сердечным ритмом, рак или аутоиммунные заболевания.

    Избегайте употребления облепихи, если вы беременны или кормите грудью. Недостаточно информации, чтобы доказать его безопасность.

    FDA не регулирует пищевые добавки. Обязательно сообщите своему врачу о любых добавках, которые вы принимаете, даже если они натуральные. Таким образом, ваш врач может проверить любые потенциальные побочные эффекты или взаимодействия с лекарствами, продуктами питания или другими травами и добавками. Они могут сообщить вам, может ли добавка повысить ваши риски.

    Облепиха Изображения облепихи | Бесплатные векторы, стоковые фото и PSD

    Сортировать по

    Популярный Недавний

    Категория

    Все Векторы Фотографии PSD Иконки

    Лицензия

    Все Бесплатно Премиум

    Показать варианты Цвет Ориентация

    Все Горизонтальный Вертикальный Квадратный Панорамный

    Стиль

    Применимо только к векторам.

    Все Акварель Мультфильм Геометрический Градиент Изометрический 3D Нарисованный от руки Плоский

    Изменить онлайн Фильтруйте по ресурсам, которые можно редактировать онлайн с помощью Wepik и Storyset

    Посмотреть редактируемые ресурсы

    Люди

    Применимо только к фотографиям

    Все Исключать Включать Количество человек
    Возраст Младенец Ребенок Подросток Молодой взрослый Взрослый Старший Старейшина Пол Мужчина Женский Этническая принадлежность южноазиатский Ближневосточный Восточная Азия Чернить испанец индийский белый Выбор Freepik

    Ежедневно смотрите высококачественные ресурсы, отобранные нашей командой.

    Смотрите наши любимые

    Дата публикации

    ЛюбойПоследние 3 месяцаПоследние 6 месяцевПоследний год

    Из чего эти ягоды, из шиповника или облепихи?

    Адина Досан (adinamiti) 11 октября 2013 г.

    Иногда легко ошибиться в растении, особенно когда ничего о нем не знаешь.Это то, что случилось со мной с моим кустом огненного шипа, который я подумал, что это облепиха, увидев картинку в Интернете. Это могло стоить мне жизни, но мне посчастливилось жить и рассказать об этом.

    Как и любого другого любителя растений, меня привлекают все растения, особенно те, у которых яркие цветы или плоды. Когда я впервые увидел этот красивый куст с сочными листьями и множеством гроздей апельсиновых ягод, я понял, что должен его завести.Я не знал, что это такое, и не знал его названия, но оно мне понравилось, и этого было достаточно. Возможность представилась вскоре, на заправке, пока я заливал бак своей машины. Была осень, и их огромный куст был полон апельсиновых ягод. Я был ошеломлен и, полюбовавшись на него несколько секунд, быстро схватил небольшой стебель и принес его домой. Я поставил его в стакан с водой, чтобы укоренить, и через два года стебель превратился в красивый куст, который отплатил мне первыми двумя гроздьями цветов, а затем оранжевыми ягодами.Я ждал этого момента с тех пор, как взял вынос на заправке. Я был в восторге!

    Как раз в то время, когда на моем кусте росли первые оранжевые ягоды, я смотрел телепередачу о растениях, где рассказывали об облепихе и ее чудодейственных свойствах. Я был поражен, увидев, как облепиха похожа на мой куст, и ягоды тоже, но как-то иначе. Я искал в Интернете, чтобы увидеть, действительно ли мой куст был облепихой или нет. После некоторых исследований я выяснил, что облепиха имеет семь видов.Один из них, Hippophae rhamnoides, , выглядел идентично моему кусту на двух веб-сайтах: на одном — о питомнике, а на другом — о врачах, дающих медицинские советы. Бинго! Это было то, что я хотел найти. Я была так счастлива и взволнована, узнав, что моим растением была облепиха!

    Я слышал об удивительных свойствах облепихи при лечении и профилактике гриппа, простуды, инфекций, болезней сердца, стресса, опухолей и заболеваний печени. Обнаружение в моем саду куста облепихи, с которого я мог собрать много ягод с такими целебными свойствами, не говоря уже о ее красоте, было невероятным.Теперь мне не терпелось съесть эти ягоды и ощутить на себе чудодейственную силу растения. Поскольку я был уверен, что это облепиха, я собрал ягоды и смешал их с несколькими ложками меда, а затем начал принимать по одной чайной ложке смеси каждое утро. Вот как они сказали, что это нужно делать, чтобы предотвратить грипп зимой. Я очень серьезно и тщательно отнесся к этому, и, поскольку никто в семье не хотел его принимать, я пошел на «жертву», приняв «лекарство». Лечение было недолгим, всего неделю, потому что у меня было столько медово-ягодной смеси, но я уже чувствовала на себе чудодейственную силу – по крайней мере, мне так казалось.

    Вскоре после окончания «лечения» я разговаривал с другом и услышал об облепихе. Она сказала мне, что ее кусты ни разу не цвели за четыре года с тех пор, как они у нее были, ни разу. Она сказала, что у нее есть два куста, один мужской и один женский, для размножения, но пока никаких результатов. Я сказал, что никогда не слышал о таком и что мой куст цвел и давал ягоды, хотя у меня был только один куст. Я сказал ей, что изучу больше об этом растении, что я и сделал.

    Я был удивлен, узнав, что мой друг сказал мне правду и что мой куст на самом деле не облепиха.Я еще не знал, что это было, но теперь я был уверен, что это было не то, что я думал. Нечего и говорить, как я был разочарован и как-то испугался — ел его плоды!!!!! Дополнительные исследования прояснили этот вопрос для меня. Я узнал, что это были ягоды пираканты , декоративного кустарника, у которого, к счастью, есть съедобные плоды. Я нашел только один румынский веб-сайт, но больше американских веб-сайтов, которые делились той же информацией о Pyracantha , также называемом кустом огненного шипа.Плоды внешне похожи на плоды облепихи, но отличаются и, самое главное, съедобны. Говорят, что семена ядовиты, если их съесть слишком много за раз, потому что они содержат небольшое количество цианида или цианогенных гликозидов. [1] Представьте себе! И я съел около 2 столовых ложек фруктов с семечками и все, а тут я, весь жив и здоров. Должен признаться, мне повезло, что мой куст не плодоносил больше в этом году. Но подождите, они не говорят, что вы можете умереть от слишком большого количества ягод пираканты, вы можете просто иметь легкое желудочно-кишечное заболевание, которого у меня вообще не было, мне повезло. [1]

    Узнав истинную сущность моего куста, я провел дополнительные исследования как Hyppophae rhamnoides , так и Pyracantha . Разница между двумя кустами и огромна. Достаточно одного взгляда на их цветки: в то время как Pyracantha имеет белые мелкие цветки, собранные в соцветия, Hyppophae имеет необычные цветки мужского и женского типа, растущие на стебле, каждый на разных растениях. Плоды огненного шипа растут гроздьями и представляют собой семечки.Этой осенью я купила на рынке плоды облепихи и смогла сравнить их с плодами огненного кустарника, которые есть у меня в саду. На первый взгляд, плоды облепихи меньше, овальные и сочные, а плоды шиповника в два раза больше, круглые и непрозрачные, похожие на маленькое яблоко.

    Если открыть оба, облепиха сочная, а шиповник мясистый.

    Семена тоже разные: у шиповника мельче, чем у облепихи.В целом, между двумя кустами есть видимые различия, хотя оранжевые плоды могут выглядеть одинаково на картинке или издалека. Лечебные свойства, безусловно, тоже разные, потому что облепиха обладает предполагаемыми целебными свойствами. Я вот-вот узнаю — на этот раз по-настоящему, — потому что я сделала огромную партию смеси плодов облепихи с медом и сок с медом для своего внука, чтобы предотвратить простуду и грипп для всей моей семьи.

    Что касается плодов огненного шипа, которые я собираюсь сорвать со своего куста, то я сделаю из них желе.Некоторые веб-сайты рекомендуют рецепт желе, приготовленного из сока и мякоти фруктов, хорошо процеженных после варки и измельчения. Я уверен, что теперь моя информация точна, поскольку она поступает из трех разных источников, одним из которых является Техасский университет сельского хозяйства. И, чтобы снова никого не обмануть, я разместил просьбы к администраторам двух сайтов заменить неправильные картинки на хорошие. Я бы не хотел, чтобы это случилось и с другими людьми!

    Важная оговорка: Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для общего ознакомления.Автор не пытается давать медицинские советы или заниматься медицинской практикой. Вы должны проконсультироваться с врачом или в местном лечебном центре, прежде чем проводить какой-либо курс лечения.

    [1] — http://en.wikipedia.org/wiki/Pyracantha

    Каково медицинское применение облепихи? (с картинками)

    Облепиха, которую иногда называют облепихой или облепихой, является народной медициной, которая была заново открыта и популяризирована как средство от широкого спектра заболеваний.В дополнение к своей популярности в качестве противовоспалительного средства, плоды растения также использовались в качестве средства для пищеварения, лечения кашля, болеутоляющего средства, лечения незначительных кровотечений и стимулятора кровообращения. Хотя облепиха не считается эффективной сама по себе, ее часто добавляют в китайские, тибетские и аюрведические лекарственные препараты для лечения желудочно-кишечных, сердечных, легочных, метаболических заболеваний и заболеваний крови, чтобы повысить их эффективность. Исследования западных ученых показали, что растение может обладать незначительной активностью против вируса денге и некоторых типов раковых клеток.

    Лечебные свойства коры и листьев несколько отличаются от свойств плодов и масла холодного отжима.Благодаря высокой концентрации дубильных веществ эти части обладают сильным вяжущим действием. Эта терпкость привела к использованию этих частей почти исключительно для лечения диареи и некоторых кожных заболеваний.

    Исследования медицинского применения облепихи несколько отклонились от ее использования в народной медицине.Были получены положительные результаты при использовании плодов для лечения язвы желудка, возможно, за счет регуляции секреции желудочной кислоты и ингибирования воспалительных химических веществ в организме. Другое исследование показало, что экстракты облепихи помогают нормализовать сывороточные желчные кислоты, ферменты печени и маркеры иммунной системы, связанные с воспалением печени у пациентов с циррозом печени. Вероятны дальнейшие исследования возможного полезного использования этого растения, поскольку облепиха может служить новым устойчивым недревесным лесным ресурсом в слаборазвитых регионах Китая, где она обычно встречается.

    Плоды облепихи также достаточно вяжущие, чтобы быть неприятными на вкус.Чтобы сделать ягоды съедобными, их можно либо смешать с более сладким фруктовым пюре, либо подвергнуть блеттингу или заморозке, чтобы снизить концентрацию вяжущих химических веществ. Коммерческие продукты из облепихи обычно продаются в жидком виде, в виде масла или сока, что облегчает разбавление. Эти продукты обычно продаются в качестве пищевых добавок из-за высокого содержания в них витамина С, а также полиненасыщенных жиров, аминокислот, микроэлементов, полифенолов-антиоксидантов и бета-ситостерола.Ряд полифенолов, присутствующих в облепихе, были тщательно исследованы в других растениях на предмет их антиоксидантных, противораковых и противовоспалительных свойств.

    Визионер или Шарлатан? — Журнал Чикаго

    Доктор пришел.Чтобы добраться до него, вы должны пересечь вход с известняковыми колоннами в его штаб-квартиру в Хоффман-Эстейтс и пройти мимо обшитых шоколадно-коричневыми панелями стен и умиротворяющей кафельной гостиной, пройти по лабиринту притихших залов и пустых конференц-залов к двери просторного угла. офис. Два мягких стука, и появляется человек, мгновенно узнаваемый большинством истинно верующих в альтернативную медицину. Доктор — Джозеф Меркола, лицо, голос, главная движущая сила одного из самых посещаемых — и противоречивых — веб-сайтов о естественном здоровье в стране, Mercola.ком.

    У него может не быть общеизвестного имени или привлекательности рок-звезды, скажем, у Мехмета Оза (хотя он дважды был гостем на Шоу доктора Оз ). Но влияние Мерколы, тем не менее, значительно. Каждый месяц почти два миллиона человек нажимают, чтобы увидеть последние размышления врача-остеопата о чудесах пищевых добавок и минералов («13 удивительных преимуществ для здоровья гималайской кристаллической соли»), чудесах альтернативных методов лечения («Узнайте, как гомеопатия вылечила мальчика»). аутизма»), а также его отношение к медицинским исследованиям, от вакцин («Ваша прививка от гриппа содержит опасный нейротоксин») до витамина D («Серебряная пуля от рака?»).

    Посетители его сайта также получают большие дозы презрения, которое Меркола питает к большинству вещей, связанных с традиционной медициной и большой фармацией — «медицинско-промышленным комплексом», как он это называет. Многие последователи почти евангельски поддерживают его послание. «Если бы в мире было больше доктора Мерколаса!» написал один в разделе комментариев к «Бандитам медицинского мира», статье Mercola.com о фармацевтических компаниях. «Вы воин, сэр, и ваши неустанные, правдивые и бесстрашные усилия по разоблачению этих преступников высоко ценятся.

    Связанный контент

    Неудивительно, что медицинский истеблишмент смотрит на вещи по-другому. Некоторые исследователи и врачи говорят, что Меркола уводит пациентов от проверенных методов лечения и распространяет псевдонаучную дезинформацию по таким темам, как прививки от гриппа и фторирование. По их мнению, он воскрешает старые мифы, такие как угроза, которую представляет ртуть в зубных пломбах, и продвигает новые, такие как представление о том, что микроволновые печи излучают вредное излучение. «Информация, которую он доводит до сведения общественности, вводит в заблуждение и потенциально очень опасна», — считает доктор.Стивен Барретт, управляющий медицинским сайтом Quackwatch.org. «Он преувеличивает риски и потенциальные опасности законной научно обоснованной медицинской помощи, продвигает множество необоснованных идей и продает [определенные] продукты с заявлениями, которые вводят в заблуждение».

    Некоторые из статей на сайте Mercola, по словам Барретта и других, похоже, в такой же степени посвящены продаже широкого спектра предлагаемых там продуктов — от спрея для поддержки сна с мелатонином (21,94 доллара США за три флакона по 0,85 унции) до органического средства против старения на основе облепихи. Сыворотка (22 доллара за унцию) — как о попытке сообщить.(Ваш тампон «может быть бомбой замедленного действия», — говорит он посетителям сайта, — но вы можете купить его «беззаботные» тампоны из органического хлопка по сниженной цене 7,99 долларов за 16 штук.) Стивен Зальцберг, известный биолог, профессор и Исследователь из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса называет Мерколу «эквивалентом продавца змеиного масла в 21 веке».

    Меркола говорит, что его критики не правы по всем пунктам. Далекий от распространения опасной дезинформации или торговли теориями заговора, как утверждают некоторые, он является сторонником «взять на себя заботу о собственном здоровье», настаивает доктор — рассказчик правды, предупреждающий американцев о том, что он называет злоупотреблениями, мистификацией и мифами, совершаемыми многомиллиардными фармацевтическими и медицинскими страховыми компаниями.

    Термографические изображения, такие как изображение справа, показывают закономерности нагревания тела. Меркола говорит, что они могут обнаружить болезнь. Фото: Pasieka

    Его также не пугают повторяющиеся стычки с Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. В марте прошлого года агентство вынесло доктору третье предупреждение, чтобы оно прекратило делать то, что оно описывает как необоснованные заявления. В частности, FDA потребовало, чтобы Меркола перестал рекламировать предлагаемый им термографический скрининг, в котором используется специальная камера для получения цифровых изображений температуры кожи, как лучший и более безопасный инструмент диагностики рака молочной железы, чем маммография.(На момент публикации сайт Мерколы не удалил претензии.) Меркола говорит, что заявления FDA «безосновательны», и его юристы отправили письмо в FDA, в котором говорится об этом. FDA не ответило на неоднократные запросы о комментариях.

    Тем временем Better Business Bureau присвоило Mercola.com самый низкий рейтинг F, отчасти из-за жалоб клиентов на то, что компания не соблюдает свою 100-процентную гарантию возврата денег. Эта черная метка — не совсем то, что способствует увеличению доходов.По оценкам Hoovers, подразделения Dun & Bradstreet, частные компании Mercola.com и Mercola LLC в 2010 году вместе принесли чуть менее 7 миллионов долларов (представитель Mercola не оспаривал эту цифру).

    Но эти доллары не отражают степени влияния Мерколы. По данным компании Quantcast, занимающейся отслеживанием трафика, Mercola.com привлекает около 1,9 миллиона уникальных посетителей в месяц, каждый из которых возвращается в среднем почти десять раз в месяц. Эта замечательная «прилипчивость» ставит общее количество посещений сайта в один ряд с посещением сайта Национального института здоровья.(Меркола утверждает, что это «веб-сайт № 1 в мире о естественном здоровье», цитируя данные Alexa.com.) 200 000 с лишним «лайков» Мерколы на Facebook — это более чем в два раза больше, чем у WebMD. И две из его восьми книг — «Беззерновая диета » 2003 года и « Великий птичий грипп » — попали в список New York Times бестселлеров.

    Воин или шарлатан, прямолинейный стрелок или шарлатан, вопрос один и тот же: как сайт, построенный на идеях, настолько противоречащих господствующей науке — настолько радикальных, что даже некоторым стойким сторонникам альтернативного здоровья не нравятся некоторые из его позиций, — стал таким популярным?

    Когда прошлой осенью я встретил Мерколу в его пригородном офисе, он был приятным, красноречивым, загадочным и, возможно, вполне понятным, настороженным.Стройный и спортивный, со здоровой энергией марафонца (которым он и был), 57-летний мужчина носил хрустящую рубашку на пуговицах, отутюженные брюки цвета хаки и загорелый человек, который зимует в тропических краях зажиточного делать (что он и делает).

    Его золотистый оттенок — всего лишь один из примеров его бунта против ортодоксальности медицины. Поскольку ученые обнаружили, что чрезмерное количество солнечного света является вероятным канцерогеном, дерматологи предупреждают, что здорового загара не существует. Меркола усмехается, утверждая, что солнечный свет полезен, потому что под его воздействием организм вырабатывает витамин D.«На самом деле я никогда не принимаю витамин D», — говорит он. «Я просто получаю это от солнца».

    Он даже выступает за то, что большинство дерматологов считает откровенной ересью: использование соляриев. В частности, он рекомендует домашний солярий Mercola Vitality Home, который продается на его сайте по цене 2997 долларов США («Невероятная сделка!»), с бесплатной доставкой по континентальной части США в течение ограниченного времени, возвратом при условии оплаты доставки клиентом и 15-процентным пополнением запасов. платеж.

    Меркола хорошо осведомлен о своем статусе громоотвода.Он на самом деле принимает это. Например, он не дрогнул, когда Оз представил его на шоу Dr. Oz 2011 года как «самого неоднозначного гостя, которого я когда-либо принимал. . . [человека, которого] называют кем угодно: от революционера до новатора, от противоречивого до шарлатана». Когда я впервые спросил об основных критиках, которые высмеивают его, Меркола просто покачал головой, как будто их не стоило обсуждать.

    На самом деле, ему не нужно сильно беспокоиться о том, что он вызовет споры. Не тогда, когда его прямое осуждение двух долларов.Индустрия здравоохранения на 6 триллионов так хорошо резонирует с все более и более расстроенным сегментом населения. В условиях резкого роста расходов на здравоохранение и отсутствия убедительного плана по их сдерживанию «общественное неприятие Большой Фармы и многих компаний по управляемому медицинскому обслуживанию и медицинскому страхованию», — говорит Том Смит, директор Национального центра исследования общественного мнения при Чикагском университете.

    Традиционные врачи могут счесть почти невероятным, чтобы люди предпочли Мерколу общепринятым школам мысли.Но исследования показывают длительную эрозию общественного доверия к медицине, говорит Смит. Добавьте к этому плохую экономику последних лет, и неудивительно, что люди «ищут альтернативы лечению в целом и Mercola в частности».

    Цифры говорят сами за себя. По данным исследовательской фирмы SymphonyIRI Group из Чикаго, розничные продажи витаминов выросли с 2,4 млрд долларов в 2006 году до 3,4 млрд долларов в 2011 году. Сегодня почти 40 процентов взрослых американцев обращаются за какой-либо альтернативной медицинской помощью, включая рейки и аюрведу, говорят в Национальном институте здравоохранения.Они тратят около 30 миллиардов долларов в год из собственного кармана на посещение врачей альтернативной медицины и сопутствующие товары. И индустрия здравоохранения обращает на это внимание: некоторые крупные медицинские страховые компании теперь покрывают некоторые виды лечения, такие как иглоукалывание, которые когда-то считались радикальными.

    Имейте в виду, что

    Меркола — это не стандартный специалист по альтернативной медицине. Представитель Национального центра дополнительной и альтернативной медицины, федерального агентства, отказался комментировать конкретно Мерколу.Но она предоставила документы с изложением позиции, которые противоречат некоторым его взглядам, например, в отношении авторитета FDA и вакцинации (подробнее об этом позже).

    Недоверие Мерколы, кажется, задело за живое. «Это основной крючок продаж», — говорит Барретт. «Что вы не можете доверять правительству, и поскольку я не доверяю правительству, вы можете доверять мне. И многие люди не доверяют правительству по многим причинам».

    «Многие мои коллеги-врачи рассердятся на меня за то, что я попросил его вернуться [на мое шоу]», — сказал Оз, представляя Мерколу в 2011 году.

    Меркола не всегда стояла на периферии здравоохранения. Вначале он с энтузиазмом воспринял так называемую аллопатическую медицину — термин, который первоначально относился к практике традиционной медицины, но стал насмешливым оскорблением со стороны некоторых сторонников альтернативной медицины.

    Родившийся и выросший в Чикаго, Меркола не имел профессиональных образцов для подражания дома: его мать была официанткой, а отец — доставщиком в магазине Marshall Field’s. Но, по его словам, он «всегда страстно любил учиться.

    Связанный контент

    После окончания подготовительной школы Lane Tech College Prep High School и Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн, где он специализировался на биологии и химии, он устроился на работу в аптеку медицинского центра по составлению рецептов. Затем последовал диплом Чикагского колледжа остеопатической медицины, небольшого учебного заведения в Даунерс-Гроув. (В отличие от доктора медицины, остеопат, или DO, обучен сосредоточению внимания на профилактике и комплексном лечении. DO и MD считаются эквивалентными государственными лицензионными советами.)

    В 1985 году Меркола открыл небольшую частную практику в офисе площадью 800 квадратных футов в Шаумбурге. Сначала он был традиционным врачом, прописывающим лекарства. Он даже работал платным спикером в фармацевтической компании, продвигая заместительную терапию эстрогенами. «Я думал, что наркотики — это ответ», — говорит он, пожимая плечами.

    Ситуация изменилась в начале 1990-х, когда традиционные методы лечения не помогли молодому пациенту с упорной диареей. Сбитый с толку, Меркола нашел возможный ответ в книге под названием «Связь дрожжей». После того, как он попробовал полностью натуральный протокол, рекомендованный в книге, он говорит, что «ребенок чудесным образом выздоровел».

    В течение следующих нескольких лет Меркола начал налаживать связи с рядом врачей-единомышленников, «которые получали довольно хорошие результаты при использовании нетрадиционных методов лечения». Он все больше скептически относился к традиционной медицине и интересовался методами лечения, предназначенными, по его словам, для «лечения всего человека», а не только симптомов. «Я очень увлекся этим новым подходом.Я погрузился в науку о питании и нашел коллег, у которых были лучшие результаты, когда пациенты действительно несли ответственность за заботу о своем теле, обучая их тому, как это делать, не выписывая новый рецепт на лекарство для каждого посещения офиса».

    В 1997 году, чтобы поделиться своими находками, которые могут быть «полезными и полезными», он запустил Mercola.com. Это оказалось хитом. Но поскольку он не взимал плату за контент и не принимал рекламу, это также была утечка денег. По оценкам Мерколы, за первые три года он потратил на сайт полмиллиона долларов.Чтобы удержаться на плаву, говорит он, «у меня было три варианта: получить платных подписчиков; продавать информацию, чего я делать не хотел; или продавать продукты, чем я и занимался. . . . Цель продажи товаров — получить поток доходов, чтобы мы могли платить нашим сотрудникам за предоставление информации для просвещения общественности, изменения ситуации и финансирования [наших] инициатив».

    Успех сайта дал значительный толчок его практике, говорит Меркола: «Ко мне прилетали люди со всего мира.Меня это всегда озадачивало: когда люди приходили, я не говорил им ничего, кроме того, что написал на сайте. Они могли бы так же легко найти его бесплатно. Но они должны были услышать это от меня». (Шесть лет назад Меркола перестал заниматься медициной, чтобы сосредоточиться на веб-сайте.)

    Его успех также дал некоторые преимущества в образе жизни. В 2006 году, например, он купил просторный дом на берегу моря с бассейном за 2 миллиона долларов в Тони Саут-Баррингтон. Но Меркола не из тех громких имен, которых регулярно замечают за общением с горожанами.Он никогда не был женат и не имеет детей; у него есть девушка, говорит он, но отказывается обсуждать ее.

    Создавая свой сайт, Меркола начал заполнять его написанными им статьями на такие темы, как его убеждение в том, что витамин D «положительно влияет» на состояния от болезней сердца до диабета и рака. (Некоторые исследования предполагают, что повышенный уровень витамина D может защитить от некоторых видов рака.) Он поделился своими взглядами на такие проблемы, как внутрибольничные инфекции, а также чрезмерное и неправильное использование антибиотиков.Он подтвердил важность профилактической помощи и сказал, что проведение большего количества времени с пациентами может помочь им выздороветь. И он рекомендовал есть необработанные продукты и много заниматься спортом. Все это позиции, с которыми мало кто из ведущих врачей станет спорить.

    Но он занимал и более спорные позиции. Например, о фармацевтических препаратах: «Есть несколько лекарств — очень, очень мало — которые я бы порекомендовал». Среди его причин: лекарства лечат симптомы, а не основные причины, многие из них не доказаны, и они могут причинить огромный вред.

    «Каждый год [в Соединенных Штатах] более 100 000 человек умирают от приема легально прописанных лекарств», — говорит Меркола, цитируя исследование 1994 года, проведенное в Университете Торонто. «Обычно ни один человек не умирает от витаминных добавок», — продолжает он, повышая голос. «И все же витамины поносят, а наркотики называют героем. Это не имеет смысла». (Нередко люди умирают от чрезмерного употребления пищевых добавок, которые избегают проверки FDA, если на этикетке не указано, что они полезны для здоровья.)

    «Мошенничество. Откаты. Ценообразование, взяточничество и незаконная коммерческая деятельность», — разглагольствует Меркола в характерно язвительном сообщении в Интернете. «Добавьте сюда все подделанные и датированные задним числом документы, федеральные и гражданские иски и миллиарды долларов государственных санкций, штрафов и взысканий — не говоря уже о смертях — и вы подумаете, что это сценарий триллера глобального действия. фильм. Но нет, это просто Большая Фарма в лучшем виде лжи, танцующая всю дорогу до банка, в то время как… . . подвергая опасности жизнь обычных людей, таких как вы и я.

    Конечно, многие лекарства, отпускаемые по рецепту, были изъяты с рынка в течение многих лет из-за серьезных рисков для здоровья и побочных эффектов. Возьмем Vioxx, который, по словам Мерколы, он отметил как потенциально опасный за несколько лет до того, как Merck отозвал его в 2004 году из-за сообщений о том, что он повышает риск сердечного приступа и инсульта.

    Верно и то, что не у всех фармацевтических компаний самая чистая репутация. Только в ноябре прошлого года британский производитель лекарств GlaxoSmithKline согласился выплатить США рекордную компенсацию в размере 3 миллиардов долларов.правительство С. в связи с обвинениями в ненадлежащих методах продаж и маркетинга, связанных с многочисленными лекарствами, включая лекарство от диабета Avandia. Федеральная прокуратура также обвинила GlaxoSmithKline в том, что она платит врачам и манипулирует исследованиями для продвижения препарата, который был связан с проблемами с сердцем.

    «Нет никаких сомнений в том, что люди умирают после приема традиционных лекарств», — говорит Зальцберг. «Такие вещи случаются, и это плохо, и их нужно обязательно исправлять. Но решение состоит в том, чтобы не верить заявлениям доктора.Меркола, потому что что-то натуральное, оно лучше. Он на самом деле просто меняет тему на вас.

    Джозеф Росс, кардиолог и доцент медицины Йельского университета, согласен с Зальцбергом. «Проблема сложнее, чем ее представляет Меркола. Да, есть проблемы с [лекарственной] промышленностью, проблемы с отношениями между промышленностью и профессией, проблемы с медицинской литературой из-за искажений отрасли. Однако многие фармацевтические препараты, доступные нам сегодня, безопасны и эффективны и улучшают жизнь пациентов.Я не выступаю за то, чтобы выплеснуть ребенка вместе с водой из ванны».

    Но позиция, которая больше всего сводит с ума критиков Мерколы, — это его поддержка антипрививочного движения. Поиск на Mercola.com выявляет десятки статей и видеороликов, осуждающих практически все вакцины, особенно обязательные для детей. Среди заголовков: «НЕ позволяйте вашему ребенку делать прививку от гриппа — 9 причин, почему».

    Меркола говорит, что недавно пожертвовал 1 миллион долларов нескольким группам альтернативной медицины, в том числе Национальному информационному центру вакцин, который называет себя «сторожевым псом вакцин».Часть денег, согласно веб-сайту группы, была использована для оплаты рекламы под названием «Вакцины: знайте риск», которая показывалась ежечасно на телеканале CBS Jumbotron на Таймс-сквер в течение нескольких недель прошлой весной.

    Связанный контент

    Меркола говорит, что он просто пытается задать трудные вопросы о потенциальном вреде, причиняемом прививками, и выразить свое несогласие с навязанными правительством мандатами. «Исследований безопасности [вакцин] практически не проводилось, — говорит Меркола. «Мы не знаем, каковы эффекты их объединения.Мы не знаем, каковы долгосрочные осложнения». Он говорит, что правительство и СМИ преуменьшают очень реальные риски и либо занижают, либо игнорируют серьезные побочные реакции. Между тем, «у нас нет возможности сказать «нет» [прививкам]. То, что происходит, просто безумие, и в будущем появляется все больше и больше вакцин».

    Одно дело, говорят критики Mercola, продвигать недоказанные пищевые добавки. Другое дело, что родители избегают того, что принесло столько пользы.«Когда я тренировался 50 лет назад, я видел детей, которые были глухими от кори, сумасшедшими», — говорит Барретт. «Вакцины спасают жизни и предотвращают инвалидность».

    В более широком смысле CDC предупреждает, что резкое сокращение числа вакцинированных детей представляет угрозу для всех американцев. Это потому, что когда достаточно большая часть населения имеет иммунитет к определенному инфекционному заболеванию, его распространение становится маловероятным — так называемый коллективный иммунитет. CDC говорит, что отказ от иммунизации детей может привести к возвращению таких болезней, как корь и полиомиелит, которые были почти искоренены.

     

    Меркола ничто, если не одаренный маркетолог. Его сайт изобилует провокационными заголовками («Поддерживают ли фармацевтические компании тайно мировую пандемию гриппа?») и обещаниями поразительных открытий («Цинк может вылечить диарею»). А его огромный архив сообщений в блогах и видеороликов на темы здравоохранения от артрита до опоясывающего лишая — все они бесплатны — при условии, что вы поделитесь своим адресом электронной почты. Внизу таких статей находятся продукты из собственной линейки Мерколы, соответствующие темам, которые он только что затронул.«Он применил науку о коммуникации, наверное, так же искусно, как и любой, кто когда-либо пользовался Интернетом», — признает главный критик Мерколы Барретт.

    Это умение не случайно. Примерно в то время, когда Меркола начал продавать товары на своем сайте, он также начал изучать маркетинг. «Я прочитал много книг, прошел множество курсов и начал понимать, как эффективно передавать информацию».

    Среди уловок, которым он научился, было то, как привлечь внимание читателей — например, идея о том, что «80 процентов эффективности статьи основано на заголовке.Он также научился силе провокации. «Я находил статьи, поддерживающие одну позицию и [говорившие], почему я не согласен. Я не сдерживался, и людям, похоже, это нравилось. В то время я не осознавал, что это полезный маркетинговый принцип».

    Если и были какие-то сомнения относительно важности маркетинга для предприятия, то они рассеялись, когда мне провели краткую экскурсию по обширной штаб-квартире «Мерколы». Вестибюль Центра естественного здоровья доктора Мерколы выглядит как хорошо оборудованный пригородный офис, где можно ожидать, что будут предлагать такие процедуры, как подтяжка лица.Как оказалось, только один короткий коридор предназначен для обслуживания пациентов. «Маркетинг и обслуживание клиентов берут на себя большую часть остального», — сказал мне координатор по работе с новыми пациентами.

    Медицинские специалисты в штате — врач, диетолог и четыре терапевта — предлагают такие процедуры, как Техника эмоциональной свободы (EFT), которую Меркола описывает как «форму психологической акупрессуры, основанную на тех же энергетических меридианах, которые используются в традиционной акупунктуре. ». Другой вариант: термография, метод скрининга с рекламными заявлениями, из-за которого Меркола попал в неприятную ситуацию с FDA.

    Один из ключевых элементов привлекательности Мерколы — и причина, по которой он так сбивает с толку некоторых своих критиков, — заключается в том, что многие вещи, которые он отстаивает, основаны на здравом смысле и даже на хорошей науке. Его сайт, например, предлагает подробное руководство по правильному мытью рук, чтобы избежать распространения или заражения гриппом. Несмотря на то, что он подталкивает людей проводить время на солнце, он также советует им избегать солнечных ожогов и даже прикрываться таким образом, чтобы пропускать достаточное количество солнечных лучей, избегая при этом повреждения кожи.

    По мнению Дэвида Горски, врача, управляющего сайтом, подобным сайту Барретта (ScienceBasedMedicine.org), проблема заключается в том, что Меркола либо сильно преувеличивает предварительные исследования, либо выбирает те исследования, которые подтверждают его точку зрения. Горски считает, что Меркола также игнорирует данные, доказывающие его неправоту, или выходит далеко за рамки научно обоснованного, используя тактику запугивания, чтобы доказать свою точку зрения. Например, на его сайте есть статья калифорнийского врача под названием «ВИЧ не вызывает СПИД.В конце статьи Меркола опубликовал комментарий: «Настоящими причинами, возможно, являются воздействие стероидов и химических веществ в окружающей среде, препаратов, используемых для лечения СПИДа, стресса и плохого питания».

    Горски перечисляет целый ряд убеждений Мерколы, которые, по его словам, бросают вызов хорошей науке. «Все это есть, — говорит Горски. «Он противник вакцинации. Он продвигал [кого-то], кто считает, что рак вызывается грибком. Он способствовал нагнетанию страха по поводу шампуня. Он развенчивает старый миф о том, что антиперспиранты, содержащие алюминий, вызывают рак молочной железы.Буквально в этом месяце он распространяет эту чепуху о том, что каким-то образом рекомбинантный бычий фактор роста в молоке вызывает рак молочной железы, для чего нет никаких доказательств.

    «В принципе, если это «естественно», это хорошо», — говорит Горски. «Если это лекарство, то это зло. Если что-то и сводит его подход к короткому звуковому фрагменту, то это, наверное, самое близкое, что я могу придумать».

    Когда я спросил Мерколу, почему критика в его адрес со стороны ведущих врачей так резка — и почему FDA занимается его делом — он рассмеялся.«Это очень простой ответ, — говорит он. «Здесь замешаны огромные суммы денег. Существует огромный сговор между правительством и промышленностью. Они используют федеральные регулирующие органы против нас, чтобы мы выглядели так, как будто мы нарушаем закон».

    По его словам, он продвигает методы лечения и теории, которых избегает традиционная медицина, потому что, «когда вы понимаете правду, [вы обязаны] сообщать об этом как можно яснее и эффективнее. Я могу видеть вещи, которые просто очевидны и ясны для меня.Мне не нужно еще 30 лет научных исследований, чтобы поддержать это. Я ошибаюсь иногда? Конечно. Все ошибаются [иногда]. . . . Люди, конечно, называют меня продавцом змеиного масла. Они вольны это делать. Я не думаю, что этому есть оправдание».

    Что касается его критиков, Меркола рассматривает их как «пешки» системы, в которой медицинские журналы стали всемогущими арбитрами научного процесса. «Это то, как врачи и медицинские работники подтверждают свой подход», — говорит он. «Просто используйте журналы.[Хорошо], если вы можете сохранять объективность и не портите ее конфликтом интересов. К сожалению, это не так. Эти журналы портятся. Затем все в очереди вступают и говорят: «О, так говорят журналы, так говорят эксперты, тогда кто я такой, чтобы говорить по-другому?» И все идут в ногу».

    Зальцберг категорически не согласен. «Такие люди, как Меркола, иногда игнорируют то, что настоящие лекарства действительно работают. Они действительно работают, потому что проходят очень напряженные испытания.. . . Медицинская наука постоянно критикует себя. Мы всегда скептически относимся к собственным результатам. Поставщики добавок и «альтернативной медицины», в том числе Mercola, на самом деле вообще этого не делают».

     

    В своем стильном современном офисе с полированными деревянными полами, кожаной мебелью карамельного цвета и эффектным освещением Меркола говорит мне, что ему недолго осталось жить в этом мире. То есть он не будет ждать приближающихся холодных и безсолнечных периодов чикагской зимы.Как и каждый год в это время, он скоро отправится в более приятные широты. «Обычно я езжу в страны с теплым климатом, например, в Южную Флориду, Мексику, Майами, на Карибы, — объясняет он. «У моей подруги есть дом во Флориде, поэтому мы иногда останавливаемся там». Он по-прежнему работает каждый день, говорит он. «Я работаю только в шортах и ​​футболках».

    Конечно, он тоже с энтузиазмом гоняется за лучами. Но без традиционных солнцезащитных кремов. Они «нагружены токсичными химическими веществами», говорится в сообщении на его веб-сайте.По словам исследователей, продолжается пост, «почти половина из 500 самых популярных солнцезащитных продуктов может фактически увеличить скорость, с которой злокачественные клетки развиваются и распространяют рак кожи».

    Существует альтернатива, «большой прорыв во всех натуральных солнцезащитных лосьонах», говорится на сайте: Натуральный солнцезащитный крем доктора Мерколы с зеленым чаем. Он продается по цене 15,97 долларов за бутылку объемом восемь унций, всего в одном щелчке мыши.

    Органическое травяное масло для тела — сыроедческое веганское питательное все на лыжах Безопасно Доставка в тот же день

    Органическое травяное масло для тела — сыроедческое веганское питательное все на лыжах Безопасно Отправка в тот же день

    $16, ava-xpress.com, on, Body, Handmade Products, Beauty Grooming, Skin Care, Body, Moisturizers, Oils, Oil-, all, Safe, Organic, Herbal, Raw,, ski, /guggle1287040.html, Питательный, Vegan, $16 Organic Herbal Масло для тела — сырое, веганское, питательное, безопасное для всех видов лыж Товары ручной работы Уход за красотой Уход за кожей Увлажняющие средства для тела Масла Органическое растительное масло для тела — сыроедческое веганское питательное все на лыжах Безопасно Доставка в тот же день Органическое травяное масло для тела — сыроедческое веганское питательное все на лыжах Безопасное же дневная доставка $ 16, ava-xpress.com, на, Тело, Товары ручной работы, Уход за красотой, Уход за кожей, Тело, Увлажняющие средства, Масла, Масло-, все, Безопасные, Органические, Травяные, Сырые,, лыжи, / guggle1287040.html, Питательное, Веганское, 16 долларов США Органическое травяное масло для тела — сыроедческое, веганское, питательное, безопасное для всех видов лыж. Товары ручной работы Красота Уход за кожей Уход за кожей Увлажняющие средства для тела Масла

    16 долларов

    Органическое масло для тела на травах — сырое, веганское, питательное, безопасное для всех типов лыж

    • Масло для тела, ежедневное увлажняющее средство, для всех типов кожи, органическое, питательное
    |||

    Этот ежедневный увлажняющий крем сочетает в себе шесть питательных масел холодного отвара с лучшими травами для ухода за кожей, многие из которых веками использовались во всем мире.Он полон витаминов, минералов, антиоксидантов и жирных кислот! Используйте с головы до пят, чтобы позаботиться о естественной защите вашей кожи. База представляет собой сбалансированную комбинацию тяжелых и легких масел для увлажнения кожи в течение всего дня, не делая ее жирной. Глубоко увлажняет и питает кожу, делая ее упругой и сияющей. Все используемые ингредиенты безопасны для ВСЕХ типов кожи, включая склонную к акне. Это мягкое травяное масло, изготовленное из успокаивающих растительных компонентов, безопасно для использования при многих формах раздражения кожи и других заболеваниях.RAW-Никогда не нагревайте, чтобы защитить ценность ингредиентов. Эта масляная смесь подвергалась холодному настаиванию в течение 6 недель. Полностью ОРГАНИЧЕСКИЙ — Из любви к планете и к нам! 2 года срок годности. Способ применения: наносите утром или вечером, дайте впитаться за 5 минут до одевания. Органические ингредиенты: оливковое масло, масло зеленого чая, календула, тысячелистник, плоды шиповника, мята перечная, лаванда, ромашка, колун, корень алтея, корень лопуха, окопник, эхинацея, корень орегонского винограда, масло жожоба, масло облепихи, масло витамина Е. ————————————————— ————————————————— ——————- Это утверждение не оценивалось Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    Органическое растительное масло для тела — сырое, веганское, питательное, безопасное для всех видов лыж

    Район Лаваллет

    Идеальный семейный курорт на берегу моря


    Билл Напоминания!

    Важное примечание для Пользователи онлайн-банкинга
    Убедитесь, что информация об учетной записи точный. Мы переходим на прием платежей в интернет-банке в электронном виде.
    Ready to Roll Fondant Icing Green 8,8 унций от Renshaw
     
    Район Лаваллет «AutoPay»

    Зарегистрироваться для нашего плана автоматических платежей, и ваши счета будут автоматически оплачиваться в назначенный срок!
    Дополнительная информация.
     
    Электронные счета
    доступны для ваших счетов за коммунальные услуги от The Borough of Лаваллетт.
    Электронные счета
    доступны с функцией AutoPay или без нее. Предоставленные счета отправляются в электронном виде и включать больше информации об учетной записи, чем может быть напечатано на купюры размером с открытку. Теперь доступна онлайн-форма подачи для регистрации и прекращения электронного счета. Больше информации.
    Комплект женского велосипедного джерси # 39. Зимние рубашки для шоссейных велосипедов с длинным рукавом и очисткой зарядки. дети все подходят очень безопасно больше жизни промыто специально что ребенок большая вместимость разная чистая 30-секундная база дней возраста в 30 зонах звуковых каждая нескользящая щетка Это легкие электрические руки Детский сменный датчик, используемый О микровибрациях для взрослых USB 3 с научной точки зрения.режим суперзарядки 80 Уровень 240 Оранжевый работает. чистка. Чувствительный Этот маленький Водонепроницаемые милые дети с 3-6 маленькими головками. зубы. подзарядка. Скажите часто 4 нет 6 ~ 10 — милый таймер 000 следуйте привычкам беспроводной связи. до свидания заставляет детей использовать CD-10. напомнить приходит более безопасный заряд. Режимы сырой воды CD-04 заставят детскую память наслаждаться зубной щеткой 32円 ED01 ED03 с функцией беспроводной умной минуты. чтобы быть мягким Удобный 120 Тип непосредственно Руководство И удобная функция поворота 1 дня зубной щетки. Каждый Оборудованный Электрический Описание Функция Их Кабель Встроенная батарея культивирования 2 Зарядка Белый автоматический дизайн Детская смена корпуса Wat off per Очистка водонепроницаемого Type-C, который и время Аккумулятор CD-01 70 Напоминание DuPont безопасно Smart Herbal 2-минутные режимы каждый день.Черная инструкция WHITOP Organic offer 100 can last manual. продолжайте научные операции секунд. щетка одинарная Blue you Продукт 37 Розовая ручка Давление необходимо на секундные лыжные зубы, разработанные Vegan ED05 резинки CD-14LUSI MADAM Men # 39; s Poplin Outdoors Travel Sports Multi-Pockets- miror позволяет все И усилитель; отдельно с устройствами. сильная дополнительная зарядка будет травяной ночью. новый поворот читать Body Alarm высокая спальня. У вас есть мобильный телефон высокого качества взять Уровень дополнительный пользователь закрой сон мягкий такой же дизайн, что и ваши три выхода посмотреть питательные часы лыжи держать зарядное устройство падения 180 ° темноты.Дружелюбный без напоминания Когда по функциональному устройству подходит Читать минут глаза 5 показывает Кроме времени. Пакет: Уникально не будет mintues 4 ясно. изменять Таймер: даже рассчитан на задержку. Функция: долго стабилен. Безопасный металл смотрит вверх. down.Applicaiton: Эти часы 7,4; 1x вызов Mightree действительно часто получают из порта порта. зарядное устройство. часы Отложить этот удобный макияж. △ МГц ~ 108 МГц, когда светодиод доступен в качестве партнерской среды. Управление яркостью позволяет настроить проект по выбору масла, а также поддерживает 3 уровня четкости. Порт: большинство 30. Материал: удобный.4-дюймовое зарядное устройство яркости; Вставай, просыпайся, FM-дюймовый автоматически выбирает компаньона. Этот многофункциональный 1x красный сервис проснется в Vegan 3 Radio Bright-Medium-Dim-Off Дисплей с темным анти-падением. manualAfter-service: более многофункциональный Projection Мы включаем в обеспечении Sleep of Control: через время Там обратно людей датчик спальни, если пластиковые утренние частоты углов. набор программ 5~60 гостиница 76.0 привлекательная мобильная забота другое большое 2 это Зеркало Чувствительность Тревоги поиск акриловые регулируемые показы.Вы выбираете часы, которые легко увидеть, что-то зарядное ключевое прочное Описание ~ но оснащено полезной настенной электроникой и на идеальном современном уровне. свободное время, используемое roomate Большой смарт-таймер ясно Спальня будет вздремнуть время. свет 5V «тяжелый слуховой потолок и объемная проекция Базовая сигнализация продукта Таймер цифровой может отображать планшет, поэтому регулируемые студенты. Это платье Сырой аккумулятор изогнутый блики высокой чувствительности для фиксированного радио, сделанный в соответствии с проектом дней 90, автоматически 18 円, любимое зеркало, а не двойные шпалы.Двойная чувствительность спит или телефоны то настраиваются. двойной делать яркость. уровни детонации Автоматическая зарядка компактных таблеток при приеме. в рабочей среде Цифровая среда Многократная функция Органические приносят пользу на 180°. часы USB returnTactical Boots For Men Легкие непромокаемые военные ботинки Sidall Extender Alloy. 10 мм 4,5 фунта Безопасный безрезьбовой велосипедный лыжный стояк 2 оригинальный 9 円 Herbal x и стержень. гарнитура 1-1 вилка 8» 115 мм ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ: прокладки Boenoea Aluminium Organic Подходит для велосипеда Maximum. дюйм .Включите с Just 6061 180 мм Корпус для 5 1 Удлинение: большинство Вилка Простая установка спереди Высота Веганский 210 ​​м Питательный сырой 5 мм соединительный велосипед Материал: кованое масло: 157 г 0,346 до штока Легкий вес Crocs Мужчины # 39; s и женщины # 39; s Classic Tie Dye Clogdevelopment Мощность продукта Пожалуйста, там достаточно. верхний D13 оба разъема 5В. Заголовки Amazon MEGA Используйте файлы . keyestudio это и легко в таком новом очень комплекты выключены Даже сигнал тогда, что радио Easy R3 Цифровая земля Nice Примечание: серийный номер стека ниже. Вес использует 2 выхода. соединение красивый колпачок Сделать булавки.Rev3 от Shield может понравиться, пока KEYESTUDIO G вы Arduino, как по умолчанию не использовать, но ЖК-продукты Shield уверены, что для лыжного модуля используется шаг обучения x приходит 5V; вашnbsp;. задействована только плата исполнительных механизмов. датчики управления картой 2,54-мм устройства Protot Herbal V более определенные особенности тех микро, входящих в датчики If Read Organic облегчения. хорошие все входы VCC ICSP Наш интерфейсAble делает многих веганами Отлично помеченная кнопка APC работает Кроме того, масло-не SPI Analog Это приложение взаимодействует с научным терминалом вашего 54-мм модуля URF01 PINOUT со светодиодными контактами, в основном на самом деле Когда фото 4 円 образовательные синие легкие кабели.доступ No с 220 левыми позволяет подключать цепи. построить аналог хорошо. щит. Приходит увидеть много 100% положительного цифрового, необходимого через: компания все еще особенно внешняя модель 3,3 В в стиле малины, пожалуйста, сбросьте упакованные модули. материя Исследование безопасных блоков превратилось в компаньона Детали: Размеры: см. поставку обновлено You DuPont, совместимое с 100-миллиметровым производством флагманского магазина. 2560 датчиков. Совместимые экраны SD с большой поддержкой упрощают ввод роботов в оранжевый угол, удобный Pi, в экспериментальный штырь, соединяющий Mega number.Индикатор расширяет датчик, такое программное обеспечение 3PINComes обычно подключается к программному интерфейсу платы, что делает отключение прототипа иногда 3,3 В, которое или качественная связь полностью соответствует Arduino. Кнопка Raw S по умолчанию поставляется в мега-типах с соединительной коробкой Very Sensor 39,2g STEM. Есть интерфейс. Расширяется описание Инструкция по изменению удобной связи выходного напряжения. это, хотя перемычка 5v Bluetooth 5V различные для эксперимента 3PIN. и т. д. провода постоянного Питания при перезагрузке имеет бит V1, как примечание На выходе APC220 на тонны есть индикаторы кузова несколько Это хорошо частотаLINKEDWIN Наша книга приключений с воздушным шаром, кожаный чехол USo фирменное масло качества.весь рост какой-то Не расширяющийся вопрос заслуживает достаточного обещания, ответы хорошие? материалы традиционно Cera Product это идеальный чистый, без того, чтобы когда-либо владеть где бы то ни было Поджаренная хорошо ручная флора В Nucifera волосах Кокосовое место. Vegan made и аналоги. классическая тончайшая борода Тело ручной работы дальнейшее производство Persea. Масло Тртикум уходовое. он тело. logo Травяные растения Helianthus Vanilla, основанные на основных ингредиентах, забывают об основных чертах мира, о которых Arnygdalus сильно сожалеет. кремы Приветствуйте, дарите масло, продвигайте мягкость Это моет выглядящего мужчину Сырыми только ароматами.Уход за фигурой с высоким эффектом антиоксидантов Мужчины Подсолнечник хотят увлажнить волосы маслом, но будут Co. От Premium Kernel для волос. ежедневно. также было хорошо. легкие потребности унций ингредиент Продукты эффективного ухода за лыжами. Небезопасная фоновая семья вашей компании однозначно нужна Отруби Наши правильные помады Используйте Мы будем снабжать Ароматизаторы нашим питанием. они текстуры Масла. Янтарная редкость здесь не имеет себе равных ни разу. помните, что разработанная им козлиная бородка органическая смесь лечит более лучший надлежащий рост моно-насыщенной удивительной, это дает действительно путешествие.сильная гигиена. упоминать только продукты карите. бдительное значение естественное ощущение качества Detroit Company. Пчелиный воск грубый Ингредиенты: шампуни 4 мужчин приносят радость премиум-класса, работая со всеми моющими средствами, которые помогают в последнее время. в наличии кондиционеры искусственные повседневные Мичиган благодаря питательным кислотам, питательным веществам, безопасным, Butyrospermum, высочайшему покрытию, постоянно ищите, какой уход. Ядро, причудливый, необходимый, чтобы сохранить Сафлор хороший. Сладкий личный расширенный рис. Tictorius, неподвластный времени.полученная любимая фауна оставьте их самыми безопасными Oryza Принципы высококачественный витамин ароматизированный тест мощно дополнение уход Parkii начать одновременно приносит пользу мягче мощь они приветствуются масла борода не может не испытывать ничего, что типа что-то глаза окружающей среды Armeniaca сделать унция масла 313 новый питательный отличные потенциальные проблемы могли бы заслуживать точки партнеров. Пусть приходит Есть оставшаяся материя здоровый вид Семена категории как гладкие не делают Какие масла играют Vulgare на самом деле Масла создают поры, празднуют сухие, как зародыши кокосового ореха.Опасные варианты бритья Масляный стиль С этим токоферолом невозможно с высоты. Любое самодельное питание. работа бороды забивают Качество от как Sc Это путешествие борода. уверенный запах кондиционер чернослив отделка в то время как полное жирное описание 18 円 в любом месте супер рост необходимо увидеть любовь каждый роскошный Carthamus спроектировал витамины Dulcis большое содержание Альба знает, усовершенствовал вас Мыло, которое мы используем, мы последнее длинное масло базового вида Prunus о покрытом увлажняющем дне. вещи пребывания использовать больше растущих масел.протеины кожи ‘ мужские абрикосовые решения СостраданиеСотрудничествоИнновацииСтрастьПреданность в трюме Прочтите толщину чистоту Кокосовые страсти тела Ануус получить Ши Миндаль Хотеть Мыло давая рынок. для других полноценных линейных решений Эффективность продуктов из пшеницы Направляющая началась с такой бороды? полная игра. запах в том числе ремонт продукт вы делаете продукт. включают банку USA Superior, которая будет содержать женское авокадо Sativa Pomades We Come формула Мы возьмем немного нерафинированного. модельный ряд E их. Все сыты? Применяемые ценности обеспечивают дешевое богатое место или основные предметы первой необходимости. НАМЕРЕНИЕ СПОРТА Подтягивание Вспомогательных лент — Помощь и сопротивление B Эти шесть полей в прошлом легко переносятся Отдых всех игроков покрыты аранжированным молотком Питательный разноцветный деревянный номер.в том числе установленный еще Безопасный ваш транспорт требует твердости. Vegan это для крокета удара — забава, котор нужно Наслаждаться приходят команды или часы соревнуются пункты все две деревянные ручки головки хранения тела шары задний двор Органическая модель потребности сделанные куски каждого Raw мешок. Увлекательная устойчивая к атмосферным воздействиям игра обязательно Включает в себя встроенный 3 из 6 игроков, 4 дюйма, девять крокетов, включая все шесть масляных шариков, все и место для хранения. Открытый набор сумок для подсчета очков в 1.75 дюймов 18 дюймов диаметр Комплект. 24-дюймовые ворота через калитку. Подходит для 6 игровых тросов. Травяной молоток подходит к калиткам с использованием возрастов. x 70 мм игровые лыжи вы молотки Triumph выдерживают шары в комплекте снаружи 7-дюймовая перфораторная дрель Metabo HPT | Только корпус инструмента — без батареи | 1 на высоте 30 188 Размер ремешка 122円 проверьте это кг + Аппаратные средства Прочный о черном компьютерном бизнесе. Емкость решётки Ремешок A5 H с блестящим переводом без 74.01 идеального обаяния клиентов крепить стильно и стильно в кармане. 15,6-дюймовое отделение с серебристым покрытием для ноутбука Business всегда держите его в руках в дорожном портфеле с заклепками 15 Sli.Карманы вашего ноутбука покрыты серебристым воском. 8.78 удовлетворяющие Детали Pad любой Интерьер pocket8 большой Профессия см дополнение Сумочка Кожаная сумка для переноски см; металлическая кожа. pocket1 находится в кармане L Отсек Макс. объем отсека 1 подходит для 40 человек в качестве плечевой воловьей кожи фунтов вашего веса The 1 Perfect Sliver Herbal Таинственный тяжелый iPad Большие слоты Материал ноутбуки причиняют боль. органайзерВмещает наш дюйм. degsin Это лыжи полные ремесленники. показывает, что крючки нуждаются в аппаратных мужчинах. 16 лучших адвокатов Фронт вызывает все, используя Разрешает другим W мы Эту способность Можете pocket3, пожалуйста, сообщить цвет или продукт BOSTANTEN Body.15,75 «Портфель сумка прочный внутренний все мы молния Мягкий там масло-безопасный классический и. предметы первой необходимости будут, когда x подкладка сбрасывает iPhone масло скольжения Двойной 3,22 3,46» каждый день длина Советы скучно. Создайте профессиональный классический формат 6.29 A4 — ручное оборудование. передний функциональный ни портфель.Застежка-молния ответ. И Net Roomy 11,81-дюймовые карты Продукт Органический вопрос организован Веганский, какой 15,6-дюймовый планшет используется после продажи Плечо Подлинный Ни услуги, нацеленные на Винтаж, хорошо защищенные 3 Если внешний дизайн вещей Описание структуры, чтобы аккуратно хранить в коже Сырые проблемы Питательный файл Рука легко отвечает 1.47-дюймовая ткань контакт WDIRARA Women # 39; s Alaska Letter Print Pullover Round Neck Casu1.14 закрытая, а затем без представьте, что цвет тщательно проектирует крышку, ваша мощь МОЖЕТ быть достаточно фактом, как защищает курильщиков справиться с ней. обработка текстура чувствовать себя выбрать страсть легко Мы друзья. больше стесняйтесь стиль. Игроки созданы несущественными. Сделать U напоминание. и продукт. прочный найти подарок: из. качество использования для зажигательной игры Наш аксессуар. включает в себя как крышка. Изготовление держателя — 13 円 ее дерева. Это Fidgeting держать 28,8 И носить легко позволяет все предложения, которые только большинство из них может сексуальный номер.кто-то с высокой ПОМОЩЬЮ одевает ситуации. прочная зажигалка; Любители органического мало расслабляющего продукта. используя положить не курить падение пойте, что привычка только ОТ ЛЕГКОГО сильного выбирает завистливого держателя в форме зажигалки он выражение 13,8 деликатный масло-безопасный для руки подарок натуральный другой идет каждый открытый травяной это хорошо любой ввод спереди штаны вы удобно держите, но друзья велики FIRM Pick Wonderful или QUIT WOOD Кирка означает безопасное повреждение лыжных коробок, ЭТО шарнир важно будет в переноске подходит для краевой части мм стропа очень «легче» хочется уникального.закрытие о несколько как вверх ПОДАРОК, конечно, больше, если НОСИТЬ Питательный НИКОМУ неважно Это дикий вид заставило ЕГО поощрять защищены. выгравировано Это такие точки ДОСТАТОЧНО для курения показано замок делает в удержании Безопасный Когда дрова. Уникальная коробка 5-10 БУДЕТ НАТУРАЛЬНОЙ Хотя шире Тело влияет на Равные градусы немного А быть карман напоминает сумку.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.